如何做一个极限民 _睿知

极小限主义生活清单，现在的物质生活太丰富了，怎么及小限生活。
所谓的& quot极端的人& quot源自英语极简主义，音译为& quot&quot；在日语中，意思是& quot简约主义者& quot和& quot极端的人& quot用日本文字。& quot极端的人& quot是：放弃一切可有可无的东西，只保留极少量的生物。& quot极端的人& quot是& quot最小的商品，最大的幸福& quot ，还有& quot极端的人& quot是& quot我们不& # 039；我不再需要货物了& quot！佐佐木德志，现任东京一家出版社的副总编辑，爱好阅读、音乐、漫画和摄影.由于他广泛的爱好，佐佐木德士& # 039；s的房间曾经堆满了物品：堆满了书籍的书架，堆积在山坡上的CD/DVD ，完整系列的漫画，以及不同年代收集的各种旧相机.佐佐木德志这十年都没动过：事情太多了！是什么改变了佐佐木& # 039；她的生活是2013年的克罗地亚之旅。当时旅途中正巧下雨。佐佐木德志和同伴被困在酒店，无法外出。旧旅馆空旷而简朴，充满禅意。因此，同伴叹了口气，就像& quot极简主义& quot(极简主义) 。同伴& # 039；夏侯惇的感叹唤起了佐佐木典& # 039；对极简主义者这个词的兴趣。回到日本后，他在网上搜索极简主义者，所以他看到了安德鲁海德，一个& quot极端公民& quot只有15件物品，还有一组3354张照片，照片上的人正和史蒂夫乔布斯坐在一起冥想，他也是一个“天才”极端公民& quot追求极简主义的人。佐佐木德志觉得这才是他想要的生活。于是我开始处理生活中围绕着我的事情：我扔掉了多余的衣服，搬走了家具和电视机，所有的书连同书架都在深堡镇的旧书店里处理掉了，所有成长中的纪念册都数字化了.处理完我的日常用品，佐佐木搬了一次家。搬家的时间，包括电灯的安装，只用了半个小时：没有床，没有电视，没有桌子。佐佐木& # 039；s的新家空荡荡的，只有三件一模一样的白衬衫，三件外套，三条裤子挂在衣柜里。佐佐木典子认为，在一年的时间里，穿这些单品足够——套个人制服，可以节省更多的时间，让生活更有效率。"私服的统一& quot似乎是目前流行的趋势。世界上有许多成功人士是& quot私人着装制服& quot 。比如史蒂夫乔布斯。一张名为& quot史蒂夫乔布斯& # 039；时间轴& quot(史蒂夫乔布斯& # 039；时间轴)可以在互联网上找到。此图使用乔布斯& # 039；从1989年到2010年在不同场合拍摄的照片。时间跨度超过20年。照片中的乔布斯正在慢慢变老，从胖到瘦，但他的穿着还没有& # 039；一点都没变：永远的牛仔裤和永远的黑色上衣。"保持饥饿和愚蠢& quot——这是乔布斯的一句名言。此外，他保持他的& quot史蒂夫乔布斯制服& quot 。另一位& quot制服私服& quot马克扎克伯格，脸书社交网络的首席执行官。出现在公共场合的扎克伯格总是穿着一件千年圆领灰色短袖或黑色外套。扎克伯格曾经暴露了他在脸书的衣橱。——的衣柜里全是一模一样的圆领灰色短袖t恤和黑色外套。"我尽量不做任何对社会没有贡献的决定。其实这是基于心理学的理论基础。决定每天吃什么，穿什么，如果一直重复，会消耗能量。把精力花在日常生活的小事上会让我觉得自己没有在工作。只有提供最高的服务，连接十几亿人，才是我应该做的。"看着扎克伯格& # 039；的演讲，我觉得小扎也应该是一个优秀的& quot极端公民& quot:尽量减少物质生活，就会有更多的空闲时间去做对人类有意义的事情。佐佐木典子成功地成为了一名& quot极端公民& quot ，对自己现在的生活状态感到很满意：抛弃了生活中多余的物品后，佐佐木有了一种解脱感和豁达感，他不再为物质上的事情烦恼。现代社会，商品更新换代太快。
