中国的油有很多品种 ， 其中亚麻籽油和核桃油是人们信赖的健康油 ， 但是很多人不清楚他们的区别 。接下来小编就给大家介绍：亚麻籽油和核桃油有什么区别？哪个更适合宝宝食用？首先来说说口感
由于有一种特殊的味道 ， 所以说很多人都不大喜欢吃 ， 而核桃油相对口感会好一点 。对于成人来说 ， 亚麻籽的独特味道可能很难以接受 ， 不过对于从未尝试过食物的宝宝们来说呢 ， 这个味道是还是可以接受的 。
我个人比较推荐先给宝宝吃亚麻籽油 ， 原因就是先把难吃的食物吃了 ， 以后 ， 好吃的食物接受度更高 。
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再来说说致敏性
核桃属于树生坚果 ， 属于高致敏性的食物 。对于敏宝宝来说 ， 可能不太适合作为第一款食用油来添加 。
亚麻籽油 ， 是用亚麻压榨而成的 ， 亚麻科亚麻属植物的种子 ， 所以致敏性相对要低一些 。
营养价值谁更好？
【亚麻籽油和核桃油有什么区别？哪个更适合宝宝食用？】这两款油在营养价值上来说没有太大区别 。
亚麻籽油和核桃油含丰富的n-3系列的脂肪酸多不饱和脂肪酸~亚麻酸 。可以在体内转化DHA ， 可以促进宝宝大脑生长发育、以及视力的发育都非常有帮助 。
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