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我搬了新家以后晚上睡觉总睡不踏实翻来覆去的，以前从来没有过，睡眠质量特别好
是房间太闷还是衣服穿多了，为了让宝宝晚上睡得好，需要注意的事情很多？第一个问题，如何在宝宝醒来或者哭闹之前去宝宝的房间？首先，我头疼。我半夜起来去他房间照顾他。如果你们夫妻的房间足够宽敞，可以把宝宝的床调到你的房间。这样即使冬天起床，也不用大冷天走很远的路去宝宝的房间；如果房间空间不够，或者你有两个宝宝，就没有办法把房间分开。建议安装支持夜视的婴儿监视器，这样可以在自己房间通过手持屏幕看到宝宝晚上的情况。另外，建议你可以打开宝宝房间和你房间的门。如果不深度睡眠，宝宝的一些明显的活动声音还是可以传到你房间的。至少你可以在他饿了或者哭泣之前去对付他。第二，有一些方法可以明显减少宝宝夜间醒来的次数。比如睡前不要给宝宝喂太饱喝太多水，让宝宝穿不厚重的舒适内衣，注意通风以免闷热，睡前不要让他玩得太活跃，养成守时的作息规律，不要把枕头弄得太高太硬等等。这些都能让宝宝在冬天舒服地睡到天亮。当然，不可能一一细说。这里有两篇文章供lz参考。055-79000和《冬天如何看护宝宝预防由于半夜踢被子而感冒》
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