立规矩两岁孩子如何培养吃饭规矩，两岁宝宝厌食不爱吃饭怎么办 _睿知

孩子文明用餐，人人见了都夸赞，要怎样从小培养？
当孩子吃辅食时，家长不仅要注意如何给孩子增加营养，还要开始培养良好的饮食习惯。不要小看吃饭，餐桌是一个能体现一个人优良品格的地方。中国人历来尊重饮食的艺术和礼仪，这从对“灶神”的崇拜就可以看出来。和同事去一家餐厅吃饭，旁边的桌子是一家五口，父母、爷爷奶奶和一个三岁左右的男孩。一进门就听到男生的吵闹声，“我要吃饭，我要吃饭。”他一边说着，一边用筷子敲桌子，家长反复制止。上菜后，我以为男孩可以安静的吃顿好的。结果“宝宝，吃吧。”“我不吃，我吃饱了。”“你只吃了几口。多吃点。”“那你喂我吧。”于是男孩的妈妈开始喂，他爸爸喂了两分钟。总之，男孩一直在找别的东西，不时听到筷子掉在地上的声音。还好餐厅提供的婴儿餐具不怕摔。和我一起吃饭的同事催我，小声问：“你吃饭了吗？吃完就走吧。这附近的孩子太吵了。生孩子有那么可怕吗？”回来的路上，我开始和同事讨论为什么有的孩子吃饭像打架一样，要么就是死活不吃，要么就是被全家人追着哄着吃。但有些孩子即使在外面吃饭也能安静下来，整个过程甚至比很多大人都文明礼貌。这种差异是我们做父母的应该思考的。1.孩子不文明饮食主要表现在哪些方面？1.不愿意吃，或者不得不喂。有些孩子从小就养成了喂奶的习惯，特别是有些老人喜欢给孩子喂奶。孩子不吃饭，就会想各种办法哄。一群家长追着孩子喂也不稀奇。我甚至期望去幼儿园，有一个老师来喂我。所以在幼儿园，你会看到一些总是“饿”的孩子，一些总是让老师喂的孩子。2.吃饭的时候一定要看电视或者玩玩具。有一次你带着孩子和朋友去吃饭，到了用餐的地方，你发现桌椅前的墙上挂着一台电视机，正在播放《小猪佩奇》。两个孩子立刻特别精神地看电视。饭菜端上来，朋友的孩子说：“妈妈，请你叫阿姨把电视关了。吃饭的时候不能看电视。”附近的人都很惊讶，这个孩子吃饭的时候能主动说不要看电视，但是他们家的孩子都吵着要看电视。不吃饭就用手机哄你。不吃就在电视上看。不吃饭就让孩子玩玩具，大人给你喂。这个方法是很多家长常用的，最方便，最快捷，最有效。所以父母为了“省时省力”，就让孩子养成这样的坏习惯。从此，他们吃饭的时候，孩子也要同时做自己喜欢的事情。3.在餐桌上没有礼貌的吃饭会发出很大的噪音。碗、筷子、勺子、桌子和长凳都会发出声音。还有一些不文明的行为，比如伸手拿别人的食物，拿别人的碗和筷子，指使别人喂他食物。谁喜欢桌子上的一顿饭就喊只能是他的，别人都不能吃。到处都是食物，到处都是米渍。当孩子在饭桌上出现这些不文明现象时，家长一定要引起重视，不要以为孩子还小。这也无妨，要知道，孩子不文明用餐会有很多负面影响。二、儿童用餐不文明的影响1 。孩子一旦形成挑食、偏食，会直接影响身体健康。孩子一定是一家人喂的，爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就不吃。挑食、偏食会导致孩子营养不均衡，影响身体发育。还有就是边吃饭边看电视。如果你没有咀嚼足够的食物，很容易引起消化不良。孩子一旦习惯了这种饮食方式，以后就很难改掉，对他进入幼儿园也很不利。2.增加家长不必要的追着哄着吃的负担，不仅对孩子不好，对家长也是有害的。
我辛辛苦苦做好饭，然后想尽办法让孩子吃，浪费精力和时间。我见过一个家庭带孩子出去吃饭，结果孩子和家长都吃不饱，孩子养成了不良的饮食习惯，家长只会越来越累。3.孩子在外就餐时的不文明习惯，会让人觉得在外就餐的每一个细节都是一个人素质教育的体现。一个懂得饭前便后洗手的人，在餐桌上认真吃饭，不批评食物，不大吵大闹，不在食物里乱搅，不随意把盘子拉到前面，不用父母喂，也能干净地吃自己的食物。这样的孩子自然受到大家的称赞。反其道而行之的孩子，只会让别人感叹自己没教养。有人说：“只是个孩子。喂它有什么不好？有点噪音有什么不好？长大了更好。谁长大了就不好好吃饭了？”如果父母是这样想的，那就大错特错了。孩子还小，要乖，要有教养。谁也没有容忍孩子胡说八道的义务。