瑜伽老师辅助开肩如何开肩问知乎，开肩图片 _睿知

关于开肩的问题？
如何「开肩」？

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BREAKING练习——开肩问题
我是一个蹦蹦跳跳的舞者。我不知道什么是开肩，但我觉得开肩后的效果至少应该和MJ的舞蹈动作一样。你去看MJ的歌MV，打开我的肩膀其实很简单。可以经常练习，对身体没坏处。不用使劲推，经常做就行了，慢慢就见效了，也不用脱臼。嘻哈足以表达音乐。你可以试着把肩膀贴在脸上。这是最简单的方法。` “ `]跟着节奏上下一肩就能做出MJ效果。
【瑜伽老师辅助开肩如何开肩问知乎，开肩图片】同学给我开肩，他们说第一次开肩应该有响，可是开了好几次都不出声，是不是开的有问题啊
你最好让老师给你。太相信同学也不一定是好事。

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为什么跳舞动作到位了但是没有美感呢？
以前跳舞的时候，老师总说我没有美感，干巴巴的。当时我不懂，但我觉得做好动作就可以了。现在回想起来，那时候跳舞比较害羞，经常觉得很喜欢，所以想问一下，跳舞的美感是从哪里来的，如何通过练习获得？肚皮舞郑州郑东新区合影没跳过舞的每一天都是对生活的失望。对于舞者来说，享受舞蹈带给生活的意义是一件很棒的事情。我其实在社区里找到了三个不错的答案，希望能给你更多的思考。你妹跟知乎爆发：晕沟，其实你说的害羞，经常带走，才是真的问题。跳舞就是通过肢体动作来暴露自己听到音乐时的真实感受。如果不敢完全暴露自己的感情，跳舞肯定不行。舞蹈不是由一个接一个的动作组成的，而是舞者的身体对音乐的感应。所以，你要从动作去挖掘，再细的挖掘，也只是单一的动作，机械的连接。听音乐，感受音乐，找到身体与音乐真正连接的感觉。当身体和音乐真正产生共鸣的时候，你会觉得跳舞的过程无比的畅快和美好。那时候你根本不会去想动作，但是你的舞姿一定会很美。知乎：天蓝海绿风舞，作为一门展现美的艺术，“如何提高自己的舞美”大致相当于“如何跳好” 。我个人认为舞蹈好的标准包括身体协调、动作流畅、乐感好、动作自由、情感表达五个方面。下面是一些我觉得不错的练习？按顺序一步步来？每次练舞都要拍视频。不用麻烦了。然后观察你的动作是否固定到位，面部表情是否自然。只有经得起视频拍摄考验的动作，才叫做过关。慢慢播放教学版的视频(如果是跟老师学的，可以让老师拍下她/他的示范视频)，仔细观察做动作和连接动作时的动作轨迹，然后按照下盘、姿势(如身体仰卧)、手和头(包括表情)的顺序模仿，再合成。大量练习，利用身体记忆把自己调整到正确的运动轨迹。注意定点，控制力度。从最简单的手腕控制开始，逐渐加强自己对全身的意识。同时，加强腹肌和下盘的力量训练，根据自身条件进行健身，有助于增强舞蹈中的力量感。提高自信心。练舞时，盯着镜子里的自己，而不是瞄准别人，不仅可以提高记忆舞蹈的效率，还可以保持习惯性的视线水平，让自己更加自信。当你凝视的时候，用舞蹈表现出自己相应的表情，或笑或高傲或愤怒等。然后你会慢慢把情绪投入到舞蹈中，进入一种忘我的状态，不会太在意别人的眼光。5.提高乐感。平时听歌的时候，尽量抛开歌词，深入听节奏、音效、和声，分析用了多少种不同的音效。你可以在听的时候自由地用身体表达自己。最简单的就是用手或脚打拍子，甚至用口技模仿音效。感受编舞的情绪和气息。似乎情感只能被理解。模仿是第二点中的方法，但是感觉比较高阶，放在这里。尽量教初学者。要教，首先要数节拍。其次，在教学时，尽量使用推、拉、举、转、拿、起、落、进、退等大量动词来描述动作及其衔接，以增强对舞蹈的理解，而不是仅仅数着节拍，摆动着动作。想点别的补充。知乎：文艺工程师有很多回忆(包括很多动作的例子，欢迎练习后留下感受) 。我从小学舞蹈十几年了，可以分为几个阶段：动作到位。在我看来，不到位。比如双臂或单臂抬，如果耸肩勾背，手臂抬不直，就是不到位；如果你的手紧张，但最高的手指不紧张时，上帝拿起整个人的一分钟
如果找不到这种感觉，至少要保证肩膀和臀部没有折叠。跳舞前打开肩膀和臀部是非常重要的。然后可以注意手指和脚趾的关键细节。一致的行动。每个动作真正标准后，就会提升为连贯动作。其实跳舞和唱歌没有太大区别。机器人一字一句的唱，意思是没有感情。而唱得好的，至少是连贯流畅的。变声的时候，唱歌和跳舞一样熟练。比如从站到跳，每个舞者都会有自己的连接方式。有的人蹲着起跳，有的人摆动一只脚起跳，有的人向后或向前起跳，同时伴随着摆动手臂和低头。审美起飞法经常被我们称赞为很好的例子。这是舞蹈的风格。这种风格是在反复练习中反复练出来的。跳舞
