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青春期少女该如何护胸？
首先是胸肌锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、仰卧推、卧推等。但是一定要持之以恒，循序渐进。早上早餐前和晚上睡前2小时。其次是乳房按摩手法。青春期少女的乳房正处于重要的发育时期，这个时期的乳房保健尤为重要：1 。选择合理的文胸。胸罩的主要作用是保护乳房。合理使用文胸可以缓冲外力的冲击，减少乳房本身的震颤，对防止下垂有明显的支撑作用。从时间上来说， 17岁左右开始戴胸罩最好。所以女性的乳房基本定型，乳房接近成熟。2.哺乳期的保护。正常哺乳不会影响乳房形状。哺乳室要保证充足的热量，优质的蛋白质，丰富的无机盐和维生素，充足的水分。但如果脂肪和糖类食物过多，就容易发胖，导致乳房下垂。母乳喂养时间八个月左右。产后不哺乳是不可取的。3、胸部保健艺术首先是胸肌锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、仰卧推、卧推等。但是一定要持之以恒，循序渐进。早上早餐前和晚上睡前2小时。其次是乳房按摩手法。按摩乳房兴奋交感神经和副交感神经，促进性腺分泌激素的功能，增加卵巢分泌雌激素和孕酮，从而促进乳腺的发育。一般来说，蔬菜、水果、牛奶和鱼是促进胸部发育的最佳食物。1.木瓜、鱼、肉和鲜奶等富含蛋白质的食物可以健胸。2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果都是有效的丰胸食物，不妨多吃一些。3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止胸部变形。4.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育。5.西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌。6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素合成。7.牛奶炖鸡3354用嫩鸡肉和牛奶一起炖，可以起到丰胸的效果。其次，中草药可以增强胸肌，从而促进胸部的良好发育。1.喝一些含有中药成分的汤，比如紫河车炖乳鸽汤。材料有紫河车、当归、北旗参、红枣、乳鸽等。紫河车是一种胎盘激素，富含激素和荷尔蒙；当归、红枣、北芪能补气血，乳鸽能强身健体。2.还可以喝用黄精、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜制成的鲤鱼汤。鲤鱼可以强身健体，白术可以健脾胃。结合起来，还能健胸。3.多喝参桂祝新汤还有补气养血、健胸的作用。最后，一些丰胸专家经常推荐的丰胸小偏方，对青春期少女的乳房发育也有很好的促进作用。1.发酵鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入发酵鸡蛋和糖，生理期早晚各吃一碗，可以达到美容丰胸的效果。2.蜂王浆3354可以连续使用几个月，可以有一定的丰胸效果，因为蜂王浆有刺激激素分泌的作用。3.蹄筋、海参、猪蹄等富含胶质的食物，可以增加胸部发育。4.多吃海鲜，如虾和贝类，其锌是制造激素的重要元素。运动是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意自己的站姿和走路姿势，保持挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。在众多的胸部运动中，举哑铃得到了练胸者的高度赞扬。人们认为这种运动简单实用，可以使胸肌变得结实。佩尔舍夫
