查肝肾功能可以喝水吗如何调节肝肾功能，肝肾功能不好怎么调理 _睿知

如何调养肝肾？
第一，不要熬夜。对养肝有好处。因为后半夜是肝肾开窍的时候，一定要合理修养，所以要早睡早起。请点击进入图片说明2 。2.喝枸杞红枣茶。红枣枸杞泡水喝，对滋补肝肾有好处。请点击进入图片说明3三。中药可以调养肝肾。请点击进入图片说明4 4、多吃新鲜蔬菜水果，适当摄入鸡蛋等优质蛋白质。这对滋补肝肾有好处。请点击进入图片描述5 5，保持好心情。好心情对肝肾有好处。请点击进入图片描述6 6 。平时可以多吃黑芝麻、猪肝、韭菜，滋补肝肾。请点击进入图片描述7 7 。忌辛辣、酒精类食物，不吃油炸、硬的食物，对肝肾非常有益。

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肝肾功能如何进行调养估计？
1.中药是调理肝肾的重要方法。根据具体的病理和病机，在中医辨证的指导下，可以选择常用的调理肝肾的中成药或方剂，如六味地黄丸、滋补肝肾丸等调理肝肾阴虚；调节肾阳虚的金匮肾气丸、贵由丸；调节肝气不适的逍遥丸、柴胡疏肝散；十全大补丸、肝肾补颗粒等。能调理肝肾两虚、气血两虚。但中成药属于临床治疗，患者不应随意自行服用。2、饮食多吃保护肝肾的食物。中医理论认为，青色入肝，黑色入肾。因此，可以多吃青菜、菠菜、油菜、生菜、青苹果、葡萄、柠檬等绿色蔬菜水果养肝，多吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚干、黑葡萄干、蓝莓等黑色食物护肾。另外，饮食清淡，不油腻不辛辣，少油少盐少糖，不吃垃圾食品，对保养肝脏，提高肝脏的解毒能力非常重要。3.理疗理疗是一种比较专业的治疗方法，但也有一些方法可以作为日常保健，比如简单的艾灸、按摩、足浴等。可以经常艾灸命门、关元等穴位，增强元气，达到保养肝肾的作用。另外，可以经常按摩足三里、三阴交、涌泉等保健穴位，也可以强身健体，滋养五脏六腑。秋冬季节坚持用温水泡脚，在水位还没有过三阴交的时候，可以起到温经散寒、行气活血的作用，对肝肾也很有好处。
肝脏不好，如何调理？
当肝功能明显下降时，就要通过合理的方式调节身体，维持肝脏的健康状态。否则，肝脏功能的持续下降和身体消化食物和排泄毒素能力的降低可能会对健康产生严重影响。因此，在调养的过程中要注意对肝脏的保养。一旦肝功能下降，只有通过合理的方式帮助改善肝功能，才能保证健康。那么，肝脏不好的人应该用什么方法调理呢？1.清淡饮食肝不好的人可以通过饮食的调整来改善。注意多吃清淡的食物，有助于改善肝功能。只有肝功能恢复正常，人体的消化、解毒等肝脏才能保持规律，维持人体的正常运转。因此，建议肝功能受损者选择清淡食物，避免食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。有利于肝细胞修复，也能改善肝功能下降。2.适当运动。肝脏不好的人要通过合理的运动来调节。运动也是促进肝脏健康的有效方法。很多人平时缺乏锻炼。运动量不足时，机体的循环和代谢能力下降，体脂堆积容易加重肝脏负担，也容易出现肝功能下降。在调节身体的过程中，对于肝脏不好的人来说，合理的运动是关键。借助运动，提高身体的循环和代谢能力，有利于减肥和预防脂肪肝。所以肝功能下降的人可以通过运动来调节。3.保证充足的睡眠。肝功能明显下降，身体容易受损。如果能通过合理的睡眠来调节身体，有助于改善肝功能。很多人平时熬夜或者失眠，睡眠不足的时候，肝功能也会明显下降。因为晚上睡觉时肝脏需要自我修复，如果不重视睡眠问题，睡眠不足很容易导致肝脏受损，必然导致肝功能下降。如果能通过充足规律的睡眠来调节身体，受损的肝细胞可以慢慢修复，对肝功能的改善也是有帮助的。4.及时戒酒。肝功能明显下降的人需要及时戒酒。很多人的肝功能下降是因为摄入过量的酒精，而酒精需要在人体肝脏中代谢，这也无形中增加了肝脏的负担，容易出现明显的肝功能下降。如果能及时戒酒，通过合理的方式减轻肝脏的负担，肝功能是可以慢慢恢复正常的。

