为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在 。
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生 。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化 。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸 。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑 。
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况 。
木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳或黑木耳、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品 。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用 。
白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用 。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次 。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅 。
绿茶有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用 。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水 。
【电脑白领的冬季皮肤食疗方案】除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏 。
推荐阅读
- 电脑族养生应从养肝开始
- 多喝绿茶帮你拒绝电脑辐射
- 电脑族用菊花茶熏眼可保眼睛湿润
- 电脑族女性有哪些护理皮肤方法
- 轻松远离“电脑综合征”
- 5分钟 告别白领“鼠标手”
- 七大穴位按摩 缓解白领常见鼠标手
- 八种果蔬为眼睛健康保驾护航
- 电脑一族必喝的六种抗辐射茶饮