军事体能训练如何科学施训
体能训练是部队战斗力形成的重要因素 。没有强健的体魄和顽强的意志,面对战场上的精神压力和恶劣的环境,士兵可能无法完成作战任务 。无论军事科技发展到哪里,军人都可以& # 039;战斗离不开良好体能的支持 。长途跋涉,两军对峙,冲锋陷阵,坚守阵地,忍饥挨饿,都是对体能的考验 。在战场上,体能才是看得见的战斗力 。"先强军后强体,强体制胜& quot是开展群众体育锻炼最恰当的解释 。然而,一些部队在体能训练中追求满负荷和超负荷,希望磨练士兵& # 039;血和意志 。众所周知,太多太差,体能训练也必须讲究科学的组训 。据《解放军报》年5月17日报道,在79集团军某旅,某连体育特长生王力家是有名的& quot全能国王& quot在体能训练方面领先 。班长郭兆福看他是个好苗子,一心要把他培养成尖子战士 。郭兆福为他量身定制了一个体能训练计划:早上五公里,下午五公里,睡前俯卧撑、仰卧起坐、深蹲100个,并给他一个& quot小厨房& quot在假期 。一个星期后,王丽& # 039;家人没& # 039;她没有少吃,但作为交换,她感到非常不舒服 。经过检查,医生说王力家由于过度训练,膝盖里积满了液体 。据调查,一些训练受轻伤的士兵,在一些基层带兵部队的鼓励下,& quot轻伤不算什么& quot和& quot轻伤可以& # 039;不要让火线& quot,也选择了坚持 。但是这种效果并不好 。"膝盖积液2处,肌肉拉伤3处,脚踝扭伤1处."该旅营长闵庆瑞指着一张体能训练伤统计表说,虽然人数不多,但连队训练伤接连发生,对部队战斗力建设的影响不容忽视 。随后,集团军举行部队骨干集训,运动指导专家集训开了大家& # 039;的眼睛 。"没有科学,没有训练& quot现在已经成了学员们的口头禅 。体育锻炼不仅是身体和力量的锻炼,也是精神、心理和意志的锻炼 。与科学训练相反,轻的会带来身体不适,重的会导致受伤,对身体造成伤害 。这种训练不仅不能提高战斗力,甚至会导致非战斗减员 。今年初,新版《军事体育训练大纲》发布,新大纲提出,组织军事体能训练,要把握运动规律,注重合理负荷、循序渐进、分类训练、均衡发展,全面提高官兵执行多样化军事任务的身心素质 。这为全军和武警部队军事体能的科学训练提供了依据 。要保证体能训练的科学化,首先要坚持实战牵引 。要根据战争需要和岗位要求,科学设置训练内容和标准 。体育锻炼可以& # 039;不要为每个人画一幅统一的图画 。培训主体、培训重点、培训标准要有所区别,有所侧重 。体能训练也要遵循科学规律 。训练管理部门根据执行任务的需要,为不同兵种、不同部队制定不同的训练内容、训练强度和考核标准,由心理学家和医学专家进行测试评估,作为组织科学训练的依据 。另外,体能训练也要注意继承和创新 。除了传统科目,还可以增加攀爬、跳跃、抗负荷训练等训练内容,让体能训练更贴近实战,更有趣味性 。必须强调的是,反对不科学的体能训练和提倡刻苦训练并不矛盾 。有科学依据的刻苦训练,不仅能有效提高部队战斗力,还能更好地避免训练损伤 。据媒体报道,莫为了锻炼身体
各基层单位在组织体能训练时,摒弃了片面强调高强度训练的做法,根据天气变化和受训人员情况,随时调整训练内容和训练标准& # 039;体质,从而达到全训而非粗训 。"当兵的人是国家的守护者,不壮不武的人是赢不了饭碗的 。"随着新版《军事体育训练大纲》的全面实施和科学训练的不断开展,官兵强健的体魄和顽强的意志必将成为提高部队的重要保证& # 039;赢的能力 。(作者单位:国防大学联合作战学院)
【科学组训严格施训 如何科学组训依法施训,如何科学组训依法施训学生】科学组训与严格施训的关系
