幸福是奋斗出来的女性如何幸福快乐，女人最大的幸福 _睿知

如何做幸福女人，杨澜给女人的24堂幸福课
如何做一个幸福的女人，杨澜给女人的24堂幸福课(1)良好的教养是气质美的前提。1.守时。2.对适度的渴望。3.态度和蔼。4.语言文明。合理的语言表达。6.没有自豪感。7.信守承诺。8.关心他人。9.体贴大方。10.心地善良，富有同情心。只要有梦想，选对舞台，抓住机遇，女人也可以活得和男人一样精彩！工作不仅是谋生的手段，也是享受生活的载体。为了梦想，时刻准备着从零开始。优秀的人也有缺点，即使是普通人也有他们的闪光点。总有一件事是你最擅长的，而你之所以没有成功，是因为你没有找到自己的闪光点，或者没有权利好好利用它。幸福是上帝给那些思想自由的人的礼物。——伏尔泰要成为一个幸福的人，你首先要做自己思想和行动的主人。换句话说，只有知道自己想要什么，才能得到。我们需要设定一个明确的目标。当我们开始做一件事的时候，不妨冷静地问自己：我到底想做什么？我想要什么？成功与否，只有你自己能判断。永远不要让别人来定义你的成功。只有你能决定你想成为什么样的人，想做什么。只有你自己知道什么能让你满足，什么能让你有成就感。知道自己想做什么后，要充分认识自己，客观评价自己，知道自己能做什么。只有这样，你才能在择业时找到自己在社会坐标系中的恰当位置，既能充分发挥自己的才能，又能充分挖掘自己的潜力，从而最大限度地实现自己的梦想和自我价值。总之，你要有自己的目标，知道自己想做什么，然后付诸行动，这样你才能实现它，才能成功。乐观的女人总是向前看。他们看到了美好的生活，充满希望的未来和每个人的幸福。他们相信幸福是属于每个人的，每个人都有自己的幸福。幸福在于生活。要找到自己的幸福，就得去生活。他们有一个寻找快乐的好习惯，总是向前看，所以他们在生活和工作中是快乐和积极的。我相信在我们的社会中，财富无处不在。只要我去工作，我一定会找到财富并得到它。这是我成功的秘诀。记住：只要你总是看到食物阳光的一面，世界就会更加光明美好。如果人们知道快乐是他们的职责，快乐地履行职责也是他们的职责，那么这个世界将会更加美好。快乐应该成为我们的习惯，快乐的过好每一天。保持快乐是让别人快乐的最好保证。如果没人给你鼓励，那就自己鼓掌吧。增加信心的方法：1 。只想成功，不想失败。2.相信自己，肯定自己。3.从大的方面看自己的缺点。1.停止一切批评。2.不要自己吓自己。3.管理好你和自己的关系。4.自我教育。5.保持诚信，再次承诺。6.寻找快乐，爱自己。女人是相信自己可以飞翔的天使，所以她们可以有翅膀去正视自己的不完美，做最好的自己。给你的幸福敲个警钟。幸福有时会和我们开玩笑，伪装而来。机会、友谊、成功、团员.它们都类似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借用他们的衣裙，优雅地走来，靠得更近，揭开面纱，才发现它真正的样子和内涵。有时候幸福是短暂的。如果把人生的苦难和幸福分成天平的两端，苦难是巨大的，幸福可能只是一颗小小的宝石。但是指针一定要向幸福这一边倾斜，因为那里有生命的黄金。人们感到幸福并非偶然。生活中的很多细节或者个人习惯很大程度上决定了人是否感到幸福。注意生活中的每一个细节，不要在生活中留下太多的遗憾。生活充满了细节。
给爱人一句甜言蜜语，给家人打一个电话，给身边的人一个微笑.幸福并不总是一件突如其来的重要事件，但它实际上存在于我们日常生活的每一个细节中。生活是由琐碎的事情组成的，这根线的一点一滴都是幸福的纽扣。一点一点地品味这个，你会觉得生活更加丰富多彩。一个小小的举动，一句温暖的话语，足以学习到基层幸福生活的内涵和秘密。明朝的李贽说：“童心未泯的人是真诚的；如果童心不可或缺，真诚不可或缺。一个童心未泯的人，是永远不会虚伪纯真的，但初心所想也是真实的。失去了童心，就失去了真诚；但是如果你失去了你的心，你就失去了你的现实。“童心不能丢。这是做一个真正的爱人，做一个健康快乐长寿的人的需要。对于女生来说，童心不能丢，这是女生享受爱情、快乐、青春的需要。人是会制造垃圾污染自己的动物之一。古人云：“此身闲时易自在，其业为吟诗观花。”英国散文家史蒂文森在散文《步行》中写道：”我们如此匆忙地做事，写东西，挣财产。我们想在永恒微笑的沉默中让我们的声音能被听到一会儿。我们忘记了一个重要的事件，在这个事件中这些东西只是细节，那就是生活。“享受生活是丰富生活的方式，有助于生活充满活力。高跟鞋看起来很闪亮，但是穿在脚上长途跋涉却不是一件开心的事。婚姻也是如此，不浮华却适合。