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如何调整婴儿的睡姿,防止头颅变形?
妈妈们都希望十月出生的宝宝是完美的,不仅要有健康的身体,还要有聪明的头脑 。任何一点不足都会影响母亲的心 。但是,不管你怎么小心,有些宝宝的头还是睡着了,真的让妈妈很担心 。婴儿正常出生时,左右头骨应该是对称的,但新生婴儿头部较软,容易受外力变形 。其实,宝宝的偏睡、歪睡、扭曲睡眠等头部畸形,是一种常见的新生儿疾病,叫做平头综合征,在我国的发病率高达87.2% 。宝宝歪着头睡觉不仅会影响外貌,还会影响智力 。美国精神病学家和行为科学专家马修佩尔克(Matthew Pelc)对235名平头综合征儿童进行了评估,得出的结论是,平头综合征可能会延缓婴儿的早期智力发育,特别是影响行动、认知和语言能力 。那宝宝为什么要侧睡呢?有办法预防吗?01偏头睡眠的原因新生儿头顶和后脑勺这两个柔软的地方,医学上称为“囟门” 。后囟门一般在宝宝出生半年内闭合,前囟门最迟在宝宝18个月前闭合 。在它闭合之前,这两个头比较软,可塑性很强 。如果长时间压迫它们,它们生长的形状会受到影响 。1.营养与遗传病母亲怀孕时营养均衡是非常重要的 。如果孕期营养供应不足,或者某些营养素缺失,不仅会影响胎儿器官和智力的发育,还会因营养缺乏导致胎头畸形,出生后也容易出现偏头 。另外,虽然宝宝的身体也受后天因素影响,但遗传原因也不可忽视 。如果父母双方家庭都有基因,也可能导致宝宝偏头 。2.分娩时使用了外力 。一些母亲在分娩时遭遇难产 。医生别无选择,只能使用一些助产工具,如产钳和真空吸引器 。导致婴儿出生时头部疼痛或受伤,甚至形成血肿 。宝宝出生后,本能地不往疼的一侧倾斜睡觉,导致偏头 。正因如此,剖腹产的妈妈很少遇到这种情况 。3.母乳喂养习惯影响婴儿对母亲气味的先天敏感 。不自觉的,他会本能的用妈妈的气味寻找方向 。如果他的妈妈在哺乳时总是睡在一边或者只睡在一边,久而久之,宝宝就会因为对妈妈气味的追求而把头转向一个方向,从而形成偏头02 。如何防止宝宝1岁以内偏头睡觉?每天的睡眠时间占一半以上甚至2/3 。所以要防止宝宝睡觉 。睡觉时注意宝宝的头位,保持枕头两侧受力均匀 。如果宝宝一岁半以上,骨骼发育的自我调整会非常困难,头部的偏斜也不容易纠正,会影响孩子的外貌 。1.经常改变宝宝的睡姿 。宝宝睡觉的最佳姿势是左右侧卧,因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏,也不会影响宝宝颅骨的生长 。另外,侧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育,避免宝宝脸太大 。在婴儿头骨发育完全之前,骨头之间还是有空隙的 。想要睡得好,最好是左右侧卧,交替变换 。经常仰卧睡觉会使宝宝的后脑勺变平,脸变圆,因此需要交替采取多种睡姿 。在宝宝睡觉的时候,实时帮助宝宝调整睡姿 。不要让宝宝总是把头偏向左边或右边睡觉 。每隔一段时间,帮宝宝调整一下头偏,根据宝宝的头偏来调整 。比如在宝宝偏头的枕头上放一些柔软的工具,这样宝宝就会乖乖地把头转向另一侧,自然你就可以调整偏头问题了 。2.为宝宝选择专用床垫 。婴儿床垫是指一岁以下儿童使用的床垫 。因为婴儿在这个阶段生长发育非常快,所以这是一个阶段中精力最旺盛的阶段
