如何正确对待科学技术如何对待科学和娱乐，如何看待现代科学技术

如何科学对待人生环境
一、促进自我身心和谐每个人都有两个基本方面：身心。促进大学生自我身心和谐是指大学生的身心健康指标能够同步达到合理的要求。它是物理革命的首都。这里的身体指的是生理，国民体质尤其是青少年儿童体质不如前辈，这就是国家的现状。现在的大学生也是如此，安逸多了，体育锻炼少了。自从中华人民共和国成立以来，政府一直鼓励人们加强体育锻炼。贺龙元帅当上国家体委主任时，甚至鼓励人们加强体育锻炼，增强体质。体育锻炼虽然不是促进大学生体质健康的唯一条件，但却是必要条件。很多人的大学生活是多姿多彩的，有的为事业打拼，有的为考研努力，有的和伴侣过着甜蜜的生活，有的整天无所事事沉迷于网络游戏，等等。但人不是铁打的。人会很累，很累，处于亚健康状态。工作太辛苦会累，书看多了会累，谈恋爱逛街购物会累，游戏玩多了会更累。大学是思想聚集的地方，大学生与社会环境的接触越来越多，成为他们心理健康的关键。环境很复杂。这个社会有很多不好的诱惑，功利心很重。拜金主义、享乐主义甚至极端主义仍然冲击着大学校园。另外，校园里分数至上，重智轻德的思想很泛滥。这些生活环境对大学生的心理健康都有不同程度的影响。但是，大学生需要科学地对待生活环境，有意识地调整生理和心理，保持身心健康，为实现人生价值创造有利的、科学的生活环境。大学生要想身心健康，首先需要树立正确的人生价值观和远大的理想抱负。大学生只有拥有正确的人生价值观，才能正确引导自己前进。这就像一个航海家的指南针。不出海就不行。你只会迷失在茫茫大海中。大学生也一样，没有正确的价值观，很容易迷失在社会环境的汪洋大海中。面对中国的党和国家，要有“我是砖，党从东到西，从北到南”的信念。只有这样，正确的人生价值观才能不断完善自己，提高思想道德修养，有准确系统的自我定位，进一步提高大学生的自信心。只有不断提高自己，完善自己，才能更好地实现自己的远大理想和抱负。同时更有利于大学生的身心健康。其次，大学生要理性地掌握处理心理问题的方式方法。在鱼龙混杂的生活环境中，大学生难免会有或多或少的心理问题。或者家庭问题，学习压力，感情问题，就业压力等等，这些都是不可避免的。作为新世纪的大学生，我们都必须及时处理问题，而不是拖延。这就需要理性地把握处理这些问题的方式方法。心理问题严重程度不同，有些大学生听到心理问题就不敢直视，好像很害怕，这是不提倡的。马克思主义说：要分清矛盾的主次性质，抓住主要矛盾。心理问题也是如此。小问题可以自己调整。可以选择在辛苦的工作中适当放松自己。可以选择通过读书看报来享受身心。如果你比较感性，可以练习书法来达到心灵的平静。你甚至可以选择一个安静的荒野大声呼喊，大声哭泣来释放你的压抑。不要把不满憋在心里。如果你长时间抑制你的思想，你会生病的。对于有严重心理障碍甚至精神疾病的大学生，应毫不犹豫地进行心理治疗，并采取相应的措施
众所周知，好的心情会使人事半功倍，反之，坏的心情会影响你的工作、学习和生活，而大部分心情不好的大学生都会事半功倍。不良情绪的长期影响，不仅会影响工作和生活，还会影响大学生的身体健康。因此，当大学生出现心理困惑时，首先要了解自己的心情，及时释放、发泄或转移自己的不良情绪。积极进行自我心理调节。最后，大学生也积极参加集体活动，结交朋友。俗话说，三三三六多一条路，家里靠兄弟，外面靠朋友。朋友有更多的路要走。积极参加集体活动可以使当时的身体素质良好，大学生缺乏体育锻炼可以在集体活动中得到弥补。在团体活动中，你可以多交朋友，这样你就会有更多的人可以诉说，甚至可以交到知心朋友，成为你的倾听者，这样你就可以分享你的快乐和悲伤。为什么不呢？集体活动可以更好地培养大学生需要的组织协调能力、表达能力、创造力和表达能力，提高素质。这也是促进大学生身心健康的重要途径。只有拥有健康的身心，才谈得上创造人生的价值。第二，促进个人与他人的和谐。人需要和谐，社会需要和谐，世界需要和谐。这是一个永恒的历史主题。