如何对自己的虚荣心进行调整心态如何对自己的虚荣心进行调整，如何对自己的虚荣心进行调整呢 _睿知

有时觉得自己虚荣心很强，怎么才能改变这个心态？
【如何对自己的虚荣心进行调整心态如何对自己的虚荣心进行调整，如何对自己的虚荣心进行调整呢】第一，努力过虚荣的生活。在这里，虚荣不是绝对的虚荣。适当的虚荣心是可以的。不要让自己过于虚荣。过度的虚荣会影响自己的人际关系，让别人对自己不舒服。比如一个人天天炫耀自己，会让人觉得你不够真实，自我表现欲望很强，内心不够强大。和别人在一起的时候，总想贬低别人抬高自己。时间长了，别人就不愿意和你走得太近了。适当控制自己的行为，比如减少在朋友圈炫耀自己的生活，尽量虚度一生。允许自己有虚荣心，但要控制尺度。虚荣心强的人，内心容易自卑，需要得到别人的认可。他们可以通过提高自信心来克服虚荣心。第二，不要和别人比。很多人的虚荣心都是和别人比较造成的。比如他们看到同学穿名牌包包、衣服、鞋子等的时候。他们看到别人有没有你就失去平衡。在不考虑家庭经济能力的情况下，向父母索要名牌包包、鞋子等奢侈品配件，会增加家庭的经济负担。父母不满足他们的要求，就发脾气，甚至砸东西来发泄情绪。不要和别人比。和别人攀比只会让自己养成不良的心理习惯，让自己的心态越来越差。你今天比较这个人，明天又出现另一个人，你又和那个人比较，只会恶性循环，让自己很累。看看你有什么正确的。当你在羡慕别人的时候，别人可能也在暗暗羡慕你，所以不要盲目的和别人攀比。第三，专注力和虚荣心强的人往往注意力不集中，容易突发奇想，甚至对生活产生怀疑。假设你是学生，可以专心学习，想办法提高学习成绩。你是一个成年人，专注于如何提高自己的工作技能。多花点时间做有意义的事情，不要被自己的虚荣心所左右。如果你把精力放在如何提升自我价值上，你就没时间和别人比了。在意别人对自己的评价，就不会患得患失。专注力高的人情绪稳定，不易受负面情绪影响。四。认识到过度虚荣的危害。过度的虚荣对一个人的生活影响很大，比如太在意别人的评价。一旦别人对自己有不好的评价，自己的内心就容易患得患失。甚至为了满足虚荣心不惜一切代价，比如一个女孩为了得到某种物质上的满足，出卖自己的身体。况且，用虚荣做的朋友不一定是真正的朋友，也许他们和你一样虚荣。虚荣心会对孩子产生负面影响。不喜欢自己的孩子不够好。他们总是拿自己的孩子和别人比较，给孩子带来很大的心理压力，孩子很自卑。长大后情绪不稳定，总是拿自己和别人比较。虚荣心会让一个人活得很累，总是做一些没有意义的事情。奥地利精神病学家阿尔弗雷德阿德勒说过，“幸运的人一生都被童年治愈，而不幸的人一生都被童年治愈。”是家长和孩子的第一任老师，对孩子的教育非常重要。结论：每个人或多或少都有虚荣心，但要控制尺度。正所谓物极必反，事情发展到极端就会反方向。太多的虚荣心会让一个人失去平衡，容易嫉妒，特别希望得到别人的认可和表扬，失去自我。如果你想克服虚荣心，你必须控制自己的行为。不要和别人攀比，控制自己的炫耀欲，用欺骗的方式展示自己。正确对待虚荣心，明白自己心里想要什么。对自己要有耐心，不要急于求成。
如何面对自己的虚荣心？
怎样改变自己的虚荣心
充分认识虚荣心的危害。如果你想克服虚荣心，你必须充分意识到虚荣心的危害。一旦发现虚荣的萌芽，就要及时制止。你要时刻反省自己，监督自己，提升自己的人格和品位，从根本上产生虚荣心理的滋生地。2正确认识自己。每个人都有自己的长处，但不可避免地也有弱点。既要看到自己的优点和成绩，也要看到自己的缺点和不足。只有对自己采取现实的态度，才能避免高估自己，克服虚荣心。3适当调整心理需求人的需求是多方面、多层次的。要分清合理需求和不合理需求，做出正确选择。做一个“快乐的人”在得失问题上，当你遭受失落的心理挫折时，要多想想自己的收获，以达到心理上的自我平衡。4正确对待舆论。我们生活在一个群体中，我们总是被别人评判。关于舆论，要提高辨别是非的能力，接受对的，纠正或分析判断不对的，千万不要被舆论左右。