孩子不文明用餐已经影响到别人了。如果父母只是为自己开脱，不去反思和教育，孩子长大后能成为文明人吗？三。如何培养孩子文明饮食？1.多讲讲文明用餐的故事。通常情况下，家长可以选择多讲一些孩子吃饭的故事，如《我不挑食》《不爱用手的小河马》 010-《我不想吃饭》等。孩子喜欢模仿，把自己代入故事，所以讲故事是一种很好的教育方式，可以营造良好的就餐环境，培养文明的就餐行为。2.刺激、诱导、鼓励、奖励薇薇有一个两岁多的女儿。薇薇经常邀请朋友带孩子来她家，然后做一堆好吃的。吃饭的时候，让两个孩子并排坐好，摆好桌子，盛好食物，一起开始吃饭。薇薇的女儿一开始挺不听话的，喜欢吵闹，拍桌子。但是当别的孩子比她更有规矩的时候，薇薇的女儿慢慢的。孩子喜欢“比较”和“比较” 。当另一个优秀的孩子带给他时，他会有意识地改掉自己的坏习惯，学习对方的优点。所以，两个以上的孩子聚在一起吃饭，会促进彼此的进步。父母可以适当诱导孩子，提到谁谁“伟大。吃饭前自己洗手，吃饭时不要把食物撒得到处都是。宝宝可以这么伟大吗？”当孩子有一点点进步时，要及时肯定和鼓励。3.树立榜样。父母要做好榜样，要吃好饭，而不仅仅是独立吃完饭。文明包括很多内容。饭前饭后，“吃了不说话”，“咳嗽伸手”，“不吃就吃了” 。在外面吃饭，我遇到过一些成年人，他们非常文明，吵闹，把餐厅当成自己的家，完全不顾别人的感受。
吃着饭看着手机，吃着饭咳嗽了挡都不挡一下，我不知道他们在孩子面前是不是也如此。如果父母不是好的榜样，孩子也成不了“优秀”的学生。不积跬步无以至千里，父母从小培养孩子的用餐文明，养成好的生活习惯，会让孩子终身受益，一个在小时候文明用餐的孩子，日后的谈吐也必然是优雅的，懂得生活的基本礼仪，做事有分寸，对人有礼貌。这样的优秀品质是孩子长大成功的奠基石。

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孩子2岁前要立下那些规矩，未来带娃时会很轻松？舅妈最近很烦，因为她感觉家里5岁的儿子已经在“熊孩子”的道路上一去不复返了。宝宝晚上在家里拍皮球，告诉他这样会打扰楼下的叔叔阿姨他也不听，照玩不误，到了楼下住户找上门来以后只能舅妈给人家不停道歉。还有每天玩手机游戏到凌晨一点，没收手机以后就大哭大闹，吃饭的时候乱跑，故意往地上扔饭等等更是不胜枚举。相比同事家的小姑娘，同样是5岁，每天乖乖巧巧，懂规矩会见人问好，真的是人见人爱。舅舅对这种情况不以为意，男孩子嘛，淘气一些很正常。但“熊孩子”真的只是淘气这么简单吗？真的只是因为是男孩子所以更加皮一些吗？熊孩子真的是天性使然吗？正所谓没有天生的熊孩子，只有不会教育的父母。像舅妈的儿子这样情况，纯粹是因为小时候没有立好规矩。说到这里，有的父母就会觉得小题大做，孩子还小，那么早立规矩不是在抹杀孩子的天性吗？在教育学中，最著名的是皮亚杰的儿童认知四阶段理论和埃里克森的人格发展八阶段理论。在这两大理论中都指出，孩子会在两岁以前形成认知上的客体永恒性，同时具有了合乎逻辑的目标定向行为。这意味着在两岁以前孩子探索世界的阶段中，父母正确告知其世界的样子和行为模式会逐渐固定在孩子的认知中。因此，在这个阶段，父母就应该开始向孩子描述世界和社会规则，为其立规矩了。但在另一方面，2岁的孩子毕竟认知能力有限，理解能力和逻辑思维也不像大人那样成熟，因此，立什么规矩就变得很重要。诸如吃饭、睡觉和安全三个方面，父母就可以在孩子2岁以前让其有较为清晰的认知，同时培养其较好的习惯。在立规矩之前，父母也应该首先在科学层面上了解孩子的需求。孩子2岁前要立“三大”规矩，以后带娃时，能比别人轻松一半1）孩子吃饭时的规矩在需要母乳喂养的时期，母亲要根据孩子的胃容量，约三到四小时喂一次奶，奶量根据说明书添加，母乳喂养可以参考奶粉容量适当减少，到了可以添加辅食的阶段，可以随三餐中间增加两次投喂时间，这个时候孩子可以大致知道自己吃没吃饱。父母需要仔细观察，当孩子表现的吃饭不积极，有轻微的推拒感时，可以停止喂食。