一个大学生是有教养的社会名流，不再是为了一毛钱吵架的孩子，不再是为了一两秤骂大街的庸俗市民，等等。大学生需要知道如何改善人际关系，促进自己与他人的和谐。俗话说，多一个朋友就是多一条路。大学生只有处理好自己与他人的和谐关系，才能在复杂的生活环境中获得优势。至于如何更好地促进个人与他人的和谐，这是一门学问。对于大学生来说，促进与他人的和谐，我们需要坚持几个原则。首先，需要平等的原则。平等是促进自我与他人和谐相处的基础。大学生来自五湖四海，有的来自贫困家庭，有的来自富裕家庭。有富饼就矮穷，有富美人就黑穷丑，这是不争的事实。但是，大学生作为天之骄子，必须具备知识分子的素质和道德修养。不要因为别人的家庭背景，性格，宗教信仰，甚至特殊能力而看不起任何人。大学生需要同理心。他们只有尊重别人，平等对待别人，才能赢得别人的尊重。大学生也应该坚持诚实和宽容的原则。只有当他们对别人诚实时，他们才能问心无愧。只有当大学生重视诚信，他们才能获得他人的信任，与他人建立更好的关系，获得更多的友谊。当然，我们也需要包容他人。所谓大腹便便，能容忍世间不堪之事。不要因为小小的误会，和别人制造更多的矛盾和摩擦。不斤斤计较，包容别人就等于包容自己。不要为了大学生活鸡皮蒜毛的小事去扫门前雪，不管别人的瓦。
上霜。这是促进大学生与他人和谐极为重要的条件。其次，大学生需要秉承互助的原则对待他人。雷锋叔叔的故事大家都知道，21世纪以来也涌现出一批批感到中国的人物。他们无私帮助他人，作为大学生的我们也要如此。每个人都不敢说不需要别人的帮助，我们时刻也得到他人的帮助，我们也可以帮助他人。大学生活里，难免有遇到困难的同学，这就需要每位大学生出自内心的帮助，只有互相帮助，共同激励，才能共同进步，大学不是你自己的大学，是大家的大学，只有这样才能促进友谊，促进与他人的和谐。大学是一个复杂的环境，物竞天择，适者生存。多少人为了自己的前途而出卖朋友，在大学里也难免为了前途，为了工作就业而勾心斗角，这要求大学生要正确处理好竞争与合作的关系。只有正确的竞争才能促进进步，不正确的竞争是不择手段去获取自己利益最大化的，这是促进和谐相违背的，我们坚决杜绝。正确的竞争合作应该是可以创造双赢的，在学习上生活上工作上，追求激励自己的竞争，在竞争中不断进步自己，扬长避短，在竞争对手面前，有种不怕苦不服输的动力，这样才可以创造双赢。而绝不是为了蝇头小利而破坏自己与他人的友谊关系达到肮脏的目的，这是不可取的。更不利于大学生创造人生价值。三、促进个人与社会的和谐人是离不开社会的，社会是人的载体，人是社会的细胞，人不可能脱离社会而独立存在。从社会规律的层次来看，人是服从于社会的，是社会的作品；人通过学习社会文化，扮演社会规定的角色，从而完成一个社会成员的使命，人无时无刻不受社会的制约和决定。从这个角度说，社会决定人的发展。从历史的角度出发，人又是社会的塑造者，具有改造社会的能动作用。人的社会交往改变着社会关系，改变着社会规范。从而引起了社会变迁。这意味着人决定社会的演变。北京工商大学经济学院教授刘杉说过：人与社会和谐是构建和谐社会的核心。可见，促进大学生个人与社会和谐是多么重要。在绝大多数时候，社会道德要求个体利益服从整体利益，在人与社会的关系中，个体利益服从整体利益起着主导作用。这也是对大学生的要求。社会大环境，从本质上来说，人与社会在利益目标追求上是一致的，在一个各方面利益关系能够得到有效协调的社会里，人与社会需要是和谐的。作为大学生，要充分认识个人需求与社会需求的关系，正确处理个人利益与社会利益，还有正确认识个人权利义务是相统一的。当个人利益与社会利益发生冲突时，首先需要服从社会利益，因为只有当社会利益最大化得到保障时，个人的利益才能更好得到实现与保护。这是人类发展得到的历史结论，不容置疑，这就要求大学生需要从长远出发，从社会整体出发，树立大局观念。社会给予了我们特别是新一代大学生表演的舞台，离开这个舞台，大学生甚至是每个人都无法展现自己。