你忘记了我我却怀念你又如何才能忘记怀念，怀念过去怎么办 _睿知

怎样才能不怀念过去？
人在工作中遇到一些不愉快的事情或者感情上的困难，都会怀念过去的一些美好时光。怀念过去是人之常情。这并不奇怪。就像你听音乐的时候，会和它一起开心，听悲伤的歌。也许你的心情会随之悲伤。其实想想过去挺好的，但是人不能活在过去的阴影里，所以不能总怀念过去.

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如何忘掉对一个人的思念？
忘记.一个痛苦的问题。说到底，忘记过去是自欺欺人。只要有能和过去联系起来的东西，你就忘不了过去。不要逃避，后悔也没用。不是有句话是这么说的吗？你可能一秒钟遇见一个人，一天爱上一个人，但是一辈子忘记一个人。这就是爱！故意忘记，会记得更深，所以不要故意忘记，让一切变得平淡，做好自己该做的事，不要让自己一个人苦苦思索。随着时间的推移，会慢慢淡去。与其想忘记，不如让自己忙起来，充实自己的生活，没有时间可以错过。不要故意忘记，如果你忘记了，你只会记得更清楚。尽量扩大自己的朋友圈，尽可能多的接触一些人，尽可能多的发现自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情来感同身受。相信在未来的某一天，你会发现，当你再次想起TA的时候，你的心就不再痛了。不知不觉中，TA已经变成了“那个人” 。很多事情，总是经历过之后才知道，得失不是你能决定的。就像感情一样，只有经历过痛苦才会懂得保护自己；如果你很笨，你会知道如何坚持，在适当的时候放弃。让我们在哭泣之前学会放弃，学会转身离开。我们用眼泪得到的东西是不可靠的。让我们学会放弃，把昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，这样彼此才能有一个更轻松的开始。抓着不放只会让你沉溺在回忆和痛苦中，变得抑郁。放手吧，让TA随着记忆的风逝去，你会找到另一片天空，你会闻到生命的花香，再次感受到阳光的温暖。放弃，不是逃避，不是懦弱；放弃是一种豁达的态度。想想一个人一生要经历多少人和事。如果他不懂得放弃已经失去又无法挽回的东西，又怎么会去把握真正属于你的东西呢？如果你发现你的世界里唯一的一扇门已经不再向你敞开，你也不必在门前徘徊，否则你会睡到头破血流才醒来。学会放弃，然后转身寻找一个为你打开的天窗，在那里你也可以看到满天的星星。
怎么样才能忘记一个人、痛苦的回忆？
十种方式。可以试试叙事一：忘记一个人真的很难，因为你们爱过，现在你们都伤害过，你们真的爱得很深，忘不了也忘不了。只有把他藏在最深处，你给自己的那些回忆才是痛苦的，拿出来提醒自己以后该怎么走。不要因为那些痛苦而停止前进。觉得疼就抱抱自己，想哭就流下来。但是记得在抹眼泪的时候告诉自己，我能行。走吧。旁白2:为什么算了？不管过去的一切是否美好，都是回忆。最好的办法就是不要故意忘记这个问题。一直在想~时间会冲淡一切，但不会洗去一切_有时候还是很感动，因为爱是不容易忘记的，是发自心底的。你什么都不用想，这是不可能的。但是想起来也不要难过。既然爱过了，也尽力了，还有什么遗憾呢？所以，请微笑，记住你爱过的点点滴滴！只有受伤了，才能变得更强。不要因为受伤而不敢去爱，只要你真诚，总有一天会找到你的幸福！一段关系的结束是另一段关系的开始。加油！旁白：每天给自己一个大大的笑容，告诉自己“明天又是新的一天。”我相信在未来的某一天，你会发现，当你再次想起他的时候，你的心就不再痛了。不知不觉，他已经变成了“那个人” 。旁白4:我觉得真正的遗忘不是简单的遗忘和逃避，而是直面它。当我们从痛苦中走出来，能够面对曾经的自己，也许就真的可以忘记了。每个人都有自己的旅途，旅途中会有形形色色的路人。每一段感情和每一次经历都是生命的印记。不管回忆是美好的还是痛苦的，都已经发生了。学会感谢生活中遇到或离开的每一个人。只有这样，我们才能学会放弃，记住我们应该记住的，忘记我们应该忘记的，把我们过去的痛苦转化为一种理解，一种体验，一种生活的记忆，而不仅仅是痛苦，这样才能真正的忘记。忘记最好的就是珍惜过去和现在，让时间去抚平过去的创伤。随着时间的流逝，一切都不再像当初那样刻骨铭心。调整心态。人生苦短，你不会有太多的时间去等待，去回忆痛苦。坦然面对一切，你才会有更多的精力去面对未来！旁白5:如果是你真正爱过的人，你永远不会忘记他。即使你找到了另一半，她依然会在你心里。你永远不会忘记那个人和那个事。不要用其他方法折磨自己去忘记你爱过的人。没用，只是因为你真的爱过他！旁白6:忘记一个人的方法。我们常常因为忘不了一个人而痛苦和烦恼。其实忘记一个人有很多种方法。比如有些词我就不会再用了。每次用的时候，我都很小心的绕过它们，换成另一个，这样就可以少想你一点。比如有些地方我不会再去，因为那里有太多你的足迹。不去的话，又会失去一些记忆。比如我改了一个习惯。我过去喜欢甜食。因为你也喜欢他们，糖果是你的。我换了辣的。一天，我无意中翻了翻我的相册，
发现那上面有你，于是我再也不上那个相册，就又可以多忘了你一点。比如，有一天我无意中打开抽屉，偶然发现那条手链，就立即把它深锁箱底。这样，就可以不再想起赠手链的那个你。比如，有些明星，我喜欢，你也喜欢，但我被你打败了，她归你了，我不再喜欢了。比如，有些歌曲，是我喜欢的，也是你喜欢的，因为是你先喜欢的，即使再动人，我也不会再去听，更不会再去唱了，就把它让给你吧。这样，就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。比如，当我见到那些共同认识你的朋友，也许会提起你，也许不提起你，但我尽量绕开关于你的话题，这样又可以避免想到你一次。再比如，某天有人问起我，还会想你吗?我花了好久才把你的名字和形象联系起来，那时，我已完全忘了你——也许，忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：找一个人代替。就象你忘了我一样，只是这样太残忍，我始终学不会。叙述七：因为你曾付出过真心全心全意的付出怎么能说忘就忘一想到就会全身都很痛很难受很委屈对不对但是这已经是事实如果真的没有办法改变那么只好接受了漫漫的来把时间是最好的良药我相信你的伤和痛会随着时间的流逝而漫漫减少要坚强一点知道吗？叙述八：越想忘记就越会记住，而且记得更牢固，不如敞开心怀，不去想他，反而会慢慢淡忘掉。不用刻意去忘记一个人，顺其自然吧!希望你的心情能慢慢好起来，要记住，人生本来就短暂，我们应该去珍惜现在拥有的，而不是惋惜已经失去的，开开心心的过好每一天才是正确的选择。叙述九：时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!叙述十：虽然说时间可以淡忘一切如果你还爱他。怎么都忘不了如果你不爱他了。就会忘了想办法让自己不再爱他。或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！但是如果你爱的那个人是你相爱至深的人，也许你一生都不曾忘记他想忘记一个人，也许并不是那么简单想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做到的，对么。假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对么时间会让你慢慢淡忘的如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底.希望你幸福快乐!满意请采纳

