太空睡觉宇航员必须什么宇航员如何睡觉的视频，宇航员视频 _睿知

航天员在飞船里是如何睡觉的
航天员在舱内漂浮时，没有上下位之分，可以各种姿势入睡。理论上只要找个不受打扰或者不影响别人行动的角落就可以睡着，但是你得固定好身体，以防醒来后才发现它已经飘到别的地方去了。另外，在太空睡觉涉及到一些心理问题。一位美国宇航员说：“当你在睡眠中发现自己的身体下面没有任何东西支撑时，你会有一种坠入深渊的感觉。”有些宇航员说他们在睡觉，他们似乎感觉四肢与身体分离。有一次，一位前苏联宇航员醒来，突然发现自己的脸上漂浮着两只大手，吓了一跳，直到他发现睡袋外面是自己的手。随着现代航天技术的进步，宇航员在太空的时间越来越长，太空睡袋成为宇航员的必备物品。神舟七号的睡袋垂直挂在飞船的内舱壁上。它通过固定环与舱壁相连，宇航员可以将手脚伸出睡袋。这样的设置可以让航天员睡得更“踏实” 。神舟七号的航天员每天都有固定的睡眠时间。他们把自己装进睡袋，戴上眼罩和耳塞遮挡光线和噪音，恢复精力。但是在太空中入睡可能并不容易。
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太空中的宇航员是如何洗漱，如何睡觉的
宇航员在太空如何生活？人轻轻一碰舱壁，就会像羽毛一样飘走，直到碰到其他物体，再飘到其他地方。在太空中，铅球可以浮在空中，羽毛可以沉到水底，人可以变成大力士。第一位进入太空的美籍华人王赣骏返回地球后说：“在航天飞机上做实验时，我使用了一个在地球上重达400公斤的仪器。‘在太空中，我用一只脚把它勾起来，随意拆装更换零件，随意旋转。’在失重环境下，人走路很奇怪。他们可以飞或跳，他们可以在地板上，天花板上或墙上行走。为了使宇航员有上下之分，航天工程师为宇航员设计了一种鞋子，可以插入飞船地板上的三角形空间，这样宇航员就可以固定在地板上。不过这只是为了定位，方便宇航员工作。但是据宇航员说，走路的时候最好能飞起来。太空中的失重环境带来宇航员轻如鸿雁的轻功，非常有趣。当然也给生活带来了一些不便。比如宇航员在太空如何睡眠就成了问题。就拿睡姿来说吧，足够独特。在地球表面睡觉的时候，如果有人说不需要床，不需要靠在背上，而是站着，大家一定觉得这个人有问题，或者说这个人不可思议！但是在太空失重状态下，真的是站着睡，甚至是倒挂着睡！因为没有上下之分，也没有依据可以依靠，所以只能睡在飘动中。为了让宇航员有一个好的睡眠，美国航天飞机上设计了一个睡袋，固定在舱壁、天花板或机舱的一个角落。固定睡袋有水平位、垂直位和倾斜位，可谓是五花八门。航天飞机上的五到七名机组人员每人都有一个睡袋。这是一张床。睡觉前，和在地上一样，脱掉外套和鞋子，然后钻进睡袋，把袋子上的拉链从脚拉到胸前，露出头，系好安全带，就可以安然入睡了。但也不一定，进入太空的最初几天，航天员总觉得身下没有支撑，有一种要跌入深渊的恐惧，所以睡不好觉。然而，一些宇航员想享受这种飞行的感觉，故意放松固定在舱壁上的睡袋。只有一根绳子牵着它，让它飘着，他在睡梦中真的成了‘夜神’ 。宇航员在失重的太空中享受美食。一名宇航员回到地面，告诉其他人，他们在太空中吃饭不容易。有几种吃法。一种是坐着不动，像在地上吃饭一样，自己把食物送到嘴里。但是看起来你的手不是很灵活准确，经常拿错位置，不是对着鼻子就是对着眼睛，让大家觉得恶心。要练很多遍才能送到嘴里。另一种吃法是把一口大小的食物放在半空中，食物在太空中是静止不动的。人飞过去用嘴咬它，就像鸟吃空中的苍蝇一样，但动作一定要快，否则这块食物会先被同伴抢走。宇航员还说， ‘有一次我把两块食物放在半空中，其中一块被别人抢走了。吃饭的时候，要闭着嘴吃。千万不要让食物残渣从嘴里漏出来，否则食物残渣会漂浮在空气中，难以清除。如果你或你的伴侣把它吸进你的鼻子里，那就很难做到了。在太空喝水不容易，因为水在失重状态下是不流动的，不能像在地面那样低流量流动。装满水的杯子上下放置也是一样的。杯子里的水不会自己流出来。如果你移动它，杯子和水会同时浮起来。但注意不要让水进入空间，因为它和其他物质一样漂浮在空气中，被吸入鼻子也会影响健康，危及仪器设备的安全。
