周末怎么过得不累如何过周末，周末一般怎么过 _睿知

周末怎么愉快地度过
周末是一段悠闲的时光。你应该享受它。怎么花？我有以下六点建议。1.独处并不意味着你不必花时间和朋友家人在一起，但给自己留点时间也很重要。关掉电脑，把手机放在一边，和自己相处。这样可以让我们的思路更清晰，更有创造力，做更多我们想做的事情。2.做你喜欢的事。我们每个人都有自己的爱好。利用周末放松自己，不管是弹钢琴还是打篮球，还是看书。周末要做一些平日里一直想做却做不到的事！3.运动健身大家都知道运动很重要，但是因为工作忙，根本没有时间。周末来了，起来做点运动，不管是骑车，打球，还是散步。做些运动会让你在周一更有活力。4.社交生活虽然人们总想在第一点提到要给自己留时间，但是和朋友在一起的时间也很重要！好久不见的朋友，我们出去吃饭吧！如果没有特别的约会，也可以看看小区有什么活动，附近有什么艺术展。这不仅是一个旅游的好机会，也是你结识朋友、扩大人脉的好机会。5.保养在这方面，你可以做的事情有很多，比如修指甲、理发、打扫房间、逛超市等等。所有需要维护的事情都应该在周末完成。看到你漂亮的新发型和干净的家，我相信你会觉得很舒服。6.为下周做计划。下周的晚餐你会吃什么？工作中需要跟进什么？我说，周日绝对是计划的最佳时间。你有的是时间考虑，提前准备都来不及。比如把家里的菜单列个清单，然后你就可以着手去买吃的了，而不是一天工作结束回到家发现冰箱里没什么吃的了。什么时候完成什么任务，什么时候给客户打电话，提前写在日历上，会让你的下一周格外顺利。
如何过好周末？
相信很多人都有过周末过后感觉特别累的经历。那么如何轻松度过周末，缓解上周的疲劳，为新的一周调整状态；怎么做？1.不要熬夜。我相信很多人周末熬夜打游戏赶剧，有的甚至通宵。其实这是周末最不需要休息的事情。不仅会让身体更加疲劳，还会打乱自己的规律作息。熬了一夜，可想而知下周你的疲惫，更别说以更好的状态工作了。长此以往，整个人都会生病。2.不要喝太多。周末肯定有很多人会选择和朋友聚餐，KTV等娱乐。当然可以理解，但是不能喝多了，娱乐到深夜。即使周末是周末，如果娱乐太疯狂，也会占用周末的全部时间，意义不大。3.适度的活动。很多人都有周末在家睡两天的经历，也会发现对下一周的状态没有帮助。工作日没有时间锻炼，所以周末应该做户外活动。散步、骑自行车、逛公园都是不错的选择。4.听音乐，看电影。周末下午，喝杯水或咖啡。听你最喜欢的音乐或者看你最喜欢的电影，好好想想。陶冶自己的情操，看不同的人生，体会别人的喜怒哀乐，才是提升自己的方法。5.读书学习。相信你也看过这样一句话：如何度过周末决定你的未来。周末的时候，看一本喜欢的书，小说或者专业推广参考书都是不错的选择。知识的增长会让你更自信，更有价值。6.联系亲朋好友。我相信工作日我们没有太多时间联系。周末，给父母姐妹打个电话，互相联系，让家庭温暖；给朋友发几条信息，这样友谊就不会中断或疏远。7.思考、总结、规划在忙碌了一周后，周末要沉下心来做一个总结，为下一周、一个月、甚至更长的时间做一个设想，这样人生就不会感到迷茫，人生的目标和追求也会更加清晰。我相信会过周末的人会过得很好。
周末如何度过
过了一个异常忙碌的周末，今天早上醒来，没有像以前一样“每周一瘫成狗，闹钟不响不起床” 。而是在闹钟响之前睁开眼睛，一条鱼跳了起来，我第一次有时间做了一顿“精致”的早餐。这种状态让我很惊讶。毕竟以前每周一都是火药桶，所以这个不寻常的周末我开始恢复。周末最好的休息方式绝不是睡觉。这个周末，因为宝宝早教课调整到周六早上9点，老公出差不在家，只能强迫自己6点起床，准备宝宝的早餐，带什么去上课。七点半，我带着宝宝匆匆出门。到了学校后，我要陪宝宝参加课程，还带他做了一个手工。中午回家累坏了，前所未有的睡着打了个盹。下午2点，我出去到朋友的工作室，和她讨论一个营销方案。很久没接触这种活动了，兴奋的讨论到晚上7点多。我不太累。周一一大早把宝宝送到妈妈家，继续和朋友沟通计划，讨论实施细节。最后完成后，晚上回家整理了一篇超长的采访文章。可能是因为周末日程安排的极其满，所以周一反而因为从松到紧的不习惯和疲惫感，没有一下子进入工作状态。我以前的周末一般是这样安排的：周五看电影、玩手机、逛淘宝到凌晨2点，周六一般从13点开始，醒来躺在床上继续玩手机，晚饭时间出去吃饭；周日，重复周六的节奏。