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如何灵活运用记忆规律，促进知识的巩固
快速记忆法遵循“人类左右脑功能共享理论”，将人类左脑的逻辑思维与人类右脑的形象思维相结合，将人的注意力、想象力、记忆力、创造力、自信心转化为强大的学习动力。它结合记忆的规律，利用各种方法将枯燥的记忆材料转化为生动易记的对象，并通过有趣奇特的联想联系起来，加强记忆效果，以对象为基础，以联想为依据。以陌生为秘诀，以谐音为窍门，利用有趣的记忆过程达到准确记忆的目的，结合科学的复习方法，达到快速、长久、牢固记忆的目的，从而达到高效的记忆和学习。最快最有效最实惠，让你足不出户就能拥有超强记忆力。快速记忆的关键：记忆的关键是想象夸张、陌生、形象。因为大脑不容易忘记夸张的东西，也容易记住生动的东西。1.编故事记忆法，先从要记忆的内容中提取关键词，然后通过形象生动的故事将关键词串联起来，帮助记忆。2、链式记忆法，即将要记忆的单词一个一个串接起来，一个单词接一个单词。这种记忆的关键在于连接链的牢固性。比如，我们来背三组单词：书桌、篮球、高楼。先把课桌和篮球连在一起，课桌下的篮球慢慢变大，把课桌推到屋顶，然后篮球和高楼，篮球一样的大球从天而降，砸到高楼。3.立桩法，首先使用固定桩，如体桩、数码桩、罗马房等。然后你需要把记忆的内容和桩联系起来，达到记忆的目的。4.用公式记忆法，用顺口溜背下来，比如1851年金田发生的秀全起义，1839年6月3日林则徐的烟和虎门滩的烟等。5.首字母记忆法，提取首字母以减轻记忆负担。6、归纳记忆法，同类内容记忆，根据大脑存储原理。7、图表记忆法，需要记住图像的内容，利用右脑帮助记忆。8.音乐记忆法，利用A波段音乐调动潜意识帮助记忆。9.复述记忆方法，尽量回忆，帮助记忆。10、联想记忆法，利用谐音等手段辅助记忆。
结合自己的经验谈谈如何利用记忆过程的规律提高记忆力？
快速训练和提高记忆力的有效方法有三种：(1)速读(也叫全脑速读记忆):速读是在快速阅读的基础上开发右脑的一种简单高效的方法。它可以激活我们的“眼脑”潜能，训练学生将视觉器官感知到的文字、符号直接转化为意义，形成眼脑之间的直接反射，最终提高学生的阅读、记忆、理解、思维等能力。具体可以咨询《精英特全脑速读记忆训练网》，下载软件试用。(2)形象法(也叫联想记忆):形象法也是利用右脑的形象记忆功能，发挥右脑的想象力，将不同形象之间的关系联系起来，从而成为一个值得记忆的故事，实现超大容量记忆。如果能结合思维导图、快速阅读等方法，会更有帮助。(3)映射(又称思维导图):思维导图是一种将放射性思维具体化的方法，对学习和记忆很有帮助。它不仅能把你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》也有关于思维导图的练习和讲解。你可以看看。我们学校有速读记忆培训班，用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、思维活跃性等。它用的是我上面说的《精英特全脑快速阅读记忆软件》，对学习还是挺有帮助的。可以参考一下。
如何运用记忆规律，促进学生的知识保持
利用记忆规律促进学生知识保持的方法有：1 。材料深加工；认知心理学研究表明，如果人们在获得信息时进行深度加工，可以提高信息的保持效果，有利于信息的提取和回忆。深度加工是指通过给新材料添加相关信息来理解和记忆新材料的方法，如添加细节、引用例子、做出推论或将其与其他想法联系起来。2.记忆术的有效运用；记忆是一种利用联想给无意义的材料赋予一些人为意义的策略，从而促进知识的保持。有人在利用助记法帮助记忆外语单词的研究中创造了“关键词法”，即在记忆外语单词时，先在自己的母语中找一个与外语发音相似、能产生有趣联想的单词。3.分组编码；组块是指信息编码的过程，利用长时记忆系统中储存的知识和经验，对进入短时记忆系统的信息进行组织，使之成为熟悉的、有意义的较大单位。语块可以是一个字母、一个数字、一个单词、一个短语甚至一个句子。组块的方式主要取决于人们过去的知识和经验。4.适当过度学习；过度学习指的是刚完成学习后的额外学习。过度学习并不意味着复习次数越多越好。研究表明，当学习的熟练程度达到150%时，记忆效果最好；如果超过150%，效果不会增加，可能会引起疲倦、乏力等。变成无效劳动力。5.合理复习。在时间分配上，复习学习资料有两种不同的形式，一种是分散复习(每次时间短，次数多)，一种是集中复习(每次时间长，次数少) 。拓展材料：人们利用头脑中已经存在的知识同化新知识，并使之被理解，并固定在认知结构的适当位置后，接下来就是如何在记忆系统中保持和储存所获得的知识。但是，学生的学习成绩和能力主要是他们长期实践和学习的结果。正因如此，如何将学生所学的知识更长久地保留在脑海中就显得尤为重要。法律是客观的，不以人的意志为转移，条件是复杂多变的。面对每一个有独立思想和行为的学生，教师要充分认识和理解记忆的规律，根据情况的变化，采用不同的适合增强学习效果的记忆方法，促进学生保持和加深知识。