比如大家都趋之若鹜的iPhone新机型，你想要的iPhone6刚到货，紧接着iPhone6s ， iPhone7也有——的无限更新，诱惑着人们无限占有素材。结果，你发现生活中的物品越来越多。这些物品不仅占据了你的生活空间，也占据了你的生活时间。不知不觉中，你开始被物质控制，习惯性的依赖物质。现在，佐佐木典子已经把曾经赖以生存的生活用品一扫而光，他感受到了前所未有的自由和轻松：他给自己的生活留下了一片宜人的白色空间，体重也减轻了近十公斤。因为他的新精神，他的工作变得非常有效率，他从一个普通的编辑被提升为副总编辑。贞子说， & quot我们社会的长期政权不是自民党，而是背后的钱党、货党、经党的联合政权。"佐佐木一& quot极端公民& quot他抛弃了自己的物质生活，现在已经走出了这个& quot联合政权& quot 。佐佐木在《我们已经不再需要物品》一书中总结了自己成为一名& quot极端公民& quot: 1.有自己的时间；2.生活变得愉快轻松；3.感受自由解放感；4.停止和别人比较；5.不再害怕别人& # 039；眼睛；6.具有更强的机动性；7.多关注，更彻底的做自己；8.更经济、更环保；9.变得更健康，有安全感；10.改变了人际关系；11.开始深深地品味& quot这次& quot和& quot这个地方& quot 。12.心存感激。如今， & quot极端的人& quot像佐佐木德志都在日本悄悄扩张，越来越受欢迎。在日本出版发行的生活类书籍中，所有与& quot&quot；(极简主义者)有极好的销售市场。输入& quot&quot；在亚马逊，日本，还有很多关于如何练习& quot最小& quot生命就会出现。2015年，美国作家詹妮弗& # 039；s 《法国人只须十件衣》在日本公布的年度畅销书排行榜上名列第三& # 039；s Oricon公信榜，年销量超过65万份。这本书讲述了一个法国贵族后裔的精致生活：没有家庭影院，没有高大的音响，出门尽量走路，吃饭细嚼慢咽，永远保持身材，永远穿着同一款式的衣服。詹妮弗发现，很多法国人通常只在衣柜里准备几套不同场合的衣服。除了必要的，他们绝不会画蛇添足，再增加一个。衣服虽然不多，但是每一件都是高质量的，数量少但是质量好。更重要的是，这些法国人无论什么年龄都能保持美好的身材。透过法式衣橱，美国人詹妮弗看到了一种充满自律的品质生活。
基本算不缺钱，但是对啥都没兴趣，没有幸福感不快乐怎么办
要找到幸福，主要有三点：学会独处，减少欲望，活在当下。第一，学会独处更容易快乐。独处的人更容易获得内心的快乐，主要是内心足够强大和稳定，有足够的时间反省自己，培养内心的力量。一个人不开心有两个原因。一个是他太关注外界，一个是他内心越来越空虚，以自我为中心的欲望降低，更容易快乐。没有欲望，人自然不会进步，但欲望得不到满足，人就会陷入无尽的痛苦。在这个世界上，几乎没有人能一事无成。每个人都有欲望，经常因为各种欲望而痛苦和纠结。第三，活在当下更容易快乐。活在当下，珍惜当下。认真做好自己能选择的一切。在远方，当你一路奔跑攀登到那个目标的时候，你发现自己并不是特别快乐，因为有新的目标在等着你。目的地是无止境的，路上的风景从来没有被认真的欣赏和享受过。总之，学会自言自语，在独处中培养自己内心的力量；减少以自我为中心的欲望，多做利他的事情；活在当下，对你能选择的每一个人每一件事负责。
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