心肺阴虚的症状及调理中医如何调理阴虚心肺的方法，心肺阴虚的症状有哪些 _睿知

人体健康中医如何调理？

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阴虚体质的人应该怎么调理身体
阴虚体质的人该从哪些方面调理呢？
阴虚的人可以通过饮食、作息、运动、中药来调理。我们应该多吃一些滋阴润燥的食物来补充身体不足的阴液，如菱角、梨、山药、银耳、鸭肉、百合等。这些都是很好的滋阴食物。煎、烤的烹饪方式对阴虚的人来说是非常不好的。少肉，膨化茴香，茴香。像八角茴香这样的香料。阴虚的人吃这个会上火。尤其是南方阴虚内热的女性，对这一点尤为敏感。羊肉狗肉虾对阴虚内热的人不好。可以吃一些甜的水果，比如葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜、莲藕、酥藕等。阴虚内热的人吃的好。如果年纪大了，年龄大了，面点多了，最好补补脾胃。新鲜的莲藕在夏天榨汁。清热养阴。甘蔗也很好。虾是热的，蟹是冷的。阴虚的人更适合吃螃蟹。气虚阳虚的人吃螃蟹，要配生姜汁，放些紫苏叶，以解寒气。工作环境要尽量避免烈日高温，不要出太多汗，工作安排要有条不紊。这对于阴虚体质的人的保健非常重要，否则会经常在焦虑中上火，更伤阴阳，形成恶性循环。阴虚的薄弱环节是肺和肾。肺为水之源，肾结石为水之源。肾阴虚是先天因素。对于肺阴虚的人来说，肺是秋天的主角。气机收敛，阳气应藏。肺郁，肝火平和，情绪稳定，阳气一路下降，肾水充分补充，阴虚体质呵护。那么怎么给肺降温呢？你应该知道肺的特性。肺娇嫩脏，喜清润。平时不要做太剧烈的运动。你只需要在运动的时候出汗。不要多汗，以免耗液伤阴。可以请专业的中医开中药调理，也可以在中医的指导下服用中成药。地黄系列是很好的养阴药，也可以每天按揉一些健康的穴位。
【心肺阴虚的症状及调理中医如何调理阴虚心肺的方法，心肺阴虚的症状有哪些】

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阴虚体质如何调理
以下来自网络，一定要小心。阴虚者多形体消瘦，面色潮红，口干咽燥，心绪不宁，手脚发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，春夏不耐，喜冷饮，脉数，舌红，苔少。中医认为阴虚体质的人手脚心热多，那么阴虚体质的人如何调理呢？1.阴虚精神调养的人，急躁易怒，常烦躁易怒。这就是阴虚火旺，火扰神明的原因。所以他们要遵循《黄帝内经》“淡泊虚无”和“内守灵体”的佛法。平时在工作中，要少和别人在无原则的问题上打架，以减少愤怒，娱乐活动要少参与输赢。适当的去乡下静养，远离城市的喧嚣。2.阴虚体质的人瘦，瘦的人多火。他们常常手脚发热，口干咽燥，怕热喜冷。冬天容易感冒，夏天不舒服。所以炎热的夏天要注意放暑假。3.阴虚者饮食宜护阴降阳，宜清淡、远肥、厚燥；可以多吃些清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等。并少吃葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣之品。另外，阴虚体质的人会出现手脚发热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚症状。并可选择滋阴清热、养心安神的食物，如谷物中的小米、大麦、小麦、玉米、红小豆；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐；水果梨、西瓜、百合、莲子、大枣；肉类：白鸭、鹅、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。阴虚的四季调理：阴虚的人春季养生：春季由于阳气增长，会引起虚火上升，引起口腔溃疡、失眠、目赤等。这个时候要注意吃一些清虚火、滋阴润燥的食物。夏季应避免日晒，避免出汗现象，以免伤阴。同时可以吃一些西洋参、生脉饮等中药，以及酸梅汤、西瓜等饮料和水果。“秋冬养阴”对于阴虚体质的人更为重要，尤其是气候干燥的秋季，更容易伤阴。所以秋季阴虚体质的人，重在滋阴润肺，清肠润燥。人体内，肺为水之源，肾为水之源。缺水会导致阴虚，所以阴虚的人无论是肺还是肾都相对较弱。秋季宜忌肺燥，多食多水、滋阴润燥的药物或水果，如沙参、麦冬、玉竹、百合、银耳、雪梨等。多喝粥和蜂蜜水等。来通便，使肺的降功能正常发挥，使肾脏得到水分的补充。冬天要注意保持充足的夜间睡眠，不要熬夜。阴虚的人比较耐寒，但阴虚是基础，虚火是表象。对寒冷的过度忍受会消耗阳气。冬天也要注意保暖，衣服被子不要出汗。冬季养阴，以养阴藏精为主，多做室内运动，适当延长睡眠时间，保暖健脾，男性要控制房事，防止过度房事伤精。冬天也要控制自己的心理平静，保持心理的平和与满足，不要张扬。此外，阴虚体质的人偏瘦，而瘦人偏热，经常感到手脚发热，口干咽燥，怕热，喜冷。因此，冬天比夏天更容易变冷。所以，有条件的人可以每年春夏去海边、林区、山区度假；在炎热的夏天，我们应该注意夏天
阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或日“滋润五脏”，“滋润补液” 。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。鸡蛋：性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。猪肉：性平，味甘成，有滋阴和润燥的作用，所以也适宜阴虚体质者食用。鸭肉：性平，味甘成，能滋阴养胃，是最理想的清补之物，阴虚体质者宜食之。甲鱼：性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。并且甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，既能补益，又能滋阴，阴虚体质者宜常食之。干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘成，能滋阴补肾。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。蛤蜊：性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。阴虚体质或阴虚患者，包括糖尿病、干燥综合征、结核病以及肿瘤病等患者，食之颇宜。蚌肉：含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。乌贼鱼性平，味成，既能补血，又善滋阴。肝肾阴虚者，食之最宜。