那么，如果我们想喝水，我们该怎么办呢？太空中的饮用水和太空中的食物一样，也是用密封袋包装的，可以用软管挤压，也可以放在袋口。太空中的饮料一般都是袋装的，可以分为固体和液体。如果是固体饮料粉，就得用‘水枪式’的工具往袋子里装水。这时会出现一个有趣的现象，水和固体产物不溶解，需要强制溶解。喝水的时候用手挤。不要太强，不然水就会被挤到空间里，变成雾状。宇航员在太空小便并不容易。形式上，载人飞船都有厕所和集尿装置，但使用起来不方便。比如苏联在礼炮空间站的一个过渡段旁边安装了一个带拉链的橡胶帘，被当做厕所。马桶用塑料套管连接，要迅速关闭橡胶阀门，使大便被气流导入密闭的橡胶口袋，再进入专用垃圾桶；尿液被引入储尿罐。早期是将满满的废物箱弹射出舱，但这种方式早已被废止，因为它污染了太空环境，备受诟病。美国航天飞机上的厕所装置位于一个厕所里。宇航员大小便时坐在便盆上，有一条带子把人和便盆紧紧固定。
过特殊的装置将大小便收集起来。如果卫生间或大小便装置发生故障时，可以用备用的大小便收集袋。美航天飞机第12次飞行时，由于航天飞机上卫生间小便装置出口处结上了冰，堵住了厕所，所以机上的6名（5男1女）航天员为此几乎陷入困境。经请示地面指挥系统他们决定，除1名女航天员可以继续使用原厕所外，其它5人一律使用备用的大小便收集袋进行大小便。这给航天员生活带来极大的不方便。他们最担心的是怕把大小便弄到空间，因而处处小心翼翼。此事给他们留下了深刻的记忆。航天员回到地面后，有人问他们在太空生活中，都遇过什么麻烦？大多数人说是处理个人卫生，如洗脸、漱口、刷牙、刮胡子和洗澡等。因为处理个人卫生都要涉及到水，而水在失重环境中形成水滴后会飞起来的。就拿刷牙、漱口来说吧，美国人最初是用一种特殊胶姆糖经过在嘴里充分咀嚼来代替刷牙的，苏联的航天员则是用手裹着毛巾在口腔内按摩擦洗来代替刷牙。这两种方法很简单，但口腔中的细菌不易清除。有一次苏联的医监人员在给返回地面的航天员检查身体时发现，航天员口腔内存在许多致病细菌，引起了航天医学专家的高度警惕，于是提醒航天员在太空不彻底刷牙是不行的。后来，专家们要求航天员们使用电泳牙刷和特别牙膏刷牙。但直到发明了用密封式不法处理水的方式后，才使航天员有了较彻底清洁牙齿和口腔的可能。航天员平时洗脸是用温毛巾擦洗，所以只有当洗澡时他们才能彻底洗。航天员刮胡子也不是一件乐事，因为刮下来的胡碴要飞起来的，一旦不慎胡碴落在空间中则很难清理。所以，他们使用一种密封式刮胡刀，它通过一条密封管同吸尘器联起来，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。航天员在太空洗澡更为麻烦，但再麻烦也得洗，特别是较长期生活在太空的人。因此，在一些空间站中（如美国的”天空实验室” ，苏/俄的和平号空间站），都有”洗澡间” 。它实际上是由一个不透水的强力尼龙布制成的圆柱型淋浴罩，上连天棚下接地板固定在架上，将整个圆筒支撑起来，顶部有水箱、喷头和加热器。洗澡前航天员要戴好呼吸器（面罩式）、耳塞和护目镜，然后像潜水员那样钻进这个透明的圆柱型罩中。待密封后呼吸器与外界相连，这时可打开水龙头洗澡了。由于没有重力，水是不会自动从喷头中流下来的，需要给水箱中的水加压，使水流通过喷头喷出。洗完澡的水要被净化器吸附装置收集到废水箱中，经净化后再重复使用。为航天器座舱除尘也是不太容易的。因为在失重条件下，残渣、尘埃不会自动下落，而会在舱内到处乱飞漂浮。除用吸尘器外，还得用湿布擦拭舱内器壁和物体上的灰尘。