走太空步详细教程如何走太空步，把太空步玩明白了 _睿知

太空步怎样走？包括原地与后退
1“后向空步”首先左脚踏出(右脚也是一样) ，右脚用前掌着地，左脚向后滑。左脚向后滑的时候，右脚不要闲着。你的右脚从前脚到脚趾慢慢接触地面。当你的左脚和右脚在一条直线上滑行时，你的右脚刚好以脚尖完全接触地面(注意：不要用脚尖90度接触地面。你要微微后仰) ，然后左脚继续向后滑(微微前倾，手上做一些动作，会比较像) 。然后，换脚，变成右脚滑行。2:原地太空行走(1):先把左脚拿出来。左脚脚跟抬至右脚上方，最好与右脚脚尖成90度，以左脚脚尖为支撑点，斜向下推。右脚斜向下蹬时，左脚仍然脚尖着地，原地旋转，直到左脚脚尖向前。就这样，然后换脚！MJ做的很快，我跟不上~ ~ (2):这种简单一点。左脚往外迈，以右脚脚跟为支撑点。当左脚出去寻找时，右脚的脚跟原地向外旋转。然后左脚脚趾斜向下推。再换脚。两种原地太空行走可以结合起来。(3)“侧边太空行走”侧边的一些太空行走，和原地的一样，也是用左踏板，只是侧着推。如果你先侧身。在右脚趾支撑上，向左拉。拉的时候注意：右脚的脚跟要向外，左脚的脚尖要向内。向右拉。左右脚即将接触时，左脚脚尖着地，脚跟向内旋转，然后脚尖用力向右推。如果循环依次令人满意，请采纳。
太空步具体怎么走？
(1)准备姿势：两脚并排站立，两臂自然下垂。动作过程：提起脚跟你的左脚，你身体的重心落在你前脚的手掌上。左脚压脚跟后，右脚伸直，向后滑一英尺的距离。然后，在你的脚趾离开地面后，弯曲你的腿并向前移动到原来的位置，这样你的右脚将会抬起脚跟，同时你的右脚将会脚跟。然后，可以完成右脚作为支撑脚，左脚向后滑的动作。交替滑动你的脚。练习：原地滑行结合单臂、双臂前浪、上下浪等。平时要加强走路或者负重抬脚跟训练，提高拍打脚踝和脚趾的力量。(2)前滑：预备姿势：同上：首先左腿伸直，向脚尖方向向前滑动，然后左脚提起脚跟，右脚伸直，向脚尖方向向前滑动。此时左脚压脚跟，右脚完成抬脚跟动作，两脚交替向前滑动。提示：前滑的脚尖方向可以是正前方也可以是外侧。(3)后滑：1 。足跟压背滑：准备姿势同上。动作：抬起左脚脚跟，压脚跟时，右脚伸直，整个脚向后平稳。当右脚趾滑动到左脚后跟时，脚趾着地，脚后跟抬起，脚背与地面垂直。然后右脚压脚跟，左腿伸直整个脚向后滑，使脚尖滑向右脚跟，使脚尖着地，左脚跟抬起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成向后滑动动作。运动：动作要点是一只脚跟着地，另一只脚跟抬起，交替重复。当后滑脚停止滑动时，脚尖着地，脚背垂直于地面。熟练了就可以加大后滑的步幅。练习时注意控制重心。2.抬起脚跟的后滑预备姿势：两脚并排站立，手臂自然下垂。动作过程：左脚支撑脚，右腿膝关节伸直，全脚滑向左脚脚跟，左脚提脚跟。左膝关节整脚伸直滑向右脚，右脚提脚跟。双脚交替前后滑动。练习提示：滑行时，抬脚跟同侧肩要向上抬，用单臂关节反向传递技术。(4)交叉滑行步骤：1 。压踵横滑步准备姿势：双脚左右打开，脚尖在前，一脚分开。动作过程：脚尖向左，提脚跟同时移动脚跟靠近右脚跟。当左脚压脚跟时，右脚伸直，整个脚掌向右平滑一步，脚尖向前，这样就可以连续完成向右的水平滑动动作。练习提示：左右滑动的次数可以根据动作的需要自由滑动。2.双抬脚跟交叉滑行准备姿势：双脚左右打开，脚尖张开，手臂自然下垂。行动过程；(以向右侧滑为例)人体重心向右移动。臀部向右拉伸时，两脚跟抬起，右脚带动左脚向右移动一脚，使两脚跟的抬起脚跟并拢，右脚向右侧身移动，回到预备姿势。练习提示：动作的重点是腰部和臀部带动身体重心移动。3.交叉滑行准备姿势：左右打开双脚，左脚脚趾向左转，双臂自然下垂。动作过程：(以向右侧滑为例)提起左脚脚跟，脚跟靠近右脚脚跟。当左脚压脚跟时，伸直右腿，将整只脚向右滑动。然后，双脚前脚掌快速使脚尖超过内侧。当左脚跨*步在右脚前面(脚尖越过右)时，双脚前脚掌继续磨地，使左脚脚尖越过左，同时抬起脚跟，这时右脚脚尖已经转向正前方。准备第二次交叉滑行。练习：Th