但不管怎样，什么样的脚配什么样的鞋，什么样的女人配什么样的男人。女人要想嫁给一个优秀优秀的男人，给自己找一个终身依靠，别忘了男人也是有脑子的。他们会随便找个人嫁了吗？不会的，他们会慎重选择，三思而后行，直到遇到自己想要的那个人，才会心安理得地走进婚姻的殿堂。小心你的婚姻，用心经营。幸福总是来之不易的，但只要你能时刻为对方着想，用一颗感恩的心去面对生活，你就是世界上最幸福的人。你越想要他的爱，你越想他一直远离你，他就越会离开你，背弃爱情。你想把他向左拉多少，他就向右摆多少。爱人往往需要挣脱束缚在脖子上的爱情枷锁。我们应该相信真爱是可以超越时空的。所以，作为婚姻双方，请彼此保持一定的距离。这个距离不仅包括空间的尺度，也包括心灵的尺度。留下自己独特的性格，不要跟他走；留下自己的内心隐私，不要让他觉得你曝光后是一个苍白的负片；你留下了一个意味深长又朦胧的谜。
，不要试图挽留他离去的脚步。不要幻想他的目光永远专注于你，一切都应是自然形成，在你与他之间留下一段距离，让彼此能够自由呼吸。郑板桥的一句名言“难得糊涂”，洞明世事：聪明易做，糊涂难为，被世事纠缠不清的人难有大智慧、大作为。不要太过计较，糊涂一些又何妨？只有想得开、放得下、朝前看、才有可能从琐事的纠缠中挣脱出来。假如对生活中发生的每件事都寻根究底，那实在是既无好处，又无必要，而且破坏了生活的诗意。《圣经》中说：“上帝无法降临在每一个人身边，所以早就了母亲。”母亲，就是上帝派到人间的天使。人生名利如浮云，其实最值得珍惜的还是家庭和亲情。无论孩子今后去哪、做什么，他都是一个中国人，所以必须让优秀的中华民族的文化渗进他的血液。母亲的最大任务，就是要培养孩子健康的人格和思维方式。在一个家庭中，真正会爱孩子的父母，出来物质上的必要满足之外，更多的是从思想上帮助孩子，使其多学习、多修身、多自立，流自己的汗，吃自己的饭，而不是躺在父辈提供的安乐窝里睡大觉。教孩子学正道、走正路、干正事，才会使其终身受益，健康成长。马克思说：“家长的行业是教育子女。”如何教育呢？鲁迅先生的回答是：“养成他们呢有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新生潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳不被淹没的力量。”纵观当今世界，培养孩子自立的能力，锻炼孩子经受磨砺的耐力，鼓励孩子勇于竞争的心里，已成为培养下一代的主要倾向。无论是做孩子的朋友，还是做孩子的老师，母亲都是孩子在这个世界上最值得信赖的人。热爱孩子、教育孩子是母亲的天职，母亲应该把老师、朋友、母亲这三种角色相融合，教育孩子的时候，既不要忽视对孩子心灵和情感的关爱，也不要忘记教育的责任。因为，母亲不仅是孩子生命里的第一位良师益友，更是孩子终生的良师益友。在关心孩子成长的时候，更应该注重心灵上的引导，而不是精神上的约束。做孩子心中快乐的天使。这世间有许多值得您为之努力的东西，金钱、名誉、地位、成就…..但一个人的精力是有限的，有时候，你必须给自己一个定位，选择一样对你来说最重要的东西。一名职业女性，不管她介入社会程度如何，哪怕当上厂长、经理，当上县长、市长乃至省长、部长，在家庭里她也不能放弃她的传统责任，出嫁前为人女，出嫁后为人妻，生育后为人母。女人任何时候都别忘了自己作为一名女性的特质。珍惜现在所拥有的，和家人聊聊天，和孩子做做游戏，在亲人们的欢笑中体会那种发自内心的幸福感。事业的成功可以为我们带来成功的喜悦和满足感，但是家庭的美满、和谐是我一辈子的事情，我是一个贪心的女人，我希望两者都可以兼得。我们需要面包，也需要爱情。爱情是丝丝入扣的，需要经营和呵护。人的存在，就像篓子里的螃蟹，你中有我，我中有你，纵横交错，息息相关，又互相伤害。但是我们做事情之前都能多想想别人，以一颗善意的心行事，那么人与人之间的伤害就会被削减和免除，流下来更多的是关怀与真爱。灵魂最美的音乐是善良。当你苦恼没有人关心你、没人能带给你快乐和希望的时候，想想你能为自己的快乐做些什么吧，试试自己去创造快乐。如果你是一个善良的女人，你就一定知道该怎么做。善良是一个女人的魅力和武器。女人有了善良才不会迷失方向，心胸才能宽阔，目光才会高远，才能够获得更多的信赖和人气。这种内在的气质修养比化妆品更能滋润你，让你的魅力光彩绽放一生。生命中最重要的奖赏是健康。充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件，这是一条铁的法则。