如果遇上水珠、胡碴、饭碴、甚至粪便等垃圾不慎飞入舱内空间，就得大清理。例如，有一次在航天飞机上做动物实验时，不慎将动物笼中的粪便微粒逸出笼外，在航内乱飞，结果搞得几名航天乘员不得不像防瘟疫那样，戴上口罩、手套，穿上罩衣，用吸尘器吸，用湿布擦，才把这些垃圾除掉。当然，航天员在太空生活中也有不少乐趣，其中最有趣的事之一是在”太空体育锻炼场地”进行锻炼活动。所谓的”太空体育锻炼场地”实际和地面体育场一样，有跑道、自行车和运动器材等。不过其跑道与地面不同，它是滚动的跑道。自行车则是位置不动的自行车功率计。人在失重环境中长期生活会引起肌肉松弛，骨钙丢失，而且由于不用力就能搬动物体，所以体力消耗也少。为了保持体力，就必须使全身的肌肉有收缩运动的机会。用器械锻炼是最好的办法，航天员本人也感到舒服和愉快。他们在跑台上越跑越舒服，还骑自行车进行”越野”赛，用弹簧拉力器锻炼臂力。通过各种运动锻炼，保持航天员的体质。航天员出汗，汗珠不会自动掉下来，而是像水母草一样粘在额头上和脸上，并随着运动节律在颤动着。航天员还喜欢穿上被称为”企鹅服”的服装，它能使你的肌肉处于紧张状态，只要动一下就得用劲，从而达到锻炼肌肉的目的。如果你问一个曾经到过太空的航天，在太空都看到了什么？他会眉飞色舞地讲出他在太空看到的壮观景色。首先是观看天象。在地球上看到的星星都有闪烁，可看到非常明亮的各个星座。看月亮更有趣，白天看到的月亮呈浅蓝色，很漂亮，夜里看月亮时只能看到月亮的局部，但非常亮。看太阳也很有趣， 90分钟就可看到一个日出和日落的循环景象。尤其在日落时可以看到太阳发白的光和它落下的准确位置。最让航天员们开心的是观看我们人类的摇篮－－地球。粗看它是一个蓝色的球体，细看它是浅蓝色。其上真正的绿色中国的西藏高原地区；一些高山湖泊很明亮，而且呈橄榄绿色；阿拉伯大沙漠不完全是褐色。在晴天，他们还可分辩出颜色对比，喜马拉雅山的深色巍峨群峰衬托着皑皑白雪，给人们一种辽阔而荒凉之感。伊朗的卡维尔盐渍大沙漠最令人神往，地上去好象木星上呈红色、褐色和白色的大旋涡，这是盐湖一代代蒸发留下的痕迹。在航天员的眼里巴哈马群岛你绿宝石一样闪闪发光。在太空看地球上的闪电非常令人振奋，一阵阵雷电闪烁好像盛开的石竹花。当闪电连续而频繁时就像看到一片火海。如果在夜间看闪电，有时可一次看五六个地方不同云层的闪电，把整个云层照亮，其动人景色是无法形容的。如果宇宙间的其他星体上真的有人类存在的话，当他们看到地球如此美丽、动人、多彩和神秘时，一定会说这里是真正的仙境，是理想的天堂。http://www.pladaily.com.cn/item/SZZRFC/ZRHTXGZS/13.htm
宇航员怎样在太空生活？一、睡觉宇航员在天上绕地球航行，太空日出日落由航天器绕地球一圈的时间而定。有时24小时内日出日落交替许多次，宇航员无法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活习惯，只好机械地按钟点安排工作和睡觉。宇航员在太空失重环境中找不到“躺”的感觉。到了失重的环境里，人们失去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡觉也就没有了“平躺”一说。由于无论站着、躺着，还是趴着都可以入睡，所以宇航员睡觉可以飘在太空舱里睡，挂在墙上睡，绑在床上睡，也可以吊在梁上睡，靠在桌边睡。二、进食太空餐桌是特制的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盘等餐具，桌上装有水冷却器和加热器。吃饭时，宇航员必须先把脚固定在地板上，把身体固定在座椅上，以免飘动。面对摆在餐桌上的饭菜，一定要注意端碗、夹饭、张嘴、咀嚼一连串动作的协调。