今天，看到白岩松老师微信公众号里的文章，感触颇深，里面有句话，叫做“走，就有希望”。我想这就是我们一再强调的想和做之间的差别。只有迈开步子去走，脚踏实地的做好眼前的每一件小事，生活迟早会回馈你一份厚礼，如果你总是远远地惦记着梦想，总有一天会被现实和梦想之间的差距打败。
可如今的快节奏高压力，让越来越多的人产生心理问题，而且年轻人成为这一问题的高发人群。岩松老师说，除了直面琐碎的耐心和恒心，我们大家还必须拥有一种直面残酷竞争的勇气和智慧。也就是说，很多在你看来是事儿的事儿，可能那并不能被称之为挫折，只不过是你前进路上一个小小的困境，如果你的心态不平衡，则这个原本芝麻大点事，会被无限放大，这才会成为一块儿巨石，挡住你前进的脚步。所以很多时候，你“越把事儿当事儿，它就越是个事儿”，凡事可大可小，这全然取决于你的判断。
【走，就有希望】对于我们来说，怎样才能让自己的心变得更强大更开阔呢？岩松老师从两个方面说，一方面要为自己的心找朋友。对于绝大多数人来说，我想应该跟岩松老师一样，这个朋友就是音乐，可以说，音乐就是我们的心理医生。所以岩松老师会告诉他的儿子：即使全世界的人都对你背转身去，音乐依然在你身边。你会在生活中遭遇很多不顺，但别担心，早在几百年前，已经有人为你写下了足以慰藉心灵的旋律，等你去发现，去聆听。
著名的思想家和教育家孔子也很爱音乐，常常“礼乐”二字并用，这足以告诉我们“礼”和“乐”的重要性。《礼记》中提到“乐者天地之和也，礼者天地秩序也……”“礼也者，理也；乐也者，节也；……言而履之，礼也；行而乐之，乐也。”这就是说，感情应该用合适的方法来控制，并且通过音乐而得到发泄和欢畅。
所以，和音乐做朋友，绝对靠谱儿。不信，你去听莫扎特、去听巴赫，试试看？
而另一个朋友，是体育。从岩松老师之前各大赛事的精彩解说，一直到2016年的里约奥运会，那解说，简直无人能与之媲美。这足以展示出岩松老师的热情、活力和对体育的热爱。正如他自己说的那样：我从来不认为运动最大的意义仅仅在于保持身体健康，它是一项能够激发你的潜能、活力，鼓励你自己和自己较劲，在较劲中不断成长、翻新的行为。在运动中，你可以什么都不想，单纯的沉浸在奔跑和竞技中，这不就是一种特别好的心理治疗么？
都说，唯有读书和跑步不可辜负也，我觉得还应该加上音乐。读书，可以让我们与智者对话；音乐，可以慰藉我们的心灵；运动，让我们体会到拼搏和战胜自己的快感。所以，在前行的路上，有书、有音乐、有运动让我们的心变得更强大更有力量更开阔，我们为什么还要想这想那呢？想来想去只会让自己陷入那个沼泽一般的怪圈儿，不法自拔。
不如，鼓足勇气，只管往前走，梦想总会实现。因为，走，就有希望。