梨：有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。桑葚：性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。枸杞子：性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。燕窝：性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如支气管扩张、肺结核、老年慢性支气管炎等患者，最宜食之。银耳：性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。西洋参：性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。阿胶：性平，味甘，既能补血，又能滋阴。肺肾阴虚之人，食之尤宜。阴虚体质按摩调理：失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。阴虚体质药物调理：阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。可以补阴的中药有：海参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、五味子、龟甲、鳖甲、燕窝、鸡子黄等。日常生活中可以运用这些中药，制成药茶或药饮来改善一些阴虚的症状。年老阴亏、皮肤干燥、手足心热、面部烘热、大便干燥者，可用生鸡蛋1枚，打碎调匀，用沸水冲开，待温后用蜂蜜调服。如烦躁易怒、两目干涩、视物模糊，可用菊花6克，枸杞子3克，决明子3克，每日沸水冲泡代茶饮用。若有口燥咽干、咳痰带血、皮肤干燥，可用百合6克，麦冬6克，枸杞子3克，黄精3克，沸水冲泡代茶饮用。如感到心悸心慌、气短烦渴，可用党参9克，五味子3克，麦冬6克，沸水冲泡代茶饮用。补阴的成方最有名的要数六味地黄丸，它是由山萸肉、熟地黄、山药、丹皮、泽泻、茯苓6味药组成，一起调补肝肾，滋阴降火，适用于阴虚火旺的体质。根据不同症状，在六味地黄丸的基础上变生出多种中药成方，如治疗肺阴不足症可用麦味地黄丸；治疗肝阴不足、两目干涩可用杞菊地黄丸；治疗五心烦热、虚火上炎、颧红盗汗可用知柏地黄丸等。年老体弱真阴不足，可用左归丸；治疗阴虚火旺者可用大补阴丸等。补阴类的中药多滋腻，如果服药过程中有食少便溏的症状，应遵医嘱服用。选用冬虫夏草、石斛、白芍、山萸肉各15克，桑葚子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煎汤服用，有养肝肾之阴、清虚热、安心神之功效，最适合阴虚人士补肝肾之用。还可选择适合阴虚体质的药膳，如四味养阴粥：山药、粳米、枸杞子、百合各适量，加水煮烂熟，加上调味品即可。既能补气又能养阴。另外，阴虚甚者或更年期综合征患者，可以西洋参蜂王浆泡蜂蜜来治疗。节制性欲，因为精属阴，阴虚者首当护阴，而性生活太过可伤精即伤阴，因此必须节制性生活。小儿阴虚发热主要采用滋阴清热的方法，即补充人体阴的不足，以调整阴阳的动态平衡。常用的滋阴类中药有沙参、麦冬、生地、地骨皮、天花粉、玉竹、青蒿、白薇等。对体质虚弱的小儿可以用西洋参煎水服，西洋参既能滋阴，又能补益气血、增强体质。阴虚体质运动调理：中医认为静能安神，静能生阴，因此，阴虚体质之人适合做中小强度的锻炼，其运动锻炼应重点调养肝肾之功，如可经常打太极拳。阴虚体质的人多消瘦、容易上火、皮肤干燥等。皮肤干燥甚者，可多选择游泳，能够滋润皮肤，减少皮肤瘙痒，但不宜桑拿。阴虚体质者阳气偏亢，应尽量避免大强度、大运动量的锻炼形式。这里我们为大家介绍一种健身操，供阴虚体质者练习。端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动十余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练习此动作，腰膝得以锻炼，对肾有益。阴虚食材：鸭肉，猪肉皮，牛奶、鸡蛋，甲鱼，龟肉，干贝，蛤蜊。阴虚药膳：百合麦冬猪肚汤原料：百合25g，麦冬15g，猪肚100g，盐3g，味精2g 。制作：百合，麦冬洗干净，去杂质。把猪肚洗干净，切成片，放进沙锅里，放入适量清水，旺火煮半小时。放进百合，麦冬，盐，煮一刻钟，加入味精就可以食用。转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢！
中医如何治疗肺气阴两虚证你现在的状况很不好，不知道你原来是什么病，不过用了激素以后再想脱离激素治疗其实就很难了，建议你找个医德好一点的医生。看你的症状不只是肺气阴两虚，肾阴也是不足的，可能胃也不太好。我觉得如果你的症状不是很重的话，应该试着慢慢的减量激素，直到最后停用。但如果你服用激素的时间很长，那就还得用，并且还得用很长时间！你当初是什么病啊！你年纪这么轻医生就给你用激素！如果不必要用激素而医生为了追求效果，那你就该投诉他！单纯从中医的角度你的症状说的还不是很清楚，不过从你现在的所叙述的症状来看，你应该补肺益气，滋阴固肾，你的气阴不足，所以常感乏力，低热，可能还时常感冒；你的肾阴不足，所以潮热盗汗，肾水不能上济心火，所以心中烦热，可能你的睡眠也不太好。大便不知道怎么样，不过从现在的情况看，是不是大便也不太规律呢！？肾阴不足，阴虚火旺，所以小便不好，用西医的词来说就是蛋白尿！阴不足，不能制阳，所以两颧潮红，阴虚火旺，所以常流鼻血！中医确实消费很大，你这个状况单单从食疗是很难的，现在你得看看你的全身大关节有没有疼痛，股骨头有没有骨质疏松，加强户外活动，但是不能累着，注意营养搭配，不要太过油腻辛辣。百合是润肺止咳平喘，宁心安神的药物，现在没听说谁用百合用多了吃出毛病的！不过不能单用百合，“前一段时间的药方清瘟益肾中成药+黄芪+白芍+焦神曲+丹参后来改为（有些缺钙）清瘟益肾中成药+黄芪+芡实+党参+车前草+制附子+生大黄粉+西洋参粉”你给的这个方法我觉得不太好，你觉得效果明显么？北沙参25g麦冬20g玉竹15g扁豆10g天花粉10g党参20g白术20g黄芪15g防风15g白芍15g赤芍15g当归15g川芎15g山药20g熟地黄20g枸杞15g牛膝10g菟丝子15g陈皮10g茯苓10g地骨皮10g甘草10g十付药，水煎服，一日一付，早晚各一次，饭前半小时服用，伍碗水煮成两碗，早晚各一碗，我的思路是滋阴益肾，益气养肺降火，阴足了，火就下了，不过滋阴是个比较麻烦的过程，因为你用了激素，不保证效果，平时饮食一定注意！油腻辛辣生冷海鲜。欢迎多交流！补充不知道你有没有开始治疗如果还没有，那现在开始就抓紧有一点，现在你的身体已经这样了，不能一下子全都治好，所以慢慢来，一样一样治女子以血为主你现在气血不调，估计情绪也不太好调整自己的情绪，积极面对人生病是要一点一点慢慢治疗的其实我上面出的方药物确实不少，我用了沙参麦冬汤，玉屏风散，八珍汤，三方加减你可以上网查查各个方子的作用，查查药物的临床研究，你现在的体质都这样了自己多用心想想吧，俗话说久病成医！自己给自己调调，吸取大家意见一致的意见，你很年轻，病不是问题！关键把握好自己的心态！在汤药上先从你觉得最重的地方开始！然后次之，慢慢就会好的！千万别想一口吃个胖子！