对于女人来说，只有健康才是美，女人的美丽是灵性加弹性的，拥有活生生肉体的健康女人，才会成为社会生活中最美的风景，才有资本去享受生活赐予的幸福。金子可以“千斤散尽还复来”，健康却“一江春水向东流” 。生命与健康是“奔流到海不复回”给我一个家，我会给你整个世界。真正优秀的男人，会希望自己的老婆是由抱负的女人。所以如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明她是一个懂得欣赏你的男人。幸福不是得到的多，而是计较的少。有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。法国哲学家卢梭说：“10岁时被点心、20岁时被恋人、30岁时被快乐、40岁时被野心、50岁时被贪婪所俘虏。人到什么时候才能只追求睿智呢？”随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不燥进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形。读书可以丰富人地思想，滋养人的心灵，让女人以更加智慧、更加优雅的方式去生活，而且读书还未女人的魅力增添了厚重的文化底蕴和质感。或许美丽有多种途径，但阅读是其中有效地、不昂贵的、不需求助他人的捷径。女性健康饮食原则：1.数量少点2.质量好一点3.蔬菜要多一点4.菜要淡一点5.品种杂一点6.吃得慢一点7.早餐好一点8.晚餐早一点休息是工作的一部分，休息就是修补，只有保证了身体的健康，才能保证工作的效率与质量。知足常乐小秘方1.克服虚荣心理2.不要指望用金钱买到快乐3.抛弃完美主义4.学会喜欢自己5.正确对待舆论6.立刻停止抱怨7.不为失去而烦恼8.珍惜每一时刻9.锻炼身体10.睡眠充足人的烦恼主要来自：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。因此，要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事” 。你就是你所穿的(you are what you wear)!—西方谚语真正的美来源于内心，源于真实的生活。注重内在的修养对女性来说是至关重要的，相由心生，我们的容颜和气质最终是靠内心来滋养的。美丽需要长年累月的培植，俗话说，30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌靠后天培养。红颜易逝，但源于内心和生活的美可以永存。气质，女人最想要的“抢手货”女人修炼气质的方法：1.学会充实自己。要懂得自我欣赏，但不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。要成为气质可贵的女人，最重要的一条，就是由内而外散发出文化气息，这不只是单纯地看书、学习，还包括上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志、学学电脑和英文等。只有不断提高修养，女人才能在绚丽的生活游刃有余、潇洒自如，生活也将因此更加丰富多彩。2.学会了解自己。3.展示女性的温柔。温柔体现在通情达理，富有同情心，吃苦耐劳，善良，细致等女性个性之中。4.培养高雅的情趣。5.展示最真实的自我。一定要学会接受自己的外貌，对别人热情，仪态端庄，充满自信，保持幽默感，不要惧怕真实的情绪。为梦想，岁时准备从零开始。充分认识自己，做最适合自己的事。幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。—–哲学家伏尔泰要做幸福的人，你首先要当自己思想、行为的主人。换言之，只有清楚自己想要的是什么才有可能得到它。必须要有自己的目标，知道自己要干什么，然后付诸行动，这样才能获得成功。人生不是漫无目的的散步。一定要懂得规划自己的人生，尽管最初你可能预料不到以后的机遇，但你一定要明确自己想要的是什么。成功不在于事情的难易，而在于“谁真正去做了” 。如果你有了想法，就要赶紧去做，当你做好了充分的准备，幸运之神下一次光顾的对象就是你。擦亮眼睛，机遇最爱戴面具。辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。每个人都在成长，这种成长是一个不断发展的动态过程。也许你在某种场合和时期达到了平衡，而平衡是短暂的，可能瞬间即逝，不断被打破。成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也会变，但是成长是可以把握的，这是对自己的承诺。