棱镜滑动可以顺时针完成。2.转弯滑行的时候可以结合身体和手臂的动作。
太空步的步法怎么走！要具体点的
所谓太空行走，其实是一种视觉错觉效果，即先用一只脚的脚尖支撑地面，拱起腿，尽可能抬高脚跟；另一只脚着地后滑，两脚之间1米左右。滑动脚的脚跟抬起，之前支撑的脚向后滑动，如此反复。我看过很多次麦克在摩城25周年庆典上的表演！我个人觉得是用脚尖顶住地面，然后另一只脚向后滑！前脚脚尖不动，然后慢慢下压脚跟！同时用脚尖把另一只脚往上推！前脚又滑回来了！所以重复了！连续上升成为我们看到的太空行走！在BIllie Jean里， MJ是不是很难向后滑转身，然后踮着脚~ ~ ~？其实这些动作都不难跳。太空行走是一只脚着地，脚跟微抬，另一只脚向后拖~ ~ ~重复这个动作，多练习，就可以练出太空行走了~很多人想转5、6圈~其实不需要那么多~ ~我自己也可以转5圈。但是Billie Jean一表演就自然的转了三圈~这给人的视觉效果非常好~转是惯性的重要来源，脚只需要一点点力气就能着地。尽量保持腿直~~5、6圈无非就是用力~ MJ在危险的演唱会上也有失误~那时候他转身双脚站立~所以这个也失败。大家应该都知道随机应变~ ~熟练的人应该都知道~ ~转弯的时候能很好的控制圈数，所以差不多三圈就可以停下来了~双脚的间隙和肩膀差不多，双脚踮起脚尖，膝盖并拢~不要蹲太多~ ~这种模仿挺像的~ ~ ~ ~我摸索了一会儿，终于找到了自己理解的原地太空行走。我是这样做的：1 。以右脚为支撑，用左脚画(注意只要求你有这种向后画的倾向，不要向后画) ，然后左脚支撑，右脚画。2.划完右脚后，像MJ在吉隆坡的BJ一样向前扔。这是关键！投掷的幅度不能太大，但要快。3右脚支撑，左脚滑出。复读是可以的。关键在于挥杆。你感觉到了吗？这需要更多的探索。话很难说清楚。杰克逊太空行走分解：开始，左脚向后滑30cm ，左脚后立即分解：右脚向后滑60 cm 。右脚后立即开始。(开始)分解：然后，左脚向后滑45厘米，右脚向后滑60厘米，以此类推.分解：细节很重要。同时左脚向后滑动，肩膀要扭动到一定程度。左肩微微向后滑，右肩微微向后滑。分解：一致性一定要强，落地一定要有力，向后滑一定要有搓度。分解：滑动。向后或斜向分解：根据爱人滑行的次数，可以连续转N圈，然后双脚点地(大师动作) 。为什么不试试呢？第一步：找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。第二步：确保你练习用的地板不要太粗糙，尽量找一个光滑的地面。第三步：双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在同一直线上) 。第四步：然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路。右脚前侧站立，左脚原地不动(注意不要动) 。第五步：当你放下右脚跟时，将你的全部重量转移到右脚上，慢慢将左脚向后拖，使你的左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚的脚跟要稍微离开地面，左脚不要往下踩，否则不会滑行。确保你慢慢放下右脚跟，同时移动左脚。控制速度需要更多的练习。第六步：坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。