到了添加辅食的阶段就涉及到“立规矩”了，父母要让孩子意识到，当自己不愿意吃饭时，可以不吃，但过了饭点就不能再吃了，这是让孩子逐渐养成按时吃饭、吃饭时不乱跑胡闹的一个习惯。2）孩子睡觉时的规矩在出生后的前三个月，孩子的睡眠时间比较长，一般会维持在16—20小时左右，甚至更长。到第四个月后，孩子的睡眠时间与时长基本可以和成年人保持一致，每天需要9—11个小时左右的睡眠，除了晚上正常睡觉以外，中午和下午也可能需要小睡一会儿。因此，从这个时候开始就可以慢慢培养孩子规律睡眠的习惯。通过适当的睡眠仪式如讲睡前故事、互道晚安的方式来暗示孩子应该什么时间睡觉，而为了避免中午和下午的睡眠时间过长，父母可以通过轻柔的抚触来唤醒孩子，避免其哭闹。3）孩子安全方面的规矩孩子在探索世界的初期因为好奇心重，总会对大多数事物通过抚触、舔食的方式来发现其特性。这个时候，父母就应该在孩子发生类似行为时及时制止，并以孩子能听懂的方式解释为什么不能这样做。虽然在一开始的时候孩子不能时刻记住，但基于条件反射和不断强化的作用，长此以往能够在孩子的认知中形成正确的安全意识，明白什么东西是不能碰的，什么东西是不能随意往嘴里塞的。孩子的规矩养成不是一朝一夕的，从小时候开始逐渐培养，才能成长为人见人爱的懂事小孩，这样的懂事并不意味着抹杀孩子的天性，而教会孩子社会生活的规则，为其更好的社会化打下坚实良好的基础。
如何培养饮食好习惯饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要是因为坐姿最感轻松之故。饭前喝汤：饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食作好准备。偏爱冷食：科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命。好吃苦食：苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，一而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。冬天吃凉菜：冬季期间若多吃一些凉拌菜，可促进新陈代谢，迫使身体自我取暖，这会消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。晨起喝水：早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水” 。学者认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，从而对体内各器官进行一次“内洗涤” 。三岁以前是培养良好习惯的重要时期，良好的饮食习惯也是在这个阶段形成的，两三岁的小儿每日应该有四餐，除了早中晚三餐外，午睡后下午三点左右可以加一次午点，每两餐中间都要注意喝水和提醒小儿排尿，要养成孩子固定位置吃饭，不排食，不偏食、不暴食，不吃零食等。1. 如何培养小儿进餐规矩常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时间，还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就，从小没有养成良好的饮食习惯。要想小儿身体好，必须从小就养成良好的饮食习惯，给他定出进餐规矩。第一. 要养成小儿自食的习惯。从几个月大让他抱着奶瓶吃奶过渡到一岁拿杯子喝水至一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自食引起孩子极大的兴趣，早对食欲的强烈刺激。开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃饮时，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。第二. 