阿迪达斯的贝壳鞋稍微有点挤贝壳曲奇如何挤，裱花贝壳花边的挤法 _睿知

80年代老上海的贝壳曲奇叫什么
上海水温低，不能捡海星，还有一些不抬眼的小贝壳。我猜你不喜欢它们。一般来说，海贝和海螺生长在水温高的地区。热带地区多，温带痕迹少。
想自学奶油裱花，有什么要注意的？
需要很多关注。首先，你需要注意室内温度，以及操作技巧。配管口要正确使用。建议刚开始用植物霜练习。

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学蛋糕一般要多久才学会？
众所周知，你学得越多，花的时间就越多。有的人就是单纯的想了解一下蛋糕的套路做法，比如奇峰蛋糕、海绵蛋糕、泡芙等等。只要他们能熟练掌握，就能找到一份稳定的工作，也就是站在做蛋糕的起点，也有可能有一个起步。标准的西点课程大约需要一个半月。有的人专注于学习如何装修，有一定的西点蛋糕制作基础。但是全面学习蛋糕裱花就另当别论了，从对器皿、材料、设备的了解，制作蛋糕底，到基本的挤边、绕边、摇边、拉边、正反拉弧、壳边、饼边、拧边、麻线边、串珠边、窗帘边、栅栏边等。再到学习流行的开饼花制作技术。蛋糕装饰的合理开始时间是3个月左右。当然也有人会学蛋糕、糕点、面包，要学四个月，但四个月只能是基础。学了之后，会通过不断的练习和学习来巩固。更值得注意的是，学习做一名蛋糕师，需要刺绣的细腻和敏感。没有专业人士领进门，手把手教，即使是能力最强的人也会另起炉灶，难免是个外行。有经验的蛋糕师傅可能会把蛋糕当成一门终生的学问，各有侧重，各有专长。人的一生都在蛋糕市场度过，自然是值得借鉴的宝贵经验。
吃什么东西最减肥，且有益与健康
水果减肥法简介：水果减肥法就是除了水果什么都不吃，一整天只吃水果，直到吃饱为止。当然，并不是所有的水果都适合减肥。减肥比较有效的水果有苹果、猕猴桃、葡萄干等。减肥原理：吃水果可以让人在短时间内瘦下来，因为只吃一样东西可以减少我们的食量。尤其是高纤维水果，可以让我们的新陈代谢更快，还可以减肥。水果减肥法小贴士1 。每天摄入的热量一天不能少于800-1000大卡。2.如果只吃水果，蛋白质摄入会不足，可以每天喝点牛奶补充。3.不要只吃一种水果，否则营养会不均衡。水果减肥的利弊1 。减肥很快，但是很容易反弹。2.长期只吃水果会降低血压。女性月经可能不规律或不来，或造成头发分叉，不宜久做。3.会用营养不良的水果减肥QAQ:水果罐头和新鲜水果营养一样吗？答：食物的加工过程会导致维生素C大量流失，纤维减少，减肥效果下降。另外水果罐头多是糖水浸泡，热量会相对增加。问：什么水果不应该用来减肥？答：榴莲、荔枝、龙眼等。热量很高，所以注意不要吃得太多。问：什么时候吃水果最好？答：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以增加血糖含量，让你感到神清气爽。两餐之间吃水果可以减少胃气上升的现象。七天瘦身汤制作方法：(七天瘦身汤不安全，请测试者务必仔细阅读全文。)瘦身汤的原料及制作方法如下：准备6个小洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐番茄酱，1棵卷心菜，3个辣椒和一些芹菜。蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒粉或其他调料。用大火煮10分钟，然后继续用小火煮，直到蔬菜完全熟透。煮好的汤可以随时吃，但是不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里带走。每日食用量应不少于8碗。第一天：汤和水果除了香蕉，其他水果都可以吃，但甜瓜或西瓜要少吃，因为它比其他水果含热量多。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜。除了汤，你可以吃所有的蔬菜。不限，最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不要吃任何水果，多喝水。第三天：汤，水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规律，可以瘦2-3kg 。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住：牛奶不能比汤喝得多。第五天：汤、牛肉、西红柿除了汤，还可以吃一些西红柿、牛肉。牛肉不能超过200克，西红柿生吃，没有限制。每天只喝一次6-8杯水和汤。第六天：牛肉和叶菜。请随便吃牛肉和蔬菜。也可以吃两份牛排，但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬菜。这一天，你可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和大葱一起炒。七天之内，一定要记住：不吃面食，不渴酒等饮料，菜里不放油，饿了就用“减肥汤”充饥。七天瘦身汤是一个七天食谱。3354以蔬菜汤为主，每天都有不同的东西。
（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配——1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） ………………………………………………………………………………………………………………………………. 越吃越瘦16妙招这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。5．酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。6．黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。7．粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。8．矿泉水减肥法饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。9．红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。10.黑米减肥法主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。11.饮茶减肥法茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。12.早食减肥法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。13.分食减肥德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，人体就不会增加脂肪。14.要想瘦多食醋近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。15.饭后茶减肥法饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克 [制法]： 1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。6、韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。7、海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。8、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。9、辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。10、苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。11、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。12、茶普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。13、醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。14、兔肉脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。15、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。16、大蒜对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。19、荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。20、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。………..嗯,应该就是怎么多了,祝你早日减肥成功!!

