怎么让一个人忘记我如何能逼迫自己忘记一个人，如何强制性忘掉一个人

怎样强迫自己忘掉一个人
九招教你忘记旧情人的感情是人类最复杂的社会现象，它不受我们主观意志的控制。现实生活中，大多数第三者内心充满矛盾和痛苦，却又无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这个时候他们最需要的是支持。这里有一些简单的方法，可以帮助他们斩断情丝，减轻痛苦。1.思想上，要认识到他不适合你。你们之间不会有什么有成果的拖延，只会增加彼此的痛苦。下面是婚外恋者的一些心理感受，帮助你认清现实，斩断情丝。“婚外情真的很刺激，你感觉像天一样。但是，你要等一个电话，聚一聚也就一两个小时。星期天是最让人苦恼的，因为你的“他”不在身边，而是呆在家里陪老婆。世界上最痛苦的事是爱上一个你不能拥有的人” 。女人对其他婚外情的建议是“不要介入。每个女人都认为自己的情况不一样，就是遇到的男人必然要离婚。然而，往往天空并不如人愿。”“外遇让你面对身边很多深受伤害的人的愧疚。这些阴影会伴随你一生。即使你和你的新爱人从此过上了幸福美满的生活，但在你的心里，永远背负着歉意和愧疚” 。2.保持距离。如果你们一起工作，你应该用敬语称呼他。离开你曾经去过的地方，不再关心他。如果你暂时忘不了他，这很正常。你需要时间，但是记住不要再和他约会或者打电话了。尽量避免你们在一起。如果可能的话，换个部门或者换个工作。而距离可以冲淡彼此之间的感情。3.不要给自己找借口。感情的复杂在于，有时候我们自己也把握不了。我们一会儿爱一会儿恨。道理，利益冲突也懂，就是我控制不了自己的感情。甚至，我经常为自己的行为找借口，欺骗自己。请记住不要用一些特殊的日子，比如生日、情人节等。给自己一个重振婚外情的借口，这样之前的一切努力就白费了。4.清理和他有关的东西，思考事情，这是人之常情。一份小小的礼物也会勾起你美好的回忆和幸福的向往。总之他的每一件物品都能触动你的内心，激起你对他的向往。所以，要忘记他，最好是销毁或者收集一些和他有关的物品。5.调动自己的心理防御机制，平衡心态。心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或遇到困难时，他用许多方式来应对和适应，如采取行动直接处理问题，被动逃避或用幼稚的方式应对等。心理防御机制几乎每个人都在不自觉地使用，下意识地进行，只是我们没有意识到而已。在我们的生活环境中，到处都有许多挫折和困难。如果不能采取直接的行动来应对，就需要依靠心理机制和措施来适应。是一种正常健康的心理现象。6.参加一些户外活动和社交活动。社交会帮助你摆脱目前的困境。美丽的户外风景可以让你感到舒适，调节心情。认识一些新朋友也会帮助你转移注意力。7.做一些自己真正关心或者感兴趣的事情。婚外情带来的甜蜜和温暖是任何东西都比不上的。唯一能与之抗衡的，是你真正感兴趣的东西。做自己喜欢的工作会给你带来极大的快感，从而弥补你因婚外情终止而失去的快乐。8.改变一些会影响你自信心的行为，婚外情的终止，会让你感到压抑，自卑，抑郁。对未来失去了信心。这个时候你可以做一些美容美发或者做一些自己擅长的工作，可以帮助你尽快恢复自信，找到自己的价值。9.学会表达自己的感受。如果你是一个性格内向或者意志坚强的人，不想轻易表达自己的感情，那就需要学习了。
不要压抑自己的悲伤，说出来或者写出来，让自己的痛苦得到一定程度的发泄，心情会好一些。
怎么强迫自己去忘记一个人
亲爱的楼主，很高兴回答你的问题。其实说实话，心灵的创伤只有用心才能治愈。只能让自己躲在角落里慢慢疗伤。回归自然调理心灵的创伤，等待伤口愈合。事实上，说实话，很难完全忘记伤害和痛苦。有几个人能够真正忘记，也许这是绝对不可能的，他们在欺骗自己。有些记忆只能永远深埋在脑海里，只是随着时间慢慢淡忘。爱情可以是一瞬间的事，也可以是一辈子的事。因为爱而离开，因为爱而放弃。这听起来很棒，但是谁真的能为了爱情放弃呢？学会放弃就好。有些人或事，在岁月中不经意的错过或失落，偶然拾起回忆，就会生出一种缅怀往事的浪漫情怀，其中包含着一种见物思人的感觉，一种对往事的感叹。当爱情受伤时，痛到想哭，所以我选择放手。放手是一种无奈的绝望，伤透了心。当曾经爱如生命的人，即将遇见陌生人的时候，突然意识到，原本以为会天长地久的，其实只是一次偶然的相遇。曾经以为可以一路牵着手，可一放手才发现，一切不过是两条平行线的偶然相交。当一切都消失的时候，平行线还是平行的，即使相隔不远。勇敢的代价是，我先放下他们，承认失败，接受无奈，轻声叹息，无奈地祝他们幸福。从此，心停水，难兴风作浪。其实要彻底快速忘记一个人是不可能的，也是对自己的欺骗。只不过是把那份深情留在记忆里，忘记过去的痛苦，因为最美的祝福是记住一个人，最好的辛苦是想到有人会哭，最大的满足是你给予的关怀。爱情在经历过苦难后会变得刻骨铭心。如果我的回答不准确，请见谅！
怎么样才能强迫自己忘记深爱的人？？
忘记一个深爱的人是不可能的(我已经两年没忘记了) 。只能被时间冲淡。时间久了，虽然你还是会想起她，但是你的心不会那么痛了。听一些悲伤的情歌你可能会好受一些，然后你会在心里觉得TA离开我的时候不懂得珍惜。将来，他会后悔的。所以用自己经历过的来安慰自己，也只能把它留在心里，坚强的作为永恒的记忆。有人说，爱一个人不一定要和他在一起，只要他开心就好。这样做真的很难。我不知道你能不能做到。也是对自己的一种安慰。不要刻意去忘记他，因为当你想着忘记的时候，你也记住了ta的每一次创伤都是一种成熟，只有经历过才会成熟。这些都是人的一生都要遇到的事情，人生的道路总是坎坷的。你要做现在不那么满意的事情。

