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小腿骨折怎样拄拐视频
不做手术的患者，一般要根据骨折愈合情况，在6~8周后判断是否能带患肢站立行走。做过手术，用接骨板固定的患者，也需要根据骨折愈合的情况来判断。使用交锁髓内钉的患者，如果有稳定性骨折(如横向骨折)，应能无负重行走。如果是不稳定骨折，从内固定情况和骨折愈合情况来看，通常比其他骨折要早。也许在网上，你能遇到能解答你问题的教授，但实际上，能给你更准确意见的医生，仅供参考。

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如何正确使用双拐？
拐杖的高度根据身高进行调节。双手握住拐杖时，拐杖顶端距离腋窝5~10厘米或2~3个横指。当双臂自然下垂时，拐杖的手柄位置调整到手腕水平。用拐杖支撑时，要用双手用力移动拐杖，而不是用腋窝支撑身体。拄拐杖站立时，要用脚与拐杖头形成等腰三角形。拄着拐杖走路时，要保持平衡。准备走路，先确定自己已经站稳，然后把拐杖放在身体两侧。先抬起患肢脚趾，不要超过拐杖头的连线。双手行走，同时健肢往前走，站稳后抬起患肢。同时将拐杖向前抬起同样的距离，脚和拐杖头同时着地，但脚尖仍落在拐杖头的连线内。因此，单拐杖一步一步向前行走时，保持身体平衡，然后将拐杖绕患侧向前移动10厘米左右。然后，身体向拐杖支点轻微施力，同时将健侧肢体移动至与拐杖肢体相同的距离，以保持身体平衡。起身站立前，先确认身体是否休息牢固。正常四肢支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘。将拐杖并拢，患腿侧的手握住拐杖柄，健侧的手握住椅子扶手或床沿。双手共同支撑发力，同时正常的双腿发力，保证自己能够站稳。坐下来的时候，尽量让腿不要受力。当你准备坐下时，慢慢后退，直到你正常的腿碰到椅子或床的边缘。把你的重量放在你正常的腿上。将拐杖并拢，腿的一侧用手握住拐杖柄，健侧的手放在椅子或床的边缘，然后健侧的膝盖弯曲慢慢坐下，保持双腿不离地，不受力。
拄拐杖的正确方法
正确的做法是，拐杖要放在健侧。使用拐杖行走时，拐杖应与患肢同幅同步运动，即行走患肢的同时移动拐杖。如果放在患肢的同侧，拐杖和患肢同时前移，岂不尴尬？我猜“顺脚”大概就是从这里来的。拄拐行走的主要目的是垂直向前，尽量减少侧向位移。试想一下，如果把拐杖放在患侧，当健腿向前移动时，身体重量会转移到拐杖上，明显大于向另一条腿(患腿)的侧移，拐杖会承受较大的负荷。如果放在健侧，只需很少的侧向运动就可以转移身体的重量，患肢和拐杖只需要很少的重量，也可以防止拐杖不小心碰到患部，起到保护患肢的作用。你可以回想一下，如果你需要有人帮你单腿跳，你让人家站在地面腿的那一边吗？使用拐杖前，先将拐杖调整到正确的高度。具体方法是：将拐杖立于身体侧面，拐杖顶端距离腋窝3-5cm(避免重量压在拐杖顶端，伤及腋窝的血管和神经)，手臂自然下垂，扶手高度位于手腕横线处(即手掌和前臂的交界处) 。此时，前臂屈肌和腕伸肌同时发力以保持手腕弯曲
最好的办法是给自己买一副拐杖，在家人的帮助下慢慢练习。久而久之，熟能生巧，你就能熟练地拄着拐杖走路了。