开胯教学学芭蕾如何开胯，学街舞需要开胯吗 _睿知

练好芭蕾舞就要开胯，看芭蕾教练如何开胯的吧
【开胯教学学芭蕾如何开胯，学街舞需要开胯吗】压腿开酷

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13岁男生想练芭蕾舞如何开胯？
芭蕾不是你想跳就能跳的，它必须符合你的身体条件。
芭蕾开胯后髋部疼和坐骨疼，坐位时间长屁股疼
首先，做一些准备活动。开臀练习软开很正常。不疼就不能进步。但是注意不要太暴力。如果你拉伤了，很长一段时间都不会恢复。久坐的问题，如果是家常便饭，多起来走走，练习一些其他的内容来缓解。总而言之，进步必然伴随着痛苦，但注意不要伤到自己。如果你长时间感觉不舒服，去看医生.

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怎样开胯比较快
你说的是跳舞的基本功吗？舞蹈基本功简单概括为八个字：开、伸、直、立、轻、准、稳、美。这八个字可以说是每个舞者的基本功，也是必须掌握的技能。开臀技巧排在第一位，当然重要，但是和其他方面是相互关联的，也就是说“八字”得练，“开”就容易多了。打开。指腿部向外打开，即从大腿根部开始向外翻腿至最大。这既是舞蹈的基本审美特征，也是人们从人体结构中逐渐研究出来的科学成果。人的腿向外翻后可以大大增加空间活动的范围，可以做出很多正常情况下根本做不到的动作。比如侧身抬腿，同时保持上身与地面垂直，而正常情况下只能抬腿到90度。舞蹈(芭蕾)有五种脚的基本姿势，都是以上面的开篇为基础的。想开快点，就得天天练，同时循序渐进，90没几天就成功了。同时要注意其他练习的配合，以逐步达到开放的要求。
男的跳芭蕾需要开胯吗
我当然知道。演员的舞蹈动作也需要有很好的柔软度和舒展度。按理说，演员的软开根本不低于女演员的要求，但实际操作中，演员的软开水平远不如女演员。

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我今年16岁了，女生，165cm，54kg，想学芭蕾舞，可以吗，会不会太老了，我以前从没学过舞蹈啊
不，我17岁开始学。只要努力，一定能学好。条件也很关键。第一，练好最基本的技巧，比如柔软，能力，基础舞蹈等等。这些都很重要。芭蕾本身就是一件非常积极美好的事情。连基本的东西都练不好，就谈不上美。但是，学芭蕾很辛苦。就看你能不能坚持下去了。