如何让头发变好看如何让头发变好，怎样把头发养好 _睿知

怎么简单的方法让发质变好
1)如何让头发变好？建议多吃海带、紫菜、海鲜、坚果、杏仁、核桃、黑芝麻。用带胶头的软梳子每晚仔细梳理头发皮肤200次，可以促进头皮血液循环，加速头发生长，改善发质。2)白醋洗头时，往盆里滴几滴白醋，使水呈弱酸性。用这种水洗头，因为头发适合弱酸性环境。用弱酸性水洗头会滋润头发，让头发更硬。选择一把好梳子梳头。选择黄杨木梳和猪鬃头梳头，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。不要用尼龙梳子和发刷，因为尼龙梳子和发刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。选对洗发水建议选择能让头发变得轻盈柔软有弹性，发根蓬松的洗发水。洗发水不要用“柔顺”“顺滑”这样的字眼，因为让头发柔顺有光泽的护发产品会让头发垂下来，然后紧贴头皮，会让头发看起来更柔顺更塌。
怎么让发质越来越好
其实发质不好可能是护发不当造成的。护肤要以肤质为基础，护发也要以发质为基础。认清自己的发质，选择真正适合自己的洗发水和护发方法非常重要。先看看你的头发是什么样的，然后按照我给的护发建议来护理你的头发。中性头皮环境呈弱酸性，头发和头皮营养充足。这种头发是最健康的。自测：中性发质不油腻不干燥，软硬适中，丰满柔软顺滑，有自然光泽。头皮油脂分泌正常，只有少量头皮屑。对策：1 。平时注意头发的保养，按摩头皮促进血液循环，保证营养物质能输送到发尾。2.定期修剪，保持头发营养。由于干皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，频繁漂染或用过热的温度洗发，天气干燥等。自测：干性发质干燥无光泽，无光泽；手感粗糙，不润滑，易扭结；松散，成型后容易变形。头皮干燥，容易产生头皮屑。特别潮湿的时候很难梳理。通常情况下，头发的根部相当密集，但头发的末端变得稀疏，有时会分叉。头发又硬又有弹性。对策：1 。给头发更多营养，不用天天洗头。2.每周可以适量做烘焙油。3.避免将头发暴露在阳光下。可以用含有防晒成分的保养品。4.多喝水。水可以帮助周的身体排毒，促进新陈代谢，使头发更加强壮，从源头上防止头发干枯。头皮皮脂腺分泌过多的原因很多，但通常与个别人质关系最密切。激素分泌紊乱、遗传、精神压力、过度修饰、经常吃高脂肪食物都会导致头皮出油。自测：油性发质摸起来油腻黏黏的。洗头两天后，发根上已经出现油垢。头皮屑，头皮发痒。对策：1 。平时注意清洁头皮。2.不要用过热的水洗头，以免刺激油脂分泌。3.避免使用含硅酮的护理产品，硅油可能会堵塞毛孔。注意不要把护发素涂在头皮上。4.避免吃高热量和高脂肪的食物，适量补充维生素B2和B6 。因为混血儿体内激素水平不稳定，经期女性和青少年多为混发，所以油性和干性并存。或者经常烫染，护理不当。自测：混发头皮油腻但头发干燥。头皮附近1cm左右，头发干油。越往发梢走，就越干燥分叉。是干性发质和油性发质的混合状态。对策：1 。重点修复毛干，避免头发分叉或断裂。2.修剪干枯的头发，让头发自然生长。3.选择保湿护发素，注意头部按摩。4.改善个人饮食，增加黑色食物(芝麻、黑木耳等)的摄入。).外部过度的物理化学损伤，长期暴露在有机溶剂中或者长期日晒，都会引起头发纤维种植的变化，导致头发干枯、发黄、开叉。自测：受损发质干燥，手感粗糙，缺乏光泽，颜色发黄，发梢分叉。对策：1 。使用含有保湿成分的洁面产品，每周用油护理一到两次。2.使用牛角梳或木梳，纯天然材质不易产生静电，避免毛鳞片再次受损。经常梳头，促进血液循环。3.减少使用吹风机的次数，会改善短发、开叉等问题。4.用真丝枕巾，可以防止头发脱落打结。了解头发的性质是护理头发的第一步。所以护发的本质不在于你用了多少产品，而在于你有没有“对症下药”！
怎么使自己的头发变得很好？
1.平时吃饭的时候，开始注意保证提供足够的维生素E、维生素B、锌、铁、硅。同时，当然也要保证每天吃亚麻籽油、深绿色叶的绿色食品、葵花籽、杏仁、核桃等营养丰富的发菜水。目前通常的做法是每天喝8大杯水。2.在头发上挤柠檬汁，但是特别损害发质。为了弥补这个不足，可以将柠檬汁和护发素混合使用，让头发更有光泽。3.染发引起的头皮不适可以用冷牛奶缓解。将牛奶倒在头发上，静置5-10分钟。然后，用清水彻底冲洗。4.周末的第一个晚上，花点时间在头发护理上。将超级护发油涂在洗干净的头发上，不要冲洗，照常吹干头发。整个周末都不需要再护理，头发会一直有光泽。5.如果头发比较长，在使用洗发水之前，先在长发的发梢抹一些护发素，防止头发在清洗过程中缠绕。这种两次使用护发素的方法也适用于极度干燥或受损的头发。