科学组训就是组织科学训练,制定科学训练方法 。严格训练就是严格执行科学训练组制定的方法,积极严格执行 。望采纳
组训施教的要素和方法
胡主席在全军军事训练会议上指出,统一从严训练,提高训练水平,确保训练安全,既要高度重视训练安全,又要防止因安全隐患而放弃或降低训练标准 。这一重要指示的实质是以科学发展观为指导,正确认识和处理训练与安全的辩证关系,把严格训练、确保安全与提高部队战斗力统一起来,实现安全率和战斗力的双赢 。
树立\ \ & quot培训是安全的\ & quot 。它& # 039;培训\ \ & quot不流血的战斗& quot 。战争从来都是高风险投资 。训练越贴近实战,难度和强度越大,风险也越大 。但是,经过部队实战的磨练,这种风险\ \ & quot非常安全\ & quot在战时会更小 。如果我们一味回避训练风险,片面追求\ \ & quot零伤亡\ & quot在训练中,人为地降低训练的难度和强度,牺牲战斗力来保证安全,虽然我们可以得到暂时的\ \ & quot小安全\ & quot,最终难以保证官兵的长期下降& # 039;的综合素质,这会带来\ \ & quot大麻烦\ & quot敬未来的战争 。
严格按照大纲坚持训练制度 。要加强全过程、全要素的精细化管理,严格按照大纲规定的内容、条件、标准组织训练,严格制定计划,严格组织实施,严格考核奖励,切实抓好训练的每一个阶段、每一个环节、每一个步骤,使训练秩序正规化,训练有足够的时间、人员、内容和质量 。当然,也要讲求训练方法,遵循由低到高、由简单到复杂、由易到难的训练规律,因材施教,严格组织,科学组织,防止因超限、超速、超计划训练而出现训练安全问题,导致以疲劳代替训练,以惩罚代替训练 。
坚持实际任务,严格要求 。常言道,不要浪费时间 。有士兵不& # 039;不练无兵,不练训练不贴近实战 。\ & quot需要强调的是,训练内容必须符合发展战争的要求 。如果训练不是以先进的战术思想为指导,训练的目的只是为了比、考、看,以消极的态度进行训练以确保安全,那么\ \ & quot如果平时多流汗,可以& # 039;不要把它变成战争中更少的流血 。\ & quot只有结合部队担负的任务,从难从严训练,应对最困难最复杂的情况,搞贴近任务、贴近对手、贴近实战的训练,部队才能在近似实战的环境中练技术、练战术、练思想、练作风,培养官兵的战斗精神,提高部队的整体素质,为在近似实战的环境中做好安全和事故预防工作打下坚实的基础 。
我们应该消除这样的误解 。培训是一项高风险投资 。部队搞实装、实弹、实爆训练、演习等高难度、高强度的科目训练,不出事是不现实的 。这不是\ \ & quot事故必然性理论\ & quot,而是部队为了提高战斗力必须承受和付出的代价 。因此,领导机关应坚持实事求是的精神,走出事故处理的误区 。首先是建立正确的评价标准 。评价一个单位的成绩& # 039;建设和衡量领导者& # 039;s成绩,首先要看训练效果和部队整体战斗力,而不是看有没有事故 。只有上面全面看,下面才能全面把握;只有对部队的工作进行公正合理的评价,才能从根本上缓解各级领导在事故预防和安全方面的压力,把全部的思想、精力和资源投入到训练和战斗力建设中去 。二是客观分析事故 。事故发生后,要坚持实事求是的原则,进行科学分析 。正确区分责任事故和非责任事故,从而做出符合实际的正确结论 。三是坚持依法问责 。根据事故的性质和责任,依法作出相应的处罚 。在对部队进行教育和警示的同时,适当告知事故情况,不得扩大化 。对于意外事故,我们可以& # 039;一批又一批,我们可以& # 039;抓不住,会挫伤部队的训练积极性 。实践表明,只有坚持科学求实的事故态度,才能形成抓训练、严训练的正确导向 。
文章插图
怎样带好新兵?