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怎么调理肝脏？
【查肝肾功能可以喝水吗如何调节肝肾功能，肝肾功能不好怎么调理】想要调节肝功能，首先要建立合理的作息时间，尽量不要熬夜，平时也不要过量饮酒，以免增加肝脏的负担。其次，要多吃富含维生素和微量元素的食物，如香蕉、橙子、胡萝卜等。这些食物对肝脏有好处。
怎么调理肝功能
酒精，戒酒的主要成分，对肝脏有直接损害。酒精会促进肝脏中脂肪的生成和积累。长期饮酒过量的人往往会出现脂肪肝，更容易发生或加重原有肝炎患者的病情。避免大蒜。大蒜的某些成分可刺激胃肠，抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物消化，加重肝炎患者的厌食、油腻感、恶心等多种症状。研究表明，大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白，并可能引起贫血、胃肠缺血和消化液分泌减少。这些都不利于肝炎的治疗。忌羊肉。羊肉温热。吃多了会加重病情。另外，大量的高蛋白和脂肪摄入后，氧化、分解、吸收等代谢功能。因肝病不能完全有效完成，会加重肝脏负担，导致发病。避免龟型肝炎患者
于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，肝炎病人食后难以吸收，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象；严重时，因肝细胞大量坏死，血清胆红素剧增，体内有毒的血氨难以排出，会使病情迅速恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。不发病时可少食。忌生姜生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素能使肝炎病人的肝细胞变性、坏死，以及间质组织增生、炎症浸润，而使肝功能失常。忌葵花子葵花子中含有油脂很多，且大都是不饱和脂肪酸，如亚油酸等。若食用过量，可使体内与脂肪代谢密切有关的胆碱大量消耗，致使脂肪代谢障碍而在肝内堆积，影响肝细胞的功能，造成肝内结缔组织增生，严重的还可形成肝硬变。忌糖肝脏是各种营养物质代谢的场所，其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时，许多酶类活动失常，糖代谢发生紊乱，糖耐量也降低，若吃过多的糖就会使血糖升高，易患糖尿病。3肝病患者健康十大指南编者生儿育女版版主大排长（肝胆相照论坛“养生保健”版版主）馨月 1）忽急制怒肝喜舒畅条达，如情志过渡愤怒或急躁忧郁等，易使肝阴受伤，肝阴不足而肝阳上亢。所以肝病患者要注意保持心情舒畅，开朗豁达，情绪乐观恬淡处世，而且要注意休息，避免过分劳累。2）科学营养合理饮食，既要重视蛋白质和热量摄取，又要考虑维生素和无机盐的补充。为提高肝病患者对营养素的利用率，烹调上也要注意。做荤菜时尽量采用急火快炒，蔬菜则要先洗后切，同样要急火快炒。肝病患者宜吃焖饭。煮稀饭加碱的做法要避免，还要少吃油炸食品，因为长期多量吃油炸食品容易患癌症。发霉食品，切忌食用。动、植物油有哈喇味后不宜食用，这些食品都能促发癌症 3）预防感染慢性肝炎患者免疫功能下降极易被其它疾病感染，因此一定要根据气候温度增添衣服，注意起居及个人卫生。（亲属中没被病毒感染的人一定要尽快接种疫苗） 4）慎重用药慢性肝炎患者不要随便用药，不要用药过多，也不要盲目用一些提高免疫力的药物。因为许多药物都需肝脏代谢。胡乱用药会加重肝脏负担。5）忌酒辛辣肝喜滋润，最忌热邪。酒性大烈，饮之助湿助热，辛热之品则助邪更胜。所以养护肝脏尽可能避免酒及辛辣刺激性食物，更不能暴饮暴食，致使脾胃升降失调从而加重肝脏负担。对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。6）节制房事肝肾同源，肾精为人体阴阳之根本，对脏腑有濡润进养，温煦推动之功用。房事过劳则伤肾，肾阴亏则肝阴不足。正气不足，不利于肝病康复。7）合理作息慢性肝炎患者必须保证每天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情况下，可以适当做一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。熬夜也不行，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼，常会影响肝功变化，因此要消除眼睛疲劳，可以通过交工作法达到积极休息。8）调解情趣避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。9）注意个人卫生经常开窗换气，防止装修污染，饮用优质水源（拒饮塘水、长期搁置水），瓜果削皮、蔬菜浸泡以除农药，晾晒衣被、勤沐浴、睡前烫脚…… 10）定期复查急性肝炎需半个月至一个月检查一次，急性肝炎恢复期或慢性肝炎可每1－3个月复查一次。还应以自我感觉为主。再次出现乏力、食欲不振、尿黄等情况及时检查。

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膳食如何调理肝肾功能？肝病饮食治疗的基本原则饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入，因为临床经验表明，当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时，常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是，距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变，实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠，结果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用，当把此结果应用到病人的治疗中时，同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此，原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。此后，“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则，一直延续至今。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食；慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：（1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。（3）蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。（4）米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。一般来说，一位体重幼千克（公斤）的成人，全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克，糖类240－300克，热量7.53－8.37兆焦（1 800－2000千卡），折合食物大致为：牛奶5％克，鸡蛋一个，瘦肉或禽、鱼、虾150克，青菜500－750克，豆腐或豆制品50－100克，主食200－250克，水果250克，烹调用油25克以下