按理说这种休息频率周一应该能“休息完”，但残酷的事实是，每周一早上醒来都感觉像是世界末日，起床气得能看见人杀人，佛见佛。我身边也有很多这样的例子。经常听到朋友抱怨“周末两天都瘫在床上，周一还是觉得精疲力尽~”这个异常忙碌的周末让我彻底休息了，周一早上醒来精神饱满。这也给了我一个启发：也许周末最好的休息方式就是不要硬睡，在床上躺两天。而是保持正常健康的作息，同时用不同于工作日的方式让自己忙碌起来，激活大脑中的其他细胞，让大脑回路变活，让脑细胞保持新鲜。如果工作日天天蹲在办公室，电脑崩了，周末就跑出去，趁着春天正好去野外跑步，野外锻炼。让紧张的大脑休息一下，闲置的肢体活动一下，也算是劳逸结合吧。如果工作日天天蹲在办公室，电脑崩了，周末就跑出去，趁着春天正好去野外跑步，野外锻炼。让紧张的大脑休息一下，闲置的肢体活动一下，也算是劳逸结合吧。如果平日里做一些文案工作，周末可以加入一个美术工作坊，插花做泥塑，放松心情。紧张的一周的大脑在周末用于思考的时候是无法绽放的。不如让它彻底放松，给它一个缓冲期。如果平日里做一些文案工作，周末可以加入一个美术工作坊，插花做泥塑，放松心情。紧张的一周的大脑在周末用于思考的时候是无法绽放的。不如让它彻底放松，给它一个缓冲期。平日里已经卖给boss了，周末就不要那么拼了，把自己还回去吧。做自己真正喜欢的事，学一门自己一直喜欢的技能，加入一个自己感兴趣的社团~一周两天，为自己而活，不要浪费。平日里已经卖给boss了，周末就不要那么拼了，把自己还回去吧。做自己真正喜欢的事，学一门自己一直喜欢的技能，加入一个自己感兴趣的社团~一周两天，为自己而活，不要浪费。如果你喜欢旅行，利用周末去另一个城市呼吸新鲜空气。我有一个朋友，几乎每个周末都会去别的城市旅游，跳出千篇一律的生活，在一个陌生的城市呆上两天。星期一，他又成了英雄。
如果你喜欢旅行，利用周末去另一个城市呼吸新鲜空气。我有一个朋友，几乎每个周末都会去别的城市旅游，跳出千篇一律的生活，在一个陌生的城市呆上两天。星期一，他又成了英雄。最重要的是保持正常作息，不要熬夜到天亮再睡到黄昏。日夜颠倒，不是为了宠自己，是为了死。如果你想补觉，可以在周五晚上推迟一些游戏，洗个澡冥想，关掉手机，早点睡觉。最重要的是保持正常作息，不要熬夜到天亮再睡到黄昏。日夜颠倒，不是为了宠自己，是为了死。如果你想补觉，可以在周五晚上推迟一些游戏，洗个澡冥想，关掉手机，早点睡觉。无论是为了颜值还是能量恢复，晚起5小时都不如早睡1小时划算。跑一个好的周末，不仅能让你有更多的精力去迎接周一，还能消除过去一周的疲惫。如果不小心，也可以让你的人生豁然开朗。能把周末管理好的，才不会辜负她。仔细想想。我身边的牛人，优秀的女生，都是很好的周末管理者。千万不要把周末当成抓睡眠的日子，而是玩各种花样。微信通讯录那么多人，我最喜欢的是MOON的朋友圈。几乎每个周末，她的朋友圈里都会有这样一种画风：“丑的人还在床上，美的人已经跑完步，吃完早饭，喝汤了” 。图为她悦跑圈的公里数，她高颜值的早餐，她每周的鲜花，偶尔还有周末美颜汤的食材。这条朋友圈的发送时间一般是早上8点到8点半，然后她会参加各种活动和沙龙。周末，她的朋友圈要么去参加辩论赛，要么去学煮咖啡，要么去茶社.如果她的朋友圈没有任何一个周末更新。然后，肯定是因为她还没定图~MOON是一所大学的老师。虽然工资不是特别高，但她也利用周末时间，自费报了一个专业的设计课程，学习PS、PR等专业技能。现在除了正常工作，她还经常承担一些设计工作，她的新作品也会在朋友圈曝光。她告诉我，兼职设计的收入已经超过了她自己的收入，她早早就把学费赚回来了。我从来没有从她口中听说过“迷茫”、“焦虑”、“无聊”之类的所谓青春流行病，也没有看到她的任何抱怨。想想也是。她连周末都不怀念，还能经营这么热闹的地方。她自然能更好地安排自己的日常工作和生活，不会给“焦虑”和“无聊”可乘之机。所以她很擅长在没有KPI考核和BOSS盯着的情况下跑周末，也不会不好意思辜负她。坚持早起，跑步，做营养早餐，让她的皮肤状态特别好。27岁的苏烟只有20岁需要照顾；她坚持学习设计，开辟了她的第二收入来源，使她成为设计圈的著名设计师，部分作品获奖。坚持各种活动无形中扩大了她的人脉。她的很多兼职设计工作都是这些朋友介绍的，让她兼职收入源源不断。哦，对了，你不是总说自己生活圈子小，遇不到合适的准男友吗？她男朋友是在她周末参加的一个骑行活动上认识的，口味也差不多，腹肌感觉很好。她的状态真的印证了那句话：能管理好周末空闲时间的人，才是人生真正的赢家。无论你在自己的社交圈里立了多少面旗帜，做了多少策划，付出了多少努力，周末没人监督，没人量化考核的生活才是你真正的生活。而你如何度过周末，很大程度上决定了你将如何度过一生。