婴儿床垫最大的作用是减少半年前婴儿头部因压力而变形的症状 。曲面可以主动防止头偏和平头,防止头的变形进一步加深 。婴儿床垫要松紧适度,宽松透气,更有利于宝宝头型的矫正 。3.经常改变喂奶姿势通过改变抱宝宝的姿势来调节 。在这里,我想强调垂直拥抱 。一直有一个误区,认为垂直拥抱是不正确的姿势,但其实垂直拥抱会让宝宝有不一样的视野,减少头部的压力,有利于更好的头型 。给宝宝喂奶的时候,也要换个方向 。不要总是用同样的方式抱着宝宝 。可以调整或者换边喂宝宝 。喂食时用一只手托住头部 。母乳喂养的妈妈可以改变喂奶姿势,尽量躺在宝宝不睡觉的一侧 。比如在另一边喂食的时候,可以拿起来喂 。空气排尽后,让宝宝仰卧睡觉,侧睡前要用毛巾 。4.适当补充钙和维生素D,为了防止宝宝平头,还应注意预防钙和维生素D缺乏 。对于很小的宝宝,妈妈要注意奶水的质量,因为妈妈的奶水直接决定了宝宝是否营养不良 。多吃含钙量高的食物,让宝宝在这个过程中大概可以通过牛奶实现补钙 。宝宝身体并不缺钙,所以头骨不会出现偏头的问题 。稍大一点的宝宝,适当晒晒太阳,有利于钙和维生素D的吸收,但注意不要让眼睛远离阳光 。当宝宝身体免于缺钙,颅骨硬度变强,就不容易出现“头偏”的问题 。03如何纠正宝宝的头歪?如果你的妈妈发现你的宝宝已经有了睡觉头倾斜的情况,不要担心 。你必须尽最大努力尽快改正它 。在宝宝2岁之前,尤其是囟门闭合之前,宝宝年龄还小,头骨还没有完全定型,头型很容易矫正 。1.按摩婴儿的脖子 。宝宝年龄小,颈部肌肉不够强壮 。头一侧睡后,头平一侧的颈部肌肉会比另一侧更紧张,宝宝更难调整头部的焦点 。此时,妈妈可以经常为宝宝轻轻按摩颈部平坦的一侧 。时间长了,会有很好的效果 。2.专业的造型枕头矫正很多妈妈都喜欢给宝宝用造型枕头,但是宝宝在不同的年龄段对枕头的需求其实是不一样的 。所以聪明的妈妈会注意在宝宝不同的月份采用不同的方法,或者采用不同形状的枕头来保护宝宝的头型 。(1)小于3个月:不宜使用定型枕 。3个月以下宝宝脊柱挺直,仰卧位、侧卧位睡姿正确 。只要时间不太长,宝宝的背部和后脑勺保持在一个平面上,颅骨就不会发育异常 。相反,使用定型枕头可能会阻碍宝宝头部的自由活动,影响宝宝颅骨的发育 。(2)3-6个月:这个阶段,宝宝颈椎生理性弯曲 。为了保持睡眠时的生理弯曲,此时妈妈可以考虑给宝宝一个定型的枕头,但枕头的高度不能超过2cm,否则会影响脊柱的发育 。(3)6个月至1岁:定型枕的高度不要超过4cm 。随着宝宝的不断发育,枕头的高度也要不断调整,但定型枕头的高度在宝宝1岁前不能超过4cm,否则容易影响宝宝的呼吸顺畅和颈部血液循环 。宝宝1岁时,头部已经基本定型,普通婴儿枕即可,高度6-9cm 。3.通过玩具引起宝宝的注意 。宝宝醒着的时候,妈妈可以先用玩具或其他宝宝感兴趣的东西来引起宝宝的注意,然后把玩具往宝宝偏头睡眠的反方向转移 。需要注意的是,玩具的移动速度要慢,否则宝宝跟不上你的转移速度就会直接无视你 。重复
看到这里,妈妈们应该放心了 。其实只要措施得当,让宝宝拥有漂亮的头型并不难 。但是,如果宝宝的头型无法矫正,妈妈们也不要太纠结 。只要偏差不严重,他们长大后可以修剪出合适的发型,也可以很美 。
头型偏长矫正方法

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本人已成年,扁头综合症怎么治疗