端碗要轻柔，动作太猛，饭会从碗里飘出去，夹饭、夹菜要果断，夹就要夹准、夹住，最好不要在碗里乱拨拉，以免饭菜飘走，使用叉子效果最好。饭菜夹住后，张嘴要快，闭嘴也要快，因为即使是放到嘴里的食物，不闭嘴它也会“飞”走；咀嚼时节奏要放慢，细嚼慢咽利于消化，还可以减少体内废气的产生和排泄，避免宇航员生活环境的污染。三、洗脸和刷牙最初美国人是用一种特殊的胶姆糖经过在嘴内充分咀嚼来代替刷牙的，苏联的航天员则是用手裹着毛巾在口腔内按摩擦洗来代替刷牙。这两种方法很简单，但口腔中的细菌不易清除。后来发明了密封式吸水法．航天员就可以在太空中较彻底清洁牙齿和口腔了。航天员使用一种密封式刮胡刀，它可以通过一条密封管同吸尘器联起来，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。太空理发也很不容易，因此无论男女宇航员在上天之前都要把头发理得短些再短些。但是长时间的飞行，头发又会长长，怎么办？宇航员必须发扬团结精神互相帮助，一人理发，一人拿着吸尘器吸走剪下的头发。四、洗澡美国的“天空实验室”和苏联/俄罗斯的“和平”号空间站都有“洗澡间” 。早期的洗澡间实际上是一个不透水的强力尼龙布制成的圆柱型淋浴罩，上连天棚下接地板，顶部有水箱、喷头和加热器。洗澡前航天员要戴好呼吸器，耳塞和护目镜钻进这罩中，待密封后呼吸器与外界相连，就可打开水龙头洗澡了。由于没有重力，水是不会自动从喷头中流下来的，需要给水箱中的水加压，使水流通过喷头喷出来。洗完澡的水要被净化吸附装置收集到废水箱中，经净化后再重复使用。后来美国科学家对太空浴室进行了改进。把浴室变作一个浴罩，罩内被施以0.8个大气压，浴罩下部装有抽风机，航天员洗澡时打开淋浴龙头和抽风机，上面洒水，下面抽水，这样便有身处地球一样的沐浴效果。虽然水能够净化回收，但太空舱内的储水终究有限，所以美国航天员平时也只是用浸透浴液的海棉擦擦身体。五、洗手间太空中的洗手间也是真空的。上厕所，必须坐在精心设计的马桶上。两脚先放进固定的脚套里，腰间用座带绑好，用手扶着手柄。如果是大便，不是用水冲，而是用一个特别的抽气机，将粪便吸进塑料盒里。每解一次，就会更换一个盒，这些盛着粪便的塑料盒会被弹到太空。如果是小便，也是利用抽气机，将其吸进一个特别形状的杯子里，经过橡皮管灌进地板下的污水池里。扩展资料易患疾病：由于在太空中的工作环境与地面有所不同，长期在太空中工作宇航员身体也有可能得一些疾病。（1）、心理功能障碍航天员在太空中，引起的不适感和对中枢神经系统的影响使其产生心理变化。如忧虑、厌烦、抑郁、思念、记忆力衰退、对工作失去兴趣等。（2）、心血管疾病由于失重，人体的血液向头部、胸部充盈增强，头部动脉压升高，头面肿胀，鼻子呼吸也不畅通，可能引发心血管疾病。（3）、太空运动病类似晕车、晕船。主要症状是恶心、呕吐、头晕、嗜睡等。（4）、肌肉萎缩太空飞行时由于失重，肌肉不再对抗重力的作用，肌肉所做功大大减少，因而出现了肌肉的废用性变化，工作能力下降。（5）、骨质疏松由于失重，骨骼不必再承受人体的重量，加上运动量减少，减轻了对骨骼的刺激，结果使骨骼中的矿物质排出增加，而造成骨质疏松。参考资料来源：百度百科-宇航员百度百科-航天员

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宇航员们在太空中是如何睡觉的？《生活大爆炸》场景：第六季，第二集。场景描述：男主角之一的机械工程师霍华德谈到在太空空间站中睡觉。由于失重的环境，宇航员实际上是可以在任意位置进行睡觉的，但为了生活方便，还有睡眠区，以营造睡眠的气氛。中国神舟系列飞船：宇航员是“站着”睡觉的。与神九8立方米的狭小空间相比，天宫一号上航天员15立方米的活动空间宽敞了很多，更适合长时间居住。载人飞船系统总指挥何宇说，活动空间有两个睡眠区、一个仪表显示区、一个空间科学实验区、一个在轨锻炼区。