既然我们得到了社会这个大舞台的给予，那么我们就要承担着一定的社会责任。就如狗类在为人类看家守门或供人娱乐的时候，人类也要为狗类提供维持其生存的东西，包括吃的，住的，医疗等，这样人类和狗类之间就形成了一种交易关系。但是承担社会的责任并不与享受个人的权利简单对应，在道德要求上，不应把是否享受个人权利作为承担社会责任的先决条件。承担社会的责任，为社会作贡献，是社会存在和发展的必不可少的前提。大学生只有勇于担当，无私奉献才能体会到真正的人生快乐与幸福感，努力成为素质高尚，道德修养极高，品质优良的大学生才体现出真正的人生价值。总而言之，在我们促进个人与社会和谐、建设社会主义精神文明的今天，我们不能仅在“口头”上建设“和谐”而更应该祛除病态心理、端正态度、认真务实地在实践上努力建设社会主义精神文明、促进自我与社会的和谐，建设和谐社会。只有处理好人与社会的关系即要充分认识个人需求与社会需求的关系，正确处理个人利益与社会利益，还有正确认识个人权利义务相统一的关系，使社会各项事业协调发展，我们的每一个公民都具有平等的人格、权利和机会，共享社会发展的成果，民主法治意识深入人心，人与社会和谐的愿望必然达成。大学生人生价值的实现才得到最有力的保障。

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如何看待科学家和明星首先，这完全是两个行业，其次，很多人都是拿娱乐圈的顶层和科研界的底层在比。先讲讲这两个行业吧。娱乐圈，是商业，是为了赚钱的，这两年资本往里面砸的钱和赚的钱都很可观。明星，是资本赚钱的工具，顺便自己也赚一点。而科研界，首要目的不是为了赚钱啊，当然赚钱是必须的，但是学术圈有的是比钱重要的东西啊，尤其是名声。学术圈对名声看的很重的，这个名声主要是学术声誉，都是靠论文，称号这种东西堆出来的。有了前期的成果，后面才好申请项目，拿了项目，才养得起自己。再说说这两个行业的金字塔。很多小明星看起来风光，但是日子过得还是很苦逼的，真正赚大钱的还是少数。娱乐圈金字塔非常明显，顶层的风光的是少数，下面多得是普罗大众看不见的小透明。我们看到的那些明星可以说是踩着这些小透明的尸骨上位了，有点一将功成万骨枯的意思。至于那些枯骨，可以参照横漂，大多拿着微薄的薪水，接的到戏就有饭吃，靠天吃饭。顶层和底层之间的收入差异天壤之别。但是学术圈不一样，可能项目的经费天壤之别，有些青椒只能拿几万十几万的，而牛牪犇们的经费都是千万打底甚至以亿来计数的。但是这只是你能花的钱，还不是自己的钱。教师的工资差异没那么大，以我所在学校为例，某不知名985，副教授工资在年薪20万左右（税前），但是即使是院士，年薪也没有200万。科学家可能赚不了大钱，但是温饱还是没有问题的，稍微努努力，小富也不是梦想。科学家和明星，分别属于两个圈子，一个圈子最大值不大，但是最小值也不小；还有一个圈子最大值很大，但是最小值也很小。很多人拿个体和个体比，其实没什么意思。毕竟比赚钱我不知道谁赢谁输，但是比花钱，我还没见过比科学家更能烧钱的。比如施一公，他实验室里的电镜值多少钱你们真的知道吗。。。
请问知识就是力量和科学技术是一把双刃剑这两个命题在对待科学知识的旨趣和态度上的不同？先是积极影响，在是消极影响，造成了经济全球化是一柄双刃剑。应该不会错的。因为经济全球化是生产力发展的产物，它又推动了生产力的发展。它促进了生产要素在全球范围内的流动、国际分工水平的提高和国际贸易的迅速发展，从而推动了世界范围内资源配置效率的提高、各国生产力的发展，为各国经济提供了更加广阔的发展空间。然而，经济全球化实质上是以发达资本主义国家为主导的。发达国家具有经济和科技上的优势，掌握着推动经济全球化趋势的现代信息技术，主导着世界市场的发展，左右着国际经济的游戏规则。这种经济全球化是世界发展更加不平衡，两极分化更加严重。一边是发达国家财富的不断积累，一边是发展中国家贫困的不断加剧。经济全球化使世界各国的经济联系在一起，这在促进各国经济合作的同时，也是的一个国家的经济波动可能殃及他国，甚至影响全世界，加剧全球经济的不稳定性，有趣对发展中国家的经济安全构成极大的威胁。知识产权的专属性能很好的体现这一点:1、对于知识产权权利人而言，知识产权的专属性也就是一种合法的垄断权，权利人可以从中获利。法律保护知识产权权利人的合法利益。——利2、当出现知识产权权利人滥用权利时，因为专属性的特性，可能会制约他人权利的行使或某个行业的整体发展。——弊要达到两者的平衡，就需要法律或政策的及时调整。

