自制蓝莓干步骤蓝莓如何晒干，蓝莓干泡水喝的正确方法 _生活百科

请问：用新鲜的蓝莓怎样做才可以晒成蓝莓干？要怎样做才不能晒坏了？谢谢！
将蓝莓放入放有盐的锅中，在水中浸泡几分钟。清洗后，放在一个用锡纸覆盖的盘子里。放入烤箱中层，100度烧10分钟。从烤箱中取出，放在通风处晾干。经过几天耐心的等待，终于完成了！

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蓝莓干的简易制作方法
自制蓝莓干【食材】蓝莓适量，锡纸1-2张，烤箱和烤盘1个。蓝莓洗净准备适量的蓝莓，用清水冲洗干净，沥干水分。2放在锡纸上准备烤盘，烤盘上铺一层锡纸，注意锡纸一定要平放，然后把沥干水的蓝莓放在锡纸盘中，平放，不要叠放。3将装有蓝莓果的烤盘放入烤箱中层，关好烤箱门，100度烤10分钟左右。注意严格控制时间，不能太短也不能太长。4通风干燥。将烤盘从烤箱中取出，放在通风良好的地方晾干几天。自然干燥成蓝莓干后，用保鲜膜保存，保证口感。OK制作完美的蓝莓干可以直接食用，也可以用来加工各种蛋糕。蓝莓干作为一种零食，热量低，不会导致肥胖。丰富的多酚可以分解腹部脂肪，帮助控制体重。
蓝莓干是怎么样做成的？?
蓝莓干的制作方法如下：原料：全蛋2个、砂糖100克、色拉油120克、牛奶70克、原味酸奶160克、低粉蓝莓200克、泡打粉2茶匙、蓝莓酸奶马芬干1/4茶匙、小苏打、蓝莓干100克。制作流程：1 。全蛋加入细砂糖用打蛋器搅拌均匀，然后加入色拉油搅拌均匀。2.分别加入牛奶和原味酸奶，继续搅拌成均匀的液体。3.将低粉、泡打粉、小苏打一起过筛，然后加入练习2 。用橡胶刮刀不规则方向轻轻搅拌，形成均匀的面糊。4.加入干蓝莓，用橡胶刮刀轻轻搅拌均匀。5.用勺子将面糊舀入纸模中大约七分钟。6.烤箱预热后，190度以上，180度以下，烤25-30分钟左右。

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蓝莓干怎么做
买蓝莓干的时候总觉得好甜。一次偶然的机会得到了烘干机，我开始爱上了自制的干果。自制蓝莓干不甜，酸味和甜味相得益彰。方法/步骤将新鲜蓝莓洗净，沥干水分，用厨房纸巾吸干水分，整齐排列在烘焙网上。放入烘干机，设定时间3小时，温度70度。请点击进入图片说明，可以根据自己的喜好调节温度和时间。温度高的时候会干燥很久，温度低的时候会湿润柔软。请点击进入图片描述蓝莓干可以美容。蓝莓干中含有的花青素能产生深蓝色、深色和紫色的色素，这些色素都对人体皮肤的修复有帮助。蓝莓干可以保持胶原纤维健康，胶原纤维越健康，人体皮肤、肌腱、软骨等越光亮、越有弹性。所以要保持胶原蛋白畅通，防止抗氧化剂在体内堆积。因此，蓝蓝色的食物，如蓝莓，必须定期补充。请点击图片描述蓝莓干是视觉健康的有力帮手。蓝莓含有高浓度的花青素。这种花青素不仅可以预防很多绝症，还可以减轻眼睛疲劳，加强夜视能力。在日本，野生蓝莓因其有益健康而被誉为明目水果。请点击图片描述蓝莓干可以延缓记忆力下降，预防心脏病。蓝莓可以延缓记忆力衰退，预防心脏病，因此被视为超级水果。美国每日健康新闻报道，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助于预防结肠癌。请点击图片描述蓝莓之所以能起到这种作用，是因为它含有一种叫做紫檀芪的天然化合物，有助于防止癌症前期对身体的损害。枫杨是一种抗氧化剂和抗炎剂，可以延缓脑神经的衰老，治疗糖尿病引起的毛细血管疾病，增强心脏功能，预防老年痴呆症。请点击进入图片描述结束。
蓝莓干怎么晒
蓝莓干的制作步骤如下：第一步：加入全蛋(蛋黄蛋白一起)和细砂糖，用打蛋器搅拌均匀，然后加入色拉油搅拌均匀。第二步：分别加入牛奶和原味酸奶，继续搅拌成均匀的液体状。第三步：将低面粉，发酵粉和小苏打一起过筛，然后加入到第二步中。用橡胶刮刀不规则方向轻轻搅拌，形成均匀的面糊。第四步：加入干蓝莓，用橡胶刮刀轻轻搅拌均匀。第五步：将面糊舀入纸模中，约七分钟。第六步：烤箱预热后，上下190度烤25-30分钟左右。

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不用烤箱怎么做蓝莓干
【自制蓝莓干步骤蓝莓如何晒干，蓝莓干泡水喝的正确方法】蓝莓干怎么做？普兰蓝莓4盒食用盐和少许蓝莓干。将蓝莓浸泡在淡盐水中10分钟。洗完后，用厨房纸尽可能多的吸掉蓝莓上的水分；烤盘铺上锡纸，然后把蓝莓铺在烤盘上，110度上下15分钟，取出，通风2-3天，蓝莓干就做好了！