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虚荣心如何改变
虚荣，从心理学的角度来说，是一种追求虚荣的性格缺陷。虚荣心是人类普遍的心理状态。每个人都有自尊，都想得到社会的认可。这是一种正常的心理需要，但是虚荣心强的人不是通过真正的努力，而是通过撒谎、炒作等不正常的手段来谋取功名。虚荣是一种扭曲的自尊，是自尊的过度表现，是一种追求虚荣的性格缺陷，是人们为了获得荣誉和引起普遍关注而表现出来的一种不正常的社会情绪。那么，我们该如何调节自己的虚荣心呢？1.明白虚荣心表现在很多方面：高估自己的能力和水平；到处炫耀自己的优点和成绩，喜欢听表扬，讨厌批评；经常在外人面前夸耀自己权力的亲朋好友；尽力奉承你的上级；不懂装懂，打肿脸充胖子，喜欢班门弄斧；家境贫寒却奢侈、招摇、时尚；处处争强好胜，处处比人强，自命不凡；把人生的错误归咎于别人，从来不找自己的原因；有缺点，还要找借口掩饰；嫉妒别人的才华，八卦八卦；等一下。2.知道虚荣的危害。虚荣心强的人会不自觉地在思想中渗透自私、虚伪、欺诈等因素，与谦虚谨慎、光明磊落、不求名利等美德格格不入。虚荣的人做好事是为了得到表扬，对表扬和成功沾沾自喜，甚至弄虚作假。他们极力掩盖自己的缺点，不喜欢也不善于取长补短。中学生正处于生理和心理的成熟阶段，这种虚荣心对正在成长的渴望上进的中学生是非常有害的。虚荣的人外强中干，内心空虚，不敢表露自己的内心，给自己带来沉重的心理负担。现实中，虚荣心只能满足一时，长期的虚荣心会导致不健康情感因素的滋生。3.认清虚荣和自尊。随着生理的发展，青少年的自尊也在发展，并明显增强。随着人的生理和心理的成熟，人的社会认知能力和自我意识逐渐提高，个体社会化开始。随着自尊的发展，虚荣心开始介入人的情感领域。虚荣其实是一种扭曲的自尊。自尊心强的人更在意自己的名声和威望。做了好事，开心是荣誉的表现；珍惜荣誉，照顾面子是维护自尊的正常要求；而做好事为了表扬，甚至弄虚作假，这是虚荣心的表现。自尊是通过谦虚、进取和真诚的努力获得的。有自尊的人不掩饰自己的缺点，而是取长补短；不会靠强大的亲朋好友或者压抑别人来抬高自己；不懂装懂，话很多；我们不会因为自己的失败和失望而责怪别人，但我们可以进行深刻的批评和自我批评来提高自己。4.摆脱从众行为既有积极的一面，也有消极的一面。对于社会上的一种好的时尚，就要大力宣传，这样人们就会感受到一种无形的压力，从而从众。如果任由社会上的一些不良作风和不正之风泛滥，也会造成一种压力，会让一些意志薄弱的人随波逐流。虚荣心理可以说是从众行为负面效应导致的变质和膨胀。比如社会上流行吃喝玩乐，住房宽敞，玩乐高档。生活方式不合时宜的人为了避免被别人嘲笑，盲目地设计自己的客观现实，让自己的脸又肿又胖，让自己努力工作，赔钱，负债。这完全是一种自欺欺人。因此，我们应该头脑清醒，面对现实，实事求是，从自己的实际出发来处理问题，摆脱从众心理的负面影响。
如何克服虚荣心？
第一，知道虚荣的危害。虚荣心强的人会不自觉地在思想中渗透自私、虚伪、欺诈等因素，与谦虚谨慎、光明磊落、不求名利等美德格格不入。虚荣的人做好事是为了得到表扬，对表扬和成功沾沾自喜，甚至弄虚作假。他们极力掩盖自己的缺点，不喜欢也不善于取长补短。中学生正处于生理和心理的成熟阶段，这种虚荣心对正在成长的渴望上进的中学生是非常有害的。虚荣的人外强中干，内心空虚，不敢表露自己的内心，给自己带来沉重的心理负担。现实中，虚荣心只能满足一时，长期的虚荣心会导致不健康情感因素的滋生。第二，把握比较的度。人活在比较中，完全摆脱比较是不现实的。但过度攀比往往是虚荣的起点，比如更酷，更有规律，更疯狂，更会吃，更会穿，更会用，更会得分，更会荣誉，更会和父母，亲人比，更会看，更会打鼓，更会比水平，等等。不管是什么内容，过了头都可能会发疯，追求虚名。第三，加强自身修养。追求虚幻的满足感的范围从狡猾的科学谎言到学校考试作弊。虚荣的背后是修养和情操的问题。屈原说：“善不能自外，其名不能无中生有。”良好的内在修养和高尚的情操是遏制虚荣的磐石。有了这块石头，我们有信心撑起父亲的尊严，无论他是贫穷、卑微还是受人尊敬。第四，客观认识自己。我们要对自己的优势和劣势有一个客观的认识，既不能高估自己，也不能忽视自己的弱点。优点不一定是你比别人强的地方，缺点也不一定是你比别人差的地方。而且利弊往往是互补的，没有绝对的利弊。如果我们能客观地认识自己，即使自己不如别人，被别人鄙视，也能做到自我屈尊，获得心理平衡，避免夸大或逃避接受来保护自己的自尊。5.正确对待社会差异。有社会等级观念，我们学生也有等级观念。平等和相互尊重是我们的理想，但轻视弱者，尊重强者是客观现象。家境不好确实被别人看不起。如果我们在乎这种轻视，别人可能会更加轻视我们。6.不要为别人而活。你很虚荣，但你是在为别人而活，而失去了自己。太在意别人对自己的评价。一旦别人给了自己积极的评价，自己就会精神饱满，干劲十足。一旦别人给自己负面、负面的评价，自己就垂头丧气，觉得自己一无是处，羞愧难当。七、正确的价值观和人生观。自我价值的实现离不开社会现实的需要。我们必须把对自我价值的认识建立在社会责任感的基础上，正确理解权力、地位和荣誉的内涵以及个人自尊的真正含义。

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虚荣心如何自我调适？
虚荣心的自我调节(1)树立正确的荣辱观；(2)在社会生活中把握比较的尺度；(3)学习好的社会榜样；(4)不良虚荣行为的自我心理矫正。如果个人有一些病态的行为如吹嘘、说谎、嫉妒等。他可以通过心理训练来纠正自己，即当病态行为即将出现或已经出现时，个体会进行一定的自我惩罚，比如用手腕上的橡皮筋来反弹自己，以此来警示和干预。久而久之，虚荣的行为会渐渐淡去。