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怎样可以让头发变好
日常护理：不要使用碱性过强的洗发护理品，会增加头皮屑，使头发容易断裂。含硼酸的清洁产品适合头皮干燥的人，洗完可以用少量发油保护头发。洗发后应使用护发素。一方面可以闭合头发表皮的鳞片，恢复头发较高的PH值；另一方面可以修复受损的毛鳞片，补充失去的天然营养和水分，重建头发保护膜，防止头发受到外界侵害。护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会粘在头皮上，堵塞毛囊。另外，在浸湿的头发上擦蛋清，几分钟后用温水冲洗干净。护发效果也很好。避免使用含酒精的洗发水和美发产品，因为酒精会刺激毛囊，导致堵塞和退化。游泳时，可以先涂上护发素，用少量的水混合，形成一层保护膜。游泳后，用温水仔细冲洗头发，然后再次使用护发素。另外，太阳暴晒时要戴帽子保护头发。特别护理：有皮脂溢和毛囊炎的人可以用硫磺皂洗头；天疱疮可以用煤酚皂洗，有一定的消毒作用。太香多泡的DD作为标签，特别是过敏体质的人，用后头皮可能会痒。但是，任何产品的2%都不适合人。如果mm用了一段时间后还是觉得头皮痒，说明不适合你，比较刺激。可以换洗发水。一般的二合一洗发水也含有硅，主要用于洗后打造顺滑的发髻。它附着在头发和头皮上，所以一般的洗发水很难去除。下次你用含硅的洗发水洗头，你可以想象一下，如果你的头发和头皮被越来越多的硅覆盖，会发生什么。其实头发和指甲都是没有生命的东西，洗后真正的感觉应该是涩涩的，但是大部分人都是追求洗后顺滑的感觉，所以厂家就想到了便宜的硅。于是大家对当时的洗涤效果很满意，商家对自己的钱包也很满意，但是头皮毛孔越来越堵塞，头发掉的越来越多。
怎样使头发发质变好？
改善发质的方法：1 。选择富含保湿成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁作用)、局部药膏等。2.多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也可以)、核桃、杏仁等。它们能起到乌发、固发、养发的作用，使头发乌黑、柔顺、有光泽；3.经常用木梳或牛角梳梳头，有助于按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。梳头也是有技巧的。应该先从发尾开始梳，把打结的地方捋平，再梳发根。这样可以在一定程度上减少脱发。

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如何使自己的头发变得浓密？
【如何让头发变好看如何让头发变好，怎样把头发养好】1.勤洗头梳头，注意头皮卫生。研究表明，每天早晚梳头数百次，能有效刺激头皮，改善头皮环境，促进头发生长。而且要经常清洁头皮，勤洗头。2.补充铁和植物蛋白。对于头发稀疏的朋友来说，多吃富含铁和高植物蛋白的食物，如大豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等。能及时补充铁和植物蛋白，促进头发生长，使头发更浓密。3.增加睡眠时间。很多人的心情受到影响是因为日常生活时间不固定，会影响身体健康，间接影响头发，所以大家要早睡早起，每天养成一个好习惯。4.调整日常饮食。头发的营养来自食物，所以每天吃什么很重要。如果发现自己脱发，可以多吃菠菜、胡萝卜、黑芝麻等食物，或者补充一些维生素、铁等物质。5.使用含有天然成分的护肤品。大多数洗发水都含有强效清洁剂，会导致头发干燥和断裂。除了减少洗发水的使用次数，还要使用不含硫酸盐的洗发水，尽量选择天然或者有机的洗发水。6.避免过度使用高温工具。这些工具会灼伤头发，导致发梢分叉和断裂。避免频繁使用吹风机、拉直工具和卷发工具。每周使用一次以上。让头发自然晾干。美发工具可以在紧急情况下使用。如果你不喜欢头发自然干燥时的样子，那么你可以在湿头发上涂抹一些头发定型产品来定型头发。如果你必须定期使用头发造型工具，那么在造型之前，在头发上涂抹一些耐热产品，如摩洛哥坚果油。7.头部按摩。头部有很多重要的穴位，经常按摩头部可以提神醒脑，提高视力。此外，头部按摩和梳头可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，使头发更健康地生长。8.用木梳梳理。梳头时，最好选择木梳，尽量不要用尼龙梳，以免静电对头发带来不良刺激。将头发沿着自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢，对比后再梳理近端发根附近的头发，可以去除缠结。