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怎么测排卵期
一般来说 ， 排卵期常见的自测方法有五种 ， 包括计算月经日期、测量基础体温、排卵试纸自测、宫颈粘液观察、b超监测 。1.月经日期计算方法：如果周期正常的女性可以用这个方法 ， 周期正常的女性可以从月经第一天往前推14天 ， 作为排卵日 。排卵日前后五天 ， 加上排卵日 ， 一共10天 ， 就是排卵期 。排卵期和月经期以外的日子称为安全期 。2.基础体温的测量：有些女性的生理周期不是很规律 ， 偶尔会出现月经推迟或提前的情况 。建议用基础体温曲线来寻找自己的排卵日期 。每天早上起床后 ， 立即量体温 ， 并在方格纸上记录每天测得的温度 。排卵规律的女性 ， 一般会发现排卵前两周左右基础体温始终低于36.5 ， 排卵后两周往往高于36.5 。正常情况下 ， 排卵后体温会上升0.3-0.5 ， 但这种方法只能说明已经发生排卵 ， 而不能预测排卵 。3.排卵试纸自测法：排卵试纸的原理是在排卵前24-48小时内 ， 尿液中的促黄体生成素(LH)会有一个峰值 。排卵试纸是通过检测尿液中LH的峰值水平来预测是否发生排卵 。如果女性身体即将排卵 ， 用排卵试纸检测自己 ， 结果会是阳性 。但是 ， 排卵试纸用的尿不能是晨尿 。尽量每天同一时间检测尿样 。采尿前2小时应减少饮水量 ， 以免稀释的尿样妨碍LH峰的检测 。月经周期规律的女性 ， 应在月经前14天(即预计排卵日)、前三天、后三天连续测六天；对于月经不规律或异常的女性 ， 一般在月经干净后的第三天测 。如果试纸上的两条杠和第一条杠一样深或者第二条杠比第一条杠深 ， 说明你将在24~48小时内排卵 。4.观察宫颈粘液法：很多女性会发现刚来月经后 ， 宫颈粘液会变干变少 。此时是“干燥期” ， 说明身体处于非排卵期 。随着内分泌的变化 ， 宫颈粘液逐渐增多 ， 变稀 。这是“潮湿期” 。越接近排卵 ， 宫颈粘液会变得清澈润滑有弹性 ， 有点像蛋清 ， 拉丝性强 ， 不容易破 。如果观察到这种粘液 ， 它出现的最后一天将是48小时 ， 也就是排卵日 。也就是说 ， 有湿感的时候 ， 是在排卵期 。但如果想得到准确的排卵日 ， 建议多做几次观察 ， 反复观察粘液的外观和粘度 ， 拉丝的程度 。这样周期性观察三次 ， 就基本可以掌握宫颈粘液分泌规律和排卵期了 。5.B型监测法：如果内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经失调、月经不调的女性需要使用B型监测法 。这样不仅可以测量双侧卵巢是否有优势卵泡 ， 还可以测量优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等 。比如一些宫外孕的女性 ， 左侧输卵管已经被切除 。在这种情况下 ， 如果她的左侧卵巢排卵 ， 就不能怀孕 ， 我们可以通过b超观察哪个卵巢排卵 。
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【生儿子一定要在排卵前还是后 如何测试排卵期，排卵期自测表】
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