文章插图
怎么强迫自己忘记一个人？
不要想他，想办法找点事做，不要让自己闲着。当你不自由的时候，你不会去想他或她。累了就去睡觉，但是就是不要去想他(她)，这样过一段时间就会忘记对方。
怎么样才能忘掉一个人，放下一个人？
想要忘记一个人，可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己保持忙碌。如果你觉得现在很难忘记一切，留在熟悉的地方也很难受。不如找个你们俩都没去过的地方，一个人呆着。也可以和家人聚一聚，或者和朋友推心置腹的说一说，多和家人或者朋友说一说自己的烦恼和痛苦，这样心里的疙瘩也许就慢慢解决了。一次简单的旅行可以让你尽可能的放松，忘记那些烦恼。尤其是去那些风景优美的地方，最好是和朋友在一起，这样可以互相帮助，也有人倾诉。

文章插图
怎么样才能强迫自己忘记一个人，不再想去关心她？
【怎么让一个人忘记我如何能逼迫自己忘记一个人，如何强制性忘掉一个人】很难忘记爱情。忘记一个爱的人更难。什么是遗忘？所以很多年后，当你偶然遇见或者提起这个人，你只是开心地笑着，心里没有其他想法。但是很难做到，尤其是忘记你爱的人。刻意遗忘就是不遗忘。因为在乎自己是否还记得，所以经常提醒自己要忘记。其实恰恰相反，每一次提醒都让我对他的记忆更加深刻。所以不要试图忘记那个你根本不想忘记的人。有一天，当你不在乎你忘了，你就真的忘了他。如果忘不了，就把他和这份感情深深的埋在自己的心里，埋在城市烟雾无法触及的地方。在你心里是一个很美的地方……有句话是这样的：‘你不一定嫁给你爱的人，你不一定嫁给你喜欢的人。’过日子，你需要找一个能过日子的男人/女人。不一定要找喜欢的人。你自己想想。如果紧是爱，那怎么过日子？如今，你需要一切。金钱，幸福，奋斗，事业，幸福的家庭。也许你和她不是一个世界的人。幸福地放开她的手。说，祝你幸福。爱的反面不是让你忘记的恨。你还在乎ta，所以不会忘记。如果你真的想忘记，那就让自己忙起来，安排很多事情去做，可以是工作，也可以是玩耍。让自己没有时间去想其他的事情。让身体累了，躺下马上就能睡着！不要一个人，一定要和朋友在一起。时间会带走你的烦恼。