眼睛干涩疼痛中医治疗眼睛干疼如何治疗，眼睛干疼怎么办最简单的方法 _睿知

我的眼睛经常干涩疼痛，该怎么办啊？
日常生活中可以用这些方法缓解干涩疼痛：1 。多看绿色护眼植物长时间盯着电脑手机。为了缓解眼睛疲劳和酸痛，在家里或办公室多放些绿色植物。另外可以俯瞰一下，看看远处绿色的地方，可以起到缓解的作用。2.不要熬夜。为了缓解症状的加重，你需要避免不良的生活习惯。比如经常熬夜会造成视觉疲劳，眼睛酸痛，眼部损伤严重，所以不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。3.多吃眼部食物。营养丰富的饮食可以缓解眼睛疲劳和酸痛。尽量多吃富含维生素C、维生素E、维生素A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、龙鱼、枸杞、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类。另外，要及时服用养眼营养素，补充眼睛的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，可以从根本上缓解眼睛的过度疲劳，这些措施也可以减少近视的发生。

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眼睛干涩有点疼怎么办？如何缓解？
1.减少用眼时间，适当休息，闭眼或局部热敷，可以缓解干眼症的症状。如果单纯休息或者热敷都不能完全缓解，也可以选择使用人工泪液或者可以自行分解的人工泪液。防腐剂可以自行分解人工泪液，所以长期使用相对安全；2.有些干眼症病情复杂，病因很多，可能与一般健康状况有关，如类风湿疾病或其他内分泌激素水平变化，都会引起干眼症。也可能对生活环境和工作环境有一些影响。明确病因后，可以进行针对性治疗。
眼睛干涩怎么办？
干眼症是干眼症的典型症状，可以考虑局部保守治疗，加上人工泪液眼药水。保守治疗方法包括用暖毛巾热敷、热水蒸眼，或局部睑板腺按摩。如果眼睛长期干涩，需要长期用药，可以考虑使用不含防腐剂的人工泪液。另外，一定要减少用眼，这是造成干眼症的主要原因。减少看手机、电脑等电子产品的时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果经常失眠，需要咨询心理科，必要时吃药。中药的治疗效果也不错。
【眼睛干涩疼痛中医治疗眼睛干疼如何治疗，眼睛干疼怎么办最简单的方法】

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眼睛干涩痛怎么办？滴什么眼药水能缓解？
干眼症疼痛一般是干眼症的一种表现，也是眼科非常常见的疾病。对于该病的治疗，目前主要采用人工泪液缓解症状。目前临床上常用的是玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，这些滴眼液的主要成分是玻璃酸钠。因此可以湿润眼球，保持角膜湿润，从而缓解眼睛干扰症状。当然，除了缓解症状，找出具体原因并加以改善也是一种有效的措施。干眼症的成因与不合理的用眼习惯和眼部局部炎症有关，平时要注意保持合理正确的用眼习惯。如果有局部炎症，就需要积极的抗炎治疗，这样才能有效缓解干燥的症状。
眼睛干涩还会疼痛，这该怎么办？
第一，眼睛干涩会疼。不要乱揉眼睛。应该闭上眼睛，按压眼周穴位或轻轻揉揉眼睛，暂时缓解。第二，减少室内灰尘。由于灰尘在房间里，很容易在空气中飞扬，所以我们必须首先减少灰尘。第三，注意通风。现代的房间正好满足了这些条件，形成了蜱虫的最佳环境。所以请尽量开窗通风，经常用换气扇吹干房间。面对眼睛干涩、疼痛等问题，可以通过补充叶黄素来帮助，比如健视佳蓝莓中的叶黄素。叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，可以帮助缓解眼睛疲劳。

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眼睛干疼是怎么回事，怎么治好？
如今，电脑已经成为人们生活和工作的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕可能会引起眼部疾病，主要表现在以下五个方面：眼睛干涩、灼热、异物感、视力不稳定或暂时模糊，还可能出现眼皮沉重、眼睛疼痛甚至头痛。干眼症约75%的电脑操作者有不同程度的干眼症。如果发现干眼症疼痛达到一定程度，眼睛睁不开，说明角膜已经严重受损。2.眼睛疲劳。当眼睛受到屏幕光线刺激时，会引起眼肌痉挛，瞳孔异常收缩，从而引起眼睛疲劳、酸胀、干涩等不适。3.视力下降一般来说，视屏引起的视力下降是暂时性的功能性改变，休息后即可恢复。如果每天在屏幕前工作超过2小时，视力会暂时下降30%左右。近视和先天性弱视的视力下降会更快。4、视屏光线模糊对眼睛的调节功能也有一定的影响，使眼睛的睫状肌和晶状体的松弛运动不能满足图像的变化和对视网膜聚焦的要求。因此，视力模糊。眼睛正常视觉功能的障碍主要有瞳孔收缩、角膜曲率、视网膜血液循环存在不同程度的障碍等。了解电脑对眼睛的伤害及原因后，可以通过以下方法改善：(1)显示屏的光度略高于周围环境的光度，避免窗外光线和室内光线对屏幕的反射。最好在屏幕前安装一个微型滤镜或使用护目镜，以适当的字体大小输入信息稿件，以方便阅读，减轻眼睛的负担；(2)键盘和座椅的高度要舒适，打字时前臂与地面平行；椅面要稍微前倾，使脊柱挺直，大腿稍微向地面倾斜(
3）定时休息每使用电脑2小时休息10分钟此时可远看窗外景观或转动眼球、做眼保健操等只要不集中在近距离用眼都有休息效果（4）注意滋润眼睛多眨眼调整眼睛和电脑显示屏之间的距离一般保持在50至70厘米左右看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角这样有助于减少眼球暴露的面积（5）定期体检发现眼病及时治疗如有近视、远视、散光等屈光不正者要在医生指导下戴镜矫正出现眼胀痛、流泪等症状明显时应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病（6）经常锻炼建议进行球类活动当眼球追随目标时睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用可以提高眼的血液灌注量促进眼部新陈代谢从而减轻眼疲劳（7）多吃有利于保护眼睛的食物维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高维生素B是视觉神经的营养来源之一维生素B1不足眼睛容易疲劳；维生素B2不足容易引起角膜炎可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物