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简述如何运用记忆规律加强记忆效果
一、静下心来——先让大脑安静下来。第二，疲劳会降低大脑的工作效率。第三，你必须有信心，你将能够记住。第四，一定要找到适合自己特点的记忆方法。5.对记忆的对象感兴趣。6.强烈的动机可以促进记忆。七、与愉快的事情联系在一起容易记忆。八、刺激能使脑细胞年轻、敏锐。九、仔细观察有助于记忆。充分理解XI所记忆的对象。利用图像掌握记忆的对象。十二。把不相关的记忆对象编成韵文，有利于记忆。十三。特点和记忆方法。十四。适当的分散内存有时比集中内存更好。十五。调动身体各器官的协调记忆。
如何运用记忆的规律提高记忆的效果？
进入大学后，随着课程的逐渐增多和内容难度的提高，要求学生记忆的内容越来越多，难度越来越大。由于很多学生不懂得科学记忆，遗忘的结果特别严重，经常出现“记不住”的现象。所以他们对此深感苦恼，很多同学怀疑自己的记忆力是不是越来越差，大脑记忆系统是不是已经满了。事实上，心理学研究表明，进入大学阶段是记忆的黄金时期。此时记忆功能非常活跃，记忆力非常好，记忆力下降的情况很少(除非受到身体健康问题的影响) 。此外，科学实验证明，正常人脑的记忆存储容量高达十的十二次方到十位的十五次方(一个信息单位称为一位) 。这个数字说明人的记忆力有惊人的特点。对于如此巨大的记忆潜力，只有10%的大脑记忆存储能力得到了开发。怎么会满呢？在这种情况下，之所以经常出现“记不住”的现象，主要原因就是没有科学的记忆，没有充分挖掘记忆的潜力，提高记忆的效果。那么如何提高记忆的效果呢？我觉得有几种方法。1.在理解的基础上记忆。这种记忆也叫有意义的记忆。主要是通过对材料的理解，找出它们之间的本质联系，因果关系或者新旧知识经验的关系，然后记忆下来。这种记忆效果会大大优于机械重复。实验表明，用单调重复的机械记忆法记忆的10个虚词平均只能回忆起58%，而用意义记忆法掌握的10个实词平均能回忆起81% 。意义记忆之所以比机械记忆更有效，是因为它依赖于人们过去经验形成的暂时联系系统。所以，要提高记忆效果，首先要了解要记忆的内容，了解其各种联系，在深刻理解的基础上进行记忆。二、根据遗忘规律，科学安排复习。心理学家艾宾浩斯通过实验研究表明，遗忘有先快后慢的规律。那么按照这个规律，如何才能有效的组织复习呢？{1}及时回顾。遗忘最严重的时刻是在背完之后的最初时间，所以及时复习非常重要，让即将消失的记忆痕迹重新强化，变得清晰，让学过的知识不断纳入知识体系。就这样，趁热打铁，在大量的记忆材料还没有忘记之前。否则时间长了，大量的背材料都忘记了，那就差不多等于重新开始了。心理学实验也有力地证实了这一点。Bisou为两组受试者学习了一段话，A组的学生在学习后不久就进行了复习。一天后，A组保留98%，B组保留58%；一周后，A组的百分比为83%，B组的百分比为33% 。所以复习要及时，当天的作业要复习，做到“边学边学” 。{2}单调的复习方法容易让人感到枯燥，容易产生厌烦和厌倦。而多样化的复习可以让人感到新奇，促进各方面有机联系，提高记忆的效果。要善于从不同的角度、用不同的分析方法去理解和复述同一内容，尽可能调动各种感官的参与。比如同一个单词的复习，可以通过默写、填空、分析字体、造句、写同义词和反义词等方式来完成。在记忆某一内容时，可以边读边看边写。此外，还可以采用尝试回忆的方法进行记忆，因为尝试回忆的目的和任务更明确、更具体，可以增强大脑皮层注意力的兴奋度，留下深刻的痕迹，及时发现重视材料的难点，集中精力解决。心理学家盖茨的实验表明：当20%的时间用于朗读，80%的时间用于回忆时，记忆效果最佳。(3)合理安排和分配复习时间。这主要意味着，在一般情况下，分权的效果
