走出受害者的牢宠
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图片发自App 身体不舒服的时候我们很自然的选择，就是很想休息。心里也许还会默念，总算是找到了一个心安的理由与借口。
就算是自己如愿以偿，但是有些时候我们不想这样，因为有太做的事情等着自己去做，而自己也很想去做。
我一直认为无论做什么事情，只要努力就一定会有成果。但是我的身体常常跟我作对。我花了不知道多少心思、精力、时间、金钱在它上面，可是虽然看轻起来身体不错，但是精力不足，该要干事的时候就会生病。
有时候我觉得自己的身体太对不起自己。我平常不是当拯救者（吃各种营养品、健身、运动），就是成为迫害者（埋怨我的身体，讨厌它）。真是受够了它对自己的折磨。
在一次又一次的折磨中，我终于认识到自己在这方面一直处于受害者的地位，却浑然不觉。我不会再忍受了，决定不当受害者了。但是我又该怎么样去做？
我发现当自己感冒的时候情绪低落，无力，挫败，这是身体带给自己的结果。我不能被它控制，被它指挥。我不能成为奴隶，我要做自己的主人。
我们要分清的是感冒是一回事，情绪是一回事，要学会把身体与情绪一分为二地来看，不能把它们捆绑在一起来看待。这样自己才有机会在困局中走出来。
我们要觉察到自己的情绪，不要与它对抗，要学会臣服，情绪得到了解放，自己离开了牢笼，外面就会海阔天空。
有一次我感冒了，老爸说这一次你不吃药，看看它会怎么样？
我虽然有些晕晕的，浑身有点无力感之外，能吃能喝的，该干啥就干啥。我没有像以往那样把自己的注意力一直聚集在感冒这件事上，自己的感受上，而是开心快乐地做自己该做的事情，结果第二天却好了很多。
自此以后我告诉自己，不管自己的身体怎么样，都不要受它的影响。当你不再刻意去关注它的时候，它自然就会向你妥协。
【走出受害者的牢宠】其实我们在生活中很难意识到这一点，感冒了生病了就很想得到别人的照顾。我们很容易被它打败，做什么事情也就有了拒绝的理由。身体不好，就会推掉一切。但当我们一个人在外闯荡，一个人的生活，我们要学会坚强，要学会怎么样去应对，让自己尽快地好起来，而不是一直在受害者的角色中，而不自知。我们要对自己负责任。
身体只是你生命中的一个组成部分，它不能成为你的主宰者，更不应该让它成为你梦想路上的绊脚石。当然一个健康的身体每个人都在向往，但是我们要管理好它，伺候好它，让它为自己服务。
在这里，我说的是我们的身体，其实生活中还有可能是我们的工作，我们的事业，我们的爱人，都可能让自己成为一个受害者。让我们失去自由，受其摆布，成为一枚棋子。所以我们要密切地观察，提醒自己，不要在受害者的路上越走越远。
我是解忧小店主，希望我的分享能让你呼吸到自由的空气。
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