如何培养毅力
【如何增强毅力 如何提高毅力,如何增强自己的毅力】1.不怕困难 。无论你做什么 , 学习 , 弹钢琴还是画画 , 如果你想有所成就 , 就必须努力学习 , 不怕困难 。困难如纸老虎 。你弱它就强 , 你强它就弱 。克服困难 , 战胜困难 , 是坚强意志的重要体现 。2.坚持 。毅力还表现在 , 做任何事情都要有始有终 , 绝不半途而废 。三天打鱼 , 两天晒网 , 蜻蜓点水 , 善变的思维 , 什么也干不成 。一个好的运动员 , 即使掉队了 , 或者中途出了意外 , 只要他还能跑 , 就一定要坚持跑到终点 。这是事实 。3.不怕失败 。是成功之母 。有些人在被打败后情绪低落 , 一败涂地 , 不再有战斗的勇气 , 而有些人虽然被打败 , 却不气馁(n7i) , 从失败中吸取教训 , 继续战斗 。爱迪生发明电灯泡的时候 , 经历了无数次的失败 , 最终获得了全球的光明 。失败能磨练人的毅力 。4.排除干扰 。我们身边总有其他人和其他事 , 可能会干扰我们的学习 。比如 , 当你在看书 , 别人在看电视听歌的时候 , 如果你能不受干扰地专注于自己的学习 , 说明你的毅力更强 。5.克服惰性 。对于我们青少年来说 , 培养毅力最重要的是从小事做起 , 克服惰性 。比如每天做早操 , 遇到刮风下雨下雪天 , 他们就想“今天算了 , 明天再跑吧……” 。当他们在学习中遇到不懂的问题时 , 他们会想:“明天再说吧……” 。结果他们一天天的向自己屈服 , 助长了他们的惰性 , 所以毅力的培养当然是 。毅力是一种心理因素 , 毅力的培养可以从以下几个方面进行:1 。坚定的信心产生毅力 。一个对事业充满信心的人 , 会不顾一时的困难、挫折和失败 , 努力工作 。他会积极克服困难 , 战胜失败 。这就是信心在其中的作用 。所以 , 有恒心 , 就要培养自信 。缺乏自信 , 遇到困难、挫折、失败就容易退缩 。2.强烈的欲望产生毅力 。欲望是人行动的起点 , 一切活动都源于欲望 。愿望有强有弱 , 弱的愿望很容易被生活的风浪扑灭 , 行动没有恒心 。强烈的欲望能经受住生活的风暴 , 没有风暴能扑灭它们 , 除非生活结束了 。“生生不息 , 冲锋陷阵” , “我还能活 , 当然要学” , “我愿意把自己碎尸万段 , 也敢下马称帝 。”这些都是强烈的愿望 。因此 , 顽强的毅力与强烈的欲望联系在一起 。要想成功 , 你必须有强烈的成功欲望;要致富 , 就要有强烈的财富欲望 , 这样行动才会产生巨大的毅力 。3.明确的目标有助于产生顽强的毅力 。目标明确了 , 人的行动就有了方向 , 目标就有了强大而稳定的吸引力 。有些人虽然对财富和成就有欲望 , 但缺乏明确的目标来表达和体现这种欲望 , 以至于不能有效地吸引人 , 不能把思想和行动集中在一个固定的目标上 。他们的工作效率很低 , 久而久之容易让人失去毅力和信心 。明确具体的目标大大增加了人的毅力 , 这主要是行动的效率和目标的吸引力造成的 。另外 , 目标的价值也和毅力有关 。有些目标价值不大或者没有价值 , 人们不可能有太多的心情和热情去做 。所以这种事情很难有恒心 。人在做一件事之前 , 一定要明确一件事的价值和大小 。你一定要选择有价值的 , 有巨大价值的 , 有长期价值的东西 。这样 , 人们就会对自己的目标充满热情 , 从而保证毅力 。
有些人低估了既定目标的价值 , 匆匆忙忙做了一件事 , 但在做的过程中 , 对自己所做的事情的价值产生了怀疑 , 热情降低 , 精力不集中 , 思想不集中 , 工作无法深入 , 没有太大的进步 , 也没有足够的毅力去完成 。4.有组织的计划可以产生毅力 。只有为目标制定实施计划 , 人们才能按照计划行动;否则 , 人们还在为目标不知所措 , 老虎吃天 , 无处可爪 。有了计划 , 人就会按照计划去做 , 先做什么 , 后做什么 , 什么时候做事情 。经过周密的计划 , 一切都会井然有序 。工作会有效率 , 人们会对自己所做的事情有信心和毅力 。5.积极主动 , 培养毅力 。有了计划 , 人们应该积极行动 , 这就像爬山一样 。不要固步自封 , 也不要被眼前的大山吓倒 。唯一可能做的就是在选择好徒步路线后 , 立即采取行动 。只有行动才能缩短攀登与山顶的距离 。多走一步 , 就多一份自信 , 多一份毅力 。你在行动的时候 , 要抱着这样的心态 。多走一步 , 成功的机会就多一分 。所以 , 行动起来 , 一直行动下去 , 才是最好的选择 。与其一直做 , 不如一直想 。6.克服消极心理因素 , 保证毅力 。