跳鬼步舞视频如何跳1鬼步，怎么跳鬼步舞一步一步的跳 _睿知

鬼步舞怎么跳？
在这个视频里看到你，2020年你就瘦了。

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鬼步舞怎么跳的
首先给大家希望中英文课文对大家有帮助。翻译中如有疏漏，请见谅。好好享受吧！如何做跑男：A10步指南如何跳好跑男：十个说明和建议你需要做的就是看几个帖子，看几个视频你就明白了。几乎所有寻求帮助的人都有同样的技术问题。人们经常通过阅读一些帖子和浏览视频来学习和交流，在这些帖子和视频中你会发现，几乎所有求助的人都有同样的技术问题和疑惑。当你的跑垒员看起来仍然很糟糕的时候，尝试踢腿、旋转和其他技巧是没有意义的。这就像当你甚至能制造出电池时还在担心煎薄饼的技术问题。首先，在掌握跑男之前，尝试练习踢腿、旋转或者其他技巧是没有意义的，看起来还是很得瑟的。这就像你会做面条之前还在担心怎么做煎饼一样。你的目标是有一个看起来协调和控制的跑步者。手臂在实现这个过程中是非常重要的，所以一旦你完成了跑步(和基本的洗牌)，你就应该在进一步前进之前练习你的手臂动作。跑男一定要“到位”，“可控” 。要达到这种效果，手臂动作是不可或缺的，也是非常重要的。熟练掌握跑男(和shuffle的基本动作)后，要重点练习手臂动作，然后做下一步的进度练习。记得：共点共控。记住两个要点：按兵不动和可控这里有一些主要的东西来寻找：以下将给出十条指导性建议1 。跑男的两步看起来是不是互为镜像？这才是最重要的。前后两步应该走相同的距离。你抬起后脚的角度应该和你把它降低到前沿的角度相同。两步，膝盖应该达到相同的高度。1 .两步(快速)动作完全一样吗，就像照镜子一样？这是最重要的一点。两步应该向前和向后移动相同的距离。后面的脚与地面之间的角度应该等于前面的脚与地面之间的角度。两步中，膝盖要抬高到同一高度。2.你的双脚间距合适吗？随着你的进步，你可以把它混合起来，但是一个好的起点比肩宽一点，前后距离差不多。这对于和舞伴一起跳舞以及在拥挤的人群中跳舞是很重要的。双脚之间的距离是否正确？熟练了就可以随心所欲了，但好的开始应该是前后脚的距离略大于肩宽，前后脚与人体中心线等距(即前后脚距离相等，人体中心线为假想线) 。这对于和你的舞伴跳舞或者在人群中跳舞是非常重要的，这样你就不会占用太多的空间或者被挡住。3.你抬起膝盖的高度合适吗？如果你发现自己像小鸡啄地一样前后倾斜，那你就爬得太高了。一旦你变得更好，你可以把它混合起来，但是在开始的时候，试着只举起来
your foot 10-15cm off the ground. This will make it easy for you to learn control because flying around the room with your legs going a million miles an hour looks stupid.3 。膝盖是否抬到了正确的高度？如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵），那么你的膝盖抬的太高了。当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果（抽搐帝啊~），但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。这样可以使你更容易学习控制，还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels as you raise your back foot. This will also help with your balance.4 。是否闪动了你的脚踝？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝（通过弯膝盖来抬脚）。这样做也是益于身体的平衡。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels as you raise your back foot. This will also help with your balance.4 。是否翘了脚后跟？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当拉起后面的脚的时候要保证不要翘脚后跟（脚要保持平的）。这样做也益于身体的平衡。5. Is your balance centered?This is pretty self explanatory but hardly anyone seems to get it. Keep your center of gravity over the point where your legs are parallel between steps. You can change your center of gravity later when doing kicks and other tricks but to make your running man look CONTROLLED this is important.5 。你的平衡集中稳定吗？这是应该是不言自明的，但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作，但是要做到running man是可控制的这一点是非常重要的。6. Is your head up and your posture straight?How are you gonna catch the eye of the girl across the room when you”re staring at the ground? It makes you look nervous and insecure if you stare at the ground ring a conversation so why is shuffling any different? Keep your posture confident (BUT NOT TENSE!) and cool with your head up and a smile on your face. This will make you look like a better dancer faster than anything else.6 。你抬起头和保持姿势直立了吗?当你盯着地面的时候怎么看路过的靓嫚呢？谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的，那为什么跳shuffle的时候就不一样了呢？所以保持姿势的自信（别弄的紧张了）并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你的看起来像是是个非常棒的舞者。7. Are you trying to go too fast too soon?If your fumbling these steps up as you practice you need to SLOW IT DOWN until its PERFECT and then speed it up GRADUALLY.7 。你是不是在尝试着更快更迅速些呢？如果你是在探索学习中，那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了，然后在逐渐的加快。8. In between the steps are your legs parallel?And also check that your foot is flat. Lots of people seem to pull their legs backwards which looks a bit off. Your legs dont have to be touching, just parallel, between steps.8 。在两步动作中双腿是否是平行的？同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触，但是要平行。9. Are your concentrating on your legs and letting your arms move themselves?If so you must stop immediantly. This ties into point 6 about looking confident. Your arms should be moving TO THE MUSIC and not too fast. Your awareness should be in your upper body and in particular your arms. This will make you look CONTROLLED and CO-ORDINATED. Practice till your legs move by themselves.9 。你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了？如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。10. Are you practicing on different surfaces?Make sure your running man is versatile so you can rock it up in a club with a grippy floor if necessary. This also applies to shoes; you should be able to shuffle in any shoes on any surface. 10 。你在不同的表面上练习过吗？为了确保你的running man是精通的了，你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。这也鞋子有关，你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳（可以尝试下拖鞋在土地上跳~~）
怎么跳好曳步舞？鬼步舞需要练好基础，需要多看（视频）、多练、多反思。原地奔跑和测滑是称为基础，不过要注意大步流小步流是不一样的，先确定方向。每天有空就练习，在于次数，不可急于求成。大概两三月让肌肉产生记忆，熟练掌握基础，至于花式，只是水到渠成而已，慢慢提升就好。会跳鬼步舞指的是基础过关；跳好鬼步舞指的是衔接够熟练。1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动，伸展自己的筋骨，尽量让身体的活动关节活动开，把身体的韧性全都开发出来。2、找一个资质比较深的老师，跟着他学一些基本的动作，掌握基本的要领。3、在网上查找一些鬼步舞基础教学，勤加练习基本动作，只有基础打好了，才能去练更复杂的动作。4、每天坚持练习一个小时以上，最好有专业人士知道。

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鬼步舞怎么跳？求基础图解，详细视频教学《鬼步舞教程》百度网盘高清资源免费在线观看链接: https://pan..com/s/1emO0ZCY7No5t57rnFgbPtw 提取码: t95q 曳步舞，又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Rave）派对中
怎样练鬼步舞鬼步舞第一步怎么跳学鬼步舞【跳鬼步舞视频如何跳1鬼步，怎么跳鬼步舞一步一步的跳】想学鬼步舞第一步一定先练奔跑步，这个鬼步的基础。而且几乎所有的鬼步舞花式动作都要以奔跑步为基础演化而来。不会基础步，就像是盖楼没有地基。暂时看不出差别多大，但是练多了你会发现学不下去了。需要推到从来。