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电脑族降火食疗妙方
对于电脑族来说，每天坐在那里不怎么运动，而且还有很多的工作在等着自己，有时候家庭理的事情也不得不管 。这样一来，很多电脑族们都吃不消，开始上火了 。今天我们推荐几款助电脑族下火的食疗方仅从大家使用 。
1、金银花饮
原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量 。
用法：将以上4味药物加水适量，煎汤轻煎，再加入白糖，代茶饮用 。
功效：祛风清热 。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等 。
2、银花白芷汤
原料：银花15克、白芷6克 。
用法：将以上两味药物用水煎服 。每日1剂 。
【电脑族降火食疗妙方】 功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等 。
3、蜂房玄参汤
原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂 。
功效：治疗牙龈脓肿，流脓，祛风清热 。
4、菊槐绿茶饮
原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克 。
用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次 。
功效：平肝潜阳，清热明目 。
5、黑豆核桃粉
将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉 。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥 。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食 。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状，祛风清热 。
6、生地防风汤
原料：生地30克、防风15克、白芷9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂 。
功效：止痛，主要用于治疗牙痛，祛风清热 。
降火的食物有哪些
1、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状 。黄瓜生食或炒都可 。
2、苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首眩
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著 。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦 。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力 。
3、海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。
4、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃 。
5、胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出 。
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