很多人容易受到负面心理因素的影响 , 比如害怕失败带来的财产损失 , 害怕别人的批评 。这些负面的心理因素会损害人的毅力 , 使人不再投入金钱、热情、精力、时间甚至半途而废 。应该努力克服消极的心理因素 。在这方面 , 你可以和认同你的朋友结盟 , 鼓励你的积极心理 , 尤其是你的信心 , 激发你对目标的热情 , 保证你有足够的毅力去实现目标 。在毅力的培养上 , 要特别注意习惯 。在平时生活中 , 要养成良好的习惯;一旦好习惯成为潜意识的东西 , 那么一切都是发自内心的 , 自然的 , 不会因为对目标的坚持而需要特别坚强的意志去忍受内心的煎熬 。毅力是习惯的结果 。总之 , 毅力是多种心理因素共同作用的结果 , 包括欲望、信心、明确的目标、有组织的计划、行动、习惯、人生观等 。任何一个环节做不好 , 毅力都会受到影响 。毅力在很大程度上决定了成功 。这不是一朝一夕培养出来的 。坚持是坚持的基础 。要学会坚持 , 就得能坚持 , 能吃苦 。最好设定一个明确的目标 , 鼓励自己有一个切实可行的方法 。你可以试试 。不管春夏秋冬 , 每天都要用冷水洗脸 。我的一个朋友就是这样训练的 , 效果很好 。他在其他方面变得非常执着 。1.明白自己的首要任务是什么 , 根据事情的重要程度安排做事的顺序;2
、算一算能支配的有效率的时间总量 , 做完所有的事情需要多少时间 , 有没有基本的休息娱乐时间; 3、制定计划 , 哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的 , 不要列入计划; 4、修订计划 , 主要是看看计划是不是太满 , 万一中途有别的事情干扰 , 计划就不可能完成了 , 按前面的步骤修订 , 要留有余地; 5、平时注意自己潜力的发挥 , 看看能不能统筹安排时间 , 提高时间利用效率 。例如 , 在头脑最清醒的时候安排学习 , 精神劳累时参加体育运动;再有就是减少“跑趟子”的事情 , 不过很重要的事情不可以过于简化程序; 6、千万千万要经常审视自己的良心和责任心 。如果你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活 , 那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们 , 你道德吗?能力是道德实现的重要基础 。要是敢于放弃自己的娱乐休息时间 。有所放弃才能有所收获 , 战胜自己才能征服世界 。7、切忌盲目比较 , 目标要以自己目前的真实状况为前提 , 要承认某些方面确实不如人 , 循序渐进才能赶上 , 不过太慢了就有可能错过很多机会 , 包括让父母享更大的福的机会 。找一件有意义的事 , 坚持做下去 , 比如每天把自己的房间打扫一遍 , 每个周末去做义工
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怎样增强自己的毅力从心理上说 , 毅力属于意志的范畴 , 作为意志的一种基 本品质 , 毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程及其行为表现 。这里有两点应该明确:第一 , 毅力是在克服困 难的心里过程中表现出来的;第二 , 克服困难又是为着实现一定的目的 。明确了这两点 , 对于我们锻炼毅力很有好处 。那么 , 怎样才能增强自己的毅力呢?一是强化正确的动机 。人们的行动都是受动机支配的 , 而动 机的萌发则起源于需要的满足 。什么也不需要或者说什么也不追 求的人 , 从来没有 。人 , 都是有各自的需要 , 也有各自的追求; 只是由于人生观的不同 , 不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足 。斯大林说 , 伟大的目的产生伟大的毅力 。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上 , 我们可以 充地看到 , 崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力 。二是从小事做起 , 可以锻炼大毅力 。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称 , 这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系 。道尔顿平生不畏困难 , 看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅 。