将哑铃上下举至胸前，举起时吸气，放下时呼气。挺胸收腹运动——同时保持颈部和腰部挺直，然后双手伸直，注意力集中在腹部，双手向两侧伸展，同时呼气。加强胸部锻炼——上身前倾，一手握哑铃，另一手压在膝盖上支撑身体；将哑铃举至胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。斜向下推—— ，双手举起5斤哑铃，上推时注意呼气，保持肘部微弯，上推至最高时保持1秒左右；放下时手肘保持90度角，连续做12次左右即可。用手臂的三头肌在胸前推—— 。初学时要举10斤左右的哑铃，注意锁定背部肌肉。按摩乳腺导管是放射状的，随意按压会损伤乳腺导管。所以胸部按摩时要注意手法和用力的程度。常用的护胸按摩步骤如下：第一步：四指并拢，拇指分开，双手托住两侧乳房，沿乳腺导管方向由外向中心打圈按摩1分钟。第二步：用左掌从右锁骨下向下推揉至乳房根部，再向上推揉回到锁骨下；做三个来回，然后换右手按摩左胸。第三步：用右手掌从胸骨向左推左胸至腋下，再回到胸骨；做三次，然后左手推右胸。(在按摩的过程中，如果感觉按摩不是很滋润，也就是觉得涩涩的，可以加少量的乳液或者胸部按摩油。)我很努力的去找。希望对你有帮助。一定要采纳我的。哦呵呵！
青春期的少女如何可以健康的丰胸？
1.吃木瓜牛奶，对丰胸最好。坚持每天吃这些东西肯定会有效果的，尤其是发育期。2.按摩胸部，自己捏胸，不停的转来转去，刺激你的雌激素向胸部汇聚，对胸部的增大大有好处。3.走路的时候记得抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，抬头挺胸。这样不仅能促进你胸部的发育还能培养你的气质。4.睡觉的时候不要趴着睡，这样会严重影响胸部的发育。还有，记得多裸睡，有助于胸部发育。5.胸部热敷，热胀冷缩。其实这也是一种促进胸部生长的热刺激，所以洗澡的时候要多洗洗胸。6.多做扩胸运动。我小的时候不知道怎么认真做广播体操，也不知道老师的良苦用心。长大了还是要做。多运动会让胸部变大。7.把乳房推直：首先用右手手掌按在左胸上部，也就是锁骨下。均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后沿原路向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右乳20 ~ 50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面将右侧乳房水平压至腋下。当你回来的时候，用你的五个手指把乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。
女生发育期怎么让胸变大

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女人胸部要怎么保养？
1.青春期的女孩应该做乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早穿成人胸围。乳房发育完全后，就可以开始戴成人文胸了，但松紧要合适。不要因为害羞而把乳房绑得太紧。在乳房发育的过程中，有时可能会有轻微的疼痛或瘙痒。不要用手捏或抓。青春期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一。我们应该加倍保护我们的乳房，使它们丰满健康。(1)注意姿势。平时要抬头挺胸，收腹收紧臀部，坐姿要端正。人要挺胸背。睡觉时应取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。(2)避免外伤。在劳动或运动过程中，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，比如多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健身操等。(4)局部按摩。坚持早晚适当的乳房按摩，促进神经反射，改善垂体分泌。(5)营养要适度。在青春期，女性不能片面追求曲线美，而要盲目节食。注意合理营养，特别是蛋白质丰富的食物，如瘦肉蛋、牛奶、豆制品，以及含有各种维生素的食物和蔬菜。适当摄入蛋白质食物，可以增加胸部脂肪量，保持乳房丰满。生活要有规律，月经期要感觉舒适愉快。不要乱吸毒。2.怀孕期间，用干净柔软的棉布轻轻按摩乳头和乳晕皮肤，或用75%的酒精擦拭乳头，促进其皮肤增厚，防止皲裂，增加其对机械刺激的抵抗力。对于乳头扁平或多肉的孕妇，要经常用手指轻轻拉扯乳头，使其隆起。3.泌乳主要是保护正常的乳腺组织和泌乳功能。哺乳前，用温水清洗乳头和乳晕，保持清洁干燥，避免异物从乳管开口处侵入。哺乳的时间和次数要有规律地安排，让两个乳房轮流哺乳。每次哺乳，宝宝都要吸空奶，防止局部积奶，诱发乳腺炎。乳头皮肤皲裂要及时处理，断奶后要坚持体育锻炼，使支撑乳房的胸肌发达，防止乳房下垂。经常按摩你的乳房，以促进血液循环，这样你就可以保持你的乳房福