第七步：一旦能掌握以上动作，左脚向前伸，但不要触地。你要做的是让人们看起来像是刚把它踢在地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要过度抬高左脚的任何部位。第八步：将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。最后可以克服重力，让你像专业人士一样在太空行走。第九步：一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，右脚向后滑的时候，放下左脚。用左脚支撑，伸出右脚，然后抬起左脚跟，再慢慢向后移动右脚，同时再次放下左脚。335858.6139 . 300000000005 Cid=2 b0e 76595 f1 d 6286d 6367 c 244 AAF 98345 a 9d 0846t=0 fmt=RM http://58 . 61 . 39 . 221/down？cid=d7ea 30430395179 b0f 94635549 ECA 87 a 26 E4 c 846t=0 fmt=RM 。但是，你得用迅雷下载。去迅雷可以搜到相当多的嘻哈视频下载。

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怎么走太空步啊
1“后向空步”首先左脚踏出(右脚也是一样) ，右脚用前掌着地，左脚向后滑。左脚向后滑的时候，右脚不要闲着。你的右脚从前脚到脚趾慢慢接触地面。当你的左脚和右脚在一条直线上滑行时，你的右脚刚好以脚尖完全接触地面(注意：不要用脚尖90度接触地面。你要微微后仰) ，然后左脚继续向后滑(微微前倾，手上做一些动作，会比较像) 。然后，换脚，变成右脚滑行。2:原地太空行走(1):先把左脚拿出来。左脚脚跟抬至右脚上方，最好与右脚脚尖成90度，以左脚脚尖为支撑点，斜向下推。右脚斜向下蹬时，左脚仍然脚尖着地，原地旋转，直到左脚脚尖向前。就这样，然后换脚！MJ做的很快，我跟不上~ ~ (2):这种简单一点。左脚往外迈，以右脚脚跟为支撑点。当左脚出去寻找时，右脚的脚跟原地向外旋转。然后左脚脚趾斜向下推。再换脚。两种原地太空行走可以结合起来。(3)“侧边太空行走”侧边的一些太空行走，和原地的一样，也是用左踏板，只是侧着推。如果你先侧身。在右脚趾支撑上，向左拉。拉的时候注意：右脚的脚跟要向外，左脚的脚尖要向内。向右拉。左右脚即将接触时，左脚脚尖着地，脚跟向内旋转，然后脚尖用力向右推。顺序循环
太空步怎么走啊
1“后向空步”首先左脚踏出(右脚也是一样) ，右脚用前掌着地，左脚向后滑。左脚向后滑的时候，右脚不要闲着。你的右脚从前脚到脚趾慢慢接触地面。当你的左脚和右脚在一条直线上滑行时，你的右脚刚好以脚尖完全接触地面(注意：不要用脚尖90度接触地面。你要微微后仰) ，然后左脚继续向后滑(微微前倾，手上做一些动作，会比较像) 。然后，换脚，变成右脚滑行。2:原地太空行走(1):先把左脚拿出来。左脚脚跟抬至右脚上方，最好与右脚脚尖成90度，以左脚脚尖为支撑点，斜向下推。右脚斜向下蹬时，左脚仍然脚尖着地，原地旋转，直到左脚脚尖向前。就这样，然后换脚！MJ做的很快，我跟不上~ ~ (2):这种简单一点。左脚往外迈，以右脚脚跟为支撑点。当左脚出去寻找时，右脚的脚跟原地向外旋转。然后左脚脚趾斜向下推。再换脚。两种原地太空行走可以结合起来。(3)“侧边太空行走”侧边的一些太空行走，和原地的一样，也是用左踏板，只是侧着推。如果你先侧身。在右脚趾支撑上，向左拉。拉的时候注意：右脚的脚跟要向外，左脚的脚尖要向内。向右拉。左右脚即将接触时，左脚脚尖着地，脚跟向内旋转，然后脚尖用力向右推。循环之后，我会给你教学版的http://tv.mofile.com/YKTI7L53/.