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制 , 也会使人变得强而有力 , ”生活一再昭示 , 人皆可以有毅力 , 人皆可以锻炼毅力 , 毅力与克服困难伴生 。克服困难 的过程 , 也就是培养、增强毅力的过程 。毅力不很强的人 , 往往能克服小困难 , 而不能克服大困难;但是 , 积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力 。今天 , 你或许挑不起一百斤的担子 , 但你可以挑三拾斤 , 这就行 。只要你天天挑 , 月月练 , 总有一天 , 一百斤担子压在你肩上 , 你能健步如飞 。恽代英说的深刻:立志需用集义功夫 。余谓集义者 , 即在小事中常用奋斗功夫也 。…… 在小处不能不犯过失者 , 其在大处犯过失必矣 。小压迫小引诱即能胜过 , 在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题 。如小处不能胜 过尚望大处胜过 , 岂非自欺之甚呼?胜过小者 , 再胜过较大者 。此所谓集义也 。不然集交仍然是一句空话 。”小事情很多 , 从哪些小事情做起 , 有的人好睡懒觉 , 那不妨来个睁眼就起;有的人“今日事 , 靠明天 , ”那就把“今日事 , 今日毕”作为座右铭;有的人碰到书就想打瞌睡 , 那就每天强迫自己读一小时的书 , 不读完就不睡觉 , 只要天天强迫自己坐在书 本面前 , 习惯总会形成 , 毅力也就油然而生 。人是需要从自己做对的 , 因为人有惰性 。克服惰性需要毅力 。任何惰性都是相通的 , 任何意志性的行动也是共生的 。事物从来相辅相成 , 此长彼消。从小事情就可以培养大毅力 , 其道理就在其中 。三是培养兴趣能够激发毅力 。有人说兴趣是毅力的门槛 , 这 话是有道理的 。法布尔对昆虫有 特殊的爱好 , 他在树下观察昆虫 , 可以一趴就是半天 。诺贝尔奖获得者丁肇中说 , 我经常不分日夜地把自己关在实验室里 , 有人以为我很苦 , 其实这只是我兴趣 所在 , 我感到“其乐无穷”的事情 , 自然有毅力干下去了 。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分 , 但两者是可以转换的 。例如:有的人对学外文兴味索然 , 可他懂得 , 学好外文是建设四化的需要 , 对这个需要 , 他有兴趣 , 因此他能强迫自己坚持学外文 。在学的过程中 , 对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来 , 这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力 。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣 , 那么 , 令人向往的毅力不知 不觉来到他身边 , 也就成为十分 自然的事情 。四是由易入难 , 既可增强信 心 , 又能锻炼毅力 。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继 。对毅力不太强的人来说 , 在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时 , 一定要坚持从实际出发 , 由易入难的原则 。徐特立同志学法文时 , 已年过半百 , 别人都说他学不成 , 他说 , 让我试试看吧 。他知道自己记性差了 , 工作又忙 , 所以 , 开始为 自己规定的“指标” , 只是每天记一两个生词 。这个计划起步不 大 , 容易实现 , 看起来慢了一些 , 但能够培养信心 , 几个月下来 , 徐老不但如期完成计划 , 而且培养了兴趣 , 树立了信心 , 又慢 慢掌握了学法文的“窍门” , 以后每天可以记三、四个生词了 。徐老的做法很有辩证法 。要是一开始在没有殷握的情况下 , 就提 出过高的指标 , 结果计划很可能实现不了 , 信心也必然锐减 , 纵 使平时有些毅力的人 , 这时也可能打退堂鼓 。美国学者米切尔、 柯达说过:“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的 , 不管这些事情多么微小 , 它会给人们一种获得成功的感觉 。”这种感觉无疑有利于毅力的激发 。柯达的话看来对于我们干其它事 情 , 也会有启发的 。不知你以为然否?
