如何提高皮肤吸收能力如何增加皮肤的吸收，皮肤吸收快是好还是不好 _睿知

如何增加皮肤的吸收力使皮肤能好一点
呵呵，想让皮肤吸收好，就用爽肤水吧。如果想增加吸收能力，就像浇花一样，完全干了，哈哈。它需要被清洗。热敷和冷敷都不错。可以敷面膜。

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【如何提高皮肤吸收能力如何增加皮肤的吸收，皮肤吸收快是好还是不好】如何提高皮肤代谢
1.运动可以促进身体的新陈代谢。在运动的过程中，一方面可以直接消耗大量热量，氧化脂肪，减肥；另一方面可以直接提高身体的新陈代谢，增加日常的能量消耗，同时可以达到减肥的目的。2、辣椒很多人觉得吃辣容易上火或者长痘，所以很少吃。事实上，辛辣食物可以加快身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。这是因为辛辣食物含有一种化合物，可以促进新陈代谢，告诉身体工作。这种化合物可以提高23%的代谢率。3.鱼类研究发现，经常吃鱼的人体内一种叫做“瘦素”的激素水平会更低。这种激素的水平与新陈代谢的速度密切相关。如果这种激素水平低，那么我们的新陈代谢就会加快。所以可以多吃鱼来加快新陈代谢，最好一周吃3-4次。4.心理美容法通常是微笑。笑的时候面部肌肉和皮肤的血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。5.多喝水对身体的新陈代谢非常重要，因为身体需要水参与新陈代谢。这意味着如果我们体内没有足够的水，新陈代谢就会变慢。所以一定要养成爱喝水的习惯。这样才能加速新陈代谢，燃烧脂肪。特别是当我们吃腌制的食物或蛋糕时，我们应该喝大量的水。资源：凤凰网_新陈代谢慢的原因有哪些？如何提高新陈代谢？
怎样可以让皮肤更有弹性
(1)人体组织液含水量为72%，成人体内含水量为58% ~ 67% 。当人体含水量降低时，皮肤会变得干燥，皮脂腺分泌减少，使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分摄入，女生每天要喝1200ml左右的水。(2)常吃富含维生素的食物，对防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润泽有重要作用。日本学者发现，维生素E对皮肤抗衰老有重要作用。因为维生素E可以破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还可以防止脂褐素沉积在皮肤上。科学家发现脂褐素与脂质过氧化物有关。富含维生素E的食物有白菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A和B2也是光滑湿润皮肤不可或缺的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙、有鳞屑；如果维生素B2缺乏，就会出现口乳、皮肤开裂、脱屑和色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋以及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。(3)多吃含铁的食物，皮肤有光泽红润，需要供血充足。铁是血液中血红素的主要成分之一，要多吃富含铁的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物的摄入。胶原蛋白能使细胞丰满，从而填充皮肤，减少皱纹；弹性蛋白可以增强人体皮肤的弹性，从而使皮肤光滑有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋、猪皮等。(5)注意碱性食物的摄入。鱼、肉、禽、蛋、谷物等。日常生活中吃的都是生理酸性的。过多的酸性食物会增加体液和血液中乳酸和尿酸的含量。当有机酸不能及时排出体外时，会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性成分，应该吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、橘子、蔬菜等。不知道你是什么皮肤？大多数女性护理产品都是湿润的，所以可能不适合男性。应该没有副作用。现在有男士护肤品，可以试试。男性不习惯繁琐的护理，讨厌在脸上涂厚厚的东西，而下面两个简单的面膜可以让你的皮肤恢复光泽。蛋清有很好的清洁力和脱皮效果。用蛋清、牛奶、面粉混合均匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗净。这是最好的去角质鸡蛋面膜。牛奶含有铁和蛋白质，对红肿的皮肤有很好的镇静作用。把牛奶从冰箱里拿出来直接涂在脸上，或者加点面粉搅拌均匀后再涂在脸上，20分钟后用清水洗净。洗脸的手法也很讲究。你应该注意从里到外和从上到下。应该用手适度用力，用手指按摩或轻敲边缘洗脸。最好用流动的温水。如果长时间用手太用力，皮肤会松弛下垂。早晚花两三分钟认真洗脸，会让你的脸干净、紧致、有弹性。最后一个建议！！内外结合。多喝水，睡眠充足，使用深度保湿产品。吃一些滋补美容的食物。如红枣、桂圆、猪脚等补品！阿胶补血养颜！容易生气的孩子少吃！但是吃阿胶不容易老~燕窝还可以，主要是价格。