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太空步怎么走
准备姿势：两脚并排站立，两臂自然下垂。动作过程：提起脚跟你的左脚，你身体的重心落在你前脚的手掌上。左脚压脚跟后，右脚伸直，向后滑一英尺的距离。然后，在你的脚趾离开地面后，弯曲你的腿并向前移动到原来的位置，这样你的右脚将会抬起脚跟，同时你的右脚将会脚跟。然后，可以完成右脚作为支撑脚，左脚向后滑的动作。交替滑动你的脚。练习：原地滑行结合单臂、双臂前浪、上下浪等。平时要加强走路或负重抬脚跟的训练，提高拍打脚踝和脚趾的力量。(2)前滑：预备姿势：同上：首先左腿伸直，向脚尖方向向前滑动，然后左脚提起脚跟，右脚伸直，向脚尖方向向前滑动。此时左脚压脚跟，右脚完成抬脚跟动作，两脚交替向前滑动。提示：前滑的脚尖方向可以是正前方也可以是外侧。(3)后滑：1 。足跟压背滑：准备姿势同上。动作：抬起左脚脚跟，压脚跟时，右脚伸直，整个脚掌向后平滑。当右脚趾滑动到左脚后跟时，脚趾着地，脚后跟抬起，脚背与地面垂直。然后右脚压脚跟，左腿伸直整个脚掌向后滑，使脚尖滑向右脚跟，左脚跟抬起，脚背垂直于地面，左右脚交替完成向后滑动动作。运动：动作要点是一只脚跟着地，另一只脚跟抬起，交替重复。当后滑脚停止滑动时，脚尖着地，脚背垂直于地面。熟练了就可以加大后滑的步幅。练习时注意控制重心。2.抬起脚跟的后滑预备姿势：两脚并排站立，手臂自然下垂。动作过程：左脚支撑脚，右腿膝关节伸直，全脚滑向左脚脚跟，左脚提脚跟。左膝关节整脚伸直滑向右脚，右脚提脚跟。双脚交替前后滑动。练习提示：滑行时，抬脚跟同侧肩要向上抬，用单臂关节反向传递技术。(4)交叉滑行步骤：1 。压踵横滑步准备姿势：双脚左右打开，脚尖在前，一脚分开。动作过程：脚尖向左，提脚跟同时移动脚跟靠近右脚跟。当左脚压脚跟时，右脚伸直，脚掌向右平滑一步，脚尖向前，就可以连续完成向右的水平滑行动作。练习提示：左右滑动的次数可以根据动作的需要自由滑动。2.双抬脚跟交叉滑行准备姿势：双脚左右打开，脚尖张开，手臂自然下垂。行动过程；(以向右侧滑为例)人体重心向右移动。臀部向右拉伸时，两脚跟抬起，右脚带动左脚向右移动一脚，使两脚跟的抬起脚跟并拢，右脚向右侧身移动，回到预备姿势。练习提示：动作的重点是腰部和臀部带动身体重心移动。3.交叉*交叉滑行准备姿势：左右打开双脚，脚尖向左，手臂自然下垂。动作过程：(以向右侧滑为例)提起左脚脚跟，脚跟靠近右脚脚跟。当左脚压脚跟时，伸直右腿，将整只脚向右滑动。然后，双脚前脚掌快速使脚尖超过内侧。当左脚跨*步在右脚前方(脚尖越过右)时，双脚前脚掌不断磨地，使左脚脚尖越过左，同时抬起脚跟，这时右脚脚尖已经转向正前方。准备第二次交叉滑行。实践的
(5)棱形滑动：根据侧滑和转弯的要领进行棱形滑动。练习技巧：1 。转动灵活。棱镜滑动可以顺时针完成。2.转弯滑行的时候可以结合身体和手臂的动作。填充：详细说明滑行空转是一种视觉错觉，需要多加练习。以下是我能找到的太空行走的最佳练习要点。为什么不试试呢？第一步：找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。第二步：确保你练习用的地板不要太粗糙，尽量找一个光滑的地面。第三步：双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在同一直线上) 。第四步：然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路。