.我帮你找到了下一个练习2 。不是药，是某种地球配方。你在网上找到的保健按摩就是按摩胸部和乳房来丰胸，方便有效。方法：1 。乳房推直：先用右手手掌按压左侧乳房上部，即锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。2.侧推乳房：用左掌根和掌面从胸部中间水平推右侧乳房，返回时用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。3.热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3 ~ 5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，乳房就能鼓起来2 ~ 3cm 。4.体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意自己的站姿和走路姿势，保持挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。发酵鸡蛋：发酵鸡蛋加少许糖，月经前早晚各吃一碗，据说有养颜丰胸的作用。主要是甜酒含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜和牛奶都对乳房发育有帮助。木瓜配牛奶可以让丰胸更有效。此外，青木瓜、红薯叶、各种生菜也是丰胸效果很好的果蔬。种子和坚果：含有卵磷脂的大豆、花生，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是很好的丰胸食物。而且植物种子的包衣部分可以促进性腺的发育。另外，玉米绝对是营养专家认为的最佳丰胸食品。维生素类食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等。有利于激素分泌，有助于乳房发育。维生素B类食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。胶状食物，如海参、猪蹄、蹄筋等，也是丰胸圣品。药膳：在发育期，如果气血不足，可以服用归脾汤、加味四物汤来调理气血。当归也可以吃吗？炖母鸡可以补血强身，帮助乳房发育。中草药方面，有助于丰胸的有：当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。这些食物在青春期使用可以帮助乳房发育，在成熟期使用可以丰胸。妈妈和女儿可以试试。(金阳网文/晓峰)相关链接来自清宫御用丰胸秘方。这是从古至今的丰胸食谱，简单，营养，饱满。是最适合办公室女性偷偷吃的丰胸茶，能让你的乳房在短时间内神不知鬼不觉地挺起来了.这款丰胸产品是由大豆、花生、红枣制成的。古时候叫“玉女汤” ，据说是清朝神医专门为慈禧研制的。再加一杯黄芪红枣茶，你的胸围指日可待。材料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。做法：1 。花生、黄豆晒干后磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水定型；2.揉成小球，压成小圆形(大小可以自己定)；3.烤箱预热10分钟， 150摄氏度烤15分钟。材料：黄芪3-5片，红枣3枚。做法：用200ml开水冲泡，温热后饮用。功效：大豆——富含卵磷脂和蛋白质红枣——能促进分泌，调节内分泌，促进第二性征发育(女性丰胸，男性阳痿) 。花生——富含蛋白质和油脂，是丰胸的最佳食谱。真遗憾