这个世界充满了变数，今天你拥有鲜花和掌声，但这些不一定能永远追随你。我们能做的就是控制好自己，努力向前走，根据这个时代的特点做出相应的改变和调整，只要成长，就能成功。勤奋是成功的敲门砖敬业，责任胜于能力快乐工作等于快乐生活1.正确的职业定位是快乐工作的基础，2.工作的效率也是你能否快乐工作的关键因素3.良好的人际关系也是快乐工作的保障。女人就应该这样，最重要的是你要寻求内心的成长。永远不要把男人、周围环境当作敌人，大女人应当对自己的成长负责，她不觉得自己的成长是男性、周围环境或者其他人应该为自己做的事儿，而应该有自我负责的态度，好好把自己管理好。做情绪的主人，才能做生活的主角控制情绪的方法1.想法客观2.学会发泄3.生活热情4.每天半小时音乐5.学会控制自己的愤怒声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。生后从来不曾完美过，公平只是相对的，我们要做的就是别再跟生活较真，用一颗宽容的心去面对生活，感谢生活给予的，珍惜自己现在所拥有的一个人的性格，往往在大胆中蕴含了鲁莽在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了狡猾，在固执中折射出坚强。羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量激情，无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。豁达平和是一种健康的为人处世的方式，也是一种更高的人生境界。生活中，什么样的人应该去结婚呢？是认识了婚姻抉择真谛的人。婚姻抉择的真谛是：决定成婚时，明知极可能会有更好的人出现，但是此时此地此生，就是选择了他。弱水三千，只取一瓢饮。眼前即可掌握的小小幸福，打过未来不可测、不可知的机缘。健康快乐的秘诀1.做一做那些你想做却没时间做的事情2.给一个疏于联络的老朋友打电话3.忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事，拥挤一种快乐的片段来代替不愉快。4.与一个闷闷不乐的人共读一则笑话—笑话是灵丹妙药5.不要轻易许诺6.鼓励别人，给予他人帮助7.尽量与你的家人和朋友在一起8.多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物9.当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征；不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现10.试着去理解一些与你的想法迥异的观点11.放松，当你想发脾气的时候，问问自己这件事可会影响你多长时间12.当有人开玩笑时你要笑得最响亮13.交一个朋友，就如在你的面前展现了一个新的世纪14.不要对一个孤注一掷的人说泄气话。乐观一点，有助于达到目标15.对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境16.读一本好书，扔掉那些书17.需要勇敢的时候，问问自己：“人生能有几回搏？”18.好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。19.不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。20.还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。21.把抽屉里的照片取出来，装入影集22.看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱里，别置之不理。23.不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你也不知道是对是错的事情。24.满怀喜悦的看待周围的景观25.案首挺胸的走路，多些微笑，你看起来至少要年轻十岁26.不要害怕说“我爱你”—这世界上最美丽的语言，生命中有了爱做伴，你就会有所收获。