一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩，否则进餐时间过长影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。第三. 少吃零食，特别在饭前一小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响小儿的食欲。有些孩子只吃零食不好好吃饭，造成营养缺乏症。第四. 不许挑食，不能偏食，如果小儿不爱吃什么东西，要给他讲清道理或有讲有关的童话故事（自己编的也可以），让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不吃的菜，这对孩子有很大影响。第五. 不要暴食，好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”，以后再也不吃。除了以上几点以外，如果要让孩子吃好，家长还应注意孩子的饮食质量，饭菜的色香味俱全会大大增加孩子的食欲。如果嫌麻烦，每天凑合着与大人一起吃，有些孩子会养成对吃饭不感兴趣的毛病。

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宝宝2岁很不听话，怎么给宝宝立规矩？两岁宝宝到底应该怎样去立规矩。两岁的宝宝用麻烦的天使来形容，真的是再恰当不过。刚刚有了一点独立的思想，总是喜欢和大人反着干，每天都要声嘶力竭的大喊，一不留神，可能睡地打滚，大哭不止，当妈的分分钟想原地炸裂。不过最终还得忍者脾气，把天使先安抚下来。这就是两岁孩子的日常，在国外，这个阶段有个洋气的名字叫做：terrible two。所以，很多妈妈们都在问，两岁的孩子到底要不要立规矩？如果要立规矩，孩子是不是太小了，能否去执行呢？如果不立规矩，任由孩子发展下去，那还了得？我个人认为，我们要给孩子的不是去立规矩，而是帮助他们养成一个良好的习惯，告诉他们什么能做，什么不能做。怎样去帮助孩子们，才是父母们需要去学习的。换句话说，我们要怎样帮助孩子从小来养成一个好的习惯呢？生活在19世纪的德国心理学家弗雷德里克·皮尔斯曾提到过，95%的孩子在2岁前是通过无意识的印刻和模仿来自动完成学习过程，只有5%的幼儿是通过语言训练完成学习过程，也就是说，我们对孩子所用的行为要求、指示命令，这种用语言传达给他们的道理，只占到他们行为过程的5% 。说直白点，想要孩子去干什么，父母就做给孩子看，让孩子去体验。所以，如果想要帮助孩子从小养成良好的习惯，妈妈们可以从以下几个方面来学习：首先，学会用体验式的教学来教导孩子，什么是该做的，什么是不能做的。什么是体验式的教学，就是怕孩子摔疼，那么就先告诉她摔倒了是什么感觉；告诉孩子烫手，不能动之前，先让孩子体验到什么是烫。我们学习的过程是有感知，才能明白，所以对于孩子，不要只是一味的命令她什么不能做，而是让孩子知道做了这件事的后果，让她明白后果之后，选择不去做。其次，教育孩子的时候，不要只是去命令孩子，而是要自己做给她看。比如每次孩子玩了玩具都不会去收玩具，不要单纯的去命令孩子收玩具，她不会明白，也不会照做的。正确的做法是告诉她该收玩具了，边说边做给孩子看，可以邀请孩子一起参与。也可以把收拾玩具设计成游戏，每天都如此去做，久而久之，孩子会养成，玩完了就收拾玩具的习惯。父母的带头去做，起的是引导和养成习惯的作用。第三，给孩子立规矩，要尊重孩子的天性。两岁的孩子，她是好动的，如果家长命令孩子静坐五分钟，孩子当然是做不到的。当孩子在秩序敏感期的时候，她一切都要建立自己的顺序，作为父母，如果和孩子对着干，只能得到一个喜欢乱发脾气，不听话的孩子。所以我们要尊重孩子的天性，她喜欢按照自己的秩序来，那么就不要和她对着干；他喜欢蹦蹦跳跳，就不要让她时刻保持安静。第四点，学会温柔而持久的去重复。我女儿，每次回家第一件事就是洗手，是因为我每天进门的第一句话就是：去洗手。久而久之，每次只要问她回家第一件事干什么，她都会回答：洗手。刚开始她也会反抗到：先吃东西再去洗手，我从不吼他，但是洗手必须是进门的第一件事，久而久之，就会成为习惯。