今天& # 039;s新兵没智商,学东西快,想一个问题,出一个主意都比别人强 。但是,自尊心太强,不能深入或轻描淡写地批评 。其实我觉得他们有很强的文化基础,就是脸皮薄,遇到点挫折就能& # 039;我无法击败他们心中的力量 。经过短暂的三个月训练,新兵被分配到各个基层大队 。对部队生活的认识还很肤浅,安心服役的思想还不够成熟和稳定 。作为一线带兵的干部和骨干,如果得不到及时引导、教育和妥善处理,很容易造成新兵擅自离队,造成部队不稳定,影响正常执勤准备 。作为第一个& quot老师& quot负责政治工作,我结合中队的管理工作和自己带兵的浅薄经验,就如何做好新兵离队后的思想政治教育工作谈一些拙见 。一、新兵离队后的思想负担主要包括以下几种心理 。(一)陌生的人际关系,容易产生陌生感 。随着新兵的结束& # 039;训练,所有在新训期间朝夕相处的新战友、老乡都各奔东西了 。当你来到一个新公司,你必须和你不认识的新同志相处& # 039;我不知道 。大家都觉得奇怪,害怕你赢了& # 039;I don’我和他们相处不好 。如何处理新同志之间的关系,需要一个逐渐摸索和适应的过程,容易造成心理负担 。(2)工作任务加重,容易产生疲劳 。要使新兵尽快从一名战士转变为一名合格的消防战士,无论是作风纪律还是日常训练都有了更高的要求 。训练内容更多,训练强度更大,标准更高,工作量加大 。另外,有些中队对新兵要求过高,过于焦虑,使他们处于紧张压抑的状态 。有的新兵会觉得很累,增加心理压力 。(3)环境陌生,容易产生恐惧感 。因为新兵的训练和生活与基层中队不同 。新兵刚到基层中队,对中队的各种情况不熟悉 。主要有以下几点:第一,入伍前听说部队里有些退伍军人有欺负新兵的习惯,比如叫他们洗衣服洗脚 。新兵刚到中队的时候,很多老兵害怕被老兵欺负 。特别是一些基层干部和退伍军人的管理方法简单粗暴,甚至打骂新兵,使他们感受到& quot大家庭& quot并且很容易让他们想到私自离开部队 。二是新兵离队后要单独进行体能和专业训练,有些新兵怕训练跟不上,影响以后的发展 。第三,基层中队和新兵的日常演习是有区别的 。一些新兵害怕他们能& # 039;他们的工作节奏跟不上,他们害怕被经验丰富的班长虐待等问题 。因此,基层中队必须高度重视新兵离队后的管理教育工作,认真把握新兵离队后最初适应期的特点和规律,采取相应措施做好管理教育工作 。第二,做好思想教育和引导工作 。减轻负担& quot从思想上来说 。(一)找准问题,掌握思想工作的主动权 。新兵迫切需要离开家乡和亲人,进入一个陌生的消防警营 。基层中队要充分发挥基层党支部、班长和骨干的作用 。形成支部委员、班长、骨干三级作用,动员全员共同加强新兵管理教育 。通过吃饭、看饭量、走路、写字、看心情、睡觉这些小步骤,可以及时发现新兵的思想变化,掌握他们的思想状况,并根据不同情况采取有效措施,做到思想上依靠,行动上依靠
为了让新兵快速融入中队& # 039;s & quot新家& quot,端正自己的服务态度,自觉服从培训和各项管理,光说& quot爱国奉献,安心服役,奉献警营& quot 。父母& # 039;也需要心和兄弟情谊 。主动与新兵交朋友,在学习和生活上给予热情的关心和照顾,如果他们生病了,干部要亲自仔细检查他们的病情,安慰和照顾他们的哥哥& # 039;s的感情,主动求医问药照顾,让新兵时刻感受到大家庭的温暖 。在训练方面,要立足新兵身体素质和接受能力,科学制定新兵训练教育计划,遵循循序渐进、按大纲训练、科学组训的原则,科学地因材施教,保证训练的系统性和一致性 。要注意劳逸结合,不要搞超时超负荷训练 。对个别新同志身体素质、心理素质和接受能力较差的,领导干部和骨干关心他们,帮助他们& quot真诚、关心、爱和耐心& quot,并给& quot红心& quot真诚的关心新员工 。(4)思想政治工作要有连续性 。思想教育是一项长期的工作,也是新兵的关键& # 039;思想不是一次谈心、一次会议就能解决的,而是通过长期潜移默化地发挥思想工作者的影响力,从而形成一定的广告效应 。中队干部既要克服急功近利的思想,又要把思想工作做到位,不留尾巴 。所谓的& quot细节决定成败& quot 。作为一名领导干部,我们应该始终把这个词& quot温暖& quot给每一个新兵,把握新兵的每一个细节& # 039;生活,并且从生活、学习、训练开始 。让他们时刻感受到部队大家庭的温暖,要时刻总结带新兵的新经验、新教训,不断探索做好新兵思想工作的新途径,不断努力开创新时期带好兵、带好兵的良好局面 。
浅谈如何带好新兵?