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如何增加皮肤光泽度？？？
蜂蜜面膜的功效：祛斑、美白、紧致。材料：一勺蜂蜜，一个鸡蛋，糯米粉。使用方法：将上述成分混合在一起，敷在脸上20分钟。两周做一次就好了。功效：美白、祛斑、去黑头、延缓皮肤衰老、抗皱、抗氧化、保湿、改善皮肤弹性、增强皮肤营养吸收能力。配料：香根草用法：将香根草打成粉末，加入适量的水、鸡蛋或牛奶调成糊状，敷于面部，15-25分钟后用清水洗净。桃花面膜功效：美白祛斑补水保湿。
原料：新鲜桃花、鲜奶用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。西瓜皮美白面膜材料：西瓜皮、蜂蜜做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。
据说能增加肌肤吸收度的肌底液，究竟有没有用？记得前两天写了一篇关于精华叠加建议的内容。很多小可爱留言咨询产品的叠加问题，其中发现一个问题：很多小可爱在提问中都会涉及三款精华，如：兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶、契尔氏淡斑精华；资生堂红颜傲娇精华，雅诗兰黛小棕瓶精华，修丽可紫米精华；遇到这种问题我都会建议前两款精华二选一即可。但此时小可爱们都会抛出一个问题：兰蔻小黑瓶不是肌底液精华吗？资生堂红腰子不是肌底液精华吗？肌底液怎么能少？不是要帮助皮肤打开通道促进后续吸收吗？看到这些回答我微微一笑～肌底液精华到底是什么？真的能为皮肤打开通道促进吸收吗？今天咱们一起聊聊“肌底液精华” 。肌底液精华概念的来源：说到肌底液精华相信大部分人第一时间想到的就是兰蔻小黑瓶肌底液精华。肌底液是2009年出来的新概念，是由兰蔻小黑瓶开创的。雅诗兰黛和兰蔻一直是竞争对手这个大家都知道。当时雅诗兰黛的小棕瓶销量很好，被消费者一致认可。而兰蔻就在此时推出了小黑瓶，并打出了肌底液的概念。也就是说，“肌底液”其实是在营销上打出了差异化的概念。这也是后来大家都会用小黑瓶和小棕瓶对比。肌底液的功效？如果现在问肌底液有什么作用，相信大多数人都会说：帮助打开皮肤通道，促进后续护肤品吸收。说到皮肤的吸收我们从两方面来讨论：1??皮肤是否具备吸收的条件？2??化妆品成分是否能穿透皮肤角质层？咱们一个个来讨论：依然从皮肤的结构开始说起：皮肤由外向内分别是：表皮层-真皮层-皮下组织。表皮层由外向内分别是：皮脂膜-角质层-颗粒层-棘层-基底层。20世纪70年代Peter Elias教授将角质层比喻为“砖墙结构”，其中皮肤的死亡角质细胞为“砖块”，而由细胞脂质和天然保湿因子构成的细胞间脂质就是“砖墙结构”的砂浆。皮肤的“砖块”和“砂浆”维持着皮肤的正常的屏障功能。另外，皮肤表面还有一层由脂质和汗腺分泌的汗液乳化后覆盖在皮肤表面的一层弱酸性的皮脂膜。皮脂膜的弱酸环境对皮肤抵御外界刺激起到关键作用。由上可知：皮肤角质层的砖墙结构和皮脂膜的弱酸环境就构成了皮肤的第一道防护屏障。在皮肤屏障良好，不受损的情况下，大部分化妆品成分都无法穿透皮肤角质层进入皮肤。前面我们说到，大部分化妆品成分是无法穿透皮肤角质层。但某些成分例外，如：酒精：作为一种促渗透溶剂，能溶解皮肤表面的油脂，清除油脂膜，同时能促进皮肤角质代谢；酸：各种有机酸如：果酸、乳酸、水杨酸等也是有一定去角质的功效。皮肤角质层薄了，自然护肤品的吸收能力就好了（可参考：10张A4纸叠放和4张A4纸叠放，滴同样的水，哪一种水分渗透更快呢？）；植物油：植物油能与皮肤表面皮脂膜的油脂相融，有很好的渗透作用。接下来咱们先看看兰蔻小黑瓶的成分表：成分中的几个重点：1??二裂酵母发酵产物溶胞物、酵母提取物，这两种成分属于发酵产物，酸类成分。有一定去角质穿透的能力；2??变性乙醇（酒精），作为一种促渗溶剂，有很好的渗透作用，同时也有去角质的作用；3??抗坏血酸葡糖苷（维C），维C有很好的穿透作用（其实也是通过帮助角质代谢完成）。由此可见：肌底液精华所谓的打开皮肤通道，促进后续护肤品吸收。其实是利用酒精的促渗透作用以及酸类等成分的去角质作用。角质层薄了，护肤品的吸收自然相对更好。肌底液的使用？1??适合什么人群？我们看到很多品牌广告宣传肌底液主要是帮助熟龄肌促进吸收。但前面我们讲了肌底液所谓的促进产品吸收原理。其实一刀切说适合熟龄肌并不正确。肌底液中的酒精成分及各种去角质成分对于干敏皮及角质层较薄的人群来说其实并不适合长期使用。而熟龄肌尤其是30+以上的皮肤常见很多干敏皮。因此，是否适合使用肌底液不是按照年龄区分，而是看你皮肤的耐受性。2??肌底液精华必须使用吗？我们说所有的护肤品最主要的功能都是保湿。如果把肌底液精华当作保湿液来理解就不难了。如果你的护肤品中有相关的保湿精华肌底液就不是必需品。当然，肌底液精华也可以当作保湿精华来使用。3??肌底液必须在水前使用吗？并不！肌底液虽然能帮助角质代谢，角质层薄了皮肤吸收更好。但化妆水其实并不需要穿透角质层进入皮肤。因此，水前精华也可以算是一种营销概念。肌底液&精华液：1??肌底液和精华液有什么区别？其实归根到底，肌底液是归属于精华液的范畴。而被称之为肌底液可以说是品牌在市场营销上的差异化策略。但就产品形态来说，肌底液就是从属于精华液的。2??肌底液和精华液该如何选择？如何使用？肌底液由于成分中含有酒精、酸类等帮助角质代谢的成分，因此具有去角质的功能。如何搭配，如何使用？最简单的办法：把肌底液当作有去角质功能的精华液。如果你使用的精华液中有去角质功能的产品那就无需叠加。相反，肌底液后续更适合叠加抗氧化、美白等功效型的成分。因为前期的角质代谢能促进后续产品渗透进皮肤。OK，以上就是今天的内容，总结如下：1??肌底液精华所说的帮助皮肤打开通道其实是利用酒精的促渗透原理及酸类成分的去角质功能。皮肤角质层薄了，吸收自然好了；2??肌底液其实是精华的一类，不是必需品；3??干敏皮及角质层较薄的人群选择肌底液精华时要慎重；