其实，帮助孩子去建立好的习惯，也并不是那么难，最难的是父母本身就缺乏耐心。所以，在给两岁孩子立规矩的时候，家长一定不要用错方法，比如：1.从来不尊重孩子的天性，强行的去立规矩。比如孩子就喜欢走来走去，父母非逼着坐在垫子上玩；2.盲目的去立规矩。很多父母教育孩子，总是忽略她还是个孩子。比如妈妈说，今天必须把玩具收起来，否则就不要去吃饭。最终，孩子可能玩具没收，妈妈气了一肚子火，孩子的饭还得吃，规矩没有建立，妈妈还失去诚信。3.总是大吼大叫，甚至大打出手。不管是吼叫还是打骂，对于两岁的孩子都是没有任何作用的，相反，经常被吼叫、打骂的孩子更容易脾气暴躁，这在一个家庭里，就像是恶性循环一样。父母传染孩子。作为父母，耐心是最重要的，所以，不管我们学会多少方法，最终还是需要有耐心的去实施，去坚持，可能才会看到效果。
如何让孩子好好吃饭？【立规矩两岁孩子如何培养吃饭规矩，两岁宝宝厌食不爱吃饭怎么办】1.保持就餐环境的单纯吃饭的时候，有食物、餐具就足够了，餐桌上的很多不必要的东西，都有可能给孩子带来负面影响，尤其是手机和平板电脑这类既让大人分心、又让孩子不好好吃饭的东西。这些东西容易让大人做出错误的示范，也容易让孩子因为从小就看到大人边吃饭边玩手机而有了“本来就该这样”的错误认知。我们要让孩子知道，吃饭是一个愉快就餐和好好交流的过程。图片来源网络2.定时安排家庭聚餐社会学家芭芭拉·菲斯和马琳·施瓦茨发现，家长和孩子的家庭聚餐可以有效预测孩子在未来许多方面的积极发展。这种聚餐包括父母和孩子一起买菜、选择食物、准备饭菜并共度就餐时光，这个过程可以极大地促进孩子的发展，并提升亲子双方的幸福感。有规律地进行就餐，精心准备每次聚餐，就餐体验让人愉快，没有电视、手机等电子设备的干扰……等等这些好习惯会让家庭聚餐的效果更好。图片来源网络3.尊重孩子的成长规律和个体需求这种尊重包括：允许孩子有不爱吃的东西，允许孩子在一定程度上参与食谱的制定。与成年人一样，孩子也会对不同的食物有自己的喜好和厌恶，这是正常的情况。而家长需要自己先分清楚挑食、偏食和厌食的区别。现在孩子的食物可选范围很大，有一两样不喜欢吃的东西，也未必就会造成营养不良这类负面影响。当然，如果孩子出现了只吃肉且一口菜都不吃的极端情况，那肯定就需要家长介入了。同时，为了应对孩子“每一样都不喜欢吃”这种情况的出现，家长也应该允许孩子在一定程度上参与食谱的制定，给孩子一部分决定权。图片来源网络4.让自然惩罚代替说教、逼迫和“哄”“饿坏了怎么办！”是很多老人满地追着孩子喂饭时，很爱说的一句话。可在今天，孩子“饿坏了”的情况是极少发生的。那些为孩子不好好吃饭而深感焦虑的家长，不断地妥协，让孩子一次都没体验过“不好好吃饭”的真正后果。而在孩子看来，自己根本就没有“饿肚子”和“吃不好”的风险，甚至认为自己不吃饭，父母比他着急多了。其实孩子饿一顿没什么关系，而一定的饥饿感作为“不好好吃饭”的自然后果，能直接教会孩子该吃饭的时候要吃饭，让孩子掌握受益良久的好习惯，其实是非常值得的。图片来源网络引导孩子“好好吃饭”，父母需要保持积极平和的心态。我们的目的不是哄着孩子把足够的营养物质放到嘴里，而是引导他成为一个独立的“进食者”，学会自主吃饭，帮助孩子养成健康的饮食习惯。此外，一日三餐是全家聚在一起享受彼此陪伴的时间，为孩子创造良好的就餐体验，也更有助于孩子健全人格的发展。如果想了解更多育儿知识，欢迎关注百度知道有谱爸妈”~

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怎么才能让2岁3个月的宝宝爱吃饭呢？链接: https://pan..com/s/1qDCBXQOE6w9-l73B2zC-hw 提取码: qh86不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。那么为什么孩子们不想吃东西呢？这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你