怎样控制友情不吃醋如何控制自己吃醋的情绪，吃醋该怎么调理心情 _睿知

如何控制自己的吃醋
保持沉默。你生气时说的话总是火上浇油。伤人心，所以保持沉默。冥想。当你感到愤怒、悲伤或难过的时候，你可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受你的内心。

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怎么才能不让自己吃醋
1.不要刻意比较。你可能想和其他出现在爱人身边的人比较，希望爱人觉得你比别人优秀。记住，一定要摆脱这种负面情绪。约会的时候，人们不会这样比较。不管你爱人的前任和朋友怎么样，他喜欢的是你，只是你。不要自找麻烦。2.记住，表现出嫉妒是没有效果的。恋爱中吃醋只会让事情变得更糟，尤其是改变了你对爱人的态度。这可能会让对方觉得你限制了TA，或者觉得你不尊重TA，会让对方越走越远。3.知道自己为什么吃醋。人们很少做让你嫉妒的事。恋爱中的嫉妒通常来自于对自己或关系的不安全感。设法找出问题的根源。你可能会发现，要解决这些问题，你需要改变的是你自己，而不是你的伴侣或者TA身边的人。4.建立你的自信。自信的人一般不会嫉妒，因为他们知道自己没有理由这样做。每天花一点时间做自己喜欢的事，会让你自我感觉良好。当不安全的想法涌上心头时，试着把它们赶走。慢慢的，你的自信心就会建立起来，不会那么在意别人的想法。5.站在对方的角度思考。如果你爱人的前任想让TA回头，站在TA的角度想想。如果是你你会有什么感觉：很无助，很绝望。比起生TA的气，应该更多的是感同身受，甚至有点骄傲。两个人谈恋爱最基本的就是相互信任。你相信他会爱你，他也相信你不会离开。
很容易吃醋怎么办
1.充分了解自己。不要对此嗤之以鼻：这是另一套。请对自己进行一次彻底的扫描，分析自己是否过于敏感，没有足够的自信。人之所以容易嫉妒，很大程度上是因为自卑。所以只有足够了解自己，才能知道嫉妒的来源，才能根据来源解决问题。2.仔细分析嫉妒的根源。有些事情可能经常会被误解。到底是恋人做的真的过分，还是误会很深？你们必须坐下来互相交流。记住，你可以用一些小的行为来引起对方的注意，但是嫉妒已经是一个心理问题了。这个时候，只有两个人可以商量一下。不要搞什么飞蛾扑火。3.积极消除嫉妒培根说过，“一个沉浸在自己事业中的人，是没有时间去羡慕别人的。”要主动转移注意力，采取积极主动的态度，努力丰富自己的生活，把更多的精力放在工作和学习上。这样，当你变得更优秀、更有魅力的时候，那么你就能吸引对方更多的注意力，嫉妒也就自然消失了。4.控制自己，尊重自己的感受。有这么一句话：“管住自己，管住敌人。”这里同样适用：“控制自己，控制爱。”学会控制自己，尤其是自己的情绪。毕竟“冲动是魔鬼”这句话是经得起时间考验的。而且在恋爱中也要懂得尊重对方的感受，不要说谈恋爱就不能和别人交朋友。人是群居动物，人际交往不可避免。你不希望对方干涉你的社交圈吧？己所不欲，勿施于人。

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【怎样控制友情不吃醋如何控制自己吃醋的情绪，吃醋该怎么调理心情】容易吃醋怎么办该怎么控制自己的情绪
放松点，大方点。不要和小女人斤斤计较。如果你有任何问题，和她谈谈。别担心。这需要很长时间。什么都有可能发生，她不懂。在你面前，有什么关系？你是在说，你是个醋坛子，哈哈。
怎么样才能消除自己的吃醋心理？
先分析一下你的心理状态：1 。你不信任她，觉得她和别人的交往正在或者将要阻碍你们现在的关系；或者她有摆脱你的想法；你不自信，你觉得你配不上她，但是你很幸运的形成了现在的关系，或者你的魅力不足以让她对别人视而不见；3你不信任外人。你觉得她有魅力，或者外人有动力，就会给外人影响你的机会。然后告诉你怎么处理。33601要信任她，你可以告诉她你吃醋了。这有两个好处。3360 (1)你发泄情绪。(2)她知道你的想法，以后会照顾你的感受；但不能太频繁，最多一个月一次，她会觉得很甜，否则会觉得你小气神经质，只会适得其反；要自信，或者说提升自己的自信，需要自己去修炼。保持自信是你一生都需要做的事情。就两个人的关系而言，你要能发现并相信，吸引她的东西是别人无法替代的，是她最需要的。外人当然要提防，但在没有明显迹象的情况下，不要疑神疑鬼，大方一点。如果他们关系很好，你应该去做。如果你和他关系比较好，第一，可以表现出你的自信；第二，你可以让外人不轻易把自己撕裂，轻易介入，达到极致，保护自己的感情，阻挡或发现其他潜在的入侵者。

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如何缓解吃醋情绪？
对自己要有足够的自信，但永远不要自卑和自负。当你发现自己吃醋的时候，试着换个环境，找个没人的地方深呼吸；也可以跑到卫生间用冷水洗脸，让自己冷静下来。2
.通过写日记的方式把这种妒忌的情绪宣泄出来。3.可以找个信任的知心朋友或家人把这种感受说出来，坦然面对吃醋的情绪。4.转移注意力。如积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来。5.正确认知、客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。6.平时多读书，提高自身心理素质，内心丰盈了才会有强大的内心。