右脚前侧站立，左脚原地不动(注意不要动) 。第五步：当你放下右脚跟时，将你的全部重量转移到右脚上，慢慢将左脚向后拖，使你的左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚的脚跟要稍微离开地面，左脚不要往下踩，否则不会滑行。确保你慢慢放下右脚跟，同时移动左脚。控制速度需要更多的练习。第六步：坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。第七步：一旦能掌握以上动作，左脚向前伸，但不要触地。你要做的是让人们看起来像是刚把它踢在地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要过度抬高左脚的任何部位。第八步：将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样在太空行走。第九步：一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，右脚向后滑的时候，放下左脚。用左脚支撑，伸出右脚，然后抬起左脚跟，再慢慢向后移动右脚，同时再次放下左脚。一句话：如果不能，你能在太空行走吗？1、先分开双脚，然后脚尖向内。2、左脚脚趾着地站立，抬起脚跟，称之为右离地，向右移动。3、然后右脚着地，全部脚跟向内，然后把脚放在脚尖向内，再做同样的动作！MJ稍微改变了向前滑行的方向，把腿移到了一边，变成了侧滑！因为纯向前滑不太好看。不信你可以慢下来看MTV ，也就是所谓的前滑技术。向前滑的步幅是向左的，而水平滑是向右的，步法不一样！看啊！要学好太空行走，场地很重要。注意：场地不能太滑，也不能太苛刻。不然在其他场地打不好。第一，选择地面光滑的皮鞋，练习脚尖点地。这个动作是太空行走成败的关键。第二，左脚向后滑，大约30CM 。然后，左脚的脚尖让右脚向后滑。一定要保持平衡。第三，反复练习。重心放在腿中间，上身与支撑脚保持水平，脚踝发力。至于鞋子，根据经验，厚底有弹性。越轻越好，它们的抓地力越小。想跳麦克的舞，好像鞋底要硬，不然太软就跳不起来。比如向后跳，也就是月亮舞，鞋底一定要硬，不然脚趾起不来，不好看。
【走太空步详细教程如何走太空步，把太空步玩明白了】底部要厚实有弹性，这是最重要的。有句话叫“节奏是舞蹈的灵魂” 。弹力鞋可以带动身体的节奏，体现了迈克尔舞蹈的灵魂。鞋子要轻，这样才能充分发挥迈克尔舞蹈的轻盈优雅。没有握感是很自然的。想象一下穿双篮球鞋在太空行走是什么感觉？这才是最真实的内容， MJ在大部分舞台表演中都是这样的！现在我教你：billie jean mtv版没有“太空漫步” ，但作为演唱会的保留曲目，肯定有。可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。做动作要注意两点：1 。足迹的距离和脚趾与地面的角度(约90度)2 。头部的伸展和收缩以及颈部的用力。如果刚开始练习的时候可以前脚掌着地，但是如果是高手的话，脚趾一定要有足够的力量来逐点支撑身体。原来霹雳舞电影里就是这样的。如果你的脚趾足够强壮，即使是软底鞋和拖鞋也可以用脚趾托起你的身体！我觉得是这样的：先一个脚趾着地，脚后跟高高抬起，然后脚后跟往后压。另一只脚向下压时，立刻抬起脚跟，指向脚尖。这样再接的时候就会滑动。现在，我滑得又快又闪亮。哦！此外，太空行走是最美妙的感觉。