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怎么样才能摆脱对一个人的思念？当你时不时的胡思乱想，想起一个人时说明你太无聊了。没事情做了，这时你只需要让自己的生活充实起来，转移自己的注意力，让自己忙碌起来，脑袋里面就不会有七七八八的想法了。你可以去健身房里面运动让自己高度的运转起来，也可以去参加一些兴趣班学习一些新的技能，又或者说你可以踏上一个人的旅途，走上大江南北去贴近大自然，去感受不一样的文化风貌。又或者说你可以去寻找那个让你魂牵梦扰的那个人，大声的告诉他你在思念她，让他明白你内心最真实的想法。然后呆在他身边，每天抬头不见低头见的就不会有思念产生了。当一个人让你思念时，这表明的那个人的心里面没有你。如果他的心里面有你的话，纵使再远的距离他都会来找你，或者时不时的给你打个电话发个消息视个频，为你解除思念。而不是像现在一样要你去寻找排解思念的方法。面对这种情况时我觉得你该醒醒了，不要再这样傻傻的思念下去了，而是要大胆的去表白或者说放弃这一段无果的思念，将它剃除出你的生活，转身投入下一段恋情。思念一个人真的是一种很奇妙的感觉，脑海里面总是浮现他的身影，然后情不自禁地扑哧地一声笑出来，那笑带着些许甜蜜带着些许想念，久久都挥散不去。当你思念一个人的时候一定要大声的告诉他，不要让自己后悔，不要让自己难过。
和男朋友因为不合适分手了，很想念他，要怎样才能快速忘记？自己有条件的话先换一个环境，比如换个房间和住处等。毕竟以前住的环境有过多曾经的信息，时不时都会干扰到自己，这是笫一步。笫二步，正视自己的想念他的想法，不要逃避，好好研究一下自己，比如想念他的某种(如宠爱，关心等等)感觉，一定是自己需要这种感觉，喜欢这感觉，依赖它，维护它？进而越来越多的怀念和体验。问题在自己喜欢自己的那种感觉？不在他人？这样找到原因就能解决自己的想法了。笫三步，想想作分手决定时，是弊大于利才分手的，如今分手后，弊没有了当然只剩利(曾经的好)了，所以只剩思念了。设想一下，如果现在你已经八十岁了？你还会这样想他吗？既然这样为什么不可以用八十的心态来活好现在的你呢？如果过去能解决现在？那还要现在干什么？我们都该回娘胎啦。

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怎样才能彻底放下对一个人的思念？爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！祝你幸福！————————————————————————————————————————————————如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！！本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！
【你忘记了我我却怀念你又如何才能忘记怀念，怀念过去怎么办】