洛琪如何用0.4秒?住54???淇?，梓淇 _睿知

玲玲从一楼走到三楼用18秒，照这样计算，玲玲从一楼走到六楼。要用多少秒，54秒？
玲玲从扎正上楼到三楼，她站在一楼以上。实际上，她只需要爬两层楼。18(3-1)=9秒，也就是说玲玲爬一层楼需要9秒。9(6-1)=45秒A:她从一楼爬到六楼需要45秒。
【洛琪如何用0.4秒?住54???淇?，梓淇】

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我的心脏45秒跳54 。那一分钟跳72次。这句话对吗？怎么解役
没错。45:54=60:x45x=5460x=72
用度表示：30度，24分，54秒等于多少度；用度、分、秒表示：3.75度等于多少？
用度表示：30度24分54秒等于30.415度；4 60=0.9分；24.960=0.415度；用度、分、秒表示：3.75度等于3度45分；0.7560=45分；请采纳如果你的时事通讯认可我的回答，请及时采纳。~如果认可何为我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮~ ~手机提问的禅核朋友可以在客户端右上角评价【满意】。~你的领养就是我的动力~~O(_)O，记得赞领养，互相帮助。

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6分31秒减4分54秒等于多少？
6分31秒减去4分54秒等于1分37秒。
10个月内100米可以从12秒54提高到11秒5吗？
合理的训练、营养和休息。增加运动量，适应，增加运动量，再适应。你好！短跑就是以最快的速度跑完规定的距离。青少年有100米、200米、400米和60米项目。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成最大强度工作的一种极限强度运动。短跑能有效发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，在其他运动项目的训练中也占有重要地位。短跑技术是一个不可分割的整体。为了分析方便，可以分为三部分：起跑和起跑后的加速跑，中途跑和终点跑。如何提高短跑速度显然是影响短跑成绩的重要因素。90 ~ 95%强度跑20 ~ 60m，每组4 ~ 5次，每次休息3 ~ 6分钟，跑2 ~ 3组，有助于提高你的速度。同时，改变短跑的出发姿势，从站立、转身、行进开始，也有助于提高你的速度。以上提高速度的训练要在质量好的路面上进行，即平坦、干燥、硬度适中的路面。温暖的天气将有助于提高这次训练的效率。天气寒冷不利于这种训练，但也可以在适当的准备活动完成后进行。发展步频：最佳时期11——13岁。重点是提高肌肉的快速收缩速度，加强神经系统兴奋和抑制过程的柔韧训练，提高肌肉的快速收缩力量和放松能力。训练手段：【1】高速大幅度摆动腿前后摆动，这就需要快速摆动中合理的折叠技术。腿和小腿收得越紧，半径越小，摆动速度越快。【2】加快脚掌着地速度的练习，要求尽量缩短飞行时间。【3】快速摆动手臂和腿，要求腿臂动作协调。发展步长：步长的能力主要取决于后蹬力、后蹬角、摆动力、摆动速度以及髋关节的灵活性等。重点发展大腿屈伸肌群的力量和髋关节的柔韧性。方法：负重换腿、负重大步走、负重跑、负重跳步、跑步、大跨步跳(要求摆动腿主动下压、小腿由前向后主动着地)、蛙泳、单腿跳等练习。可以提高跑步时的推背能力。同时采用高抬腿、拉橡皮筋高抬腿“轮跑”、收腹、跳跃等训练方法提高挥杆速度，并采用其他训练方法和手段加强髋关节的柔韧性和肌肉的拉伸训练。绝对发展速度：一定要注意步长和步频的最佳组合，跑步技术动作各个环节的时空节奏。训练方法：(1)20-40米期间快跑。(2) 4 * 25-50m接力跑、加速跑、追赶跑练习。(3)下坡跑练习。(4)练习顺风跑。(5)各种小段变速跑练习(1)跑30-60m，x2-3组，3-4次。(2)短距离接力跑2人50米或4人50米，x2-3组3-4次。(3)让距离跑60-100米，X3组3-5次。(4)短距离组合跑(20m40m60m80m100m) x2-3组。或(30米60米100米60米30米)x2-3组。(5)顺风跑或下坡跑30-60m，3-4次x2-3组。(6)短速度跑100-150米(30米跑20米惯性跑30米跑20米惯性跑)，3次x2-3组。(7)胶带牵引跑(30-60m，4-5次x2-3组) 。(8)反复跑30-60m，x2-3组4-5次。发展反应速度和动作速度的训练方法1 。各种球类运动；(1)双手推滚球的练习然后开始抓滚球；(2)双手向前向上抛球然后跑步接球的练习；(2)各种游戏性质的反应练习；3.发出命令或听信号(口令、掌声等)时踩踏启动器的练习。);蹲姿，听到枪声迅速跳起，触摸高处物体。4最快速度
的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米贵在坚持！！！ 10个月里希望你在原有成绩上有所提高