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根据真理和价值的辩证关系结合自己与社会的实际情况，谈谈在实践中如何将科学精神与人文精神有机结合起来坚持科学精神与人文精神相统一是大学文化建设必须遵循的一个重要原则。1、大学人文精神的缺失自20世纪90年代以来，关注人文精神的缺失成为社会的热点。大学人文精神的缺失，更是受到了人们的广泛关注。随着经济全球化进程的不断加快和高新技术突飞猛进的发展，人们的经济意识和科技意识日益增强。与此同时，人们的人文精神却逐渐弱化，主要体现在对世界观、人生观、价值观教育的忽视。由于受功利教育思想的影响，有的学生只重视对于未来就业和谋生具有实用价值的学科，而对人文学科不感兴趣，不下工夫，没有充分利用人文学科的丰富知识来熏陶和滋养自己的精神世界，长此以往造成了人文精神缺乏症。另外，大学人文精神的缺失还表现在：在一部分学生身上表现出缺乏理想信念、缺乏社会责任心、缺乏诚信意识、人际关系协调能力差、适应能力不强、心理脆弱、性格缺陷等问题，更为严重的是，近年来，发生在一些大学生中的考试作弊、还贷失信、漠视生命等现象引起了社会各界的高度关注。生活实践告诉我们，一个缺乏人文精神和情怀的人是很难立足社会的。造成大学人文精神的缺失，原因是多方面的。其一，由于受市场经济社会价值观念的影响，一些大学在办学思想上表现出功利主义倾向，不遵循教育规律，仅仅以市场需求为借口，大量开设所谓的实用课程，削减人文科学课程，误导了一些学生将掌握技能当作唯一目标，忽视人文精神的培育和人文素质的提高，以致学生人文素质下降，道德水平滑坡。其二，一些大学专业口径狭窄，教学内容陈旧，教学方式单一，文化陶冶淡化，影响了学生的全面协调和健康发展。其三，对学生的素质教育缺乏现实性、针对性和操作性。不少大学的素质教育在某种程度上流于形式主义，只强化了活动形式，而忽视了文化精神的塑造。在当代社会，社会竞争日益激烈，人们的生存压力不断加大，人际关系相对松散。在这种情形下，人文关怀显得尤为重要。关注和培养学生的健全人格和良好心理素质是现代大学理应承担的重要职责。大学人文精神的缺失、人文教育的忽视，其危害是深远的，这不仅造成了学生个体素质的偏颇，而且直接损害了大学培养全面发展的人的社会信誉。2、大学应该培养什么样的人大学是人才培养的重要基地，培养什么样的人是大学首先必须弄清楚的根本问题。我们认为，就总体而言，大学培养出的人才应该兼备科学精神、科学素质和人文精神、人文素质。因为科学精神“激励着学生以科学的态度和方法学习专业知识和技能，能够以一技之长立足社会，为社会发展贡献力量。人文精神指导着学生树立正确的世界观、人生观、价值观，学会交往，学会沟通，学会合作，以健康、积极的人格和心态适应社会。科学精神和人文精神作为人类认识和观察世界的两种基本方法和视角，它们都是认识与观察世界不可或缺的。只有同时具备这两种精神，人们对世界的把握才能更全面，人类的实践活动才能更自觉。但是在大学的发展历史上，科学精神和人文精神的张扬不是并驾齐驱的，人们总是或者偏颇于人文精神，或者偏执于科学精神，由此造成了大学精神的偏颇和缺失。我国高等教育长期以来形成了一种不正常的教育模式。如理工科教育环境偏于单一，文化陶冶偏弱，作为大学最基本的综合性、学术性、人文性要求得不到必要保证，培养出来的学生缺乏良好的人文素质和深厚的思想底蕴；学习人文社会科学的学生自然科学基础知识薄弱，导致学生在学术研究和事业发展中缺乏训练有素的科学思维方式、精神状态和科学的方法、手段。