二轮滑板车教学视频入门教学如何快速学会二轮滑板，两轮滑板车教学入门 _睿知

二轮滑板初学者开始怎么练
双轮滑板。你说的应该是蛇形板，不是四轮滑板。一般蛇板就是快速上板，然后开始摆动身体带动滑行。熟练了就有技能了，也可以网上看视频自学。

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怎样滑两轮滑板（要方法）？
两轮滑板车的学习方法：1 。平衡方法一：首先一个踏板在滑板前面，另一个踏板在地面上，向前滑动。然后，把另一只脚放在滑板的背面。通过腰部和两个大腿部位左右摆动，使滑板向前呈S形.方法二：滑板前后部同时踩踏，然后瞬间前倾，借助惯性移动滑行。然后，腰部和两个大腿部分的左右摆动，以及左右脚的蹬踏，使滑板的前进方向呈S. 2的形状。从1开始。基本出发方法左脚(或右脚)踩在板的头部，保持板与地面平行。将身体重心放在左脚上，左脚微曲，右脚推活动板，然后将右脚放在板尾上。伸展双手保持身体平衡，慢慢弯曲膝盖，降低重心。2.小跑出发法把活动板放在前面从活动板的后面开始小跑前进。(2)离板尾一两米处开始起跳。双脚必须同时落在板的头部和尾部，并使身体重心落在板的中心，以保持平衡。3.两脚起步法先将活动板靠在地上，然后两脚踩在活动板表面。将身体向板尾倾斜，移动身体使活动板直立，即板面与地面平行。立起后，活动板可以滑动。4.轮式启动法一只脚踩在板尾边缘，使板头抬起。(2)左脚伸向板头，可以滑行。双脚踩板后，摆动身体使板向前运动。
怎样滑二轮滑板及运用技巧？
第二轮龙板(活动板系列)的使用方法和技巧利用人体运动理论和巧妙的力学原理。滑板可以发挥最大的作用，经常使用龙板(活动板系列)可以提高你的身体柔软度，平衡和健美，保健和美容。尤其是腰和腿。它不仅可以锻炼身体，强身健体，而且乐趣无穷。一举两得。龙板为全世界担心孩子越来越胖，不愿意运动的家长提供了一个有效的产品。双轮滑板：龙板在外形上打破了滑板的传统制造工艺。功能上，款式时尚。踩上滑板后，不需要依靠脚与地面之间的力来达到滑板前进的目的，只需要利用身体和脚的活动来滑行即可。从性别的角度来看，作为男性玩家来说，它无疑是一个更有趣的滑板，而对于女性玩家来说，它不仅终结了滑板与女生无缘的历史，还在健身健美方面发挥了重要作用。从场地要求来看，这种滑板更受欢迎。双轮滑板：龙板(活动板)特点1 。有冲浪的自由和快感，仿佛乘风而行，仿佛乘龙在翱翔；2.扭动身体向前移动。不用脚推滑就能做各种花式动作。3.配合扭腰运动，可以达到显著的瘦身效果，比转呼啦圈还管用；4、前进方向任意，转弯半径可小于50 cm，最擅长转弯；5.场地大小不限，甚至直径一米以内都可以原地旋转；6，速度很容易掌握，你要慢慢控制。像风一样漂浮，像影子一样移动。刚开始使用二轮滑板“龙板”的时候，扶墙或者靠别人扶着站，练习如何把握平衡。1.基本出发方法(1)左脚(或右脚)踏在板头上的适当位置，保持板面与地面平行。(2)将身体重心放在左脚上，左脚微曲，右脚推活动板，然后将右脚放在板尾上。(3)伸展双手保持身体平衡，慢慢弯曲膝盖，降低重心。2.小跑开始法将活动板放在前面(1)从活动板的后面开始向前小跑。(2)离板尾一两米处开始起跳。(3)双脚必须同时落在板的头部和尾部，并使身体重心落在板的中心，以保持平衡。3.两脚起步法(1)先将板靠在地上，然后两脚踩在板的板面上。(2)身体向板尾倾斜(板尾就是右脚踩的那一面) 。移动身体使活动板直立，即板面与地面平行。(3)活动板立起来后，可以滑动。4.轮式出发法(1)一只脚踩在板尾边缘，使板头抬起。(2)可以左脚踩在板头上滑行。(3)双脚踩板后，摆动身体使板向前运动。方法一：首先将一只脚放在滑板的前面，另一只脚放在地上向前滑动。然后，把另一只脚放在滑板的背面。通过腰部和两个大腿部位左右摆动，使滑板向前呈S形.方法二：滑板前后部同时踩踏，然后瞬间前倾，借助惯性移动滑行。然后根据腰部和两个大腿部位的左右摆动，以及左右脚的蹬踏，滑板的前进方向就是S型力板的具体教材。跳玩(1)转板尾。(2)将板尾向右旋转180度后起跳。(3)当你的脚平稳地落在活力板上，你就可以滑行了。脚(1)把脚放在适合跳跃的位置。(2)在活力板上轻盈跳跃，快速转身。(3)当你的脚平稳地落在活力板上，你就可以滑行了。双板滑行法(1)踩在活动板上，移动到另一个活动板上。(2)将身体重心转移到板头，将脚踩踏板尾转移到另一块活动板的板头。(3)保持哟
(2)将身体重心转移到板头，将踩在板尾的脚转移到另一块活动板的板尾。(3)将身体重心转移到板尾，然后将另一只脚移到另一块活动板的头部。跳板法(1)滑动活动板。(2)调整身体姿势，准备起跳。(3)双脚在另一个站上起跳落地。
活力板上，继续滑动。晃动的幅度大一点，加速、加速、在加速，就行了。翘板就是滑行时把脚放在板后，前脚一抬，后脚用力向下踩，就可以了。多看（看视频或别人的站法）多练习（加油），有教练指导会快些掌握技巧要领可以两个人在一个板上滑，两只脚在一个板上，翘前板或后板，上楼梯等。如果翘板，前脚不动，后脚移到板的末端，抬前脚，后脚尽量往下压。但不要一直翘着，注意安全。
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活力板(二轮滑板)的视频教学?哈，视频没多大用处，关键靠自己，我苦练了4天才会基本动作（转弯、侧滑、360°旋转，下蹲，捡拾物品，连续过障）学这个要有毅力、勇气和小心谨慎。如果要视频，到百度看一下吧。
二轮滑板要怎么玩，有什么技巧原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。在这三项中最基本也是最重要的是脚力 1、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖）在原地做前后错脚的练习（说白了就是两脚单轮站立，然后前后分开–合上–分开–合上—）建议每天有近20分钟的练习就可以了，很累很苦的哦，但练了的话，就不但能转圈，单轮系列的过桩也会有意外惊喜哦。2、除了练单轮外，还有就是旋转收脚练习，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆，以上的练习要不断持续。3、觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感，照1、的方法练但不同的是，这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈，练习时重点在平衡上身哦。4、练的差不多时旧开始练手上动作了，首先练的是追手，就是在转起来时，用手带动身体转，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象两加战斗机一样。5、当你能追手追的平稳时，就可以练收手了，就是在追手的基础上，将双手收回胸前。我还没练到，但基本上的理论就是这样；还有几点应注意的是： 1、千万不可过急，一定要把脚力练的很赞才好继续练；我的朋友他单练单轮就练了2个月，我是指进度哦。2、一个完整的转圈有几阶段：第一阶段是用脚力和手的甩力带动起来；然后用追手来获得动力；再然后就是用收手来获得动力。3、练单轮时重点是双脚尖，因为脚尖是转动是最薄弱的环节。4、本人的发言只供参考，在期望能给大家提供参考价值的同时望得到大家的指正。keybo：转圈的原理，利用两颗轮子交互划圆，几个重点： 1、重心维持在正中间 2、往左转的话右脚维持在左脚之前方并将脚尖往左勾[带动旋转] 3、不是只有脚出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡 4、头部眼睛平视正前方，别乱甩头，或眼睛往上飘 5、起步双脚与肩同宽，将双脚前后拉开，前脚的后轮不宜超过后脚的前轮太多，双手保持水平并开90度后，左手于正前方，右手于右方，记住手腕与手轴不可弯曲，整只手臂为一直线。6、利用手臂甩的力量带动身体，在带动双脚，之后将尽量维持身体不倾斜，因为一倾斜重心就会跟着跑掉。7、有些无法用文字表达，等我有空拍一小段影片说明一些注意事项，在示范一些基本练习动作，如何练基本旋转及双前轮及双后轮。希望采纳

