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如何学滑板新手教程
新手刚开始玩滑板。首先，他们要在画板上学会正确的姿势，然后用一只脚向后推，然后用滑板滑行，保持平衡。只要练习到能熟练地平衡滑行就行了。1.先做好准备。滑板一定要先学会一些预备动作，基本功也不能忽视。不要想着一蹴而就。预备动作是两脚站立，然后将滑板平放在两脚前方的平地上。2.练习上板动作的要领。让我们把滑板平放在脚前，然后抬起一只脚，踩在滑板的前端。然后，不要担心另一只脚跟抬起来，而是保持另一只脚在地面上，反复练习登板。3.保持身体平衡。虽然我们还是把一只脚放在地上，但毕竟另一只脚已经在滑板上了，一直向前滑，所以要保持好重心，练习身体的平衡，尽量不要摔倒。4、两只脚同时踩在板上。当我们把一只脚放在滑板上，可以平稳滑行的时候，我们可以考虑把两只脚同时放在滑板上。此时上身要微微前倾，手臂要伸直，膝盖要弯曲。5.借助蹬踏力向前滑动。在我们练习了双脚站在滑板上保持平衡之后，就可以试着让滑板动起来了。具体方法是用我们的脚在地面上轻轻推动地面，然后抬起我们的脚放在滑板的背面，这样滑板就可以向前移动了。
滑板初学者开始怎么练

文章插图
如何学会玩滑板？
滑板站姿有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫前倾站姿法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站立法。大多数人玩滑板都是用前一种站姿法。后面介绍的技术都是基于这种站立法。如果你觉得这样站着不舒服，也可以换个方向，采用第二种站姿。(1)准备：双脚站立，将滑板平放在脚前的地面上。上板：先把一只脚放在滑板前端，另一只脚还在地上。(2)将身体的重心移到已经放在板上的脚上。上身微微前倾，膝盖弯曲，手臂伸展，保持平衡。(3)、(4)轻轻踩在地上，然后接到滑板上，放在滑板背面。这时整个身体和滑板开始向前滑动。下滑板时：(1)当滑板没有完全停稳，还在向前滑行时，把重心放在前脚，然后把后脚像起落架一样放在地上。(2)后脚落地后，重心会立即转移到后脚，然后抬起前脚，使双脚落在滑板的一侧。当可以自由上下滑板时，要尽量改变前后脚的位置，熟悉反向滑行的姿势。2.滑行的溜冰者把他的右脚放在滑板的中前方右边。左脚踩地，右脚专注。用你的左踏板向前滑动滑板，然后抬起左脚踩在滑板尾部，保持平衡，滑动一会儿，再用你的左踏板滑动，重复动作。这样反复练习，掌握好了就可以做长途滑行了。可以开始做10m ， 20m ，然后加到50m ， 100m ，反复练习，直到可以轻松熟练的加速滑行。你要很好的掌握重心的变化是滑板的方向和速度。3.在障碍滑冰的技术中，急停和急转弯是非常重要的技术。滑下斜坡时，速度比较快。你要学会使用停滑板的方法，把脚放在滑板上，在饿的那一天转动滑板横向刹车停下来。改变滑板速度的方法有两种：一种是用后脚控制重心，尽量前倾带动滑板前进；二是用双脚敲打弹性滑板面，利用弹性向前滑行。只要你像上面说的那样有良好的平衡和灵活的脚，你就能掌握越障滑行的技术。4.下坡滑行尽量选择较长的滑道。最好是既有快速滑行段，又有中速滑行段，还有一个延伸较长的缓冲段。这种滑梯最适合初学者练习下坡滑行。下坡技术的重点是控制，速度是其次。第一，学会稳滑。下坡滑行时，双脚放在滑板两端。当你转弯或需要做爬坡动作时，把脚移到滑板的中心。你的脸和身体应该面向正前方，蹲下，大腿靠近胸部，双手伸出。5.转弯技巧滑手将滑板向前推，然后站立，双脚叉开，左脚可以灵活移动。把重物压在木板的一端，把木板的一端抬高一两英寸。当板端在空中时，身体顺时针旋转；当前轮接触地面时，滑板向右偏转。把这一系列动作串联起来，不断练习。6.当你接近街道障碍物时，将重心移到后脚。当板端越过路缘时，抬起前轮。保持这个姿势，微微下蹲，准备落地。7.攀爬技巧接近路障时，滑手将重心移至后脚，在到达路障前，抬起板端使其跃过路缘。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板的前端压到台阶上，这样滑板的尾部也能上台阶。