怎样增强毅力?方法/步骤越是困难越要坚持 。当我们面对苦难的时候 , 一定要记住 , 只有不退缩 , 迎难而上 , 才能得到锻炼和提高 , 才能在以后的工作和学习、生活中 , 有能力和勇气面对更多的困难和挫折 。请点击输入图片描述在团队中勇挑重担 。如果我们在一个团队里面 , 一定要能够做到敢于承担责任 , 能够在重要的工作任务中 , 挑起重任 , 在团队中发挥重要的力量 , 让大家认可你 , 也让自己能力得到发挥 。请点击输入图片描述要有强烈的欲望 。想要锻炼自己的毅力 , 首先一定要做到 , 做事情充满成功的欲望 , 因为只有这样才能有动力 , 才能希望自己在不断坚持中获得成功 , 一件事 , 如果非常强烈想去做 , 就会锻炼毅力 。请点击输入图片描述要有坚定的信心 。一定要对成功充满信心 , 对于成功来说 , 有坚强的意志品质是非常重要的因素 , 所以 , 对于自己的事业 , 一定要有信心 , 努力去做 , 就算再苦再累也要坚持下去 。请点击输入图片描述坦然接受失败 。对于成功来说 , 失败总是会让人感到心情沉重 , 甚至想要放弃 , 但是 , 我们应该做的 , 并不是就此消沉 , 相反 , 一定要擦干眼泪 , 继续前行 , 最终凭借毅力获得成功 。请点击输入图片描述借助别人的监督 。对于毅力的锻炼 , 如果感觉自己没有这么大的决心去改变自己 , 我们也可以寻求别人的帮忙 , 让别人帮助我们 , 监督我们 , 提醒我们 , 总之不要半途而废 , 坚持到底 , 彻底改变 。请点击输入图片描述制定明确的目标 。有毅力主要表现在达到想要得到的目标 , 所以 , 我们如果想要坚持下去 , 必须有确定的方向和目标 , 有了合适的目标 , 并有勇气坚持下去 , 一定会即实现了自我价值 , 又锻炼的毅力 。请点击输入图片描述END注意事项感谢浏览本经验 , 欢迎您点赞、评论、转发和“关注”我!谢谢!Du狼de泪原创发布于百度经验 , 谢绝其他网站转载 , 违者必究 。经验内容仅供参考 , 如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域) , 建议您详细咨询相关领域专业人士 。
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如何培养自己的毅力?一、拥有自信和风度男人到了二十几岁后 , 就要开始学着用心去经营自己了 , 它体现在自己的思想与涵养上 。自信是一个男人最重要的品质 , 自信的男人就你像一只在暴风雨中战斗的海鸥 。海鸥所要说的只有一句话“让暴风雨来的再猛烈些吧” , 只因为它无所畏惧 。一个自信的男人 , 总是能够感染别人 , 无论这些人是朋友还是敌人 。要使别人对你有信心 , 就必须要先对自己充满信心 。自信的男人可以战胜一切困难 。一个有风度的男人就像一片大海 , 不拒点滴 , 又包容江河 。有风度使男人得到更多的青睐 , 不争眼前才能够放眼世界 , 给予别人才能够受益无穷 。正所谓“宰相肚里能撑船” , 一个心如大海的男人 , 肚中不知能撑多少船呀!风度偏偏让男人看上去潇洒万千 。二、养成看书和写作的习惯男人到了二十几岁后 , 就开始要走入社会了 , 在与别人交往的过程中 , 谈吐与修养是最能征服别人的 。一个有知识的男人一定是常看书的 , 一个有智慧的男人一定是常写作的 。无论自己多忙 , 都要抽出时间来看看书 , 写写文章 。因为这样做能够改变一个男人的思想与行为 。一个男人要改变自己思想首先要做的就是读一本好书 , 读一本书就像交了一个好朋友 , 他能够帮助你走好自己的路 。读书的生活是最丰富多彩的 , 写作的时光是最能启迪智慧的 。喜欢看书和写作的男人 , 一定能够培养出一个好的心态 。因为知识与智慧的海洋是无边无际的 , 但喜欢看书和写作的男人却能做到执著追求 。追求是一个男人的思想 , 也是一个男人的行动 , 永不放弃地追求 , 无时不刻的在激励的男人去战斗 。在这种战斗中 , 使一个男人能够经历风雨的洗礼 , 成长为一棵参天大树 。读书使男人变得的冷静 , 写作使男人变得成熟 。三、与有思想的人交朋友男人到了二十几岁后 , 就要开始有目的性的去选择朋友了 。