【处在发育期的女孩如何健胸视频处在发育期的女孩如何健胸，处在发育期的女孩如何健胸】家里的饮食要自己搭配和调整，补充弹性蛋白和胶原蛋白。(1)芦笋手卷材料：芦笋紫菜3个，草虾1只，去皮沙拉酱3个，少许。做法：1 。将上述材料加热。2.用紫菜卷起来。成分：芦笋的作用原理：含有刺激女性激素分泌的化合物，一种胆固醇复合糖体。(2)盐水虾材料：盐水虾16只，姜片3片，味精少许。做法：1 。烧开后加入虾仁、盐酒、姜。2.虾变色后捞起。成分：斑节对虾作用原理：斑节对虾富含矿物质，能促进激素分泌。(3)胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半牛肉3两盐酱油八角花椒糖1汤匙。做法：1 。同时加热胡萝卜和牛肉。2.加入酱油、八角和砂糖。成分：胡萝卜的作用原理：胡萝卜素可以防止韧带疲劳和下垂。(4)蛤蜊汤材料：蛤蜊15个姜片2个酒2汤匙盐味精。做法：水烧开后，同时放入蛤蜊姜酒。成分：蛤蜊的作用原理：蛤蜊含有大量的矿物质锌和铜，有助于乳房脂肪细胞的吸收和滋养。(5)花生炖猪蹄材料：花生猪蹄2汤匙4两酱油2汤匙糖1茶匙酒2汤匙。做法：花生猪蹄洗净放入锅中，加入酱油和糖酒。配料：花生猪蹄。原理：花生含有多不饱和脂肪酸，可以促进乳房细细胞的饱满。含有来自猪脚的动物胶，能促进女性分泌。(六)豆豉蠓材料：蠓3只，豆豉2只，葱姜蒜1汤匙九层塔。做法：1 。将葱、姜、蒜放入油锅中炒香。2.加入蛤蜊，翻炒。3.放入九层塔翻炒关火后出锅。成分：蠓的作用原理：蠓具有高矿物质蛋白。(七)玫瑰花柏树顺肝汤材料：柏树1钱干玫瑰花7个猪肝6两生姜3根葱2根。调料：白粉1茶匙，盐1茶匙，橄榄油1茶匙。做法：1 。香附洗净，加3碗玫瑰花水，煮5分钟，关火，去渣，留汤。2.猪肝洗净切片，加入白粉，拌匀，葱洗净切段。3.煮做法1的汤，滴几滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜，煮一会儿，加盐、酒调味。能丰胸，调经，疏肝解郁。(八)慈禧太后的丰胸产品3354丰胸茶会让你的胸部长得神不知鬼不觉~这款丰胸产品是用黄豆、花生、红枣制成的。古代称之为‘玉女汤’ ，相传是清朝神医专门为慈禧太后研制的。再来一杯黄芪枣茶，不仅能让你的胸部挺立，还能改善你的内脏形状。a .榆木蛋奶酥材料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。做法：1 。花生、黄豆晒干后磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水定型。2.揉成小球，再压成小圆形(大小可以自己定) 。3.在烤箱里预热10分钟，用150摄氏度烘烤。3颗红枣的做法：用200 cc的开水冲泡。趁热喝。作用：大豆——富含卵磷脂和蛋白质红枣——能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女性丰胸，男性阳痿) 。花生-富含蛋白质和油脂。(9)如果你想前进和后退，请尝试猪肚李/中医猪蹄汤。产妇泌乳不足，民间厕所食谱中常用曹彤达到泌乳效果。事实上，曹彤的丰胸和食补作用也可以用来促进胸部的发育。这种用蜜炙甘草熬制的汤方，目的在于强化补中益气、调理脾胃的功效，让身体更容易吸收汤里的营养。材料：稻草一块钱，烤甘草两块钱，猪蹄一对，鲜蘑菇三个，姜三片，两茶匙
4将以上所有食材和烤好的甘草放入炖锅，炖五六碗水，大火烧开，转小火焖一小时，至蹄肉熟透，加盐调味，关火。5把四面体捡起来扔掉，喝汤，吃猪蹄。(10)人参陈年玉米排骨汤，党参、黄芪，均有补气固本的功效。用玉米和小排骨煮汤，不仅仅是为了高汤的清甜，还可以促进人体吸收玉米中所含的维生素E ，促进造血功能和血液循环，维持激素的正常分泌，突出女性自然发育的特点。材料：党参、黄芪三钱、黄玉米两穗、小排骨半斤、盐两勺。做法：1 。将玉米洗净切碎。2排骨洗净，用开水焯一下，捞起备用。3把玉米、小排骨连同党参、黄芪一起放入煮锅，加五六碗水，炖四十分钟左右。排骨煮好后，可以加盐调味。(11)五味五花肉汤，黄芪、党参、茯苓、白术、山药，具有补脾胃、益气活血的功效。五花肉能使消化吸收功能正常工作，组织获得充足均衡的营养，对各年龄段女性的发育和健康都有保健作用。此汤对养血生肌、丰胸丰臀、美肤健身特别有帮助。材料：黄芪、党参、茯苓、白术、山药三钱、五花肉一对、盐两勺、酒两勺。做法：1 。将五花肉翻面，用面粉或盐反复洗净，再翻正面，焯水去除苦味和腥味。钓上来后，一分为二，再切成大块。将所有药材用清水迅速冲洗干净，与五花肉一起放入炖锅中，放入焯水的材料，先用武火煮沸，再用小火煨一小时。待五花肉完全熟烂，加盐和酒调味。注意：也可以将五花肉放入电饭锅，外锅加入三杯水，煮至开关跳开，加盐和酒调味。(12)木瓜芝麻丰胸效果好。