只有中药被用来调节偏头痛患者的饮食 。注意:不要吃太多咖啡、太冷的冰淇淋,也不要喝太多 。根据专家的统计,容易诱发头痛的食物名单是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼和鸡蛋 。饮食适度,不喝酒不抽烟 。你还应该多吃富含镁的蔬菜和水果,以增加大脑中的镁含量 。包括小米、荞麦粉和其他谷物、豆类和豆制品如大豆、蚕豆和豌豆、雪红、冬季蔬菜、蘑菇、紫菜、桃子、龙眼、核桃和花生 。尽量避免过度劳累、焦虑、不安等情绪,保证良好的睡眠 。当心眼睛、耳朵、鼻子和鼻窦、牙齿、脖子等疾病 。注意个人卫生,预防感染 。如果有牙病,首先要治疗牙病 。缓解偏头痛的方法:用冰袋冷敷,躺下休息一会儿,按摩头部,喝绿茶,冥想,头上裹一条毛巾 。疼痛的食疗原则(1)实际头痛:饮食宜清淡 。除了米饭和面条,你可以多吃蔬菜和水果 。(2)虚证头痛:可以多吃营养丰富的食物,如母鸡、猪肉、猪肝、鸡蛋、桂圆、莲子汤等 。(3)发热者宜吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、红豆汤等 。(4)禁止吸烟、饮酒及鸡、蟹、虾等发制品 。
宝宝偏头怎么办?懂得的妈妈都怎样做?
我觉得首先要给宝宝足够的营养,然后勤换睡姿 。
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宝宝被诊断为扁头综合症,应该怎样治疗呢?
【扁头怎么按摩 扁头综合症如何按摩,扁头综合症怎么治】婴儿来到这个世界上,大部分时间都在睡眠中,也就是说,他的头大部分时间都离不开枕头,婴儿是孩子成长最快的时期 。因为颅骨柔软有弹性,所以容易变形 。如果家长不注意宝宝的睡姿,每天都朝同一个方向睡觉,久而久之头部的变形就不可避免了 。因为宝宝的平头大多与睡姿不合理有关,所以要及时纠正平头宝宝,并采取相应的治疗措施,否则有望康复 。年龄越小越容易矫正,最好在一岁以内 。具体做法是勤换姿势,要求家长在入睡前后有意识地摆放孩子的头位,选择最合适的睡姿来矫正平头 。比如右脑从左侧开始,左脑从右侧开始 。平头术后,枕头的左右两侧可以交替,不允许仰卧位 。平头的矫正要根据不同月份给予不同的方法 。如果能在4个月内改善睡姿,就要经常让宝宝左右侧卧,减少对枕头的压力 。如果宝宝4个月以上,睡姿很难改善,需要使用头部矫形器 。头部矫形器需要在医院定制 。头部b超检查后需要定制,耗时长,价格贵,而且几乎需要24小时佩戴 。发现平头要尽快矫正,因为后枕部是小脑间隙 。如果处于平头状态,会造成平衡感和本体感觉差,容易导致摔跤等现象 。宝宝平头怎么矫正?有哪些宝宝刚来到这个世界,大部分时间都在睡眠中度过?也就是说,宝宝的头大部分时间都离不开枕头 。婴儿是儿童成长最快的时期,因为他们的头骨柔软,富有弹性,容易变形 。如果父母不注意心爱的人的睡姿,每天总是朝一个方向睡 。随着时间的推移,头部变形是无法避免的 。由于宝宝的平头大多与不合理的睡姿有关,所以平头宝宝应及时纠正不良的睡姿,并采取相应的治疗措施,否则有望康复 。越年轻越容易改正 。最好是一年之内 。具体方法如下 。经常变换体位:这是纠正宝宝平头的一种有效便捷的方法 。要求家长在孩子入睡前后有意识地摆放孩子的头部,选择最合适的睡姿来矫正平头 。如果“右平头”取左卧位;“左平头”取右卧位;‘枕背平头’可以交替侧卧,不能再取仰卧位 。婴儿天生就知道怎么睡觉,却不知道我们要他们什么时候睡,怎么睡 。当他们只有几个月和几岁的时候,父母的作用是教会他们良好的睡眠习惯,为他们创造良好的睡眠卫生 。

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