要用心。我学舞蹈的时候，军艺的老师说的一句话我很有感触：舞蹈是一种呼吸。当你把呼吸融入到动作之中，你的动作会有一种前所未有的舒适感和连贯感。举个最简单的例子，比如吸气起跳，吐气下跪，或者吸气旋转。大家可以试试。有了范儿，就晋级到下一阶段—-加入自己的感情。舞蹈就是夸大了的生活动作。每个人的生活姿态都是有个人色彩的。（就像我这个秀气的弱女子肯定不能完全模仿大汉的舞蹈动作）就像每个人的音色都不同，原唱的沙哑音、假声、鼻音和一些特殊的吐字发音风格你学也学不出效果一样。舞蹈的较高境界是找到你自己的风格，把每种舞蹈都跳出自己的风格。舞蹈是用身体讲故事，你先听别人讲了故事，再自己慢慢体会，用自己的话复述出来，无形中就融入了自己的感情。单纯模仿肯定是没有感情的。这里也举个例子吧：同样都是一个举单臂的动作。你举起一只手，眼睛前看，是广播体操。你慢慢举起一只手，同时吸气，慢慢抬头挺胸向上看，同时慢慢露出微笑，当手举到最高的时候，轻轻踮起脚尖，手在空中抓一下，眼睛闪着光芒。一下充满希望的感觉就出来了。（以前有童鞋好奇的问我舞蹈靠什么表现感情？当然是动作姿态和表情啊！）不仅舞蹈，不仅艺术，不仅文艺，甚至任何一种学科。只要融入了你的身体，把它当作是自己的一部分，真心的喜爱它、细细的琢磨它、反复的推敲它，就会有事半功倍的效果，产生自信，并创造出真正有价值的东西。忘了自己，当然也就忘了害羞。有自己的心得，说服了自己，当然也就找到了自信。学会编舞之后我开始自己编舞，教不会跳舞的孩子们跳舞（你们懂的，所谓各种文艺汇演总是要出节目），然后更深的在不同人身上体会了从无到有的舞感。有一位答主对舞感的解释很好，尤其是脸上表情这一段我无比认同，很有感触！记得小时候跟舞蹈家协会一起出访演出的时候，同行的一位有名的老艺术家单靠肩膀以上的部分就惟妙惟肖滴模仿了很多动物！而我当年考艺术特长生的年代也多是动作不足靠演技补啊！哈哈！突然想到加入舞蹈这个关注词之后老看人问到张艺兴。他跳舞是很努力，但我受不了他的努力脸。Kai的冷漠脸我也不太感冒。相比而言，早期出道的舞蹈视频里我更看好鹿晗小童鞋。虽然这娃后来明显不好好练舞了。。。我真是持续跑偏啊哈哈哈??
一看就很贵气的女孩子是什么样子的？一般从面相上可以看出女孩子的贵气:中清晰且深长人中清晰且深长的女人生殖能力强、生出来的孩子也容易心存孝道、聪明多福，未来成就且高。人中形美，也是长寿的表征，相学人中也有“寿堂”之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，这种面相的女人天生便带着贵气，能够成为富婆。双眼皮双眼皮的女孩子有气质，因此看起来特别的贵气，这类女孩子很懂得培养自己的气质，而且很注重气质的培养。这类女孩子是有魅力的，气质散发出来的时候让这类女孩子看起来是贵气的，这类女孩子在生活中得到了好的人缘，喜欢她们的人是有不少的。唇红齿白唇红齿白的女人心态平和，喜欢稳定的生活，又善解人意，不轻易与别人发生争执，能与周围的人和谐相处，人际关系极好。这类人非但福气多多，而且受人尊敬，通常过着养尊处优的生活，使她们看起来气质高贵。嘴唇薄嘴唇薄的女孩子有社会地位，因此看起来特别的贵气，这类女孩子会得到不少的成就，社会地位也是不断的提升起来的，这类女孩子很努力的面对生活，越努力的人真的是越幸运的。这类女孩子的贵气是高不可攀的那种，社会地位越高，大家越觉得她们了不起。鼻子高挺丰满鼻直而挺、山根丰隆、鼻翼饱满的鼻相，多半很有贵气，有少奶奶命，在生活中掌管权势。准头稍微肥大而且鼻梁骨坚硬的女人主万贯家资，准头最好黄润，皮肤不要粗糙，当然不要太大，通常嫁夫后食禄，也就是丈夫多数是官宦中人。有以上鼻相的女人会凭着自己自信与干练，事业上都会有所斩获。眉清目秀女人眉毛根根见底是为清。在相学中，如果是柳叶眉，更是贵气十足。眉毛看一个人的品性名气以及才华等等。女人眉毛长得好代表她从小生活环境非常单纯，以至于她如孩童般心地善良。即使在生活中遭遇挫折，也会以乐观的心态去面对。再加上这类人往往富有才华，而且文采十分出众。