王利民/食谱作家木瓜牛肉片广东重视煲汤艺术的妈妈们都知道，木瓜炖猪蹄筋和猪蹄汤对乳房发育很有帮助。我想借用木瓜的丰胸效果。其实不只是老广木瓜炖汤，像这种木瓜牛肉片，木瓜炒牛肉片，新鲜好吃。木瓜酵素还有嫩化肉质的作用。材料：木瓜一个，牛肉三两片，酱油，料酒，燕麦粉适量，色拉油三汤匙。做法：1 。牛肉片用酱油和料酒腌制半小时，加入少许燕麦粉搅拌。2木瓜切块。3.从煎锅中取出，放下牛肉片翻炒。颜色一变就从锅里拿出来。4用锅里剩下的油炒木瓜，稍软就铺在盘子里。然后把牛肉片铺在木瓜上。(十三)木瓜芝麻糖芝麻不仅有丰胸作用，还有化白松为黑发、健脑的功效。因为芝麻小，不容易咀嚼，整个芝麻不容易消化，营养不能充分吸收。吃之前最好把芝麻碾碎。这款木瓜芝麻糖是用两种丰胸成分——芝麻和木瓜做成的，丰胸效果当然是成倍的。材料：黑芝麻半斤，麦芽糖四盎司，木瓜一个。做法：1 。用小火将黑芝麻炒熟。用棍子把炒好的芝麻碾碎。麦芽糖煮沸后，与芝麻混合，放凉制成芝麻糖。木瓜去皮去籽，切块，放入碗中。把芝麻糖放在木瓜上。(14)花生猪脚汤猪脚富含胶质，是护肤丰胸的好食材。花生有催乳作用。这种花生猪脚汤可以由母亲炖煮，以增强她们正在发育的女儿的乳房，产后母亲也可以用它来
(十五)豆浆红枣粥的功效：滋润皮肤，丰胸，面色红润。材料：豆浆500 C.C ，红枣6颗，麦片2汤匙，红糖适量。做法：红枣洗净，去籽，红枣加豆浆，煮10分钟，再加入麦片。麦片煮熟后，加入红糖，搅拌均匀。(十六)四物汤丰胸汤：(出自春春老师)材料：当归10g ，川芎10g ，白芍10g ，熟地15g 。做法：这种药材可以连煮两次。第一次加三碗水熬成碗，然后关火，滤渣，取汤。第二次，最后一次煮的材料加两碗半水做半碗，滤渣取汤饮用。丰胸汤食谱里的碗都要以我们平时日常吃的碗为准。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但药材煮熟后最好不要过夜。功效：丰胸，美肤，改善面色苍白、棕黄，滋养调理血液，改善皮肤粗糙。(十七)六君子丰胸汤：(出自春春先生)材料：人参15g ，白术10g ，茯苓12g ，陈皮12g ，半夏12g ，烤干草2g 。做法：第一次将材料加入三碗水中，煎成一碗水，滤渣取汤饮用；第二遍，两碗半水熬成一碗时，取汤喝。用法：同四物汤丰胸汤。功效：丰胸，美容，面色蜡黄，面黄肌瘦。(十八)莲子丰胸汤：(出自春春老师)材料：人参24g、黄芩10g、地骨皮12g、麦冬10g、石莲肉15g、白茯苓20g、黄芪30g、车前子10g、甘草10g、柴胡15g 。做法：将车前子用小火干炒10分钟，然后将其他配料加入4碗水中，煎成一碗水汁。用法：一日三次，任何时间，任何温度。功效：丰胸、除口臭、除狐臭、提神、失眠、白带、尿频、情绪低落、四肢无力。(十九)大建中丰胸汤：(出自春春老师)材料：焦糖60g ，干姜15g ，党参6g ，花椒9g 。做法：最后三味药加四碗水，小火煮30分钟，去渣喝汤。使用方法：每次饮用时将焦糖调至顺滑口感。一天喝三次，任何时间，任何温度。功效：丰胸、改善面色苍白、晦暗、食欲不振、四肢冰冷、肥胖、气血不足。(20)人参滋补丰胸汤：(出自春春老师)材料：人参10 g、白芍12 g、黄芪30 g、陈皮10 g、肉桂5 g、当归10 g、茯苓30 g、白芍12 g、熟地黄15 g、五味子6 g、大枣两枚、甘草3 g 。做法：此药材可煎两次。当第一种材料用四碗水煎成一碗水时，取汤饮用；第二遍，三碗水煮成一碗喝。用法：每天服用两到三次。在任何时间和任何温度下；也可以找中药店做药丸，早晚各服15粒。功效：丰胸、面唇红润、脱发、体重增加、乌发、安神、滋阴养血、改善皮肤皲裂、心悸、眼瞎。(21)八珍丰胸汤：(摘自春春先生)材料：当归10g、川芎15g、熟地黄10g、白芍12g、人参10g、茯苓20g、白芍15g、炙甘草10g 。做法：此药可煎两次。材料第一次用三碗水煎至一碗时，滤渣喝汤；第二次，把两碗半水煎成一碗水，把汤喝了。用法：每日三次，饭前喝半小碗。功效：生血、溶乳、补血、补气、健胃、健脾。(二十二)青春期少女丰胸汤：(出自春春老师)材料：桔梗20g ，干橘红10g