一是对症下药,正确引导,夯实从军报国的思想基础 。新兵功利主义的主要原因& # 039;入伍动机一方面是对部队情况不熟悉,职能不明确;另一方面,没有形成正确的世界观和人生观,价值标准比较模糊 。所以一定要做好教育引导工作 。二、扬长避短,充分调动新战士创先争优的积极性 。一切都分为两部分 。既要善于发挥每个新兵的长处,又要克服他们的短处,保护他们的工作热情 。第一,要充分发挥每一个新兵的聪明才智 。高学历的新兵往往理解能力很强 。在教育训练和日常工作中,要善于发挥他们的优势,鼓励他们积极帮助文化程度低、理解能力差、素质提高慢的新兵,在教育训练中教育他们 。三、严格要求,科学训练,培养军政优秀的合格军人 。每一个新兵都需要严格的新兵训练,实现从普通人到合格军人的转变 。必须狠抓规范、培养、训练 。第一,规范言行 。坚决抓好条令条例教育,严格按照部队三大条令条例规范言行,对任何与条令条例不符的行为坚决制止、理直气壮纠正,使每一名新兵自觉维护部队条令条例的严肃性和权威性,不断强化条令条例意识,革除陋习 。二要做好修养 。日常修养的把握要始终如一、始终如一,不能紧也不能松,更不能变 。必须严格执行一日生活制,从学习训练开始,到吃饭旅游睡觉 。同时,干部要增强“三个代表”的意识为人师表& quot并要求新战士带头做力所能及的事 。第三,需要科学训练 。由难从严训练是培养军人的必由之路& # 039;质量好 。第四,宽严相济,以情带兵,营造团结士兵的温暖环境 。以前打、骂、体罚新兵的现象时有发生,最近又抬头了,教训很深刻 。带好新兵,必须文明带兵,把管理与教育、情与法、宽与严有机结合起来 。第一,端正对待新兵的根本态度 。文明部队,严格遵守& quot六不准& quot和& quot八项禁令& quot,自觉接受监督,清正廉洁,堂堂正正 。
文章插图
用一个具体事例,说明如何科学正规组训,提高训练质量和效益
本报讯函授学员白长军报道:8月下旬,师检查组抽查训练情况时,兰州军区某装甲团步兵营3连以优异的考核成绩摘得桂冠 。此事在全师引起轰动:为什么一个非全训连一举超越全训连?教师& # 039;领导& # 039;对他们的评价是:善于用发展的眼光和科学的方法进行训练 。学习贯彻科学发展观以来,连队在按大纲训练的基础上,增加和拓展了网上模拟对抗、战场外语对话、外军知识研究等新内容 。同时,为了使训练更加科学,更加贴近实战,他们探索并推广了& quot官兵分工& quot,& quot整体标准迁移训练法& quot和& quot专业升级冲刺法& quot 。组训方式的改变,特别是科技创新的鼓励,使他们在短时间内把6项创新搬到了训练场,官兵训练效率成倍提高 。
推荐阅读
- 如何克服恐慌和焦虑症 如何克服恐慌和焦虑,如何克服恐慌和焦虑心理
- 如何靠演讲挣钱 如何靠演讲赚钱,如何靠演讲赚钱呢
- 如何考篮球教练资格证 如何考篮球教练资格证,如何考篮球教练资格证书
- 云巅之上为什么看不了 如何看云巅之上,想看云巅之上
- 如何看心理测试结果图 如何看心理测试结果,如何看心理测试结果分析
- 怎么暗示领导 如何看懂领导的暗示,如何看懂领导的暗示语
- 读懂狗狗的身体语言 如何看懂狗身体语言,狗 身体语言
- 高考体检表怎么看 如何看懂高考查体表,怎样看懂高考体检表
- 如何看待纵横和芈月传的区别 如何看待纵横和芈月传,如何看待纵横和芈月传的关系