软件是一系列按照特定顺序组织的计算机数据和指令的集合 。一般来讲软件被划分为编程语言、系统软件、应用软件和介于这两者之间的中间件 。硬件是“计算机硬件”的简称 。与“软件”相对,电子计算机系统中所有实体部件和设备的统称 。现如今，平时的工作和学习，越来越离不开电脑，每天坐在电脑面前，对眼睛伤害极大，常常会忘记停下来让眼睛休息片刻 。360安全卫士中有个360健康精灵工具，可以提醒我们该休息了 。
打开360安全卫士如图所示操作即可加载健康精灵，这里建议开机自启勾选上，反正也不会拖慢电脑开机速度多少 。
【360健康精灵打开运用图文详细教程】
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360健康精灵
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开机自启动
这时，我们就可以看到可爱的安仔就在我们桌面了 。
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设置
我们在安仔身上右键即可看到菜单，我们进入设置即可看到设置选项，大家自己看看 。
我们右键，进入健康护士，即可看到有眼睛护士和颈椎护士两个 。
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界面
先来看看眼睛护士，我们可以开启使用几分钟就提示休息，还可以修改背景颜色，保护眼睛 。眼睛累了，还可以做眼保健操 。
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眼睛护士
接下来是颈椎护士，我们可以通过特殊的方式来活动我们的颈椎 。
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颈椎护士
最后还有定时提醒，定时关机的小工具，也挺好用的，大家可以自己尝试尝试 。
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