现代社会 , 整日与电脑相伴的人越来越多 , 此时此刻 , 已经连续几小时坐在电脑前的你 , 想不想知道长伴电脑应该吃什么?
【电脑工作者的饮食要求】电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 , 视网膜上的视紫红质会被消耗掉 , 而视紫红质主要由维生素A合成 。因此 , 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等 , 从而补充人体内维生素A和蛋白质 。平时可多饮些茶 , 因为茶叶中含有茶多酚等活性物质 , 有吸收及抵抗放射性物质的作用 。
推荐阅读
- 电脑族该如何来保养自己的皮肤呢?
- 操作电脑注意合理饮食
- 常盯着电脑易得青光眼
- 左手动鼠标防“鼠标手”
- 电脑危害人体图
- 电脑工作者 拒绝面部衰老
- 电脑一族要警惕 手链不能戴右手
- 如何缓解鼠标手
- IT女性如何防面部衰老