题记:
冬来叶落一树空，
铅华褪去现真容。
莫道婆娑为谁舞，
参天之躯怎长成?
早起溜弯毕，也就完成了通院新时代微运动打卡。回来时遇一长者，赞曰:你早啊，坚持得很好。坚持锻炼身体好，健康长寿不显老。吾随意点头应着，|您老身体好啊。
然，锻炼与身体好，与健康，与长寿，或许无如此直接之关系。抑或，你未必要追求长寿。
正如照片上这光秃秃的树，几日前，还是金叶灿烂。但无论树叶如何烂漫，它终将一片片簌簌落下。你能指望某片树叶不落么?不可能。所以，长寿终有限制。那你希望当树上最后飘落的那片叶子么?那似乎太孤寂了。
现在问题来了，究竟你想做何时落的一片叶子?这个问题表面上看起来比你愿不愿长寿要超然，更容易摆脱我执的因素，但显然，似乎更不好回答了。
其实，现在看来，你只要认定要做一片叶子，命运没有本质的差别，总摆脱不了叶子的规律，不过落的早与晚罢了。
要摆脱这个宿命，关健在于，你其实不是叶子，叶子只是表象，它只是戏服，你穿上它，演绎着一个关于叶子的故事。
既然为演员，当然要做最优秀的演员，而不是在意演的长短。当然，要长到把故事演圆满。先要争取演主角，争取做最优秀的主角；当然配角也无妨，那就做最优秀的配角。至少没人定位到要个跑得最长的龙套。
若叶子为戏服，谁为真正的你，那真正的你，是那棵不管叶生叶落都不动不摇的树。认识到这点，那才是真正的长寿之道，不生不灭无增无减无量寿。
【健身与长寿】祝诸君长寿。