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人生八苦，做女人如何幸福？一个心不安的女人绝对没有幸福，一个没有信仰的女人绝对没有幸福。幸福在哪里？在心里。“幸福”和“快乐”不是一回事，幸福是深层次的、持续久远的、不可更改的，快乐是浅层次的、短暂的、可以随时变动的。所以要幸福首先必须要把心安住，心若不安，心在妄动，绝对没有幸福；如果有，充其量只是短暂的“快乐” 。“心”是什么？“心”怎么才能安住？其实人最难安住的恰恰就是“心” 。所以很少有人能真正的幸福，好多人陷在“苦”中而不能自拔。佛家说人生八苦，前四苦：生老病死，第五苦：爱别离，相爱的人分别之苦，第六苦：怨憎会苦，冤家对头让你愁苦，第七苦叫求不得苦。我们人出生的时候都是手握着拳头，两只手握紧一个穴位，叫少府穴（位于手掌面，第4、5掌骨之间），是手少阴心经的穴位之一。心是主神明的，所以人出生的时候神气最足。我们这一辈子就做一件事——“求”，但所有人最后到死时，却都是撒手而归。第八苦：五取蕴苦，“取”是执著的意思，执著五蕴——色受想行识。色是一类，主要是指有形的物质；受想行识是一类，可以理解为无形的精神。比如有的人一辈子执著于求财，这就是对色蕴的执著；也有的人执著于爱情，恋爱不成就自杀，这是对精神的执着。这个五取蕴苦也叫五阴炽盛苦，五蕴像火一样燃烧，太痛苦了。这就是人生八苦。那女人怎样离苦得乐，怎样找到幸福？幸福的前提就是要安住我们的心，心不能妄动。慧可站在雪地里，寒风刺骨，下着鹅毛大雪，向达摩大师求佛法，达摩大师只顾面壁打坐，根本不理睬他。第二天早晨，达摩看到他还站在那个地方，一动也不动，积雪淹没了他的膝盖。这时，达摩大师才慢慢地回过头来，看了他一眼，问道：“汝久立雪中，当求何事？”慧可禅师流着眼泪，悲伤地回答：“惟愿和尚慈悲，开甘露门，广度群品。”企望您发慈悲心，教给我救苦救难的佛法吧。达摩大师说：“诸佛无上妙道，旷劫精勤，难行能行，非忍而忍。”要求佛法，必须吃常人不能吃的苦，要做常人不能做的事，要忍受常人不能忍受的磨难，要下一个恒心，要坚毅，要果断，要发大誓愿你才能求得这个法。岂能是小德小智、轻心慢心的人所能证得？那是痴人做梦！听到这里，慧可暗中拿起一把刀子，咔嚓一下砍断了自己的左臂，把它放在祖师的面前。顿时鲜血染红了雪地。达摩被慧可禅师的虔诚举动所感动，知道慧可禅师是个法器，这样求法必定能成。就问他：你要求什么，慧可说：“我心未宁，乞师与安。”他说我的心不安，请求大师给我安心。慧可说了这话之后，达摩大师说：“将心来，与汝安。”你把心拿来我给你安。慧可说：“觅心了不可得。”我找这个心可是根本找不到啊。这个时候达摩大师说了一句：“我与汝安心竟。”我已经把你的心安好了。就这句话，让慧可顿然开悟了。因为这个心是什么？本来了无可得，原来并没有一个实在的心可以找到，也没有一个实在的“不安”可安，安与不安，全是妄想，全是执着，痛苦也好、快乐也好，那都是一种虚幻的心，都是一种假象，都是执着于妄心，所以真正的心本来就是如如不动的，守住本来的样子自然就安心了。王阳明34岁那年因得罪了宦官刘瑾，被廷杖四十，贬到了贵州龙场（修文县），龙场远离都市，既艰苦又安静，他把自己住的地方叫“玩易窝”，研读《易经》，结合历年来的遭遇，日夜反省。一天半夜里，他忽然有了顿悟，这就是历史上著名的“龙场悟道” 。他悟出了什么？悟出这四个字——“心外无物”，心以外什么东西都没有了。结果别人问他，你说心以外什么都没有，这句话不对啊，比如一朵花，它在开放的时候，不管你看不看这朵花，也不管你的心在不在那里，它都照样在开放，怎么能说心外无物呢？王阳明怎么回答这个问题？他说：当你没有看这朵花时，这朵花和你的心同归于寂，都是寂静的；当你来看这朵花时，这朵花的颜色和你的心“一时明白起来”，同时都鲜活起来了。所以一切由心造。王阳明他一生很了不得，立德、立功、立言，三不朽人物，在临终的时候，他的弟子们都非常悲伤，问他你还有什么话要和我们说，还有什么遗言没有？这个时候王阳明说了最后一句话：“此心光明，夫复何言？”我的心已经光明了，还有什么话好说的呢？心光明了，这个人就获得了绝对的幸福了。所以幸福在哪里？在心的光明、心的纯净。佛家有句话叫“病由心生，病由心灭”，心是最重要的。养生的关键就在于养心、在于修心。现在社会上出现了很多乱象，根本原因就是人的心乱了:焦虑的心、恐惧的心、嫉妒的心、贪婪的心、嗔恨的心、烦恼的心、抑郁的心??大家都没有幸福感，这是哪里出了问题？是心上出了问题!心怎么修？儒家叫正心，格物致知，诚意正心，修身齐家治国平天下，在这个过程中，“正心”是关键。按照什么来正？按照人心的本性来正。人的本性是什么？按照孟子的说法，人的本性是善的，“人之初性本善”，但是现在不善了，所以就要按照善心来修正。