抗皱纹，防衰老是个长期过程 。要做美女还是丑女，完全由现在的你决定 。想拥有光洁冰透的肌肤，并非一朝一夕的事情，在很大程度上，它需要一个特别持久的好习惯的配合 。
合理摆放电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。
人与电脑的距离以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害 。调整好电脑显示器和坐椅的相对高度 。如果没有专门的电脑桌，可以将坐椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止 。
谨防眼睛中招
办公室女性面部衰老最明显的地方就是双眼，所以，最好使用有滋润效果的眼霜 。同时，在使用电脑时应注意养成良好的用眼习惯 。比如，每隔1小时就要休息5~10分钟，远眺放松;显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的;尽量不要在黑暗中看电脑 。
跟“鼠标手”说拜拜
上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等“腕管综合征” 。
尝试依次做下述动作：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指 。左右手各10次；用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；双掌合十，前后运动摩擦至微热 。每天3分钟，有助于促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防止腕关节骨刺增生 。
当心长出一张“电脑脸”
经常与电脑打交道的人，因为长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流悦来粤少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸” 。
【电脑族怎么防衰老抗皱纹】为不用长出“电脑脸”，需持于合适欲望，拥有快乐的心态；多跟亲人、朋友联络，经过面对面的交流增进感情 。好多人以上班太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的简单效果好 。此外，运用一起体育锻炼能大大释放心理负担，缓冲疲惫 。运动能完善中枢神经系统的效果，增强脑部皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性 。
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