社会中的人脉关系是非常重要的 , 你的朋友圈子将对你的人生起着很大的影响 。男人要广交朋友 , 多交诤友 , 不交损友 。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友 , 而这些人往往自身也很优秀 。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的 。但真正的诤友也不易结交 , 因为这种朋友需要你付出极大的真诚 , 发自内心的真诚 。有思想的朋友 , 他很清楚你有没有把他当作朋友 。如果你只是在利用他 , 他在心中是不会把你当作朋友来看待的 。交朋友有时并没有什么目的性 , 你只是觉得这个人很有思想 , 值得你与之相交 。但往往就是这些有思想的朋友 , 在你最困难的时候向你伸出他的手 。朋友 , 是一个男人生命中最重要的元素的之一 。一个男人要想使自己像一人真正的男人那样活着 , 就一定要广交朋友 , 多交诤友 。四、学会忍耐与宽容男人到了二十几岁后 , 就要学会忍耐与宽容 。在社会中常有许多你无法接受的事情 , 但这些事情你又不得不接受时 , 这就需要你的忍耐 。忍耐别人其实也是在宽容别人 , 一个能够宽容别人的男人会显得很大度 。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人 。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞 , 男人的忍耐是为了更好的爆发 。对那些说我们是傻瓜的人 , 说一句“我就是傻瓜” , 使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人 , 不要与他们争论 , 因为这样只会使自己变的愤怒 。与其去伤害别人 , 不如去宽容别人 , 宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药 。五、时刻保持你的微笑 , 让礼貌成为你的名片男人到了二十几岁后 , 要时刻保持你的微笑 。笑脸迎人 , 说明你是一个善良的人 , 所有的人都愿意与善良的人打交道 。不要把苦闷写在你的脸上 , 这样只会使别人远离你 。你是什么样的人 , 别人通过你是否微笑着与他打招呼来判断 。而这种判断对你在人家心中的印象起着很重要的作用 。人们常说“细节决定成败” , 而这细节往往就反应在你是不是一个有礼貌的人 。有礼貌的人 , 知道关心别人 。别人也会因为你的礼貌与关心 , 而给你走向成功的机会 。男人的名片是微笑与礼貌 , 它是男人成就事业的通行证 。六、追求一个自己真正爱的女人 , 你一辈子也不会后悔男人到了二十几岁后 , 慢慢地就会极渴望爱情 。这是非常正常的事情 , 千万不压抑自己这种发自内心的情感 。一个男人最傻最可爱的时候就是当他爱上了一个女人的时候 。当你爱上一个女人却不知道她会不会爱上你的时候 , 你一定要选择一个恰当的时间向他表白 。至于他是选择接受还选择拒绝那就要看你们之间的缘份和你的努力了 。男人一定要明白 , 女人最渴望的一定是一个深爱着她的男人 。爱情这种事不能强求 , 男人一定要明白 。千万不要因为得不到你的爱情就让你的友情轻易的失去 , 能与一个自己曾经爱过的女人成为朋友是一件不可多得的好事 。爱情之所以神圣不可侵犯 , 是因为它是人最心甘情愿的选择 , 它体现的人与人之间的尊重与信任 。所以男人一定要尊重你爱着的那个女人的选择 , 相信她的选择是为了她自己的幸福而做出的决定 。只要你曾经追求一个自己真正爱的女人 , 那么你一辈子也不会后悔 。七、为了自己的事业付出一切男人到了二十几岁后 , 一定要为了自己的事业去努力拼搏 。男人最重要的就是事业 , 没有事业的男人不能算作真正的男人 。男人的事业不定要轰轰烈烈 , 但一定要有所成就 , 能使自己感到骄傲和自豪 。一个事业心强的男人 , 也是一个求胜心与责任心同样强的男人 。求胜心强的男人 , 从不甘平庸 。责任心强的男人 , 从不惧困难 。男人因自己成功的事业而变得高大 , 从而获得别人的尊重和信任 。