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高手，请问肺胃阴虚内热如何调理中医上讲的阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。治宜养阴清热，或滋阴降火。以下介绍10种阴虚内热的症状及其食疗方法：一：阴虚内热型的10个症状1、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。2、大便干、小便黄或黄赤有热感。3、脉细数、大数、弦数。4、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。5、手心热、足心热、不欲近衣被。6、心中烦热、思冷饮、冷食。7、口干、口苦、咽干、恶心。8、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。9、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）10、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）二：阴虚内热之人宜常吃下列食物燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰” 。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜” 。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：“西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”獭肉俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：“獭肉益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳” 。獭肝也能养阴除蒸，所以，阴虚体质者，食之亦宜。阿胶性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。海参属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏” 。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴” 。故凡阴虚体质者食之颇宜。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸” 。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津” 。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液” 。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴” 。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热” 。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。龟肉性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症” 。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴” 。《本草从新》称它“疗消渴” 。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾” 。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓” 。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥” 。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。蛤蜊性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目” 。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。乌贼鱼性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴” 。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉“其性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝肾阴虚者，食之最宜。鳆鱼又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。如《医林纂要》说它“补心暖肝，滋阴明目” 。清·王孟英亦说：“补肝肾，益精明目，愈骨蒸劳热。”鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品，尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目夜盲，对结核病阴虚的低热不解、潮热、骨蒸盗汗，对癌症患者的阴虚体质，最为适宜。梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴” 。《重庆堂随笔》还说：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”桑椹性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》认为：“乌椹益阴气便益阴血” 。《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。此外，阴虚内热体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。