青春期抑郁症状如何治疗调节如何走出青春期抑郁，如何帮助青春期孩子走出抑郁 _睿知

怎样帮助孩子走出青春期抑郁
一位“代理家长”说，他照顾的孩子整天愁眉苦脸、无精打采，经常吃饭没胃口、睡觉不规律，甚至失眠。孩子对自己的学习没有信心，感受不到生活的乐趣。“代理父母”对此非常关注。我们做父母的应该怎么做？可以说，孩子的这种表现是“抑郁症”的心理特征。孩子普遍抑郁的原因有很多，主要和他们的中小学阶段，学业负担重，考试压力大，父母管教不当有关。尤其是现在，中小学生，尤其是毕业生，由于就业等因素，整天只能埋头苦读，每天睡眠时间普遍不足6小时；有的孩子性格内向，孤僻，不善于与人交流，不懂得与人相处，而家长和老师又未能引导；也有很多家长每天忙于工作，每天半夜回家，与孩子沟通不足，没有时间教育孩子。但他们对孩子要求很严，在执行自己的要求时，不允许有任何偏差。这些情况都会导致孩子抑郁。有些家长认为抑郁症只是现代社会成年人容易得的病，孩子还是学生。怎么会有这样的症状？事实上，抑郁症无论年龄大小，近年来都有年轻化的趋势。多见于大、中、小学生，各有特点。类似于非病理性的情绪行为，往往难以区分。家长、老师、非专业人士，如果发现孩子情绪低落、不开心、吃饭没胃口、睡眠不规律甚至失眠、对学习没信心、生活没乐趣等等，都要在心里多打一个问号。一定时间(3个月以上):他们是否患有抑郁症？抑郁症不仅会让孩子心情沉重，还会给家庭蒙上一层阴影。家长帮助孩子“拨云见日”的有效方法有：(1)正确对待孩子的抑郁症，了解孩子的想法。不仅要多关心他们，更重要的是要多理解他们，多开导他们，让孩子把心中积累的郁闷倾诉出来，允许他们抱怨，家长也要想办法解决或者合理解释，让孩子满意。让孩子发自内心地感受到，父母是他最亲的人，是这个世界上最爱他的人。父母的关爱和温馨的家庭氛围会让孩子的心情愉悦。这样，孩子的抑郁症就会得到改善。(2)向孩子表达满意和接受，让孩子体验成功。无论是什么原因导致挫折或失败，孩子都会为此而痛苦。这时候家长要体谅孩子的感受，千万不要把事情搞砸。鼓励孩子走出失败，继续努力，迎接下一个挑战。同时，让孩子做自己喜欢的事情。不要因为孩子学习不好，就剥夺他跳舞、唱歌、运动、交友、看小说的权利。让孩子做自己喜欢的事。他会因此而开心，会为了一个好心情而赶走自己的抑郁。(3)鼓励孩子与朋友交往，尤其是开朗豁达的朋友。大多数孩子喜欢在同龄人中寻找快乐和共处。家长要尽力为他们创造愉快的环境，尽可能安排他们参加集体活动，增进他们与同龄孩子的交流，丰富他们的精神生活，拓宽他们的心理境界。(4)除了积极照顾孩子的生活，关心孩子的学习，满足孩子的生理需求外，还要特别注意满足孩子的心理需求，多与孩子沟通，为孩子营造一个亲密、和谐、温暖的家庭氛围。尤其是父母，即使有烦心事，也不能经常在孩子面前发泄，更不能说别人坏话，拿孩子出气。一旦孩子出现一些抑郁症状，马上去专业医院治疗。

