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使用电脑时间长的男性易脱发

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男人常用电脑有什么危害？电脑是现在生活当中 ， 我们不可缺少的一个部分 ， 给我们带来很多的方便 ， 但是如果长期使用电脑 ， 而且不注重方式的话 ， 也会影响到男性健康 ， 经常用电脑男人也容易脱发 。
脱发的人体内常缺铁 ， 因此 ， 黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品 。
使用电脑时间越长的男性越易脱发 ， 这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果 ， 在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首” 。
此次接受调查的男性为在华山医院毛发门诊接受治疗的秃发患者 ， 年龄在17～77岁 ， 他们中的某些年轻人 ， 每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时 。
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏 ， 很容易精神疲劳 ， 使中枢神经系统长期处于紧张状态 ， 植物神经紊乱 ， 皮肤血管收缩功能失调 ， 头皮局部的血管收缩使供血量减少 ， 造成毛囊营养不良 ， 导致大脑皮层兴奋 ， 精神高度紧张 ， 从而引起脱发 。
碰到这种情况的男人不必着急 ， 最好适当离开电脑去放松放松 ， 还可以通过食补为头发增加营养 ， 多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物 ， 利于控制脱发 。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍 ， 已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸 ， 并食用芝麻、核桃等生发食品 。
维生素A能维持头皮组织的正常功能 ， 减少聚积于毛囊的油脂 ， 从而促进头发的正常生长 。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用 。需要注意的是 ， 脱发的人体内常缺铁 ， 因此 ， 黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品 。
当然 ， 如果有条件 ， 不妨服用些何首乌 ， 可以补肝滋肾 ， 适用于气血虚弱引起的脱发 ， 对“虚不受补”者疗效更佳 。
【使用电脑时间长的男性易脱发】此外 ， 脱发可能与睡眠质量有关 ， 经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发 ， 电脑族可以抽空睡个午觉 ， 以调整紊乱的生物钟 ， 同时 ， 缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态 ， 都有助于改善脱发 。
以上就是为何男性长期使用电脑 ， 会引起脱发的原因分析 ， 但是也希望大家能够明白 ， 会导致男性脱发的因素各不相同 ， 在生活当中如果长期存在压力的话 ， 也会导致这种情况发生 ， 所以必须做好各种方面的保健工作 。

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