航天员可以拉上两个睡眠区之间的帘子，调节灯光，从而在每24个小时就要经历16个昼夜的太空中营造出“夜”的感觉。航天员的睡袋固定在舱壁上，因此航天员看起来是站着入睡的。睡袋外面是浅蓝色，里面是白色，头部有防护，同时配有防止舱内噪声和光线的耳罩、眼罩。航天员系统总体室主任刘伟波介绍说，航天员的太空生活将按照天地同步原则安排，进入组合体运行阶段后按北京时间休息和工作。研究表明，在近地轨道的飞行中，保持人固有的生物钟效率最高、健康保持最好。
宇航员在太空怎样生活???大家知道，宇宙环境是极为恶劣的，对人体有害的主要因素是高真空、高缺氧、宇宙辐射、温度差异等，这些不利因素会对人体产生严重伤害。在这种环境中，航天员是无法生存和工作的。面对严峻的宇宙空间环境，怎样才能保证航天员的生命安全呢？我们的科技人员为其研制了一个基本与外界隔绝的密闭环境即密闭座舱，用来保护航天员。一会儿是早晨，一会儿是黑夜人们长期的生活习惯是“日出而作，日落而息” ，睡眠一般都安排在夜晚。飞船在航天飞行中的昼夜周期和我们在地球上的昼夜周期是不同的。地球上的一天是一次日落日出，并定为24小时。空间飞行时的一次日落日出，周期长短不一，因为它和飞船绕地球飞行的轨道高低相关。轨道高，昼夜周期就长；轨道低，昼夜周期就短。飞船航天飞行期间的昼夜周期，白天和黑夜时间长短是不一致的，白天时间长，黑夜时间短， 90分钟一个昼夜周期，最长的黑夜仅仅是37分钟。飞船由地球阳面进入阴面时，就如同由白天进入黄昏黑夜一样。航天飞机速度很快，太阳出来时好像“迅雷”似的一跃而出，太阳落山时也如“旋风”一样迅速地隐去。一个航天员曾经这样描述宇宙间的一天：早晨，计算机控制的钟唤醒我们起床。醒来拉开窗帘看宇宙空间，阳光灿烂，天色真美。可是不大一会儿，太阳没有了，天暗下来了，黑夜来临了，我们想又该睡觉了吧。真是有趣极了，一会儿是早晨，一会儿是黑夜…… 站着睡躺着睡都一样在宇宙空间最特殊的就是睡觉姿势，失重时，身体完全放松会自然形成一种弓状姿势。航天专家认为，在太空中睡眠，身体稍微弯曲成弓状，比完全伸直平躺着要舒服得多。航天员在太空飞行中，睡袋一般固定在飞船内的舱壁上，如果不这样，飞船内的姿态在发动机开动时，就可能跟舱壁碰撞。所以，航天员一般还是喜欢将睡袋紧贴着舱壁睡觉，这样就像睡在床上一样舒服。在失重时，反正分不清上和下，站着躺着睡都一样，所以，航天员既可以靠着天花板睡，又可以笔直地站着靠墙壁睡，想怎么睡都是可以的。由于人在失重时飘浮，航天员行动起来会感到困难和不方便，动作都不像在地面上那样协调。坐立不稳摇摇晃晃，稍一抬头仰身就有可能来个大翻身，弯腰时又可能翻筋斗，所以一切动作都得小心从事。航天员在宇宙飞行中可以遥望地球景色，这也是他们太空生活的一大乐趣。自古以来，飞向太空就是人类最美好的遐想。航天员在飞船上看到的地球漂亮极了，它是一个绿色的球体。白天你仔细看去时，地球大部分是浅蓝色，密密的森林带看起来更是蓝色的，惟一真正的绿色地带是中国的西藏高原地区。一些高山湖泊看起来是明亮的并且呈鲜绿色，好像硫酸铜矿地区颜色。温度很低又没有云彩的地区，如我国喜马拉雅山那样的高山区域，就能很清楚地看到那儿的地貌。航天员能看到的最令人目眩神迷的奇景，要算是伊朗的卡维尔盐渍大沙漠，这片大沙漠看上去像木星，中间有一个红色、褐色和白色的大旋涡，这是因为盐湖经过一代又一代的蒸发之后而留下的光辉耀眼的痕迹，它像绿宝石一般闪闪发光。离不开体育锻炼航天员生活在太空当中，同样离不开体育锻炼。它除了增强体质外，还有其特殊意义：增强对失重及其他航天环境的适应能力，减少航天飞行中不良环境对航天员的有害影响。在长期航天的空间站内，都设有专为航天员体育锻炼的“小型体育场” ，设置一些特殊的航天体育器具供航天员使用。