道家叫“清心”，老子在《道德经》里说“涤除玄览”，就是要把心洗一洗，因为心都染上灰尘了，不干净了，要洗一洗，洗干净。佛家叫“明心”，明心见性，即可成佛。心本来就是虚空光明的，只是被蒙住了、盖住了，所以要去除外在障碍，打破心中的硬壳，要将自我从三毒心(贪爱、?恚、愚痴)中解脱出来，让心充满光辉，光明显现。“心”有三个层面：第一是心态，这个是西方心理学研究的内容，包括我们中国人也经常讲七情、六欲、五志等等等等，这些都属于心态上出了问题，所以要把它修正过来，这是第一个层面。第二个层面叫心智，就是你的思维方式，我们现在很多人思维方式上出了问题，所以也要修正过来。第三个，最高的层面就是心灵，心灵上出了问题。心灵是什么？就是人的信仰。现在很多人都信钱，信钱不是信仰，因为钱是物质的，真正的信仰是对超物质对象的坚定不移的相信，信仰能带来幸福。如果你信仰的是物质，那是可以变的，可变的东西心是不安的，就不会有幸福。今天你挣到一亿人民币，你照样不幸福，你会想我为什么只挣了一个亿，没挣两个亿。心有多不安，能叫幸福吗？所以修心最高层面的就是心灵，找到一种信仰，把心安住。“修心”是我们这个时代最最重要的问题。对于女性来说，要为自己找到这个心，然后安住这个心，那么你的心态会改变、你的心智会改变、你的心灵会有皈依之处。这样不仅你幸福，你的孩子幸福，整个家庭都幸福了。那么从哪里去找这个心呢？大的来说就要在国学——传统文化里面去找，要从古圣先贤那里去找。国学是什么？简单地说就是中国传统文化。中华文化“博大精深”，其实它有一个结构，中华文化的结构就是“一源三流”：一个源头，就在《易经》，然后从这个源头上流出三条河流，儒家、道家、佛家。这个佛家，不是印度的佛教，而是中国化的佛教，以禅宗为代表，女性应该从这个里面来找到精神的家园。如果你觉得儒释道的内容太多了，范围太广了，也太难了，学不会。那你这一辈子只要读五本书就可以了。中国人一定要读这五部书——国学五经。本人当了八年的大学图书馆馆长，所以负责任地说一句，书千万不要多看。现在剽窃的书、无用的书太多了，要读就要读经典，作为一个中国人这五部经典必须要读：《易经》、《论语》、《老子》、《坛经》、《内经》。这五本书可以代表了整个中华文化，《易经》是源头，也是整个中华民族精神的支柱，是必须要读的。其次是儒释道，儒家第一经典是《论语》，道家第一经典老子《道德经》，中国化佛教第一部经典就是《六祖坛经》。中华文化落地在中医上，中医第一经典就是《黄帝内经》。国学是中国人的心灵家园，我们可以在其中，找到心灵的皈依之处。（节选自张其成教授应第十四届学习型中国女性成功论坛组委会邀请，作了题为《让心安住——女性的修心与幸福》的演讲）
50岁的女人怎么生活才幸福作为五十岁的女人应该是智慧的，无论钱多的还是钱少的，都要意识到，钱是人生活的必须，但不是最重要的。健康、快乐、人格、亲情、友情都比金钱更重要。要善于记住一切美好的，善意的、快乐的、美丽的瞬间，并把它们记录下来，储存在脑海中，当悲伤难过时，就能把储存快乐的记忆闸门打开，让快乐情景再现，使自己又重新快乐起来，慢慢的就会遗忘生活中的丑恶的东西，而把美好的东西永远保留在记忆中。作为五十岁的女人应该是热爱生活的，把自己调理的悠闲自如。空闲的时候上上网、跟好朋友聊聊天，听听音乐，自由自在做着家务，还可以坐在躺椅上，读着喜欢的小说，也可以做好饭菜，放上桌子，等着老公回来，想想20多年前是否也有同样的心情呢？如果两人都在家，可以边看电视边聊天，回忆着当年，从20多平米的房子到如今100多平方的楼房，难忘的奋斗之路，艰辛快乐只有二人知道。有可能的话夫妻牵手而行，天涯海角，沙滩看浪，林海听风，东方朝霞，夕阳西下……多么温馨浪漫呀，补足年轻时的梦想，要知道浪漫是没有年龄的界线的。作为五十岁的女人，是夏日里的最后一朵玫瑰，是人生中最后一次机会。珍重这最后的机会，这机会不在别人的手中，而在自己的脚下。气质是中年女人保鲜和美容的惟一办法，可以让那夏日里的最后一朵玫瑰格外芬芳迷人。懂得珍惜，珍惜现在，珍惜过去。也许不再年轻漂亮，但却有另一种美，自信、宽容、乐观的心态面对人生，要懂得经营自己的生活，接收一切新鲜和时尚的潮流，要不断的更新和改变自己，过一种悠闲自在的日子，悠闲不仅仅是闲，而是一份心情，一种心态。热爱生活、享受生活，把每一天都过的快快乐乐的。女人因为快乐而美丽，美丽的女人却不一定都能够享受到快乐！我是一个算不上美丽的女人，已经在人生的旅途上不经意间走过五十载，开玩笑的说已经是年过半百的人了，回头看看走过的路程很快，还没有享受够青春的年华，青春的浪漫呢！回想这五十年的时光，还是有苦、有乐、有精彩的。