很多女性面对电脑的时间越来越多，可是大家知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗？松弛、色斑、暗沉……长此以往电脑对皮肤的伤害不容小觑 。下面就为您介绍长期面对电脑的女性的护肤技巧 。
1.多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A 。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害 。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！
2.隔离霜
薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触 。同时，它也能阻隔部分辐射 。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳 。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点 。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种 。所以购买的时候注意认清标识 。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！
3.注意补充营养
长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉 。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质 。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的说过是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦 。
4.长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的 。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样 。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键 。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！
5.每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品 。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采 。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害 。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题 。酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适 。
6.每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触 。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的 。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛 。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志 。
7.常喝红枣粥
众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效 。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素” 。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效 。
8.上网后彻底洁肤
电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。
9.上网后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳
黄瓜片可以缓解眼部疲劳 。具体的方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
【长时间面对电脑如何保养肌肤】女性在工作之余也要好好保养自己，既是为了美丽，又是为了长久的健康，劳累了要注意休息、劳逸结合，工作可没有自己的健康那么重要啊 。
推荐阅读
- 计算机族护眼有诀窍
- 电脑族换季护肤要防“死肌”
- 男性健康大忌 腿上放笔记本电脑
- “电脑族”养生 从养肝开始
- 六类食物隔离辐射
- 辐射无处不在 教你六大护身秘籍
- 电脑族护眼这样做
- 针对电脑男的四大护肤贴士
- 电脑族面对电脑有哪些危害