带着觉察过春节系列(你能做的就是为自己的行为负责)

带着觉察过春节系列(你能做的就是为自己的行为负责)
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图片发自App 春节前,看了武志红的《巨婴国》这本新书,当时看的时候感觉就是了解一些现象而已,但春节期间发生的一些事却让我更加的理解,原来这些现象实实在在的发生在自己的身边。
这次春节,很少看手机、发朋友圈,而是实实在在的体会每一个当下,看着发生的一幕幕,觉得自己像是一个观察者一样,很想把这期间发生的事和体会用文字把它们写下来。
春节是个大聚会的日子,所以我二叔、三叔他们带着家人、孩子从北京回来过年,我和LG在厦门过完年后也带着孩子回娘家呆了几天。
聚会是一件开心的事,却也会因为界限不清导致各种关系的纠缠。
事件:初七那天我们一家还有3个堂弟堂妹孩子(在16岁-23岁之间)一起去当地的一个农耕园玩,玩的期间堂弟不小心落水,手机也掉进水里了,堂妹正好在微信里和她妈妈聊天,然后顺便和她妈妈(人在北京)说弟弟掉水里衣服都湿了。
这一说不要紧,她妈妈很快就打电话给她爸爸,质问没照顾好之类的,然后她爸爸就马上打电话给我,问我怎么回事?我说回家再说。
然后回到家的时候,所有的人,包括我爸妈、二叔、三叔、奶奶等都跑过来质问堂妹为什么要把事情告诉远在北京的妈妈?我们这边处理一下不就好了。
这一质问,堂妹招架不住,回房间把自己关在里面。
晚饭时间到了,堂妹不想下来吃饭,但期间总有各种人来劝说,就是要她下去吃饭。
奶奶说:你要是好好的下去和大家一起吃饭,就什么事也没有,本来就是你的错,说你两句还不可以嘛。(我了解奶奶,奶奶特别害怕有人不开心,所以她也难给到别人处理情绪的空间)
本来这事情的真面目是堂弟不小心脚掉进水里,鞋子湿了,手机掉进水里,但拿出来后还可以问。
但经过堂妹的传达后,大家的理解(尤其是三婶)却变成了堂弟掉进水坑里,全身湿透了,手机也掉水里,估计坏了。
而堂妹因为没有准确传送,也遭到了所有人的质问。
看起来这件事当中,每个人都有自己的感受,似乎每个人都很有理,那谁该为这件事情负起责任呢?
我们可以责怪三婶应该先和本人确认事情的具体情况,而不是打电话给第三方。
也可以责怪其他人应了解清楚事情的具体情况,而不是在不问青红皂白的情况下指责堂妹。
可是除了责怪,我们还可以做什么?
堂妹和我一样,也是心理学爱好者,所以在陪伴她的时候,我问了她一个问题:

我相信你一定知道你妈是个什么样的人,而你却选择把这件事告诉了不在现场的她,你的动机是什么?我理解你很委屈、愤怒,为了下一次不再发生同样的事,我们能做的事情就是去觉察,看看我们这样做的动因是什么?我们才能从循环中走出来。
后来堂妹告诉我:她发现自己是因为偏心,不公平,而导致想让我妈担心,好像她担心我会得到我所谓的报复,因为在我心里就觉得她不够担心我,可能我进行了姐妹之间的对比。第一次却找他们的时候觉得她们是出于无奈 ,有苦衷才这么多年没有在自已身边,不需要恨他们,甚至原谅她们的任何缺席。可是那其实是自己的假好人做出的决定,内心并没有真的这么觉得。我依然会讨厌她们的缺席,会恨她们没有给我完整的成长陪伴。可能无意识即是有意识,她说到了为弟弟考虑吃的,让我觉得偏心了,让我觉得不公平了,然后我又觉得这个弟弟下午的行为让我恼火了。可能这就刚好碰上了那个敏感神经,不假思索就说出来的。就像你说的,都是有动机的。

我很开心堂妹自己通过觉察看到了更多,看到了行为背后的动机,她没有去指责责怪她的人,而是为自己的行为负起责任。

其实这样的事,在大家族中可能会经常出现,一件小小的事会激起了整个家族人的关注,而且这个关注可能并不是好的,会把简单的事情复杂化,也会互相的埋怨,每个人都会感觉到委屈、愤怒。
我们无法改变别人,尤其是我们的亲人,我们能做的仍然是从自身出发,为自己的行为负责,有自己的界限。
我们会经常听到说我和某某人说了某件事,已经告诉他不要和别人说了,可是没过多久,事情已经被很多人知道了。
你可以责怪对方不遵守约定,可是你事先也是知道他是怎么样的人,你能做的就是觉察自己为什么明知道的情况下还要告诉他,然后再来责怪他,只有这样循环才会终止。
曾经我也是这样,很多事情由自己口中出,最后演变成复杂而不美好,现在我清楚的知道我能做的就是改变我自己,觉察自己。
人多的地方,问题总是容易变复杂,能够守住自己的界限,不让别人越界,也不去越别人的界限,这真的是需要修炼的。
关于界限,还好会有几篇文章,欢迎继续围观。
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