在今年生日即将来临的时候，朋友们都问我：“伙计，今年五十大寿了，生日怎么过啊？”我回答的很干脆：“老公说给我买个钻戒，再就是喝酒啊，喝它个一醉方休，尝一尝醉酒的滋味！”惹的朋友们哈哈大笑…是啊！人的一生品尝过的滋味很多，每个人都有很多酸甜苦辣的感受，只是它的浓度各不相同。有的女人很幸运，工作好、嫁的好，她可能尝到的苦味少一点，甜味多一点。一生中能够享受各种滋味的女人，她的生活经历会更完美一些。女人不管你的经历如何，到了五十这个多事的年龄也一定要自爱，不要回想过去的种种得与失，凡事想得开一些，把怕老的情绪丢掉，快快乐乐得面对人生。女人的快乐不能只靠丈夫一个人给予，女人的世界很精彩，就看你自己去不去找了。你想一生过的快乐，首先要做一个有品味的女性，拿出时间来修饰自己的外表与心灵，如果你有美丽的外表，但是没有修养，没有纯洁的心灵，那是得不到男人宠爱的，就更谈不上有什么快乐了。我现在有一种很满足的感觉，身边有一位爱我的老公，还有一个懂事的女儿，他们都处处关心爱护我，把我当成宝贝一样捧着，你说我能不快乐吗？不论你现在有多大年龄，工资有多少，你的婚姻是否幸福，你都不要放弃自己，你的快乐需要自己去创造。只要你快乐了，你才能感染身边的亲人快乐，你就会成为自己老公的开心果，那你这个女人就很优秀了，老公就不会从你的身边溜走了，那时，你不想快乐都不行！

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女人如何才能获得真正的幸福？不要认为一个男人就是你的全部。女人依赖男人是很自然的，被依赖的男人是有吸引力的。但是，我们不能所有事情都依靠男人，因为你身边的男人总会存在不确定性。不要一味地向男人索取。总有那么一部分女人认为男朋友或老公应该满足自己的所有要求，认为这是男人的责任。所以她们把男朋友或者老公当成了自己的提款机、出气筒、伙计、司机，无所顾忌地提出各种要求，把男人的精力和金钱全部消耗殆尽。当男人无法支撑她的生活时，却批评男人不想改善，没有能力支撑她。作为一个男人，满足自己的另一半所提的要求是理所应当的，但是女人应当有所节制，而过度的索取则会让男人把你认为称贪婪的女人，那么对你的态度也就可想而知了。懂得向男人说“不” 。感情是相互理解和包容，而不是单方面的妥协。总是有一些女人，为了取悦对方，或者为了挽留对方，主动的选择退让，与男人讲和。一次两次，可以认为是女人的大度，但是无休止的退让只会让男人认为你是一个没有主见、非常容易搞定的女人，那么以后他在做事的时候就会更加的不顾忌你的感受，因为他知道你会继续妥协。那么，这样的女人哪有幸福可言。有能力在婚姻中保持单身，许多女性在结婚后将家庭视为她们生活的全部焦点。有了孩子之后更是如此，天天围着孩子和丈夫忙碌，很少有属于自己的空间。有些更是与昔日的好友，渐行渐远，很容易就把自己熬成了黄脸婆。其实婚姻并不是牢笼，结婚后也并不是只有家庭。即使选择在家当全职主妇的妈妈们，也还是需要有自己的交际圈。如果没有，那么你可能非常容易的会渐渐的失去自我。
如何判断一个女人是否幸福？

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活得幸福的女人是怎么生活的？在婚姻里，活得轻松又幸福的女人，其实是有“套路”的01婚姻里的幸福绝不会是随机的，而是被精心经营出来的。女人想要抓住男人的心，绝不是因为女人对家庭无怨无悔的付出，而是让自己像猫一样，难以琢磨，令男人魂牵梦绕，成为他心头那抹白月光。在婚姻里，活得轻松又幸福的女人，就像有一根隐形的红绳，紧紧套住了男人的心，这就是女人的一种“套路” 。在婚姻里感觉到疲惫和负担的女人往往个性太过直接，殊不知想要轻松幸福的婚姻，是需要一些套路的。培养爱，抓住男人的心，也是需要“套路”的。有套路的女人不但能牢牢抓住男人的心，还能让自己的婚姻充满了甜蜜快乐。而活得辛苦又不幸福的女人，就正是因为少了这样的套路。02用心经营婚姻，不一定能抓住男人的心，不一定能培养出深厚的夫妻情意。在我们小区，一个叫王逸的女人，和丈夫结婚已经十年，这十年来，王逸每天过着一样的生活。没孩子的时候，每天上班下班，洗衣做饭拖地收拾。有了孩子后，因为没有大人帮忙照顾小孩，王逸只能辞了工作，自己又是带孩子又是做饭搞卫生做家务的。孩子大一点上学后，王逸就近找了一份工作，每天除了工作就是家里。在丈夫的眼里，王逸手能提肩能扛，甚至家里的水管堵了她都有办法疏通，所以他心安理得地当起了甩手掌柜。王逸每天的生活像赶场子一样，大清早起床准备好早餐，送孩子上学后自己又急急忙忙赶去上班。