作为一个男人 , 就要为了自己的事业付出一切 。要想成功你必须付出 , 而付出就意味你要失去一些东西 。如果你不想为事业付出任何代价 , 那么你只能失去更多的东西 , 而且最后还一无所获 。八、永远不要放弃自己 , 相信自己一定能行男人到了二十几岁后 , 就必须做到永远不要放弃自己 。别人之所以放弃你 , 那就因为你已经先放弃了自己 。相信只要你不放弃自己 , 没有哪个人会放弃你或者说没有哪个人能放弃你 。相信自己是一个男人战胜一切的力量之源 , 不相信自己的男人没有成功的理由 , 因为他的一脚已经跨到了失败的坟墓中 。有一句广告语 , 这样说“相信自己 , 力量在心中” 。还有一句广告语 , 这样说“我能” 。是的 , 我想 , 我也相信只要每一个男人能够做到相信自己 , 你就一定能行 。
如何提高毅力?一是强化正确的动机 。人们的行动都是受动机支配的 , 而动 机的萌发则起源于需要的满足 。什么也不需要或者说什么也不追 求的人 , 从来没有 。人 , 都是有各自的需要 , 也有各自的追求; 只是由于人生观的不同 , 不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足 。斯大林说 , 伟大的目的产生伟大的毅力 。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上 , 我们可以 充地看到 , 崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力 。二是从小事做起 , 可以锻炼大毅力 。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称 , 这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系 。道尔顿平生不畏困难 , 看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅 。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制 , 也会使人变得强而有力 , ”生活一再昭示 , 人皆可以有毅力 , 人皆可以锻炼毅力 , 毅力与克服困难伴生 。克服困难 的过程 , 也就是培养、增强毅力的过程 。毅力不很强的人 , 往往能克服小困难 , 而不能克服大困难;但是 , 积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力 。今天 , 你或许挑不起一百斤的担子 , 但你可以挑三拾斤 , 这就行 。只要你天天挑 , 月月练 , 总有一天 , 一百斤担子压在你肩上 , 你能健步如飞 。恽代英说的深刻:立志需用集义功夫 。余谓集义者 , 即在小事中常用奋斗功夫也 。…… 在小处不能不犯过失者 , 其在大处犯过失必矣 。小压迫小引诱即能胜过 , 在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题 。如小处不能胜 过尚望大处胜过 , 岂非自欺之甚呼?胜过小者 , 再胜过较大者 。此所谓集义也 。不然集交仍然是一句空话 。”小事情很多 , 从哪些小事情做起 , 有的人好睡懒觉 , 那不妨来个睁眼就起;有的人“今日事 , 靠明天 , ”那就把“今日事 , 今日毕”作为座右铭;有的人碰到书就想打瞌睡 , 那就每天强迫自己读一小时的书 , 不读完就不睡觉 , 只要天天强迫自己坐在书 本面前 , 习惯总会形成 , 毅力也就油然而生 。人是需要从自己做对的 , 因为人有惰性 。克服惰性需要毅力 。任何惰性都是相通的 , 任何意志性的行动也是共生的 。事物从来相辅相成 , 此长彼消。从小事情就可以培养大毅力 , 其道理就在其中 。三是培养兴趣能够激发毅力 。有人说兴趣是毅力的门槛 , 这 话是有道理的 。法布尔对昆虫有 特殊的爱好 , 他在树下观察昆虫 , 可以一趴就是半天 。诺贝尔奖获得者丁肇中说 , 我经常不分日夜地把自己关在实验室里 , 有人以为我很苦 , 其实这只是我兴趣 所在 , 我感到“其乐无穷”的事情 , 自然有毅力干下去了 。