薏米美白的方法巧吃薏米让肌肤变白 _薏米

薏米美容酒
材料：薏米粉、米酒
做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好
效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

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薏米莲子百合粥
材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖
做法：薏米50克，莲子去心30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖或蜂蜜调味食用。
效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症

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绿豆薏米粥
材料：绿豆、薏米
做法：将15克薏米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥。
效果：清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

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薏米美容汤
材料：鲜牛奶、薏米
做法：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。
效果：润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
【薏米美白的方法巧吃薏米让肌肤变白】

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薏仁茶
材料：薏米粉、温开水
做法：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。加点糖或蜂蜜口味就更好了。
效果：能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。又好吃又美容又减肥!

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薏米美白的方法巧吃薏米让肌肤变白