补肾养脾丸如何补肾养脾，如何补肾养脾养胃 _睿知

四大健脾补肾食物
健脾补肾的四种食物包括：紫葡萄干、菠菜、香菇、莲藕、山药等食物。熟莲藕益脾胃，养胃养阴，补益心肾，益气养血，健脾止泻。芋头具有益气补肾、填精补髓、开胃生津、消炎止痛等功效。在饮食辅助的同时，最重要的是口服博奇健，一周左右会有变化。如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，巩固肾气，从而起到补肾的作用。另外，要劳逸结合，适当参加体育锻炼，不要熬夜，不要性生活过度，不要抽烟喝酒。
健脾补肾的中药方子
养脾补肾的食物有哪些
一：土豆(土豆、洋芋、山药蛋)味甘，性平。功能：益气健脾。适用于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。二、红薯(番薯、地瓜、地瓜)味甘、性平，归脾胃。功能：健脾养胃，益气养胃。适用于脾胃虚弱，体瘦，体虚，泄泻。吃多了容易导致反酸、烧心、胃肠道胀气。第三，栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经。功能：健脾和胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚、厌食、恶心、腹泻。气滞腹胀者不宜食用。四、红枣(大枣)味甘，性温，归脾、胃经。功能：补脾胃，养血安神。适用于脾胃虚弱，食少便溏，疲乏无力。气滞、湿热、便秘的人不宜食用。5.鸡肉味甘，性温，属脾胃经。功能：补中焦，益气补髓。适用于脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、慢性腹泻。忌实证、热证、疮痘后食用。6.蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。功能：健脾，润肺止咳，通便。适用于脾胃虚弱胃痛，津液不足，肠燥便秘，现代用于消化性溃疡。

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健脾补肾的食物及其做法
如何健脾养脾

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健脾养肾的食物及方法
【补肾养脾丸如何补肾养脾，如何补肾养脾养胃】健脾和胃的食物。栗子：有健脾和胃、补肾壮骨的作用。2.核桃：能补肾固精，温肺平喘，还能补气血，润燥润肠。3.红枣：秋季吃红枣是滋阴润燥、益肺益气的进补食品。如果能和银耳、百合、山药一起吃，效果会更好。4.苦瓜：苦瓜具有清热去火、解毒明目、益气益精的作用。5.山药：特点是补而不滞，不热不燥。无论男女老幼病弱都适合食用。方法如下：1 .叩诊健齿强肾也是一种简单的古代流传下来的保健方法。具体来说就是上下牙有节奏地反复开合，互相敲打。每次扣牙100 ~ 400次，可以稍微用力，口腔内的唾液会明显增多。只要注意体验，就能感觉到牙齿敲击腰肾区的震动(一般平躺在床上时明显，站立或坐着时不明显) ，因为肾主骨，牙齿是“无骨”的。牙齿和骨骼的营养来源是一样的，都是由肾的精气转化而来。它与肾、骨、骨髓和脑的生理和疾病现象密切相关。儿童牙齿长得晚，成人牙齿松动脱落，牙龈萎缩等。中医从肾论治。因此，经常叩击不仅能强健牙齿，延缓牙齿脱落，还能按摩肾脏，强健肾脏