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冰雪奇缘怎样制作冰雪奇缘2里的蛋糕高清（集合食材明细淡奶油1升杂果适量蓝色色素适量6寸戚风蛋糕胚一个10寸戚风蛋糕胚一个8寸海绵一个干佩斯适量银珠适量芭比公主一个1干佩斯提前用手捏软，用牙签粘上一些蓝色色素2用手拉扯干佩斯，将色素揉匀。揉匀的干佩斯擀成薄片3给人偶喷上些水，擀好的干佩斯包裹上公主身体4粘好之后，减去多余的干佩斯5用毛笔给公主衣服上刷上糖水，粘上银珠6粘好之后给人偶包裹锡纸备用7淡奶油提前拿出来回温到液体，用电动打蛋器打发到湿性发泡8分层器卡在锯齿刀两头，调整好高度，左手按住蛋糕顶部，右手握着手柄，慢慢从蛋糕一侧切起9分好一层以后，再将分层器再调一个高度，卡在锯齿刀上，再分出一层10利用分层器分出来的蛋糕很平整的哦11杂果罐头提前过滤掉罐头水12其中一片蛋糕放转台上，先给表面抹上一层奶油13再用手指饼干嘴给蛋糕边缘挤上一圈，保证蛋糕放上蛋糕片会有一个统一的高度14然后再圈内放上杂果15盖上一片蛋糕 16继续重复上述的步骤，直到盖上最后一片蛋糕17打好的奶油先给表面堆上厚厚的一层18然后利用裱花刀，左右转动转台，右手将裱花刀放在蛋糕3点位置，刀尖不要过蛋糕中心位置，轻轻抹平蛋糕，接着将裱花刀垂直于蛋糕，给侧面抹上厚厚一层，然后将裱花刀放在蛋糕11点位置，刀尖离转台0.2公分，左手轻轻转动转台，将侧面抹平19蛋糕移动到蛋糕垫上备用20淡奶油加些许色素调成蓝色奶油21将6寸戚风蛋糕和8寸海绵蛋糕叠加到一起，中间用奶油夹心22调好的奶油先抹到蛋糕上23再用软刮板刮将蛋糕胚抹成圆弧胚，成为裙摆24再将芭比娃娃插到蛋糕上25淡蓝色奶油装入裱花袋中，剪一小口，将裙摆和衣服接口处挤上小圆豆豆26挤好之后再将裙摆的样子大致用牙签画出来27再用刚才的小口给裙摆两边挤上圆豆豆，将裙摆的样子划分出来28再给裙摆背面随意挤上一些图案29接着画上一颗蓝色的爱心30用银珠装饰一下31利用裱花刀将蛋糕轻轻移动至10寸蛋糕中心位置，给裙摆底部挤上贝壳32再用同样的小号曲奇嘴在10寸蛋糕侧面挤上拉线33同样的花嘴给10寸蛋糕底部也挤上一圈贝壳34然后给每个拉线上方挤上一个小星星35重新拿一个裱花袋，装上奶油，剪一小口，给蛋糕周围挤上拉线36最后用银珠再装饰一下就做好了
【阿迪达斯的贝壳鞋稍微有点挤贝壳曲奇如何挤，裱花贝壳花边的挤法】