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二轮滑板如何学？玩法二轮滑板车1.安全常识：滑行前必需穿戴适合自己的护具。如：头盔、护膝、护手、护腕等。2.准备活动：准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作，充分达到放松身体的作用。3.站立方法练习：开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。4.基本上板动作练习：前脚踏在活力板前踏板，后脚向前轻推一步。然后，后脚跟上放在后面踏板上。5.直线滑行基本练习：根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线滑行。摆动双脚直线滑行：站在板上放松身体，保持重心平衡。前后摆动双脚，摆动动作要有节奏感，像小鱼在水里摆动尾巴一样前后一致摆动双脚，双膝摆动的动作保持连贯一致。后脚摆动直线滑行：放松身体，在保持重心平衡的状态下摆动后脚，后脚前后摆动时适度下压踏板，前后摆动的动作保持连贯一致。6.弧线滑行基本练习：在保持一定速度滑行状态下改变方向滑行。滑行中适度下压前踏板，就可以使滑行路线呈弧线形，也可以利用身体倾斜来同时下压前后踏板来控制，也就是所谓的转弯。按自己把握重心的程度来控制弧度滑行，控制好滑行速度，再逐步提高自己的掌控能力。7. 180°弧度回转练习：在保持一定速度滑行的过程中进行180°回转。尽量先根据自己的掌控能力来进行尝试，若没有良好的重心掌控能力则容易摔倒。回转可以同时下压前后踏板，前后踏板相反方向下压力度大小可控制回转弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的速度与弧度大小来转向，不应在滑行中速度过快和弧度过小。（要前后双向回转都熟练）二轮滑板车8.S形滑行基本练习：S滑行就是像蛇摆动身体前进一样，滑行轨迹呈S形。S形滑行就是要同时前后摆动前后踏板进行滑行。摆动前后踏板的过程应该是相反的方向，摆动时应适度下压踏板。滑行中双脚配合身体通过腰部扭动进行摆动，动作连贯一致。比如：可以在地面上摆设一排障碍物来绕过滑行。对自己掌控能力来逐步缩小障碍物之间的距离或提高过障碍物速度来进一步提高自己的S形滑行能力。9. 360°旋转练习：在滑行中使踏板形成360度旋转。利用上身旋转传动腰脚形成扭动，从而带动踏板形成旋转力。上身旋转时可张开双臂来保持平衡，动作会更美观。可以在匀速滑行中进行旋转，这样容易为旋转增加推动力，但是滑行速度不宜过快。熟练以上动作后可以进行学习原地360度旋转。10.8字回转滑行练习：使滑行轨迹形成一个8字形状。在滑行时以8字形状进行回转，开始可以摆设2个障碍物来练习。当然这之间只可以在一次作用力下进行原地回转。注重脚腕的柔韧度与整个身体的协调性。