慢式厨房|慢式厨房|周四の便当
那么今天呢也是便当系列，
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还是没有肉，
【慢式厨房|慢式厨房|周四の便当】因为昨晚雷暴，所以没有买，
但是素菜也可以很美味，很好搭配的，
来看看今天的食材
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首先呢，我先做的
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凉拌茄子，
讲真，味道真不错，
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把茄子蒸熟，切条，摆盘淋上生抽备用，
辣椒，蒜末，葱花下锅炒香，
最后淋在茄子上，
没错！就是这么简单！！
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然后做了
酱油炒饭，
是昨晚闷的米饭，
制作方法：
米饭里倒入两勺老抽拌匀，
打散一个鸡蛋，，把鸡蛋炒了，备用，
然后将黄瓜丁，火腿丁，
胡萝卜丁倒入锅里，翻炒。
倒入米饭开始翻炒！
然后倒入鸡蛋开始翻炒！
成！
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接着就是
火腿鸡蛋饼，
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这个做法也在之前说过哦，
想吃的可以去找找！
一起来个合照，
1,2,3 茄子
yeah！
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哎呀，虽然没肉，但是还是很丰盛的，
希望大家可以对自己好一点啊，
每天吃一些健康的菜，
身体棒棒哒！！