一到下班点准时关电脑跑菜市场，又急急忙忙回到家做晚饭再去托班把孩子接回家，晚上辅导完孩子的功课还得收拾家里。这就是她日复一日琐碎而无趣的生活，时间长了，王逸都不知道生活的乐趣在哪了。有时也想着让丈夫帮帮忙，可还没开口看着丈夫躺在那的样子她就不想说了。有一次忘记带伞，下班时碰上下雨，王逸让丈夫开车去接她，可丈夫说他已经到家了让她自己打车回。王逸赌气淋了雨，当天晚上发起了烧。第二天早上王逸请了假在家休息，丈夫看她没起床直接带着孩子出去吃早餐了。一整天，王逸晕沉沉地躺在床上，别说丈夫给自己熬个粥哪怕点个外卖，就连问候电话和微信都没有一个。十年来，王逸第一次对婚姻感觉到深深的绝望感。夫妻俩已经好几年没有坐在一起好好约会，更没有所谓的婚姻仪式感，就连最特别的纪念日，丈夫都不会有任何表示，最多是说一句不咸不淡的，结婚纪念日快乐。但是她没有从丈夫的言语里感受到快乐，相反，是一种深深的疲倦。她曾经也是见了蟑螂会尖叫的女孩子，但是现在已经可以默默走过去拍死蟑螂，家里的电器坏了，可以自己搬去修理铺，家里的电灯坏了，有轻微恐高的她也能照换不误。明明生活风平浪静，也算是一帆风顺，但是她却在婚姻里感受到了深深的疲惫和负担。她甚至一次次想到离婚，却又为了孩子在这样负重的婚姻里继续将就着。女人在婚姻里为什么这么累，是因为她在经营婚姻时，忘了将男人的那颗真心吸引，忘了去培养爱。03女人在婚姻里活得轻松又幸福，需要什么样的“套路”？婚姻里，有“三种”套路是通往幸福的大道，女人得让自己学会。嘴巴很甜，但是常常心不软，舍得让男人付出。谈恋爱的时候，男人总是尽力把自己最好的一面展现给女人，愿意为她遮风挡雨，愿意为她披荆斩棘，但却在婚后因为女人的“太能干”而自动让位了。婚姻里，女人不自觉地付出更多，因为女人的习惯性思维是要相夫教子，要勤俭持家，心疼男人，或者觉得他不会而不让他去帮忙，把所有的大大小小的家务都往自己身上揽，甚至有了孩子后也是自己从早带到晚。其实一个幸福的家庭，往往少不了丈夫的参与，特别是对于有小孩的家庭来说更是如此。男人的付出不仅能提升他的家庭责任感，更能凝聚一家人的心。所以不管女人内心有多爱丈夫，都会要求他付出，男人习惯付出后，女人在婚姻里才不至于事事辛苦和艰难。给予他十分的爱意，但是也用十分来爱自己，经营自己。男人的内心向来被以为是坚韧的，其实他们也有内心柔软的一面。想要激发男人内心柔软的一面，需要女人温柔的爱。婚姻从来不是单向，而是相互的。所以想要有一段幸福的婚姻，女人必须得学会爱自己的丈夫。爱是稳固婚姻的最有利武器，一个不爱自己丈夫的女人往往也很难让自己的婚姻美满。但是，婚姻需要共同经营，女人如果一味为了婚姻而忽视了自己，把丈夫当作是生活的全部，那么女人不止辛苦，还会心酸。一个值得被爱的女人首先就要学会爱自己，学会为自己付出，好好经营自己，善待自己，才能在婚姻里始终被男人所欣赏。不管有多爱丈夫，都不要忘了用十分努力去经营好自己，经营好自己的婚姻。表面柔软，懂得服软，但是却修炼出一个强大的内心。有套路的女人，外表柔软，让丈夫忍不住想要保护她。但是，她有一个强大的内心，乐观，能撑过生活中很多的考验。再好强的女人，都要在自己的丈夫面前展现自己柔软的一面，爱撒娇的女人更容易打动男人的心。娇弱的女人总是令男人心生保护，想要把她放在自己的心上好好守护，这是男人的英雄情结和自尊心，也是女人最大的优势。当感情还存在于彼此之间，再多的争执，最后女人一颗晶莹的眼泪，瞬间就能让男人的心软化下来。懂得在自己爱的人面前示弱，也是聪明女人的一个套路。但是这不意味着女人就要变得脆弱，依附于男人。女人要明白，任何可依靠的肩膀都不如自己一颗强大的心更可靠。女人可以在男人面前时表面柔软，懂得服软，但是一定要修炼出一个强大的内心。女人有一个强大的内心，就会有积极乐观的生活态度，能撑过生活中很多的考验。04总说：“往往真情留不住，偏偏套路得人心” 。这是因为有套路的婚姻，夫妻二人能更好地相处。套路带来乐趣，套路带来生机，套路带来爱。一个不懂得套路的女人，往往在婚姻里吃尽苦头还落不得一句好。懂一点套路，对于男人的小毛病睁一只眼闭一只眼，懂得在男人面前示弱服软，内心不依附男人做一个内心独立的女人，包容理解你的爱人，适当时候可以成全他的英雄主义，做丈夫的小迷妹。婚姻中套路万万千，女人千万别因为太直接而忽视了套路的重要性。一个对婚姻有爱的女人，一定要懂得做一个有套路的女人，小小的套路能让你们的婚姻更加稳固，能让你们的感情更加升温，能让你们的生活更加甜蜜。婚姻不易，且行且套路，且套路且幸福。
【幸福是奋斗出来的女性如何幸福快乐，女人最大的幸福】