功效：此汤有促进青春期少女发育的作用，对于其他女性，有防止胸部下垂、膨胀、坚挺的作用。(二十三)郁芳美味丰胸汤：配料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖根据个人喜好，水适量。做法：1 。黑豆、花生洗净，用盐水包一晚，再用清水洗去盐分。2.将所有材料放入锅中，加水至盖过材料，煮熟。3.冷却后放入冰箱，早晚各吃一碗。注意1 。一定要喝冰， 2 。早晚都要喝。.- .方法：1 。乳房推直：先用右手手掌按压左侧乳房上部，即锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。2.侧推乳房：用左掌根和掌面从胸部中间水平推右侧乳房，返回时用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。3.热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3 ~ 5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，乳房就能鼓起来2 ~ 3cm 。4.体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意自己的站姿和走路姿势，保持挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。步骤：1 。把一只手放在脑后。2.另一只手由内向外按摩胸部周围。感觉皮肤微热后，换手做另一侧。目前医学隆胸的方法有三种：假体、自体脂肪注射、聚丙烯酰胺凝胶注射。哪种方法安全可靠？凝胶注射法操作简单，给顾客带来的痛苦小。这两年在国内轰动一时，但是术后并发症很多，感染，硬结，体内凝胶流。这些并发症不容易纠正，不理想，难以取出。因此， 2002年，国家卫生部下令，手术必须在三甲医院进行。注射脂肪隆胸是将多余的脂肪抽出，过滤后注入乳房。优点是安全无排异，缺点是移动后50-60%的脂肪会死亡被吸收，效果不好，所以大部分医疗机构不使用。假体隆胸是目前世界公认的最佳方法。在全世界开展了40多年，有数百万人隆胸。笔者做隆胸20多年， 6021人隆胸，都取得了满意的效果，赢得了顾客的好评。假体隆胸安全可靠，手感柔软，外形逼真，乳房挺拔，终身使用，无毒，无副作用，排异，母乳喂养。如果你不满意，你可以把它拿出来或者更换它。乳房假体有三种：硅胶、水凝胶和盐水囊。生理盐水袋因易渗漏，手感差，近年来很少使用。硅胶和水凝胶假体是目前世界上最好的材料，从美国和法国进口的，国产的假体种类很多。手术采用隐蔽的小切口，多在腋窝或乳晕边缘。假肢有不同的尺寸和型号，根据身高、胖瘦、胸宽、乳房大小、专业爱好等来选择。总之术后乳房的大小和形状要和身材协调。

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在发育期怎样才能让胸长的更快？
一般乳房可以长到21岁，这个不用太在意。平时注意自己的习惯就好了。1.在饮食方面，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如各种粗粮、蛋清、牛奶、牛肉等。2.穿的时候不要把乳房裹的太紧，会在一定程度上影响发育。3.平时可以做有氧运动，跑步什么的。偶尔。以下是锻炼的方法：1 。直推乳房：先用右手手掌按压左侧乳房上部，即锁骨下，均匀轻柔地直下推至乳房根部，再沿原路线向上推回，做20 ~ 50次后，用左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。2.侧推乳房：用左掌根和掌面从胸部中间水平推右侧乳房，返回时用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。3.热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3 ~ 5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，乳房就能鼓起来2 ~ 3cm 。4.体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意自己的站姿和走路姿势，保持挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。