当你在加班苦思的时候你在害怕什么（）当你在加班苦思的时候你在害

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在这个竞争压力急剧增大的社会里，貌似工作和生活的节奏越来越快，不管是街头过斑马线的人群，还是办公室里面穿梭过往的男男女女，都是把速度、效率当做非常重要的因素。当我们提倡“慢思考”、“慢生活”的时候，他们往往会不屑一顾的说：

恐龙倒是挺慢，可惜灭绝了！

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的确，现代人很多焦虑和恐慌的就是：“ 害怕自己比别人慢”。

因此，他们害怕自己跟不上时代，拼命的去刷朋友圈，订阅各种公众号，报名各种微课，生怕自己慢下来落在了时代的后面。
因此，他们担心自己的孩子“落在起跑线上”，所以拼命给孩子报各种班，进行各种辅导，以至于孩子都“消化不良”。
因此，各种时间管理的培训、微课甚至APP大行其道，人们恨不得有某种方法可以让自己变成孙悟空，可以一把毫毛分身亿万。

他们的行动如此的匆忙，他们自己承担的任务几乎已经“不可承担之重”，以至于，他们顾不上用大脑进行深入的思考。因此，他们会更加匆忙更加焦虑。刚刚看过美国特奥·康普诺利的一本新书《慢思考》，副标题是“大脑超载时代的思考学”，让我们在这个超载时代学习怎么思考，怎么高效调用自己的大脑。
忽略速度重质量，关键保持专注

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这本书的扉页上标着一行大字——“ 速度是思考最大的敌人”。
为什么速度是思考最大的敌人呢？过去人们最早关注的是“ 提高效率”，后来提出的一个口号是追求：“ 又快又好”。不断是过去还是后来，人们都是抱有一个贪心，期望能够有很高的效率，而且是在保持质量的前提下大幅度的提高效率。
想要做到这一点其实并不容易，有时候甚至是不可能的事情。在这个飞速发展的社会中，人人想要做“斜杠青年”，想要在各个领域中成为专家，想要一步到位的立即成为专家，他们忘记了的一句话就是——“ 保持专注”。是的，之所以要忽略速度，并非我们要越慢越好，而是提醒人们不要因为所谓的“速度”，而忽略了真正的要素，比如专注，比如质量，比如真正的成长。
为何提倡慢思考？了解三种大脑

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我们为什么要提倡“慢思考”？这是由我们大脑的原理决定的。记得以前人们都特别喜欢用电脑比喻人脑，认为我们有个很强的CPU，却没有足够大的存储器……
所以本书的一开始，就强调了大脑的真相，800亿个神经元，1600亿脑细胞协同工作，每个神经元都如同一台小型计算机一样处理电信号，这些神经元建立丰富的链接，它们会影响信息的流动，能够逆向传递信息，甚至自己就能完成很多处理信息的工作……在作者看来，这个效用惊人的大脑，其实内涵三套负责认知、决策的系统，分别是：

思考脑。负责所有的思考过程，运转速度较慢，消耗能量。——思考脑一次只能处理一件事。
反射脑。这是最古老的大脑，速度极快，也因此作出决策判断会“如闪电一般迅速”，人的情绪发作、第一印象等等都来自于这个模块。诺贝尔奖获得者卡尼曼在其名著《思考，快与慢》中提到的系统1，正是此君。
存储脑。是用来吸收消化信息的脑，和思考脑相互切换工作的“缓存区”。

大脑运转有风险，小心奶酪切片

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风险管理理论中有一个“瑞士奶酪”模型，主要内容是：

每一级的预防措施就像是一片瑞士奶酪，这些奶酪一片片地叠放起来，形成完整的安全系统。尽管每一级安全措施都试图减小甚至排除所有风险，但总会有漏洞存在。若是处于某种原因，奶酪上的漏洞连成一线，可怕的事故就出现了……

对于我们的大脑来说，也有四种因素如同四层奶酪切片一样，当这四层的漏洞连成一线，就会有糟糕的事情发生，这四层奶酪上的漏洞分别是：

随时在线。在这个移动互联网的时代，信息如此的发达，不管是邮件、qq还是微信，我们由随时都可以在线接收回复，不会错过。但如果我们必须随时在线的话，那么后果就有些可怕了，因为我们就会不断的变得低效率，我们的思考、学习和高效工作时间，也会被随时在线的互联网工具切割的支离破碎。
多任务并行。人脑往往被比作电脑，而电脑强大之处在于，它拥有强大的CPU可以“多线程”的运行很多程序。强行的把人脑和电脑一样要求，同时交办很多任务，会进一步降低工作效率。因为我们的注意力是我们脑力劳动者兑换价值的核心因素，多任务会损耗这一核心能力。
低水平压力。是我们随时在线衍生出来的一个风险漏洞。我们会不自觉的，进入一种焦虑状态，具体体现就在于我们不能够很好的集中注意力，在长期的这种慢性压力影响下，很多人身体健康会发生各种问题。以至于工作效能进一步下降。
睡眠不足。谁都知道，充足的睡眠可以让人精力充沛。但非常多的职场人士却依然会熬夜，而且相当一部分人长期熬夜成为一种习惯，尽管他们也听说过“早睡早起身体好”，偶尔甚至还会制定一两个短期的“晨型人”的计划甚至草拟了“早起宣言”，可是他们依然缺乏充足的睡眠，这一点会让我们的大脑如同电池接触不良的玩具赛车一样运转的不稳定。

这些风险看起来都不是立刻造成不良后果的“杀手”，有很多甚至是作为“加班狂”的上司和老板所提倡和青睐的表现，但这些“奶酪”如果一旦叠放在一起，一个漏洞足以造成不可挽回的损失。——不管是工作中的严重失误，还是身体上的不可挽回的损伤。
【当你在加班苦思的时候你在害怕什么（）】当我们讲思考的时候我们究竟在讲些什么？其实，我们在讲思考的本质属性就在于专注。当我们足够专注的时候，我们的思考才更加有含金量，才有产生价值。而这一切，我们必须慢下来，专注于问题本身，一切才会变得更好。