由此培养出的人才缺乏全面、良好的总体科学与人文素质。从科学研究的角度看，科学精神与人文精神也应并重。现代科学日益呈现出综合化、整体化的趋势，边缘学科、交叉学科、横断学科的迅速发展，打破了各门学科之间的壁垒和分界，为自然科学与社会人文科学的联合创造了条件。对于大学而言，只有坚持科学精神和人文精神交融，才能培养出兼通科学与人文知识的大师级人才，也才能创造出对社会发展和人类进步具有重大影响的科研成果。随着我国高等教育改革的不断深化，越来越多的大学注重人的全面发展，重视加强学生的科学教育和人文教育，使学生兼备科学素质和人文素质。全面提高包括科学素质和人文素质在内的综合素质是当代大学的人才培养目标。大学生的科学素质应该涵盖以下几、方面：不仅具有扎实的专业知识，而且具有更为广泛的科学知识；不仅具有足够的科学精神，而且具有良好的科学思维和科学修养；不仅具有较强的研究创新能力，而且具有较强的实践操作能力。人文素质一般是指人的人格、气质和修养。人文素质决定人的世界观、人生观、价值观；培养学生与他人交往、与社会融合、与团队合作的做人能力；养成学生的健康情感体验、健全心理和人格。只有兼备科学精神、科学素质和人文精神、人文素质的人才是全面发展的优秀人才，才是适应社会发展需要的有用之才。3、教育教学改革任重道远大学教育的理想境界是实现科学教育和人文教育的完美结合，但是，目前，我国大多数大学都存在不同程度的科学教育和人文教育的分离和缺失现象。因此，要通过持续、深刻的教育教学改革，彻底改变科学教育与人文教育不平衡、不协调的不良现象。大学文化建设过程中必须坚持科学精神与人文精神相统一的原则，要使科学精神教育和人文精神教育贯穿于大学文化建设的全过程。第一，要把人文精神的培育贯穿于大学文化建设的全过程。人文精神是人类先进文化的精髓，反映着以人的自身发展为中心的社会要求和价值取向，体现了人的理想、信念、道德、情感等精神层面的追求，是对人之为人的思考，是实现人的生命价值的所在。世界一流的大学所培养的人才在世界范围内之所以得到广泛的认可，是与这些大学重视培养学生的人文精神分不开的。比如，美国的一流大学从管理者到教师再到学生，都把人文精神看成是一个个体所必需的基本素质，是一个人尤其是一个优秀的人实现自我价值的基础，因此对学生人文精神的重视不亚于对专业知识的传授，这种对人文精神的重视可以说是美国一流大学历久不衰的原因之一。事实也证明，一个重视培育学生人文精神、注重学生人格健全、教会学生如何做人的大学，才是有着长久生命力的大学，也是办学成功的大学。例如，香港科技大学的成功就是一个很好的例子。正是意识到人文精神的重要性，香港科技大学虽然定位于培养高科技和商务人才，但依然设立了人文学院，并将学生人文素养和人文精神的培育放在十分重要的位置。因此，香港科技大学办学虽然仅十多年但已跻身于世界一流大学的行列，这在某种程度上不得不归功于它成功地借鉴了欧美一流大学的办学经验。因此，无论什么层次、什么类型的大学都必须克服急功近利的思想，都要把学生人文精神的培育放在首位。“人文精神”是一个历史发展中的动态概念，从古代到当代，人文精神的历史内涵不断丰富扩大，它包含了以人为本、个人的自由与尊严、人的精神文化品格和价值观、道德感等层面。与之相应，人文教育的内容包含着主体性教育、民主和个性教育、人格教育以及传统文化教育和价值观、人生观、世界观教育。人文精神的培育不是一朝一夕就能完成的，更不是简单的说教就能够见效的。因此，人文精神的培育应当是立体的、全方位的过程。其一，应当把人文精神和素质的培育贯穿在整个教育教学活动中，确立起人文学科承担人文知识的教育和道德信仰体系的建立、其他课程寓人文精神教育于教学中的教学框架。大学要克服功利思想，不应为了增加技能性的课程而削减人文学科的课程。