据临床研究 ， 80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关 。如：肝直接影响血脉 ， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通 ， 影响面部的血液循环 ， 皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收 ， 若脾虚 ， 吸收食物中的养分及转化能量便受影响 。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄 。因而 ， 你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题 。你应经诊断后根据自身病因对症下药 ， 调理内分泌 ， 这才是改善皮肤的关键 。
果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知 ， 其实它的排毒功效亦很独到 。如果你是油性肌肤中毒者 ， 可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后 ， 涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去 。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用 ， 而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养 ， 每天早晚各一次 ， 可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素 。
随着环境污染日益严重 ， 现代人越来越重视自身的健康 。专家指出 ， 只有及时排除体内的有害物质及过剩营养 ， 保持五脏和体内的清洁 ， 才能保持身体的健美 。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品 。
【3款果蔬抢救电脑MM皮肤】果蔬美容：黄瓜
味甘 ， 性平 ， 又称青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原产于印度 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。现代医学认为 ， 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 ， 同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒养颜食品 。黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌肤 ， 保持肌肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 ， 吃黄瓜有助于化解炎症 。
果蔬美容：荔枝
味甘、酸 ， 性温 ， 有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝 ， 补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香 ， 通神益智 ， 填精充液 ， 辟臭止痛 ， 滋心营 ， 养肝血 ， 果中美品 ， 鲜者尤佳 。”现代医学认为 ， 荔枝含维生素A、B1、C ， 还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。现代医学研究证明 ， 荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
推荐阅读
- 电脑族健康养生必需六种食物
- 电脑族吃什么能保护眼睛
- 惊悚！长时间面对电脑会长老年斑
- 电脑族吃什么食物降火
- 电脑族五健康常识
- 如何坐在电脑前健身
- 白领须知的护眼方法 如何减少眼睛辐射
- “电脑族”最实用的养生食谱
- 计算机族们的眼睛保养