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该怎么愉快的度过周日？
周末是一段悠闲的时光。你应该享受它。怎么花？我有以下六点建议。1.独处并不意味着你不必花时间和朋友家人在一起，但给自己留点时间也很重要。关掉电脑，把手机放在一边，和自己相处。这样可以让我们的思路更清晰，更有创造力，做更多我们想做的事情。2.做你喜欢的事。我们每个人都有自己的爱好。利用周末放松自己，不管是弹钢琴还是打篮球，还是看书。周末要做一些平日里一直想做却做不到的事！3.运动健身大家都知道运动很重要，但是因为工作忙，根本没有时间。周末来了，起来做点运动，不管是骑车，打球，还是散步。做些运动会让你在周一更有活力。4.社交生活虽然人们总想在第一点提到要给自己留时间，但是和朋友在一起的时间也很重要！好久不见的朋友，我们出去吃饭吧！如果没有特别的约会，也可以看看小区有什么活动，附近有什么艺术展。这不仅是一个旅游的好机会，也是你结识朋友、扩大人脉的好机会。5.保养在这方面，你可以做的事情有很多，比如修指甲、理发、打扫房间、逛超市等等。所有需要维护的事情都应该在周末完成。看到你漂亮的新发型和干净的家，我相信你会觉得很舒服。6.为下周做计划。下周的晚餐你会吃什么？工作中需要跟进什么？我说，周日绝对是计划的最佳时间。你有的是时间考虑，提前准备都来不及。比如把家里的菜单列个清单，然后你就可以着手去买吃的了，而不是一天工作结束回到家发现冰箱里没什么吃的了。什么时候完成什么任务，什么时候给客户打电话，提前写在日历上，会让你的下一周格外顺利。
周末怎么度过最舒服呢？
根据每个人的不同爱好，周末有不同的度过方式。周末，不如和爱人来个浪漫的二人世界。两个人去看爱情电影，逛公园，一起吃饭或者干脆呆在家里。总之只要两个相爱的人在一起，哪怕是骑自行车吃麻辣烫都是最幸福的事。周末不妨回家，尝尝妈妈的名菜，和爸爸坐在一起讨论时事政治，捶捶他们的背，捏捏他们的腿，陪他们走走，让父母感受到深深的幸福。这样一个温暖的周末一定会让你和你的家人感到快乐。周末来了，不如叫上三个或者三个以上的朋友，一起嗨起来。女生组成闺蜜团。可以逛街，吃自助餐，看电影，看韩剧，斗地主，八卦。男生组成男人帮。可以打篮球，打游戏，下馆子，喝喝酒，聊聊生活。如果你坐在办公室的游泳圈外面，最好在周末好好运动一下。你可以去健身房跑步，骑自行车，做瑜伽，肚皮舞，或者出去跑步，打篮球，游泳。你受够了雾霾，所以这个周末去旅行吧。找一个附近有山有水的景点，玩上一两天，远离污染和噪音，拥抱大自然的清新，放松自己，享受绿色，感受生活的美好。周末放松调节的方法：1 。把工作留在办公室，下班的时候尽量不要把工作带回家(即使不得不，一周在家工作也不能超过两个晚上) 。2.提前做好工作准备。上班前两小时列个清单，弄清楚哪些工作你今天必须完成，哪些可以留到明天。这样你就有足够的时间来完成任务，从而减少你下班后的后顾之忧。3.在住处门口放一个杂物盒买或者做一个大筐或者木箱，放在住处门口。进屋后立即把公文包或工具袋放在里面，第二天出门前千万不要碰。4.坐着别动。在吃饭、去健身房锻炼或接孩子之前，花3-5分钟闭上眼睛深呼吸。想象一下，将新鲜空气吸入腹部，将废气完全呼出。这样可以理清思路，缓解工作压力。5.在音乐的帮助下准备晚餐、付账或洗衣服时，播放一些你喜欢的音乐。欢快悦耳的音乐能给你的家务增添许多乐趣。6.合理安排家务。如果你想在一夜之间完成所有的家务，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果我们能合理安排或者把一些家务留到周末，就可以让家务成为工作之余的一种放松手段。