这是因为集中复习使大脑神经容易产生抑制的积累，而分散复习的时间间隔较多，使抑制容易消除和巩固。前苏联心理学家沙尔达科夫的实验也表明，两个成绩大致相同的班级，一个学期内，A班课后复习5节课，B班5节课复习4个单元。实验结果显示，后一个班的成绩远远高于前一个班。可见复习时间要合理分配，不能集中在一起。具体时间、时间和时间间隔的安排应根据材料的数量、性质和龄期特点确定。(4)将复习内容系统化。复习要根据各部分内容和新旧知识的关系进行组织分类，使之系统化。通过整理，复习的内容结构紧凑，思路清晰，承上启下，相互联系，更容易记忆。否则记忆效果会因为无序和相互干扰而大打折扣。三、利用睡眠帮助记忆心理学实验证明，睡眠状态可以减少遗忘。美国学者詹金斯和达连巴科最先进行了这项研究。他们让两个受试者背十个无意义的音节，他们可以背一遍。其中一个晚上达到背的要求后让他睡觉，另一个白天背，达到要求后照常活动。因此，前者的保留率高于后者。最近的一些实验也证实了这一点。睡眠之所以能减少遗忘，是因为在睡眠过程中，大脑皮层对刺激信号的敏感性大大降低，减少了反射抑制现象，消除或减少了对保持材料的干扰，使记忆材料保持原样。而大脑在清醒状态下继续运动时，不断接受各种刺激，会阻碍或干扰记忆的保持，从而影响记忆的效果。但这里需要特别指出的是，睡眠对记忆的帮助是指记忆后的睡眠，而不是记忆前的睡眠。据研究，在记忆之前睡觉不仅不会帮助你记忆，反而会大大加速你的遗忘。埃坎特称之为“睡前效应”，他的实验也证明了这一点，日常生活中也有很多这样的例子。一个人半夜被电话吵醒，聊了几句。当他第二天醒来时，他可能已经忘记了所有的对话。所以要珍惜晚上睡觉前的黄金记忆时间，把白天学过的主要知识“看电影”，提高记忆效果。另外，不要在记忆活动前睡觉，除非你能保证在醒来和记忆前有足够的空余时间。第四，掌握和运用科学的记忆方法。实践证明，掌握和运用科学的记忆方法，可以大大提高记忆效果。比如，在记忆珠穆朗玛峰的高度时，把它想象成“尝试攀登”！{8848公里}；把马克思的生卒日期记为“马克思上山{1818}又上山{1883}” 。记住英文单词“eye”，可以联想到英国人两边的鼻子和眼睛。这就是“形象记忆法”的运用；在记忆“莫”、“莫”、“莫”、“莫”这几个字的时候，我们可以记住，它们的共同特点在于“莫”字，区别在于偏旁，它们各自代表一个特定的含义：莫3354型号，与木材有关(由木材制成)；触摸{动手}，用手连接；“女”指古代的丑女，与“女”相关联；——馒头，与食物有关(用来吃的)，用的是“特征记忆法” 。再如，二十四节气记载为“春雨惊晴，夏满夏热，秋寒霜降，冬雪冬寒” 。这就是“押韵记忆法”的运用。此外，还特别介绍了一种新的记忆方法——3354“链式快速速记法” 。主要是把要记忆的内容，按照其各种联系，整理成一个相互联系紧密的情节或体系。
比如鲁迅初中写的作品有八部，可以按照写作时间排序：《孔乙已》。因为一件小事回了一趟《故乡》，看了一场难忘的《社戏》，回来的路上谈了《论雷峰塔的倒掉》，第二天早上去了《从“百花草”到“三味书屋”》。就好记多了。因此，掌握和运用科学的记忆方法是提高记忆效果的重要途径之一。另外，要提高记忆证据的效果，一定要保持良好的精神状态。比如要注意力集中，保持充沛的精力，保持安静、舒适、愉快的心情。否则，精神状态差，心情不好，记忆的效果会大打折扣。

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如何利用记忆的规律进行学习？
【如何利用记忆规律记忆英语如何利用记忆规律记忆，如何利用记忆规律记忆口诀】短时记忆是指人脑中的信息在一分钟内被加工和编码的记忆，是感觉记忆向长时记忆的过渡阶段。工作中的近视记忆，或者在完成当前任务中起作用的短时记忆。短时记忆的特点：1 。时间短，一般不超过1分钟；2.容量有限；3.清晰的意识；4、可操作性强；5、易受干扰。长时记忆是信息由点到点加工并长时间保存在头脑中的记忆。图雷把长时记忆分为情景记忆和中文记忆两大类。情境记忆是指人们基于时间和空间的关系对某一事件的记忆。语文记忆是指人对一般知识的有规律的记忆，与特殊的时间和地点无关。长时记忆的特点：1 。无限容量；2.这些信息会保存很长时间。那么如何利用记忆规律促进有效学习呢？1、明确记忆目的，增强学习的主动性。要注意：(1)长期记忆目标和意图；(2)记忆的时间意向要准确、清晰；(3)培养学生直接和间接的学习兴趣和求知欲。2.理解学习资料的意义。在学习中，要以有意义的记忆为主，机械记忆为辅，发挥各自的长处，从而提高整体的有效效果。3.提炼材料，促进对知识的理解。4.运用组块学习策略合理组织学习材料。记忆材料可以用许多方法来组织和处理。常见的组织加工方式是类别聚类，即按照一定的类别记忆一系列条目。5.使用多种信息编码方法来提高信息处理的质量。6.记忆术的有效运用。