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分 , 但两者是可以转换的 。例如:有的人对学外文兴味索然 , 可他懂得 , 学好外文是建设四化的需要 , 对这个需要 , 他有兴趣 , 因此他能强迫自己坚持学外文 。在学的过程中 , 对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来 , 这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力 。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣 , 那么 , 令人向往的毅力不知 不觉来到他身边 , 也就成为十分 自然的事情 。四是由易入难 , 既可增强信 心 , 又能锻炼毅力 。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继 。对毅力不太强的人来说 , 在确定自己的奋斗目标、选择实现
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如何增强自己的毅力???1、能坚持做任何一件事情的人 , 心中必定怀有一种信念愿力 。生活中我们常常羡慕一些人能持续坚持做一件事 , 而我们看到的只是他人在坚持的动作 , 实际上每个人在坚持做一件事时 , 背后都有一个信念愿力 , 也是因为有了这个信念愿力的支撑 , 她们才能更好的持续向前直行 , 直奔愿力 。比如坚持早起 , 坚持散步与跑步 , 坚持阅读等 , 背后的愿力都是为了改变自己 , 提升自己 , 充实自己 , 让自己变得更好 。因为有了愿力的支撑 , 坚持做一件事情也就没那么难了 , 相对轻松很多 , 因为愿力是指引我们前行的指路灯 , 照亮前行 。2、做事情 , 不是看难不难 , 而是看要不要 。做任何一件事情 , 不是事情本身的难易程度 , 而是看自己想不想要做成一件事 , 如果想要 , 你的行为就会为事情做出你想要的结果 , 不管事情有多难 , 都会想办法去达成;但如果不想要 , 你的行为会表现出一副无所谓的样子 , 可做可不做 , 做的话就随便应付两下 , 完全不管不顾 。比如写一篇文章 , 当你想认认真真去完成时 , 在你看来很难 , 但却因为你想要完成它而变得不那么难 , 噼里啪啦一下子就写完了 , 而且思路非常清晰 , 知道自己想写什么 , 想表达什么 , 写完后还会去做多次修改;而当你不那么想去完成时 , 一个星期的期限你都闲时间不够写 , 找各种各样的借口为自己辩解 , 就算写完了也就不管不顾 , 反正完成了就好 。所以 , 任何一件事情的完成取决于你有多想要去达成 , 而不是看它的难易程度来决定完成效率 。3、对于有价值 , 有意义的事情 , 一旦认定了就去做 , 再难也要坚持去做 , 愿力决定始终 。在生活中 , 每个人都有很多事情做 , 有些事情可做可不做 , 但有些事情一旦你选择了 , 且认定了 , 就要持续坚持去做 , 因为长期的坚持能给你带来大改变 , 正所谓“不忘初心 , 方得始终” 。比如做公益 , 散步 , 在我做了一两次后 , 当我认定且选择了要去做这件有意义的事情时 , 不管难还是简单 , 我都会持续坚持做下去 , 我相信在自己的不断坚持下 , 一定会越来越好的 。4、事情的成功与否 , 取决与多因素 , 需要善于观察 , 决策 , 实行 , 智慧和福德决定成败 。决定一件事情的成功与否 , 除了坚持外 , 还需要结合多种因素的配合协调 , 才能让事情发展得更好 , 比如组织活动 , 需要有好的决策计划 , 才能指引每位参与者更好的一起去实行 , 还要学会观察活动前 , 活动中和活动后的一切变化 , 可以清晰的看出活动组织的成效如何 , 还要学会换位思考 , 让每位参与者感受到活动带来不一样的收获 。因此事情的成功得结合多因素 , 才能让事情顺利发展 , 从而达到预期的效果 。??
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