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怎么走出青春期抑郁症拜托了各位谢谢
抑郁症的治疗抑郁症是一种可以治疗的疾病。大多数治疗方法通过整合中枢神经系统功能而起作用，包括抗抑郁治疗、物理治疗和心理治疗。抗抑郁治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方法，也是相对方便易行的方法。虽然抗抑郁药有很多种，作用机制各不相同，但每种药物只对约三分之二的患者有效，仍有部分患者无效。抗抑郁药物的起效时间通常为2 ~ 4周，所以选择一种药物进行治疗，至少使用4周才能确定无效。尝试换一种作用机制不同的药物，可能会有效果。具有两种以上作用机制的抑郁症，经过一个疗程的治疗仍无效，称为难治性抑郁症。这类患者可以尝试联合用药，包括两种抗抑郁药、抗抑郁药和情绪稳定剂的联合用药，以及抗抑郁药和非典型抗精神病药物的联合用药。抑郁症是一种容易反复和复发的疾病。经过三个月的有效药物治疗，通常症状消失，社会功能恢复，即达到临床痊愈。但停药后，很多患者的症状会反复出现。已达到临床痊愈的首发抑郁症患者应继续治疗4 ~ 9个月，复发患者应治疗1年以上。物理治疗：由于各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者，可以接受一些物理治疗，如电针。选取唐寅、百会穴进行针刺，局部穴位采用与脑电波频率相近的低压电流刺激。临床对照研究证实，电针具有与抗抑郁药阿米替林和氟西汀相似的疗效。重复经颅磁刺激(TMS)也是近十年来国外广泛使用的一种物理疗法。它给放置在颅骨外的线圈通电，产生垂直磁场，穿透颅骨到达大脑皮层，调节皮层的功能。对抑郁症也有一定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀想法和行为的患者，也可以使用电惊厥治疗。目前广泛使用的电休克疗法是一种改良的电休克疗法。麻醉和肌肉松弛剂的使用是安全、无痛和有效的。心理治疗：对抑郁症患者也有帮助。研究资料表明，心理治疗结合抗抑郁治疗可以提高抗抑郁药的疗效。抑郁症患者可能存在素质缺陷，抑郁症病程可能反复发作，成为慢性。发现早期治疗可防止中枢神经系统的不可逆损害，充足的疗程可减少疾病复发。了解抑郁症的基础。
本知识，识别它并不太困难。关键是病人和家人能够消除自卑心理，主动求医，社会成员能够抛弃歧视态度，热情帮助和关怀抑郁症患者，医务人员更多地熟悉抑郁症的表现，能够让病人从一开始就得到明确诊断、及时治疗以及足剂量足疗程的抗抑郁治疗。这样，绝大多数抑郁症病人是完全可以走出抑郁困境，重新享受正常人的生活，作一个社会功能健全的人。如何缓解精神压力随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。记得以前有好长一段时间我情绪低落，郁郁寡欢，提不起精神，对什么事物都不感兴趣，一个人一坐就是好几个小时不动地方，有一点外界杂音就觉得特别烦，晚上睡觉的时候还总是做恶梦，那段时间几乎每晚都做恶梦，我大喊大叫，搞的我同学睡不着觉，后来我同学押着我去看医生，医生说我神精衰弱，心理压力太大，要放开自己，还介意我去看心理医生。有一天我梦见我死了，天上有一道很亮的光向我射来，那是夏天的一个早晨，太阳很烈的照在我的床上，上课要迟到了，我朋友叫我半天我听到有人叫我可我就是醒不了，我很着急。后来不知道是怎么回事儿我醒过来了，我突然想到一件事情，假如有一天我要是在梦里了…………于是我就作了一个决定，每天早上醒来把我前一天晚上做梦记录下来，朋友们有人说我得了精神病，有人说我得了抑郁症，也有人介意我出去好好玩几天。这些意见我都没有采纳，后来我们学校那儿有个老中医，听说看病挺好的，星期六还免挂号，我就去看了，他说我贫血，低血压给我开了一大堆中药，我拿了药单出去了也没买药。再后来……后来是怎么好的，我也记不清了还是两年前的事了，不过那本日记至今还在我这儿，，半个月前我翻开看了看觉的有点儿可怕，我当时怎么会梦到那些奇怪的事东西？放开你自己吧，抑郁只是暂时的，好多人都有过你这样的经历，过一段时间就会好的，不要让自己太压抑，多和朋友们交谈一下。5
【青春期抑郁症状如何治疗调节如何走出青春期抑郁，如何帮助青春期孩子走出抑郁】青春期抑郁怎么办病情分析您好！抑郁多是长期压抑自己的结果，长期压抑自己容易迷失自我，不知道自己真正的需要，从而迷失方向，而且生活如果被抑郁这样的负性情绪所困扰，影响思维行为迟缓，适应困难，加重病情，需要健康指导。意见与建议成长与成熟是有过程的，在这过程中需要历练，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦挫败。人是自然产物，需要有与人与外界沟通协调能力，鼓励多与人交往，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低。人是的感性的，需要精神上的寄托与实现的愿望。不排除有抑郁体质，这样的个性容易压抑，纠正错误的人生观念，相信人的能力是有限的，不要过于强求一些事情，调整理性思维，避免独处和多愁善感，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，以实现自我。

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怎样对得了青春期抑郁症进行心理疏导抑郁症是可以治疗的，要保持信心。不要盲目。治疗青春期抑郁症的方法：1、自我调节。如果患有青春期抑郁症学会自我调节是十分重要的，因为通过自我调节可以使得患者走出心理阴影，恢复到正常的心理状态中。但是这一种治疗方法在使用的时候一定要结合个人的实际情况，循序渐进，这样才能在最理想的状态中治愈青春期抑郁症。2、保证睡眠。在患有青春期抑郁症之后很多人都会有不同程度的失眠症状。而失眠对于人体的影响是极大的，也是加重青春期抑郁症的常见原因，因此保证自己的睡眠量，每天至少拥有七个小时以上的睡眠，对于治疗青春期抑郁症意义重大。3、心情调节。在生活中重视个人的心理调节非常重要，建议大家积极的调节个人的心理情况，尽可能保证每天拥有一个好的心情。对于部分症状严重的人士可以通过心理医生介入的方法进行治疗。豚海心理咨询主要以个体咨询和团体咨询为主营业务。个体咨询服务涵盖婚恋情感、家庭亲子、青少年心理、职场人际与压力、生涯规划、性心理、抑郁、焦虑、强迫以及由于心理问题引起的躯体不适等系列问题。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
青春期抑郁症怎么治疗？