怎么滑滑板
找一块平坦空旷的土地，练好基础：1 。先练习滑行：将重心放在不动的脚上，在地面滑行时身体微微前倾。没有什么诀窍。多滑点，就稳了！2 。转弯：用你习惯的那只脚在地面上滑行，把那只脚放在板的末端并施压，另一只脚微微抬起，此时板就会翘起来。然后用手和身体(尤其是腰部)做适当的旋转(经常练习就能掌握窍门了) 。用身体旋转的力量控制转弯时的角度。3 。停：最常见的方式是直接下去拿起板子，或者用你平时滑行的脚根摩擦地面减速；你也可以用后脚用力把上翘的部分往下压，这样板子就会停在45度，但我不鼓励你用邪法。如果你经常使用它，木板底部的末端会磨损得很厉害。比较难的，跳起来抓住板子，或者利用自己不动的脚踏板前面上翘的地方，把另一只脚抬起一点，通过转动使板子快速水平向前滑动(向后倾斜) ，然后停下来！而且会发出：嘎-嘎的声音！奥利(海豚式跳跃):在你练习完水平和基本技巧后，你就可以尝试海豚式跳跃了！首先后脚要放在翘头上，微微悬空(也就是后脚一半在板上，一半悬空) ，另一只脚放在左右四个螺丝中间(或者稍微前倾，总之不要超过前螺丝) 。脚尖最好不要超过板的边缘(稍微向后一点没关系)；先练到位，试试上面的刹车单元把板子斜着放，练好了。然后，你只用后脚，不要用前脚站在板上。如果用力踩下去，板子会不会翘得很高？试着站在木板上，用前脚划一刀，也就是用鞋的外缘斜向前划，也就是用鞋的边缘刮木板上的砂纸，把木板捡起来。很难。多练习！当你能跳且稳定的时候，试试在又大又薄的板上跳(如果一开始就练这个，一下子就得心应手了！我保证！)frontside ollie(180跳):在你已经熟悉跳跃之后，慢慢滑行，身体微微后仰，让板子刷出，后脚微微下压在上翘的地方。当你前脚往后拉的时候，练习板一开始总是会飞出去了。记得跳之前脚要和普通跳站的脚分开一点，后脚站在上翘的地方比较好。前脚站在四个螺丝上(前脚的脚趾要稍微超出板的边缘) 。熟练后可以试着用前脚站在和‘跳’一样的位置，会跳得很高，转180！滑板，时尚滑板， 20世纪60年代起源于美国，是风靡全球的街头运动。这种运动花不了多少钱，玩得起滑板。国产滑板价格一般在100元左右，进口滑板高达几百元。滑板很好学，也没有太难的技巧。只要鼓足勇气，不怕摔，三天就能学会，一周就能掌握基本功和简单招数。滑板和大家熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头交通工具，都是最受欢迎的户外运动，都可以在U型平台上滑行和斜线。不过滑板稍微难控制一点，技术更高，花样更多。滑板只靠鞋底和板面的摩擦，带动身体做动作，既让它在空中高高在上，又很好看，落地时双脚都不能离开板面。脚跟和脚尖的轻微发力会极大影响平衡和稳定性。平时练习滑板不需要护具，但正式比赛时要戴头盔、护腕和护膝。玩滑板的时候，首先要练习滑翔。滑行时，重心放在中轴的脚上，身体微微前倾，拖脚有节奏地支撑地面。当你想停下来的时候，可以用直接下板、向下压板或者转身侧滑等方法。走一走，停一停，练一练，就可以练习转弯了。用双脚
滑板好玩，不受季节和场地限制，也不贵，特别受青少年欢迎。独特的板身，独特的桥身，多彩的风火轮，再加上别致的服饰，可以说是时尚群体的前卫标志。高速滑行、转弯、轻盈跳跃，让滑板成为最受欢迎的集竞技、技巧、娱乐为一体的时尚休闲运动。PS:1 .网上有很多教学视频。可以去土豆、优酷等网站搜索！2 。买滑板要注意。专业新手板300元左右。太便宜的都是玩具板。太贵的新手板没必要！