这些器具有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。在宇宙中航行的航天员和地球上的人一样，都需要有个人清洁卫生的处理，如刷牙、洗脸、洗澡、大小便等等。失重条件下处理清洁卫生及废物非常复杂，需要有特殊的设施和技巧。失重时刷牙，牙膏泡沫很容易飘浮起来，水珠在舱内飞飘，会影响人的健康和仪器正常运转。飞船中的航天员不能采取地面上的刷牙工具和方法。那样做，说不定在哪一环节把水泄漏出去，水就会飘浮起来，所以，航天员只能采用比较简单的方式来刷牙。美国采用的是一种特制的橡皮糖，让航天员充分咀嚼以代替刷牙，达到清洁牙齿的目的。航天员洗脸，其实是取一块浸泡有清洁护理液的湿毛巾擦洗面部。随后，把毛巾铺在按摩刷上用来梳理头发。航天员若在空间站上长期生活，还需要洗澡。长期的载人空间站上，就配备有航天工程技术人员设计制作的航天浴室设施。这种浴室，只不过是一个强力尼龙布浴罩，浴罩上下有固定的框架，上连天棚下连地板，成为通天式密闭浴罩，平常折叠着固定在生活舱的顶棚上。顶棚上还设有圆形水箱、喷头、电加热器，洗澡用的水箱，有管道跟大水箱相通。洗澡前，先把废水回收净化装置中的净化吸附剂配好，准备用来回收和净化洗浴时的污水，然后清理给水管道、抽水装置和过滤净化装置（除去杂质和不良气味），并将卷在顶棚上的尼龙罩放下，直到底框并固定好，形成一个连接天棚地板的圆桶，就好像一个完全透明的大玻璃缸。启动电加热器，把水箱中的水加热到合适温度，这时人可脱去衣服进入浴室。圆筒底下有一双固定的拖鞋，人穿上它后就不会飘浮起来。在打开水龙头之前，应先将呼吸器戴好，呼吸器同一条通到外面的软管相连接，航天员可呼吸舱内空气，避免洗浴时的空气、水汽混合物吸入呼吸道发生危险。航天员洗澡时，还要将耳朵塞起，带上护目镜，就像潜水员一样。一切准备好之后，就可打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。失重时水不会自动流出，水箱中有气加压，水就会源源不断地流出来。飞船上航天员大小便的处理也有其相当的科学性。尿盆是特制的，抽水马桶同一个塑料套相连接，大便后快速关闭橡皮阀，大便通过气流落入透气的大便收集袋里，然后用密封袋密封投入便筒，便筒装满后会自动弹出舱外。这就是航天员特殊的生活起居，是不是真的很奇妙？《第一视角：与中国航天遇朝夕相处》赵雁著北京出版社 2003.11 定价：21.00元相关链接太空人的休闲生活。在太空中工作的宇航员需要劳逸结合，这样才能完成繁重的太空科研任务。为了消磨空闲时间，宇航员们创造出了在失重条件下打棒球、踢足球、打“室内”高尔夫球、玩水气球游戏等，他们还可以在航天飞机的货舱内翻跟头、连空翻、大跳跃、飞进飞出等；在腻味寂寞时他们说笑话、侃趣闻、造幽默、搞喜剧；实在不愿动的人可以看电视、读电子版报纸、翻名著、给地球的亲朋好友发“伊妹儿” 。航天员在太空中可以不必穿鞋，更没有所谓的特制鞋。因为失重时，他们不能像在地面一样行走。但是，国外的航天员为保护脚部会穿厚底短袜。航天员在太空中会“长高” 。因为在长期的失重条件下，由于人体的脊椎骨没有重力压迫，互相舒展开，因此一般可以长高2.5～5厘米。在太空中航天员并不希望自己“长高” ，因为脊柱增高，背部肌肉却没有跟随增长，结果导致背部疼痛。几乎所有的航天员在太空生活的头一周，都体验过这样的疼痛，他们会将身体蜷曲缓解疼痛。航天员在浩瀚太空总是“举目无亲” ，为了减轻他们在太空的孤独感，科学家想了很多办法。20世纪80年代后，美国和前苏联先后开设了“太空专线电话” ，可以让航天员和家属通话。NASA还公布了号码900－410-6272 ，使得每有航天飞机上天，就成了繁忙的热线。1983年4月，挑战者号首航时， 5天中竟然有19万个电话飞向太空。