其二，在人文学科的教学中，要克服机械、死板、说教的教学模式，应当更多地引导和启发学生对如何做人、如何实现人生的价值、如何处理各种关系等问题的思考，真正有所思、有所悟，将外在的各种道德规范和行为准则内化为自己的做人准则，建立自己的道德信仰体系，从而奠定自我价值实现的基础。黄紫华在比较中美思想品德课教育的效果后指出，美国从中小学到大学都没有思想品德课，学校将这种教育寓于各种教育教学中，效果非常明显；而我国从中小学到大学都有思想品德、人生修养等课，但我们的很多学生并不懂得如何处理各种关系、如何做人，这是我们应当反省的问题。其三，要通过开展丰富多彩的文化活动推动人文精神教育。丰富多彩的文化活动是现代大学的一道文化景观。大学举办的各类学术讲座、学术研讨会，演讲比赛、科技竞赛、文体娱乐活动，都是培育人文精神的良好方式，在组织、策划这些活动时要有目的性、针对性地融人人文精神教育，通过鼓励学生积极组织和主动参加文明健康的文化活动，提高其人文素质。其四，要努力营造培育人文精神的文化氛围。要营造健康高雅的育人环境，包括物质文化环境和精神文化环境。合理的校园布局、完善的教学设施和齐备的文化设施综合形成优美的校园环境，对学生起着潜移默化的熏陶和感染作用，对学生的理想信念、价值观念、行为取向、道德修养、审美情趣和心态表现具有确立、塑造、修正和提高作用。第二，要把科学精神和科学素质的培养贯穿于大学文化建设的全过程。大学担承着科学研究的重要使命，大学文化中不能缺少科学精神。大学里弘扬科学精神就是要激发大学生对主观世界和客观世界的探究，树立崇尚科学、追求真理、勇于创新的观念；就是要加强科学素质的培育，使学生深刻感悟“科学技术是第一生产力”的内涵，重视科学技术的价值，学习科学思维、科学知识、科学技能和科学方法。科学教育以向学生传授科学知识和技能，培养学生的科学意识和科学创造力，促进学生的智力发展为主，它崇尚客观与理性，具有严密的逻辑形式，体现了世界的普遍联系的规律。科学教育所传授的科学知识和科学技术，并由此取得的科技成果是人们认识自然、改造自然的必要工具。大学文化建设以培育大学精神为根本目的，因此，进行科学教育是大学文化建设的重要内容。一是要培养学生的科学精神。科学精神主要包括三方面内容：科学信仰，即对科学价值的认识，对科学真理的追求；创造精神，科学的本质就在于创造，离开了创造，科学就不复存在了，创造精神体现为善于探索、勇于创新；科学伦理，是指科学的发现与应用要有利于人类的发展，要正确对待人与自然的关系。二是要引导学生构建合理、科学的知识结构。大学根据社会需要通过课程改革、专业设置、学科建设，向学生传授各种学科知识，使学生掌握扎实的科学理论知识，建构起将来适应本职岗位的专业知识结构，为学生的成长和发展进行知识储备。三是要使学生掌握科学方法。要采取多种途径向学生传授科学方法。专业授课教师在讲授课程的过程中要有意识地讲解科学方法；通过组织各种科学报告会，请有关专家讲授有关科学方法的基本知识；组织学生开展各种科技创新活动和社会实践活动，在科学实践中领悟和掌握科学方法的真谛。四是培养学生的科学研究能力。科学研究能力是科学素质的重要组成部分，包括对已有知识的掌握能力，对已有知识的评价能力，对问题选择的洞察力，运用各种科学方法有效解决问题的能力。
如何科学学习【如何正确对待科学技术如何对待科学和娱乐，如何看待现代科学技术】

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如何科学使用手机不致于沉溺其中1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。2、调整心态，提高抵制诱惑的能力网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。3、利用好网络虚拟交流平台网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。